Содержание

Продуло голову: что делать, симптомы и лечение проблемы

В осеннее и зимнее время каждый человек может продуть голову, если станет ходить без шапки, либо окажется на сквозняке. Даже в тёплое время года можно столкнуться с данной проблемой, например, в случае купания в ледяной реке, либо при езде в машине с открытым окном. Даже употребление холодных напитков способно привести к простуде головы. Независимо от причины, обязательно нужно своевременно предпринять меры. Когда продуло голову, симптомы и лечение непременно нужно знать, только так удастся избежать серьёзных осложнений.

Провоцирующие факторы

Даже самый осторожный человек не может быть уверен в том, что он никогда не продует голову. Безусловно, больше шансов столкнутся с патологией у тех, кто не бережёт своё здоровье. То есть, гуляет по холоду без шапки, не предотвращает сквозняки в квартире, либо любит искупаться в холодной воде. Естественно, это далеко не все негативные факторы, которые приводят к переохлаждению головы.

Основные причины:

  1. Прогулка по улице с мокрыми волосами. В обычной ситуации люди не станут выходить на свежий воздух с влажной головой. Но, к примеру, в летнее время граждане искупаются в море, а затем идут по городу с мокрыми волосами. Если дует ветер, либо солнце находится за облаками, существует вероятность простудиться.
  2. Долгое нахождение под кондиционером. Если продуло голову в квартире, то не стоит этому удивляться. Обладатели кондиционера рискуют застудить важный орган. По этой причине не рекомендуется сидеть под ним, если не хочется переохлаждения головы.
  3. Поездка в транспорте с открытым окном. Это может быть как общественный автобус, так и личная машина. Любители открытых окон должны быть готовы к тому, что возникнет переохлаждение головы. Это особенно относится к той ситуации, когда дует прямо на пассажира или водителя.
  4. Употребление мороженого и холодных напитков. В этом случае важно не переборщить, чтобы потом не жаловаться на переохлаждение головы.

Независимо от причины, следует знать, как действовать в подобной ситуации. Когда человек застудил голову, ему стоит срочно предпринять меры, чтобы потом не было осложнений.

Симптомы

Если продуло голову, то первые признаки переохлаждения возникают примерно через несколько часов. Всё начинается с интенсивной боли, которая постепенно усиливается. Человек может игнорировать неприятные ощущения в голове, потому как нередко их объясняют безопасными причинами. Но, если просквозило голову, тогда добавятся другие характерные признаки.

Основные симптомы:

  1. Повышение температуры тела, может наблюдаться жар, либо наоборот озноб.
  2. Болезненные ощущения, которые наблюдаются при повороте шеи.
  3. При переохлаждении головы может повыситься восприимчивость к свету, из-за чего хочется скрыться в тёмное помещение.
  4. Общая слабость в организме, шум в ушных раковинах.
  5. Если продуло голову, может скакать давление.
  6. Часто встречаются стреляющие ощущения в висках.

Когда человек простудил голову, воспаление может перейти в другие органы: в нос, уши или горло. Всё зависит от того, где находится инфекционный очаг. Если возникает насморк, а также болезненность в горле, тогда можно заподозрить прогресс патологического состояния. Если продуло голову, важно сразу начать лечение.

Терапия в домашних условиях

Если человек застудил голову, верным действием будет сразу обратиться к медицинскому специалисту. В больнице поставят правильный диагноз, а также назначат способы терапии. Когда нет возможности в ближайшее время сходить в больницу, при этом продуло голову, тогда можно начать лечить в домашних условиях.

Пациент обязательно должен соблюдать постельный режим, крайне важно не ходить на уличные прогулки, не находиться на сквозняке и много отдыхать. При этом следует соблюдать дополнительные меры, которые помогают при переохлаждении головы. Рекомендуется выпивать много жидкости, полезен будет чай, компоты, при этом в напитки стоит добавлять шиповник либо лимон. На время болезни не рекомендуется есть жареную и жирную еду.

Для улучшения самочувствия стоит принять аспирин или иное обезболивающее средства. Когда имеется боль в горле, тогда его нужно поласкать травяным отваром, например, ромашкой. Некоторые люди используют масло пихты и эвкалипта, другие делают ингаляции шалфеем. При появлении насморка стоит воспользоваться сосудосуживающими каплями.

Когда продуло голову, часто наблюдаются болезненные ощущения в шее. Для облегчения состояния рекомендовано воспользоваться разогревающими мазями. Перед их применением обязательно нужно убедиться в том, что отсутствует повышенная температура тела.

Полезно укреплять организм, чтобы он быстрее справился с болезнью и восстановил свои силы. Можно употреблять витамины, есть побольше овощей и фруктов. Когда надуло ветром голову,  людям рекомендуется нагревать мешочки с солью и прикладывать их к проблемному месту. Держать их допускается не больше 15 минут.

Что касается головы, то её стоит держать в тепле. Полезно надеть шапку, особенно в холодное время года. Её не стоит снимать даже дома, чтобы быстрее достигнуть выздоровления. Как правило, если человек простудил голову, ему уже на следующий день становится легче. Но для того, чтобы полностью выздороветь, потребуется около двух недель.

Традиционная медицина

Переохлаждение головы не рекомендуется лечить только народными методами, потому как их может оказаться недостаточно. Следует обратиться к традиционной медицине, чтобы быстрее достигнуть выздоровления. Стоит помнить о том, что средства против воспаления, а также обезболивающие препараты может прописать только доктор. Самостоятельно их подбирать крайне не рекомендуется.

Когда продуло голову, нередко люди используют Нимесил. Он эффективно устраняет воспаление, понижает температуру тела, а также снимает болевой синдром. Большинство людей его хорошо переносят, а также отмечают быстрое улучшение состояния. Но при этом его не допускается давать детям, а также применять при наличии противопоказаний.

Если человек застудил голову,  врач может порекомендовать использовать Мовалис, чтобы снять боль. Для мышц полезны будут разогревающие мази, но их допускается применять при отсутствии температуру. Иногда, когда продуло голову, могут болеть уши. В такой ситуации рекомендованы капли Отинум, они быстро снимают негативный симптом.

В той ситуации, когда человек лечится самостоятельно, но голова продолжает болеть, незамедлительно стоит обратиться к врачу. Существует риск серьёзных осложнений, поэтому откладывать визит в больницу не стоит.

Последствия

Когда продуло голову, и при этом человек не стал вовремя лечиться, могут появиться осложнения. Со временем они могут перейти в хроническую форму. Имеется вероятность развития отита, гайморита и конъюнктивита. Если человек застудил голову, то может начаться воспаление лимфатических узлов.

Существуют и более опасные последствия, например, абсцесс мозга, при котором образуются очаги гноя. Из-за него нарушается работа ЦНС, появляется паралич и ухудшается зрение. Также могут снизиться умственные способности пациента.

Когда человек простудил голову, у него может появиться менингит. При нём появляется сыпь на теле, повышается температура, начинается рвота и понос, а также нарушается сознание. Важно сразу вызвать врачей, чтобы не допустить летального исхода.

Если гражданину продуло голову, в большинстве случаев негативные последствия можно предотвратить. Достаточно знать, что делать, и вовремя начать лечиться. Также не стоит забывать о профилактических мерах: нужно носить шапку зимой, избегать сквозняков и сушить голову перед выходом на улицу. Тогда не придётся мучиться от того, что продуло голову.

Что делать, если продуло голову — лечение, основные симптомы, советы

Каждый, кому хоть раз в жизни продувало голову, знает, как это неприятно — симптомы, с которыми приходиться столкнуться, негативно отражаются на образе жизни человека. Главное – вовремя устранить неприятные ощущения, иначе, есть риск развития опасных заболеваний.

В этой статье подробно будет рассказано о том, что нужно делать, если продуло голову.

Почему может продуть голову?

Есть несколько факторов, которые увеличивают вероятность того, что продует голову.

К ним относят:

  1. Максимальная мощность кондиционера. Если долго находиться вблизи такой техники, это весьма опасно для здоровья.
  2. Купание в холодной воде.
  3. Сквозняки в помещении.
  4. Выход на улицу с влажными волосами.
  5. Сквозняки в общественном транспорте.
  6. Употребление напитков с большим количеством льда.
  7. Ветреное межсезонье.
  8. Открытие всех окон в автомобиле.

Боли в голове могут проявиться по многим причинам — чаще всего, если голова не находится в тепле

Не рекомендуется часто употреблять холодные напитки и мороженое. В сочетании с вышеперечисленными факторами риска вы рискуете обрести проблемы со здоровьем.

Продуло голову: симптомы

Есть несколько симптомов, которые указывают на то, что вам продуло голову. К ним относят:

  • Резкие перепады артериального давления.
  • Головокружение и проблемы с координацией движений.
  • Повышенная температура тела.
  • Шум в ушах.
  • Сильные головные боли. Некоторым людям кажется, что болят корни волос.

Влияние боли

Некоторые могут испытывать сонливость и ломоту в теле. При этом существенно снижается трудоспособность. У людей со слабой иммунной системой может наблюдаться насморк и боли в горле. На то, что голову продуло, указывают не все симптомы одновременно. Если вы заметили хотя бы несколько из них, нужно сразу приступать к лечению.

Локализация боли:

  • В первую очередь необходимо понять, в каком месте продуло голову. Для этого следует внимательно прислушиваться к самочувствию. Если боли локализуются в области лба, значит, вы стали жертвой сквозняка. Ноющая боль в области виска указывает на то, что у человека образовался остеохондроз шейного отдела. В таких случаях ответствует повышенная температура тела.
  • Если «стреляет» в теменной области, значит, потребуется более тщательное обследование. Прострелы в затылке указывают на то, что человеку продуло голову. Если «стреляет» в ухе, вполне вероятно, что у вас отит.
  • Даже если у вас и получится расшифровать боль, лучше не заниматься самолечением. Сразу обратитесь к лечащему врачу, чтобы он мог поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Локализация боли

Продуло голову: как лечить?

  • Если у вас нет возможности обратиться к врачу (выходной день, позднее время суток и т. д.), окажите себе первую медицинскую помощь. Для начала выпейте таблетку ацетилсалициловой кислоты (аспирина). Также поможет противовоспалительный Нимесил, растирание Диклофенаком и закапывание ушей Отинумом.
  • Также можно перед сном выпить крепкий чай, желательно, вместо сахара использовать мед. Он обладает лечебными свойствами.

Рецепт для лечения

  • Если появились боли в области горла, проводите полоскание. Для этого можно использовать настойки из шалфея, календулы или дуба.
  • Спать ложитесь в теплой шапке, чтобы не усугублять состояние. Если есть возможность, зажгите на ночь ароматическую лампу. Из эфирных масел хорошо действует на облегчение боли – масло хвои, эвкалипта и апельсина. Расслабляющими свойствами характеризуется масло лаванды.
  • Что делать, если продуло голову и стреляет в ушах — сделайте компресс. Но, накладывать его нужно не на ушную раковину, а вокруг нее. Смочите несколько слоев марли в водке или спирте. Сделайте отверстие, и приложите к уху. Накройте компресс полиэтиленовым пакетом, закрепите ватой, и обмотайте бинтом. Буквально через несколько часов болевые ощущения пропадут. Не затягивайте с визитом к врачу. При первой возможности обратитесь к специалисту.

Важная рекомендация — не ходите в холодное время без головного убора

Чтобы голову не продувало, придерживайтесь нескольких рекомендаций. Не сидите рядом с окном и носите головные уборы. При первых признаках дискомфорта обратитесь к врачу, чтобы не спровоцировать появление опасных для жизни болезней. Не болейте!

Мы ответим вам на самые важные почему:

Видео: О жуткой боли в голове — почему так и что делать?

Оцените статью

Ветром голову продуло. Какие опасности таит в себе такая простуда? | Здоровая жизнь | Здоровье

Тело человека на переохлаждение реагирует разными способами. Зачастую можно увидеть характерную позу, когда поднимаются плечи к ушам, сокращаются мышцы в области живота и шеи — фигура становится несколько сгорбленной. Из-за того, что лопатки находятся в постоянном напряжении, мышца, которая ответственна за их поднятие, твердеет, вследствие чего можно отметить стреляющую боль.

Симптоматика застуженной головы проявляется по схожему принципу. Если продуло одну из сторон, начнет болеть голова, шея, затылок, могут появиться стреляющие боли в ухе, отмечается напряжение мышц в области затылка.

Причины простуды головы

Переохлаждение головы, оно же простуда, может быть из-за ряда причин:

  • работающего на полную мощь в жару кондиционера;
  • купания в ледяной воде;
  • длительного пребывания на улице, особенно в ветренную погоду, зимой без шапки;
  • открытых окон в машине на ходу;
  • пребывании на улице в холодную погоду с мокрыми волосами;
  • сквозняков из окон;
  • употребления большого количества холодных напитков и мороженого.

Особенно опасны такие факторы риска для людей со сниженным иммунитетом и различными серьезными хроническими болезнями.

Осложнения

Стоит понимать, что простуда головы чревата своими последствиями. «Если человек подхватит менингококк, у него есть риски получить менингит. Кстати, менингит как осложнение простуды головы может развиваться и от других состояний. Например, переохлаждение этой части тела приводит к появлению таких осложнений, как отиты, воспаления носа, насморк, воспалительные процессы в пазухах, а значит, развитие гайморита. Это также может нести за собой риски менингита. Опасно данное состояние, когда застужена голова, и тем, что может присоединиться вторичная инфекция», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева.

Также в списке осложнений врачи называют конъюнктивиты. Причем выделяют такую патологию в числе наиболее распространенных. Если он превращается в бактериальный, то отмечается гноетечение из глаз. Также проблема может перерасти в воспаление лицевого и тройничного нерва. На этом фоне возникают блокировки сенсорных и моторных функций. Встречается в списке осложнений от простуды головы и височный артрит, развивающийся на фоне раздражения нервных корешков. Будет болеть висок с той стороны, где, собственно, и продуло. Могут пострадать и лимфоузлы.

Как распознать

По факту, симптомы простуды головы пропустить невозможно. Как отмечают специалисты, первые признаки появляются достаточно быстро — уже в первые дни, а затем только нарастают. К числу симптомов относят:

  • общую слабость;
  • повышение и понижение давления, нередко скачкообразное;
  • изменение температуры тела в сторону повышения;
  • боли при попытках посмотреть на свет;
  • озноб;
  • чувство ломоты в теле;
  • боли в голове, нередко с чувством пульсации;
  • приступообразные болезненные ощущения в области лба и лица.

Те, кто пострадал от такой простуды, нередко отмечают, что головная боль была похожа на мигрень. А болезненность в голове может ощущаться вплоть до области корней волос.

Терапия состояния

Естественно, терапия будет больше симптоматической, направленной на устранение последствий. А это значит, что предлагается прием жаропонижающих средств, обезболивающих препаратов, средств от насморка, болей в мышцах и т. д. Но, естественно, вся терапия должна назначаться исключительно врачом, исходя из сопутствующих показаний и состояния человека. Никакое самолечение недопустимо в силу того, что прогрессирование может быть очень быстрым, а риски осложнений и присоединения вторичной инфекции довольно высоки.

В Сети можно найти много различных рецептов из народной медицины для лечения такого состояния. Несмотря на большое искушение начать их использовать, следует опять же проконсультироваться со специалистом во избежание осложнений. Травы, как правило, действуют накопительно, а болезнь развивается быстро. Кроме того, ряд трав может быть сильным аллергеном. Так что такие эксперименты зачастую используются как дополнение к основной терапии и исключительно по согласованию с врачом.

Профилактика

Конечно же, столь неприятных состояний можно избежать, используя достаточно несложные методы профилактики. «Не стоит выходить на улицу без головных уборов, особенно зимой и в ветреную погоду. Также необходимо использовать и шарфы во избежание продувания области шеи и затылочной части головы. Также стоит избегать переохлаждений разного рода, одеваясь по погоде. Кроме того, отдельное внимание стоит уделить поддержке иммунитета — способов есть очень много, и достаточно разнообразных. Можно для укрепления защитных сил организма использовать и витаминотерапию — только ее предварительно нужно согласовать с врачом, чтобы принимать именно те микроэлементы и полезные вещества, которые нужны вам в этот период времени», — отмечает иммунолог.

Не стоит пускать на самотек заболевание, и не нужно рассчитывать на то, что иммунитет крепкий, так что пробежаться по улице без шапки — ничего страшного. Риски есть всегда. И лучше позаботиться о своем здоровье заранее.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Что делать, если продуло голову?

Причины головной боли у человека могут быть разными. Иногда цефалгия появляется только из-за того, что продуло голову. Перечень симптомов и лечение такого состояния схожи с ситуацией, характерной для развития простудного заболевания. Нередко оно дополняется миозитом – болезненным воспалением мышц. Игнорировать клиническую картину патологического процесса нельзя, несмотря на отсутствие органического поражения головного мозга. Если вовремя не начать лечение болезни, высок риск развития осложнений, опасных для здоровья и жизни пациента.

Может ли продуть голову

Многие пациенты скептически относятся к тому, что неприятные ощущения им надуло ветром, из-за чего не проводят необходимую профилактику болезни. Важно помнить, что неблагоприятное состояние может развиться не только в холодную погоду. Повышенные факторы риска присутствуют в жаркие дни и при нахождении в душном помещении.

Причины, из-за которых можно простудить голову:

  • отказ от ношения головного убора в холодную или ветренную погоду, при низком иммунитете;
  • отказ от использования зонта во время дождя;
  • пребывание на улице с некачественно просушенными волосами, особенно, при наличии ветра;
  • пребывание под работающим кондиционером или нахождение в помещении со сквозняками;
  • резкий переход от жаркого помещения к уличному холоду зимой и смена теплой улицы на охлажденную комнату летом;
  • поездки в машине или общественном транспорте с открытыми окнами;
  • купание в холодной воде;
  • активное употребление мороженого или напитков со льдом на жаре.

О влиянии кондиционера на развитие патологии вы узнаете здесь.

Работа кондиционера одна из причин застуживания головы

Если продуло голову, действовать надо быстро. Не стоит надеяться на свой иммунитет и отказывать от лечения. Игнорирование симптоматики способно привести к воспалению нервов шеи, лица и головы. При развитии воспалительного процесса вероятно развитие синусита, отита, тендовагинита. Не исключено воспаление лимфатических узлов, начало конъюнктивита. В сложных случаях патология распространяется на мозг, провоцируя менингит, арахноидит, формирование абсцессов.

Симптомы заболевания

Первые симптомы недомогания появляются вскоре после воздействия на организм провоцирующего фактора. Последствия переохлаждения развиваются остро, клиническая картина нарастает стремительно. Чем раньше пациенту будет оказана первая помощь и начато лечение, тем выше шансы на то, что неприятные признаки пройдут без следа и не повлияют на привычный ритм жизни.

Если продуло голову, могут появиться такие симптомы:

  • слабость и ломота во всем теле;
  • болит голова – ощущения похожи на проявления мигрени и нередко поражают только левую или правую сторону черепной коробки. Может казаться, что боль сосредоточена не внутри, а на корнях волос. У многих больных стреляет в висках и отдает в темя или затылок;
  • повышение температуры тела. Иногда этому предшествуют признаки гипотермии – мышечная дрожь, учащенное дыхание и пульс, апатичность;
  • головокружение, ощущение тяжести во всем теле, снижение работоспособности;
  • сильная головная боль может сопровождаться шумом в ушах и чувством пульсации;
  • кратковременные, но резкие и сильные болевые ощущения в зоне лба, носа, щек и подбородка. По этим признакам можно заподозрить поражение тройничного нерва;
  • покраснение глаз, слезотечение;
  • озноб, бурная реакция на свет, неприятные ощущения во всем теле;
  • перепады артериального давления.

Перечень проявлений простуженной головы сложно назвать специфичным. Перечисленные признаки характерны для ряда заболеваний сосудов, внутренних органов и систем. Не стоит пытаться самостоятельно бороться с отдельными симптомами недуга, лучше изначально обратиться за помощью к профессионалам. Это не только снизит риск развития осложнений, но и позволит вовремя выявить у пациента начало воспаления легких или других опасных состояний.

Как лечить, если продуло голову

При появлении перечисленных выше симптомов лучше не рисковать, а сразу воспользоваться помощью врача, чтобы простуда не перешла в более серьезное состояние. Медработник подскажет, как усилить иммунный ответ организма и в короткие сроки вылечить болезнь, что делать, чтобы не допустить развития осложнений, если продуло голову.

Первая помощь

Когда очевидно, что проблема в простуженной голове, лучше в этом случае не выходить из дома, а пригласить доктора к себе. До приезда специалиста не стоит принимать лекарственные препараты или прибегать к методам физиотерапии. Но есть перечень манипуляций, способных быстро облегчить состояние больного и снизить риск того, что болезнь приведет к очень неприятным последствиям.

Обязательные мероприятия, когда просквозило голову:

  • постельный режим, отказ от физических нагрузок и двигательной активности – попытки провести болезнь «на ногах» только усложнят ситуацию;
  • употребление чая с малиной, шиповником или медом – напиток должен быть теплым, но не горячим;
  • утепление пациента и помещения, в котором он находится. Надо убедиться, что в комнате нет сквозняков и проводить проветривание по всем правилам;
  • при боли в горле прополоскать его раствором пищевой соды или отваром из дубовой коры;
  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • согреть голову с помощью «сухого тепла» для этого ее надо укутать пуховым платком;
  • подогреть на сковороде немного соли, сложить ее в тканевой мешочек и прикладывать к местам сосредоточения головной боли;
  • также при цефалгии можно втереть немного эфирного масла мяты в виски или впадину на затылке;

Больше о лечении патологии при помощи эфирных масел вы узнаете здесь.

  • на время стоит отказаться от употребления тяжелой пищи, лучше ограничиться сытными, но легкими блюдами.

Зачастую перечисленных манипуляций оказывается достаточно для ускорения процесса выздоровления. Если время идет, а состояние не улучшается, обязательно обратитесь за консультацией к врачу. В этом случае понадобится прием лекарственных препаратов, проведение физиотерапевтических процедур.

О методах терапии длительной цефалгии вы узнаете из этой статьи.

Средства лечения

Терапия, когда продуло голову, направлена на борьбу с симптомами состояния, повышение сопротивляемости организма и профилактику осложнений. Подход должен быть комплексным и неагрессивным. Полностью от медикаментов отказываться не стоит, но и делать на них упор не нужно.

Переохлаждение головы можно лечить с помощью таких подходов:

  • употребление большого объема теплой жидкости с целью восстановления водного баланса и выведения из организма токсинов – лучше всего подойдут травяные отвары, чаи, фруктовые соки, морсы и компоты;
  • медикаментозная терапия – прием противовоспалительных и жаропонижающих средств («Парацетамол», «Аспирин»), наружное применение мазей для борьбы с признаками миозита;

С перечнем препаратов от цефалгии вы можете ознакомиться здесь.

  • прием иммуностимуляторов природного и промышленного происхождения. К первым относят продукты на основе имбиря, женьшеня, эхинацеи. Вторые подбираются врачом;
  • для борьбы с головной болью рекомендуется использовать специальный пластырь, лечебный или точечный массаж – анальгетики и спазмолитики могут не дать нужного эффекта;
  • от болезненности в глазах и слезотечения избавят компрессы и промывания отваром ромашки;
  • проведение паровых ингаляций со сборами розмарина или ромашки;
  • после снижения температуры до нормальных показателей разрешены теплые ванны с эфирными маслами и лекарственными травами для общего укрепления организма.

В случаях, когда простуженная голова дополняется признаками отита, фарингита или синусита, терапия должна быть более агрессивной и узконаправленной. Перечень манипуляций подберет ЛОР в зависимости от проблемы и ее сложности. При раннем обращении и эти недуги удается вылечить консервативным путем с помощью медикаментов или натуральных средств.

О взаимосвязи цефалгии с гайморитом, а также узконаправленных методах лечения вы узнаете здесь.

Профилактика застуженной головы

Если продуло голову, не стоит бежать в аптеку за антибиотиками, противовирусными средствами или иммуностимуляторами. Нецелесообразное использование мощных препаратов не сократит время болезни, а только создаст ненужную нагрузку на организм. Чтобы подобные проблемы вообще не возникали, необходимо выучить простые рекомендации по профилактике состояния.

Проблем в виде простуженной головы не будет, если соблюдать такие правила:

  • круглый год надо укреплять иммунитет с помощью щадящего закаливания, правильного питания, долгих прогулок на свежем воздухе, физических упражнений и приема витаминов;
  • голову необходимо держать в тепле. Особенно, при воздействии негативных условий окружающей среды;
  • надо избегать не только переохлаждения, но и перегрева головы – если нет потребности в головном уборе, не надо его надевать;
  • волосы после душа или ванны надо обязательно высушивать, если предстоит выйти на свежий воздух

Еще не стоит злоупотреблять холодными блюдами или напитками даже когда очень жарко. На любые дискомфортные ощущения, касающиеся головы, рекомендуется обращать особое внимание. Даже незначительные симптомы, сигнализирующие о начале болезни, необходимо воспринимать серьезно. Простуженную голову, как и ОРВИ намного проще вылечить на начальной стадии недуга.

Организм людей, у которых продуло голову, только в 30% случаев способен самостоятельно справиться с болезнью за счет иммунитета. Все остальные пациенты рискуют довести ситуацию до серьезной: с осложнениями на уши, носовые пазухи, горло или легкие. Любые воспалительные или гнойные процессы, затрагивающие ЛОР-органы, представляют опасность для головного мозга. Они могут привести к воспалению оболочек органа или мозгового вещества, став причиной экстренного состояния вплоть до летального исхода.

Загрузка…

Что делать после простуды или гриппа

Что делать после простуды или гриппа

Простуда и грипп (грипп) — очень распространенное заболевание, наблюдаемое в нашей клинике. Почти каждый человек на каком-то этапе своей жизни переживет грипп или простуду. Простуда и грипп могут возникнуть в любое время года и в любой стране мира.

Некоторые люди могут испытывать это только несколько раз в год, в то время как у других они могут быть чаще. Многие считают, что это небольшая проблема, но в некоторых случаях, если человек не получает надлежащего лечения, она может перерасти в более серьезное заболевание, такое как пневмония или бронхит, инфекция мочевого пузыря, инфекция почек и т. Д.

В этой статье я поделюсь с вами своими знаниями о том, как распознать симптомы в начале простуды или гриппа и как быстро их облегчить.

1. Общие симптомы простуды и гриппа

i) Первый этап: легкая простуда / грипп

Чихание, насморк, кашель, болезненность / зуд в горле, головные боли, ломота в теле, летаргия, умеренная температура, обильное потоотделение или его отсутствие.

Обычно у людей эти симптомы наблюдаются всего 2-3 дня, после чего организм восстанавливается.Если они не выздоравливают, переходят ко второй стадии.

ii) Вторая стадия: сильная простуда / грипп

Все вышеперечисленные симптомы усиливаются, а затем сочетаются со следующими симптомами:

Сильный кашель, тяжелая желтая или зеленая мокрота, стеснение или боль в груди, высокая температура, одышка, сильная усталость, постоянные головные боли.

2. Частые причины простуды и гриппа

Китайская медицина считает, что причины простуды или гриппа сильно различаются от сезона к сезону и от человека к человеку.Иногда вся семья может прийти ко мне с простудой, но каждому из них требуется свое лечение или смесь. Выявление точной причины простуды или гриппа у кого-то — ключ к быстрому устранению симптомов.

i) Внешний ветер или холод

Это происходит преимущественно зимой или в холодное время года. Ветер и холод блокируют внешнюю поверхность тела, закрывая поры на коже. Это приведет к появлению следующих симптомов: отвращение к холоду, чихание, чистый насморк, кашель, головная боль, отсутствие потоотделения, диарея.

ii) Внешний ветер и тепло

Обычно это происходит летом или в жаркий ветреный климат. На теле появятся следующие симптомы: чихание, боль в горле, головная боль, кашель с липкой желтой мокротой, потливость, ощущение жара, сухой стул.

iii) Внешняя влажность и тепло

Это чаще встречается во влажном и жарком климате. Могут присутствовать следующие симптомы: чихание, заложенность носа, кашель с обильной мокротой, сильная головная боль, ощущение тяжести в теле, вздутие живота, летаргия, вялое испражнение, липкий стул, стеснение в груди.

Общие причины, о которых мы упоминали выше, также могут быть связаны с другими причинами в зависимости от местоположения, сезона и конституции вашего тела.

3. Что делать при простуде или гриппе

i) Если вы не можете самостоятельно бороться с простудой или гриппом, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

ii) После того, как вы поняли, что у вас простуда или грипп, вы должны отдохнуть. Замедлите свой обычный распорядок напряженной работы, упражнений и т. Д.В китайской культуре есть очень популярная цитата: «Если вы хотите вылечиться от болезни, 30% — это лечение, 70% — отдых».

iii) Пить больше теплой воды или воды комнатной температуры.

iv) Ешьте больше растительной пищи, такой как овощи и фрукты. Сократите потребление мяса и чили. Также ешьте небольшие количества.

v) Если другие члены вашей семьи, друзья или коллеги по работе заболели простудой или гриппом, лучше всего позволить свежему воздуху циркулировать по комнате.

Я помню, около 30 лет назад я изучал ТКМ в университете.Лектор рассказал нам, как лечить простуду или грипп, и сказал: «Не думайте, что простуда и грипп — небольшая проблема, это может привести к смерти». По этой причине в моей клинике я следю за тем, чтобы мои пациенты с простудой или гриппом находились под хорошим уходом.

4. Профилактика простуды или гриппа

i) Во время сезона гриппа открывайте окна, чтобы свежий воздух вентилировал комнаты (особенно комнаты, в которых были люди с простудой / гриппом!).

ii) Наслаждайтесь сбалансированным образом жизни — избегайте переутомления и стрессовых ситуаций.

iii) Делайте больше упражнений на открытом воздухе в хорошие условия (например, когда не слишком дождливо и не ветрено).

iv) Чем раньше вы обратитесь за лечением, тем быстрее вы поправитесь.

Иногда бывает сложно избежать простуды или гриппа, но я надеюсь, что этот совет поможет вам быстро выздороветь.

Простуда или грипп? Как узнать, какой у вас есть

Обзор

Ваш нос заложен, горло чешется, голова стучит. Это простуда или сезонный грипп? Симптомы могут накладываться друг на друга, поэтому, если ваш врач не проведет экспресс-тест на грипп — быстрая проверка с помощью ватного тампона с задней стороны носа или горла — трудно сказать наверняка.

Вот несколько основных рекомендаций, позволяющих отличить симптомы простуды от гриппа и что делать, если у вас есть одна из этих инфекций.

Вирусы вызывают простуду и грипп. Оба являются респираторными инфекциями. Самый простой способ определить разницу — взглянуть на свои симптомы.

Если у вас простуда, у вас, вероятно, будут следующие симптомы:

Симптомы гриппа могут включать:

  • сухой, отрывистый кашель
  • Средняя или высокая температура, хотя не у всех, кто болеет гриппом, поднимется температура
  • боль в горле
  • озноб
  • сильные боли в мышцах или теле
  • головная боль
  • заложенность и насморк
  • сильная усталость, которая может длиться до двух недель
  • тошнота и рвота, а также диарея (чаще всего у детей)

Простуда наступает постепенно в течение нескольких дней и часто бывает более легкой, чем грипп.Обычно они проходят через 7-10 дней, хотя симптомы могут длиться до 2 недель.

Симптомы гриппа возникают быстро и могут быть серьезными. Обычно они длятся от 1 до 2 недель.

Используйте свои симптомы как ориентир, чтобы определить, какое у вас заболевание. Если вы подозреваете, что у вас грипп, обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование в течение первых 48 часов после появления симптомов.

Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, вызываемая вирусом. По данным Американской ассоциации легких, простуду могут вызывать более 200 различных вирусов.Однако, по данным клиники Майо, именно риновирус чаще всего заставляет людей чихать и шмыгать носом. Это очень заразно.

Хотя простудиться можно в любое время года, простуды чаще встречаются в зимние месяцы. Это потому, что большинство вирусов, вызывающих простуду, процветают при низкой влажности.

Простуда распространяется, когда больной чихает или кашляет, рассыпая по воздуху наполненные вирусом капли.

Вы можете заболеть, если дотронетесь до поверхности (например, столешницы или дверной ручки), с которой недавно прикоснулся инфицированный человек, а затем коснетесь своего носа, рта или глаз.Вы наиболее заразны в первые два-четыре дня после заражения вирусом простуды.

Поскольку простуда — вирусная инфекция, антибиотики неэффективны при ее лечении.

Однако лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антигистаминные, противоотечные, ацетаминофен и НПВП, могут облегчить заложенность носа, боли и другие симптомы простуды. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Некоторые люди принимают натуральные средства, такие как цинк, витамин С или эхинацея, для предотвращения или облегчения симптомов простуды.Свидетельства о том, работают ли они, неоднозначны.

Исследование 2015 года, проведенное BMC Family Practice, показало, что таблетки цинка в высоких дозах (80 миллиграммов) могут сократить продолжительность простуды, если их принять в течение 24 часов после появления симптомов.

Витамин С, похоже, не предотвращает простуду, но, согласно Кокрановскому обзору 2013 года, если принимать его постоянно, он может облегчить симптомы. Не было доказано, что эхинацея помогает предотвратить или лечить простуду. Исследование, проведенное в BMJ в 2017 году, показало, что витамин D помогает защитить от простуды и гриппа.

Простуда обычно проходит в течение 7-10 дней. Обратитесь к врачу, если:

  • ваша простуда не улучшилась примерно за неделю
  • у вас началась высокая температура
  • ваша температура не снизилась

Возможно, у вас аллергия или бактериальная инфекция, требующая антибиотиков , например, синусит или ангина. Нежный кашель также может быть признаком астмы или бронхита.

Есть старая поговорка: «Мы можем отправить человека на Луну, но мы все равно не можем вылечить простуду.«Хотя это правда, что врачи еще не разработали вакцину, есть способы предотвратить это легкое, но досадное заболевание.

Избегание

Простуда распространяется так легко, лучшая профилактика — это ее избегание. Держитесь подальше от тех, кто болен. Не используйте совместно посуду или другие личные вещи, например зубную щетку или полотенце. Обмен информацией идет в обоих направлениях: если вы заболели простудой, оставайтесь дома.

Соблюдайте правила гигиены

Соблюдайте правила гигиены. Часто мойте руки горячей водой с мылом, чтобы избавиться от микробов, которые вы могли подхватить в течение дня, или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

Держите руки подальше от носа, глаз и рта, если они не были недавно вымыты. Прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. После этого всегда мойте руки.

Грипп, или грипп, как его больше называют, — еще одно заболевание верхних дыхательных путей. В отличие от простуды, которая может поразить в любое время года, грипп обычно носит сезонный характер. Сезон гриппа обычно длится с осени до весны, достигая пика в зимние месяцы.

Во время сезона гриппа вы можете заразиться так же, как простудились: вступив в контакт с каплями, распространяемыми инфицированным человеком.Вы заразны, начиная с одного дня до болезни и до 5-7 дней после появления симптомов.

Сезонный грипп вызывается вирусами гриппа A, B и C, причем наиболее распространенными типами являются грипп A и B. Активные штаммы вируса гриппа меняются из года в год. Вот почему каждый год разрабатывается новая вакцина от гриппа.

В отличие от простуды, грипп может перерасти в более серьезное заболевание, например, в пневмонию. Это особенно верно для:

В большинстве случаев жидкости и отдых являются лучшими способами лечения гриппа.Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Противоотечные и болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут контролировать ваши симптомы и помочь вам почувствовать себя лучше.

Однако никогда не давайте аспирин детям. Это может увеличить риск редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.

Ваш врач может назначить противовирусные препараты — осельтамивир (Тамифлю), занамивир (Реленза) или перамивир (Рапиваб) — для лечения гриппа.

Эти препараты могут сократить продолжительность гриппа и предотвратить такие осложнения, как пневмония.Однако они могут оказаться неэффективными, если их не начать в течение 48 часов после болезни.

Если у вас есть риск осложнений от гриппа, позвоните своему врачу, когда у вас впервые появятся симптомы. К группе риска серьезных осложнений относятся:

  • человек старше 65 лет
  • беременных женщин
  • женщин в послеродовом периоде через две недели
  • детей в возрасте до 2 лет
  • детей в возрасте до 18 лет, принимающих аспирин
  • лиц с ослабленным иммунитетом системы из-за ВИЧ, стероидного лечения или химиотерапии
  • людей с крайне ожирением
  • людей с хроническими заболеваниями легких или сердца
  • людей с метаболическими нарушениями, такими как диабет, анемия или заболевание почек
  • человек, живущих в течение длительного времени учреждения по уходу, такие как дома престарелых

Немедленно обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшатся или они станут серьезными.Обратитесь к врачу, если у вас есть признаки пневмонии, в том числе:

  • затрудненное дыхание
  • сильная боль в горле
  • кашель с выделением зеленой слизи
  • высокая стойкая лихорадка
  • боль в груди

Немедленно обратитесь к врачу, если ваш ребенок развиваются следующие симптомы:

  • затрудненное дыхание
  • раздражительность
  • крайняя усталость
  • отказ от еды или питья
  • проблемы с пробуждением или взаимодействием

Лучший способ предотвратить грипп — сделать прививку от гриппа.Большинство врачей рекомендуют сделать прививку от гриппа в октябре или в самом начале сезона гриппа.

Однако вакцину можно сделать поздней осенью или зимой. Вакцина против гриппа может помочь защитить вас от заражения гриппом и облегчить течение болезни, если вы все же заразитесь гриппом.

Во избежание заражения вирусом гриппа часто мойте руки теплой водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Не прикасайтесь к носу, глазам и рту. Старайтесь держаться подальше от тех, у кого грипп или симптомы гриппа.

Важно вести здоровый образ жизни, чтобы держать под контролем микробы простуды и гриппа. Вы всегда должны выспаться, есть много фруктов и овощей, заниматься спортом и справляться со стрессом во время сезона простуды и гриппа и в последующий период.

Что вызывает желудочный грипп и как его лечить?

Болит ли холодная погода: по какой ссылке?

У многих холодная погода ассоциируется с простудой. Хотя погода не является прямой причиной заболеваний людей, вирусы, вызывающие простуду, могут легче распространяться при более низких температурах, а воздействие холодного и сухого воздуха может отрицательно сказаться на иммунной системе организма.

В этой статье мы исследуем связь между холодной и влажной погодой и простудой. Мы также даем несколько советов по предотвращению простуды.

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что температура ниже 98,6 ° F может позволить риновирусам размножаться более эффективно.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только в Соединенных Штатах каждый год миллионы людей заболевают простудой. В среднем взрослые люди простужаются два-три раза в год.

Многие вирусы могут вызывать простуду.Риновирусы являются наиболее частой причиной и ответственны за более чем половину всех простудных и подобных ему заболеваний.

Риновирусные инфекции обычно проявляются легкими симптомами простуды. Однако риновирусы также могут вызывать более серьезные заболевания, такие как бронхит и пневмония, у людей с ослабленной иммунной системой.

Риновирусы обычно распространяются через:

  • прямой контакт человека с человеком
  • воздух в виде маленьких капель или аэрозолей, которые люди затем вдыхают

При вдыхании риновирус прикрепляется к клеткам внутри носовых ходов.Затем он начинает воспроизводиться, распространяя больше вирусных частиц по верхним дыхательным путям.

Некоторые исследования показывают, что риновирусы могут размножаться более эффективно при температурах ниже 37 ° C, или 98,6 ° F, что является средней внутренней температурой тела человека. Температура внутри носовой полости составляет примерно 33 ° C (91,4 ° F), что может сделать ее идеальной средой для размножения риновирусов.

Большинство исследований риновирусов в основном сосредоточено на изучении того, как разница в температуре тела влияет на способность вируса к размножению.Однако более поздние исследования сосредоточены на факторах окружающей среды, которые могут увеличить риск развития риновирусной инфекции у человека.

В одном исследовании изучали, приводят ли колебания температуры и влажности к более высокому риску риновирусной инфекции. Исследователи обнаружили, что снижение температуры и влажности в течение 3-дневного периода увеличивает риск риновирусных инфекций у участников.

В том же исследовании исследователи обнаружили, что большинство инфекций происходит при температуре от нуля (32 ° F) и ниже.

Вирусы гриппа, вызывающие грипп, также могут выжить и легче распространяться в холодном и сухом воздухе. Одно исследование на морских свинках показывает, что идеальная температура для распространения вируса гриппа составляет 5 ° C (41 ° F).

Многие исследователи считают, что холодная погода может отрицательно повлиять на иммунный ответ человека, усложняя организму борьбу с инфекциями. Причины этого могут включать:

  • Пониженный уровень витамина D . В зимние месяцы многие люди получают меньше витамина D из-за меньшего пребывания на солнце.Исследования показывают, что витамин D играет важную роль в поддержании иммунной системы.
  • Проводить больше времени в помещении . Люди обычно проводят больше времени в помещении в зимние месяцы, а вирусы распространяются чаще, когда люди находятся рядом друг с другом.
  • Более низкие температуры могут повлиять на иммунный ответ . Исследование 2015 года показало, что воздействие низких температур на клетки дыхательных путей, взятых у мышей, снижает иммунный ответ клеток против адаптированного к мышам риновируса.
  • Сужение кровеносного сосуда . Вдыхание холодного и сухого воздуха заставляет кровеносные сосуды в верхних дыхательных путях сужаться для сохранения тепла. Это может помешать достижению лейкоцитов слизистой оболочки, что затрудняет борьбу с микробами.

Некоторые способы избежать заболевания зимой включают:

  • прием добавок витамина D или употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина D, таких как жирная рыба, грибы и яйца
  • высыпаться
  • регулярно мыть руки
  • всегда чихать и кашлять в чистые салфетки; если нет ткани, лучше использовать локоть, а не руки. простуда и грипп, а не погода.Однако холодная погода может увеличить риск заражения вирусом.

    Исследования показывают, что эти вирусы могут выжить и более эффективно размножаться при более низких температурах, что облегчает их распространение и заражение большего числа людей. Холодная погода также может снизить иммунный ответ и затруднить борьбу с микробами.

    Преимущества холодного душа

    Многие люди предпочитают теплый душ холодному. Однако некоторые исследования показали, что использование холодной воды может быть полезно для физического и психического здоровья.

    В этой статье рассматриваются некоторые научные данные, подтверждающие пользу холодного душа для различных физических и психических эффектов.

    Мы также даем несколько советов по началу работы с холодным душем и обсуждаем некоторые моменты, которые следует учитывать при переходе на другой режим.

    Ниже приведены некоторые потенциальные преимущества принятия холодного душа.

    Поделиться на PinterestПреимущества душа с холодной водой могут включать учащенное сердцебиение и учащенное дыхание.

    Холодный душ может повысить бдительность, в основном из-за его воздействия на организм.

    Согласно метаанализу существующих исследований погружения в холодную воду, опубликованному в British Journal of Sports Medicine , холодный душ оказывает множество физиологических эффектов на организм.

    К ним относятся:

    Холодная вода также увеличивает метаболизм в организме, потому что ей приходится работать больше, чтобы поддерживать стабильную температуру. Однако, поскольку типичная продолжительность холодного душа составляет всего около 5–10 минут, человеку не следует полагаться на его ускоряющий метаболизм эффект в качестве метода похудания.

    Тем не менее, холодный душ действительно дает ощущение бодрости и бодрости, что может побудить человека стать более физически активным.

    Исследование, опубликованное в журнале PLoS One , показало, что люди, принимающие холодный душ, на 29% реже звонят по болезни на работу или в школу.

    В исследовании приняли участие 3 018 человек, которые приняли горячий душ, а затем использовали холодную воду в течение 30–90 секунд, согласно данным их исследовательской группы. Одна исследовательская группа обычно принимала теплый душ и вообще не использовала холодную воду.

    Хотя те, кто принимал холодный душ, реже приходили на работу по болезни, они не сообщали о меньшем количестве больничных дней. Исследователи пришли к выводу, что холодный душ может облегчить заболевание человека, позволяя ему продолжать свою повседневную деятельность.

    Они не обнаружили разницы между людьми, принимавшими холодный душ в течение 30, 60 или 90 секунд. Это привело их к выводу, что холодная вода запускает иммунную систему организма независимо от продолжительности.

    Некоторые исследователи предполагают, что холодный душ может улучшить настроение.

    Более старая статья в журнале Medical Hypotheses предполагает, что, поскольку холодный душ активирует симпатическую нервную систему и увеличивает доступность нейротрансмиттеров, таких как норадреналин и эндорфины, люди с меньшей вероятностью будут испытывать депрессивные симптомы после холодного душа.

    Однако важно отметить, что люди не должны заменять прописанное им лечение депрессии холодным душем.

    Иммерсионная терапия в холодной воде (погружение тела в лед или холодную ванну) — обычная практика во многих спортивных мероприятиях.

    Физиотерапевты, специализирующиеся на спорте, предположили, что низкие температуры могут быстро уменьшить тепловые нагрузки и уменьшить воспаление. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Athletic Training , показало, что холодный душ может уменьшить гипертермию при физической нагрузке, по сравнению с отсутствием лечения вообще.

    Однако исследователи отметили, что холодный душ не так эффективен, как иммерсионная терапия, для снятия высоких температур тела, вызванных физическими упражнениями.

    Мета-анализ 23 рецензируемых статей в журнале Journal of Strength and Conditioning Research показал, что погружение в холодную воду и контрастная водная терапия (сначала с использованием горячей воды, затем холодной) могут помочь ускорить выздоровление и уменьшить чувство усталости.

    Это исследование может помочь спортсменам использовать методы холодной воды, чтобы уменьшить чувство усталости, связанное с их физической работоспособностью.

    Согласно статье в Североамериканском журнале медицинских наук , холодная вода может иметь эффект местного обезболивающего для облегчения боли.

    Воздействие холодной воды может вызвать сужение кровеносных сосудов, что помогает уменьшить отек и отек, вызывающие боль. Холодная вода также может замедлить скорость, с которой нервные сигналы проводят импульсы.

    Это может снизить скорость, с которой нервы передают сигналы боли в мозг, что может снизить восприятие боли человеком.

    Многие исследования преимуществ холодного душа показывают, что вода не обязательно должна быть холодной на протяжении всего душа, чтобы человек испытал положительный эффект.

    Человек может начать с теплого душа, а затем на короткое время переключить воду на холодную. Это может быть от 30 секунд до 2 минут.

    Некоторые люди предпочитают принять лишь кратковременный холодный душ продолжительностью 5–10 минут. Это также может быть практическим подходом к терапии холодной водой.

    Согласно статье в журнале Medical Hypotheses , целевая температура холода составляет около 20 ° C (68 ° F).

    Однако в большинстве случаев собственного восприятия холодной воды человеком достаточно, чтобы изменение температуры было эффективным.

    Человек не должен использовать холодный душ в качестве замены других прописанных медицинских методов лечения, особенно тех, которые врачи назначают для лечения депрессии.

    Однако люди могут попробовать терапию холодной водой для усиления эффекта от других методов лечения.

    Некоторым людям следует соблюдать осторожность при принятии холодного душа. Сюда входят люди с более слабой иммунной системой и люди с серьезными сердечными заболеваниями, такими как застойная сердечная недостаточность. Это связано с тем, что внезапные изменения температуры тела и частоты сердечных сокращений могут перегрузить тело.

    Если человек не уверен, может ли холодный душ ему помочь, он должен спросить своего врача.

    Люди веками использовали терапию холодной водой в качестве лечебного средства для бодрости и улучшения общего самочувствия.

    Некоторые научные исследования подтверждают благотворное влияние холодного душа на психическое и физическое здоровье.

    Даже короткие всплески холодной воды стоит включить в обычный режим душа.

    Симптомы простуды и заложенности головы

    Существуют ли разные типы простуды?

    Простуда на голове и простуда грудной клетки — два основных типа простуды, но они вызваны одним и тем же типом вируса.Если простуда перейдет в грудную клетку, вы, вероятно, заметите кашель вместе с заложенной головой, головной болью, заложенностью носа и другими симптомами. Частые простуды не означают, что вы болеете разными типами простуды, это означает, что вы подвержены воздействию различных вирусов простуды. Летние холода реже зимних, но это не разные виды простуд.

    Средства от простуды от головной боли и других симптомов

    Не существует средства, которое могло бы помочь вам быстрее уйти от простуды, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить некоторые симптомы, особенно когда вам нужна ясная голова на работе :

    • Добавьте влаги. Увлажнение верхних дыхательных путей может помочь ослабить секрецию и уменьшить давление и заложенность. Для этого можно использовать солевые капли для носа, увлажнитель или принять горячий душ с паром. Обильное питье помогает поддерживать жидкие и подвижные слизистые.
    • Безрецептурные обезболивающие. Ацетаминофен (Тайленол) поможет облегчить головную боль, боль в горле и лихорадку. Не используйте аспирин в качестве обезболивающего для детей, так как это может привести к опасному состоянию, известному как синдром Рейе.
    • Противоотечные назальные спреи. Эти спреи открывают ваши носовые ходы, но их следует использовать с осторожностью, потому что они могут вызвать эффект отдачи, который сделает ваш нос еще более заложенным, чем раньше. Не используйте эти спреи для детей, если предварительно не посоветуетесь с врачом.
    • Препараты от кашля и простуды. Эти безрецептурные лекарства могут включать в себя противоотечные, подавляющие кашель средства, разжижающие слизистые оболочки и болеутоляющие средства. Они в основном безопасны для взрослых, но внимательно читайте побочные эффекты.Те, которые содержат антигистаминные препараты, могут вызвать сонливость и не должны использоваться на работе, если вам нужно быть начеку. Эти лекарства не рекомендуются детям.

    Другие причины головной боли

    Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, а головные боли не проходят, пора рассмотреть другие возможные причины. Одна из возможных причин — инфекция носовых пазух. При инфекции носовых пазух боль обычно локализуется в одной или нескольких областях носовых пазух на лбу, вокруг глаз и над верхними зубами.Боль в носовых пазухах может усиливаться при движении. «Простуда обычно длится менее пяти дней и возникает из-за вируса», — говорит Джордан С. Джозефсон, доктор медицины, специалист по синуситам в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке. «Выделения от простуды обычно со временем исчезают, и их не нужно лечить антибиотиками. Однако, если простуда длится более семи дней или у вас усиливается температура или боль, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас не развился инфекция носовых пазух. Если слизистая становится желтой или зеленой, то может потребоваться антибиотик.»

    Каждый раз, когда головная боль является единственным симптомом, маловероятно, что это связано с простудой, гриппом или инфекцией носовых пазух. Вы можете испытывать особый тип головной боли:

    • Головная боль напряжения или головная боль при сокращении мышц. Это наиболее распространенный тип головной боли. До 75 процентов людей испытывают головные боли напряжения. Они могут возникать часто, даже ежедневно. Боль обычно возникает с обеих сторон головы и часто описывается пациентами как пульсирующая головная боль.
    • Мигрень. Шесть процентов мужчин и 18 процентов женщин страдают от мигрени. Боль чаще всего бывает односторонней и пульсирующей, но также может распространяться по всей голове. Головные боли при мигрени обычно возникают постепенно, достигают пика, а затем постепенно уменьшаются. Боль может быть более сильной, чем головная боль напряжения, и вначале сопровождаться нарушениями зрения и тошнотой. Мигрень может длиться от 4 до 72 часов и часто усиливается от яркого света и движения.
    • Кластерная головная боль. Кластерные головные боли встречаются реже, чем мигрень или головная боль напряжения, примерно у 1 процента населения, в основном у мужчин. Боль сильная, односторонняя (часто вокруг глаза) и может сопровождаться заложенностью носа и слезотечением. Головная боль возникает группами, через день до восьми раз в день в течение нескольких недель.

    Когда головная боль является симптомом родственного состояния

    В большинстве случаев головные боли, дискомфорт в носовых пазухах и другие симптомы, вызванные простудой, не требуют обращения к врачу.Хотя головная боль является обычным симптомом простуды, она также может указывать на более серьезную проблему со здоровьем. Если ваша головная боль длится намного дольше пяти дней, является сильной, сопровождается рвотой или нарушением зрения, немедленно обратитесь к врачу. Знайте, что всякий раз, когда головная боль является единственным симптомом, это вряд ли связано с простудой, гриппом или инфекцией носовых пазух.

    Вот некоторые симптомы связанных состояний, которые должны побудить вас позвонить, особенно если вы не уверены, простуда это, аллергия или что-то совсем другое:

    • Сильные симптомы простуды во время беременности
    • Застой, продолжающийся более двух недель
    • Сильные головные боли
    • Высокая температура, которая держится более трех дней
    • Проблемы с дыханием
    • Боль в ушах или выделения из ушей
    • Постоянная тошнота или рвота
    • Симптомы гриппа или простуды, которые улучшаются, а затем возвращаются

    Легкие головные боли и другие Симптомы насморка, сопровождающие простуду, обычно не вызывают беспокойства.В среднем взрослый человек ежегодно простужается от двух до четырех раз. Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы, указывающие на другие причины головных болей или других связанных состояний, которые могут потребовать внимания.

    Симптомы коронавируса: как определить, что это НЕ простуда или грипп — ключевые признаки, что у ВАС есть вирус

    Коронавирус, кажется, распространяется более эффективно, чем его кузены Сарс или Мерс, что, скорее всего, связано с тем, что он разразился в густонаселенном районе мира, где больницы сильно недоукомплектованы и укомплектованы кадрами.

    У 2019-nCoV более высокий коэффициент летальности и более высокий показатель воспроизводства, чем у гриппа, что означает, что он может распространиться более широко.

    Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус сказал: «Мы больше всего обеспокоены возможностью распространения вируса в страны с более слабыми системами здравоохранения, которые плохо подготовлены к борьбе с ним».

    На данный момент в Великобритании зарегистрировано девять подтвержденных случаев, но как именно коронавирус соотносится с простудой гриппа?

    Чем коронавирус отличается от простуды или гриппа?

    Трудно отличить случай гриппа от обычной простуды, когда сталкивается с симптомами пациента.

    Когда кто-то простужается, у него часто появляется першение в горле, затем насморк и, в конечном итоге, появляется кашель.

    Эти симптомы могут сопровождаться жаром и головной болью, из-за которых люди могут чувствовать себя вялыми в течение нескольких дней.

    Кроме того, люди могут потерять чувство вкуса и запаха.

    Для сравнения: грипп поражает кого-то сразу, вызывая боль в голове и конечностях пациента, когда начинается сухой кашель.

    Голос становится хриплым, может возникнуть болезненная боль, а также может возникнуть высокая температура, которая часто сопровождается ознобом.

    Простуда обычно проходит в течение нескольких дней, а большинство симптомов проходят примерно через неделю.

    Грипп более утомителен, человек прикован к постели не менее недели, а в некоторых случаях требуется несколько недель, прежде чем человек снова почувствует себя здоровым.

    Как защитить себя?

    NHS просит любого, у кого проявляются симптомы, или живущего с кем-то с симптомами, «самоизолироваться», держаться подальше от работы и других занятых мест и проявлять осторожность при общении с другими в течение 10 дней.

    Чтобы защитить себя, гигиена рук является наиболее важным фактором, поскольку вирус распространяется, когда человек кашляет или чихает.

    Основные советы:

    • Часто мойте руки водой с мылом или дезинфицирующим гелем для рук.
    • Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы упростить частую очистку рук
    • Всегда мойте руки перед едой
    • Будьте особенно осторожны в загруженных аэропортах и ​​других системах общественного транспорта, касаясь вещей, а затем касаясь своего лица
    • Носите одноразовые салфетки Прикрывайте нос и рот, когда кашляете или чихаете, и аккуратно избавляйтесь от салфетки (ловите, убирайте, убивайте)
    • Не делитесь закусками из пакетов или мисок, в которые другие окунают пальцы
    • Избегайте тряски целовать руки или в щеку, если вы подозреваете, что циркулируют вирусы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *