Содержание

Можно ли заболеть, если долго не заниматься сексом? 6 фактов о воздержании

1. Воздержание не подрывает здоровье

Начнём с очевидных плюсов: полное воздержание — это лучшая защита от ИППП. Половых контактов нет, через сиденье унитаза и в бассейне вы не заразитесь, значит, хламидиоза, гонореи, сифилиса и трихомониаза можно не бояться. ВИЧ и гепатит B можно получить, например, ещё через переливание крови, но в любом случае воздержание снижает риски заболеть. Правда, надо помнить, что если вы тем не менее практикуете оральный секс и фингеринг, то всё равно надо предохраняться, иначе вполне реально заразиться ИППП.

Если вы долго не занимаетесь сексом, не стоит бояться, что это прямо навредит вашему здоровью: вызовет шизофрению, язву желудка или катаракту. Хотя исследований о влиянии воздержания на здоровье мало, существующие показывают , что беспокоиться не о чем. И на самом деле малое количество работ — это хороший признак того, что воздержание не вызывает у врачей опасений за здоровье пациента, поэтому исследовать такое состояние никто не стремится.

2. Спермотоксикоза не существует

Сперма состоит из семенной жидкости и сперматозоидов. Ни то, ни другое не токсично для человека. Сперматозоиды вообще периодически погибают и утилизируются, как любые другие состарившиеся клетки организма. Кстати, если предположить, что у мужчин бывает спермотоксикоз, то тогда те, кому провели вазэктомию, должны мучиться от страшного отравления: им перерезают семявыносящие протоки, и сперматозоиды до самой своей смерти уже не смогут никуда деться из яичек. На самом деле после операции поначалу могут быть неприятные ощущения из-за застоя сперматозоидов, но потом в подавляющем большинстве случаев всё становится нормально.

3. Воздержание не делает человека склонным к педофилии и зоофилии

На самом деле никто не знает, почему возникают парафилии (социально неприемлемое сексуальное влечение). Есть несколько теорий , но ни одна из них не связана с длительным воздержанием, и вообще какого-то хорошего совета, который помог бы профилактически защитить себя от такого расстройства, не существует.

4. Мастурбировать не вредно

«Люди тратят слишком много времени, беспокоясь о мастурбации», — сообщают авторы книги «Размер имеет значение?! И ещё 69 развенчанных мифов о сексе» Аарон Кэрролл и Рейчел Вриман. И сложно с ними не согласиться. Мастурбировать — нормально и безопасно.

Во-первых, надо, конечно, уточнить, что мастурбация — это не печальный удел одиночек: люди, которые находятся в отношениях, тоже вполне себе мастурбируют , и в конце концов, это просто один из видов сексуальной активности. Во-вторых, нет никаких данных, что мастурбация вредит здоровью (до тех пор, пока вы не засовываете в себя неподходящие предметы вроде канделябра или авторучки и не трёте слишком активно). В XXI веке странно даже думать о том, что «от онанизма на руках вырастают волосы и можно ослепнуть». Иногда продвинутый врач может даже прописать мастурбацию как лечение от некоторых расстройств.

5. Что вредно, так это стигма

Мужчину могут считать неудачником, если в 25 лет он по-прежнему девственник. Нередко гинекологи высказывают женщинам, у которых в 20 с лишним лет ни разу не было секса, что-то вроде: «Просто не надо ждать принца на белом коне» или «Тебе уже давно пора, вообще-то». Бывает, что человек любит мастурбировать, а его окружающие считают такое поведение неприемлемым или вообще грехом. Всё это не добавляет спокойствия и радости тому, у кого нет секса.

6. Воздержание не помогает добиться лучших спортивных результатов

По крайней мере, никаких доказательств этого нет, а есть небольшие исследования, в которых было показано обратное. Дефицит сна, безусловно, может плохо повлиять на состояние человека, но сам по себе секс — очень вряд ли: сложно представить, что профессиональный спортсмен доведёт себя до истощения во время полового акта. Но, возможно, если человек верит, что секс ухудшит его состояние, то лучше воздержаться накануне соревнований.

Читайте также
🧐

Очень долго загружается Windows 10 при включении

Случается и такое: операционная система, долгое время работавшая без каких-либо нареканий, вдруг стала долго загружаться: от минуты-другой до десяти минут и более. Такая ситуация возможна на любых поколениях Windows, не исключая и последнего. На первых этапах возникновения проблемы, собственно, больше ничего страшного и не происходит — вы испытываете дискомфорт исключительно от долгого ожидания.

Как правило, оно сопровождается увлекательным просмотром чёрного экрана — он появляется сразу после фирменной анимации Microsoft и не уходит вплоть до того момента, как сменится на рабочий стол. При этом вы видите на мониторе курсор мыши и даже можете им двигать. На этом ваши полномочия заканчиваются — просмотр файлов и работа в программах при полностью чёрном мониторе невозможны.

На вопрос, нужно ли исправлять проблему, сразу ответим: да. Во-первых, так вы сократите время ненужного раздражающего ожидания. А во-вторых — предотвратите возникновение на вашей машине куда более серьёзных неполадок, первым признаком которых и становится чрезмерно долгий запуск.

Причины долгой загрузки Windows 10

Обстоятельств, приводящих к росту продолжительности запуска, может быть сколько угодно: от системных сбоев и аппаратных неполадок до обработки недавно установленного программного обеспечения — особенно если последнее было добавлено в автозагрузку. Рассматривать в статье случайные и разовые факторы, автоматически устраняемые ОС в течение одной сессии, мы не будем. Опасность представляет другая ситуация: хроническая долгая загрузка Windows 10 при включении. SSD диск у вас установлен или обычный магнитный винчестер, почти никакого значения не имеет: большинство приведённых ниже советов помогает при использовании накопителей обоих типов. Кстати, в случае с ССД накопителем, советуем проверить SSD диск на скорость и работоспособность, возможно проблема в ней.

В самом общем случае причины неисправностей, следствием которых является долгая подготовка ОС к работе, можно разделить на две категории: аппаратные и программные. Первые связаны с некорректной работой встроенного, реже — периферийного оборудования. Вторые — с неправильной настройкой системных и сторонних приложений.

Первичное решение аппаратной проблемы может быть выполнено в домашних условиях. Придерживайтесь двух простых рекомендаций:

  1. Регулярно чистите поверхности рабочих элементов. Избавляйтесь от пыли, накапливающейся в системном блоке, при помощи мягкой кисточки, тряпочки, специальных обдувающих устройств. Проверяйте и при необходимости очищайте контакты от окислений: делать это лучше всего при помощи ватки, смоченной в спиртовом растворе.
  2. Предотвратите скачки напряжения в контуре, к которому подключён компьютер. Используйте стабилизаторы, источники бесперебойного питания, мгновенно переключающиеся на автономный режим и не дающие «упасть» жёсткому диску.

К сожалению, даже при соблюдении всех условий временами случается, что компьютер или ноутбук долго загружается и тормозит. Windows 10 может быть установлена относительно недавно или работать в течение нескольких лет. Дело, скорее всего, заключается именно в операционной системе. При каждом новом запуске она обрабатывает сотни критически важных файлов, а вместе с ними — не меньшее количество малозначимых, а иногда и вовсе мешающих стабильной работе. Повреждение инструмента загрузки приводит в лучшем случае к падению скорости, а в самом неблагоприятном — к полному выходу ОС из строя.

Помимо прочего, как пользователи, так и приложения, имеющие непосредственный доступ к аппаратной части, могут менять конфигурацию запуска. Внесение одной-двух необдуманных корректив может привести к резкому увеличению продолжительности процесса. Такими же возможностями обладают и вредоносные коды — разумеется, по умолчанию имеющие недобрые намерения.

Пользуясь приведёнными выше и далее в статье советами, вы сможете избавиться от большей части проблем, вызывающих проблемы с загрузкой ОС. Однако при критическом повреждении системных файлов, а также при выходе из строя аппаратной части придётся принимать более радикальные меры: чистую переустановку и замену оборудования соответственно. Советуем не торопиться — и пройти все этапы исправления неполадок.

Совет #1: Попробуйте отключить быстрый запуск Виндовс 10

Итак, ОС долго грузится. Ноутбук долго загружается при включении Windows 10 и в течение пяти-десяти минут не показывает вам ничего, кроме чёрного экрана.

Для большинства лэптопов, включая модели ASUS, сработает отключение опции быстрого запуска. Следуйте инструкции:

  1. Открыв меню «Пуск», перейдите, кликнув по «шестерёнке», размещённой в левой колонке, к «Параметрам» системы.

  1. Здесь вам понадобится первый раздел меню — «Система».

  1. За отключение неправильно работающей на вашем устройстве функции отвечает пункт «Дополнительные параметры питания».

  1. Щёлкните по размещённой слева ссылке, предлагающей настроить действия кнопок питания.

  1. На новой странице воспользуйтесь ссылкой, обращающейся к пока недоступным параметрам. Обратите внимание: дальше вы сможете продвинуться только в том случае, если обладаете администраторскими правами. Оптимальный вариант — сразу зайти под «главной» учётной записью.

  1. Найдите окошко, активирующее быстрый запуск, и снимите с него галочку. Чтобы изменения вступили в силу, непременно нужно нажать на кнопку «Сохранить».

Теперь можете перезапустить устройство и убедиться, что проблема с долгим запуском успешно ликвидирована. Не можете выполнить перезагрузку прямо сейчас? Тогда обновите рабочий стол — и продолжайте работу.

Небольшая справка для пользователей Виндовс 10. Очень долго грузится Windows 10 при включении зачастую именно из-за опции быстрой загрузки. Этот инструмент, активированный по умолчанию, обращается к файлу гибернации. Теоретически такой подход должен ускорить процесс подготовки ОС, но на деле, особенно если это касается старых моделей ноутбуков, всё происходит с точностью до наоборот.

Применение приведённой инструкции позволяет существенно сократить время запуска — на 60–80 секунд и даже больше.

Совет #2: Выполните полную проверку системы на вирусы

Конечно, не обойдётся настройка вашего компьютера и без полной проверки на наличие вирусов. В интернете всё время появляются новые вредоносные коды, атакующие жизненно важные узлы операционной системы — иногда в поисках личной информации пользователя, а иногда исключительно с целью нанесения урона.

К несчастью, стопроцентной защиты не даёт ни один антивирус, даже самый продвинутый и использующий последнюю версию вирусной базы. Какими бы продуктами вы ни пользовались, остаётся надеяться на удачу — и не забывать о регулярных обновлениях.

Вы можете полностью обезопасить устройство только в одном случае: если полностью изолируете его от Глобальной сети и не станете подключать к нему никаких съёмных носителей информации. Тогда одно предположение, почему долго грузится компьютер и медленно загружается Виндовс 10, будет снято — но и ваш персональный компьютер утратит всякую практическую ценность.

Обратим внимание на ещё один принципиальный момент. Простое сканирование жёсткого диска на предмет скопившегося системного мусора, ошибок реестра, неверных параметров автоматической загрузки, безусловно, полезно, но в борьбе с вредоносными кодами никак не помогает. Чтобы гарантировать своей машине безопасность, вам понадобится периодически проводить глубокое сканирование. Не стоит также полагаться на случайность: проблема, на время отступившая сама по себе, вскоре вернётся — и, возможно, с гораздо более серьёзными последствиями.

Одно полное сканирование будет занимать два-три часа, а иногда и более. Руководствуясь представленными выше соображениями, рекомендуем последовательно использовать несколько антивирусных продуктов — учитывая, что соответственно увеличится и время проверки. При применении двух-трёх программ процесс может занять целый день — а значит, к ней нужно готовиться заранее.

Рекомендуем пользоваться следующими универсальными продуктами для очистки вредоносных кодов:

  • Web Antivirus;
  • Avira Free Security Suite;
  • AVG AntiVirus Free;
  • Avast Free Antivirus;
  • Kaspersky Free;
  • 360 Total Security.

Чтобы устранить проблемы, из-за которых медленно и долго загружается компьютер с Windows 10 при включении, можете выбрать и другое приложение, платное или распространяемое бесплатно. Ориентируйтесь не только на функционал, предлагаемый разработчиками, но и на отзывы пользователей. Не стоит доверять совершенно неизвестному или имеющему негативную репутацию продукту, что бы о нём ни рассказывали сами разработчики.

Оптимально будет использовать, как упоминалось выше, два или три продукта. Применение большего количества просто отнимет у вас время, практически не увеличивая вероятность выявления проблемы. Перед запуском сканирования крайне рекомендуем активировать режим полной/глубокой проверки — соответствующая опция должна присутствовать в основном меню.

И главное — ни при каких обстоятельствах не запускайте антивирусы одновременно. В самом лучшем случае программы будут просто тормозить друг друга и дело в конце концов закончится вылетом ОС; в худшем — вам, вместо устранения сравнительно незначительной неполадки, придётся устанавливать систему с нуля.

Совет #3: Сделайте дефрагментацию системного диска

Жёсткий диск, работающий долгое время без автоматического обслуживания, «обзаводится» проблемными областями и фрагментированными файлами: чтобы получить доступ к одному документу, фильму, музыкальной записи, системе приходится обращаться к далеко отстоящим друг от друга разделам. По вполне понятным причинам это увеличивает время реакции и на критически важные запросы.

Итак, на вашем ПК долго загружается рабочий стол. Windows 10 очень долго загружается, а проверка на вирусы показала, что всё чисто. Переходим к следующему этапу — дефрагментации:

  1. Используя опцию системного поиска (можете вызвать её, кликнув по пиктограмме лупы или применив комбинацию клавиш Windows и Q), введите в поисковой строке запрос «Дефрагментация» и перейдите по первой ссылке в списке результатов — она запускает системную утилиту.
  2. Проанализируйте состояние вашего системного диска, воспользовавшись соответствующей кнопкой открывшегося окошка. Затем приступите к дефрагментации — для этого предназначена соседняя кнопка, «Оптимизировать». Чтобы не тратить времени, можете пропустить этап анализа и сразу запустить процесс оптимизации.

Как видно на рисунке выше, для каждого из подключённых накопителей можно задать автоматическую дефрагментацию — например, раз в неделю или месяц. Рекомендуем активировать эту опцию — тогда в дальнейшем не потребуется каждый раз выполнять описанные выше манипуляции. Правда, есть у процесса и обратная сторона: при очередном включении жёсткий диск может несколько минут подтормаживать, занимаясь перекомпоновкой данных.

Совет #4: Отключите процессы в автозагрузке, которые сильно влияют на время запуска ОС

Даже если вы проделали всё вышеперечисленное, может по-прежнему наблюдаться долгая загрузка Виндовс 10. Долго запускается Windows 10 и по ещё одной распространённой причине: неправильной настройке процессов, выполняемых при автозапуске приложений — или при чрезмерной загруженности этого системного раздела.

В папке, отвечающей за автоматический старт встроенных и установленных пользователем программ, содержатся не сами утилиты, а ссылки на них. Автозапуск, производимый без каких-либо действий со стороны пользователя, особенно необходим для основных системных драйверов, антивирусов, файрволлов, в меньшей степени — для оптимизаторов.

На обработку каждого такого процесса уходит определённое время. С одной стороны, доли секунды для человеческого восприятия роли не играют. С другой — если вы добавили в раздел полсотни не слишком нужных программ, это уже приведёт к весьма ощутимому подтормаживанию. Процессор просто не может одновременно выполнить все задачи; добавляет сложности неравномерное распределение мощности — операционная система не всегда угадывает, какие приложения имеют первостепенное значение.

Как бы то ни было, устранить проблему, вызванную неправильным использованием опции автозапуска, можно в несколько щелчков мышью:

  1. Чтобы приступить к делу, откройте, как было описано в первом совете, системные «Параметры». Здесь, в разделе «Приложения», вы найдёте пункт «Автозагрузка» — он и поможет узнать, почему медленно загружается ноутбук с Windows 10 при включении.
  2. Найдите программы, автоматический запуск которых не обязателен, и отключите для них соответствующую опцию, пользуясь расположенными напротив заголовков ползунками.

Как видите на изображении выше, пользуясь этим инструментом, невозможно чётко определить, насколько сильно та или иная программа влияет на скорость запуска ОС. Желаете получить больше сведений? Тогда попробуйте другую инструкцию:

  1. Воспользовавшись сочетанием клавиш Ctrl, Alt и Escape — или кликнув правой клавишей мыши по панели задач и выбрав соответствующий пункт — вызовите «Диспетчер задач».

  1. При необходимости разверните меню основных опций, кликнув по кнопке «Подробнее».
  2. Перейдите на вкладку, предлагающую управление автозапуском и имеющую соответствующее наименование. Здесь, в сводной таблице, будут представлены не только перечень всех приложений, стартующих без вашего участия, но и степень влияния каждого из них на время запуска.
  3. Выберите те, которые имеют статус «Высокое/High», и задайте для них, пользуясь контекстным меню, параметр «Отключить». Повторите процедуру для каждого процесса в отдельности, а затем закройте окошко.

Этот способ более точен, поскольку предоставляет сведения, из-за каких утилит Виндовс 10 очень долго загружается при включении. Но, согласитесь, информации, выражаемой в терминах «Низкая», «Средняя», «Высокая» тоже маловато. Кроме того, статус некоторых программ остаётся неопределённым — а значит, вы не можете понять, стоит их отключать или нет.

Чтобы перейти к расширенным данным, кликните, используя правую кнопку мыши, по заголовку «Издатель» — и в появившемся меню выберите показатель «ЦП при запуске».

Таким образом вы только что добавили в сводную таблицу новый столбец. Переместитесь к нему, пользуясь колёсиком мыши, перетащив нижнюю строку прокрутки или растянув окно диспетчера. В добавленной графе, как видно на примере ниже, приведено время в тысячных долях секунды, отнимаемое каждой из утилит. Обратите внимание на особо «продолжительные» процессы: они вполне могут оказаться вредоносными кодами. Так, на иллюстрации второе и третье обведённые приложения увеличивают продолжительность запуска суммарно почти на 18 секунд, при этом не принося совершенно никакой пользы. Разумеется, их не только можно, но и нужно отключить, а лучше — деинсталлировать.

Часть программ, включая защищённые файрволлы и антивирусы, вы таким путём исключить из списка автозапуска не сможете. Придётся предварительно обратиться к их собственным настройкам, отключить защитные процессы — и лишь затем деактивировать автозагрузку.

Совет #5: Проверьте параметры запуска Windows 10

В отличие от всех предыдущих инструментов, позволяющих мгновенно разобраться, почему Виндовс 10 долго запускается и загружается, до этого добраться будет чуть сложнее. Параметры устанавливаются операционной системой по умолчанию и теоретически не должны изменяться пользователем.

На деле всё сложнее. Настройки процесса могут быть откорректированы, конечно, в отрицательную сторону, проникшим в компьютер вирусом. Изменение параметров может привести к крайне длительной загрузке операционной системы — вплоть до нескольких часов.

Чтобы вернуть настройки к оптимальным, придерживайтесь нашей инструкции:

  1. Пользуясь ранее описанным инструментом системного поиска, введите в качестве запроса msconfig и, дождавшись ответа ОС, щёлкните по первому результату в списке выдачи.

  1. Обратившись к расположенной в верхней строке нового окна вкладке «Загрузка», нажмите на кнопку «Дополнительные параметры».

  1. Пользуясь двумя показанными на рисунке ниже полями, задайте для процесса подготовки операционной системы максимальные параметры. Задействуйте все доступные ядра и установите наибольший показатель используемой оперативной памяти — и то, и другое принципиально важно для корректной и быстрой загрузки.

Не забудьте сохранить внесённые изменения, кликнув по кнопке «Применить» в основном окошке. Чтобы коррективы вступили в силу, обязательно перезапустите ПК — немедленно или в удобное для вас время.

Совет #6: Удалите временные файлы

По-прежнему медленно запускается и грузится Windows 10? Попробуйте выполнить следующий шаг: избавьтесь от лишних файлов, давно уже не используемых операционной системой. Они скапливаются на жёстком диске, иногда даже обращаются к меню автозагрузки — и непременно снижают скорость запуска.

Проводить процедуры, описанные ниже, рекомендуется регулярно, как минимум раз в месяц. Процесс совершенно безопасен для вашего ПК, при правильном использовании не затрагивает критически значимые файлы. Следуйте инструкции:

  1. Снова оказавшись в системных «Параметрах», выберите раздел «Система». Здесь вам понадобится вкладка под наименованием «Память устройства».
  2. Теперь вам необходимо найти и запустить «Контроль памяти», а затем — инструмент «Освободить место сейчас». Изучите, какие категории ненужных данных доступны для удаления, отметьте их галочками и нажмите «Удалить».

Через несколько секунд ваш компьютер станет чуть чище — и, возможно, вы сможете наконец решить проблему со слишком долгим запуском системы. А если не получится — воспользуйтесь советами, приведёнными далее.

Совет #7: Загрузите все обновления Windows 10

Операционная система — сложная программная среда, нуждающаяся в периодическом исправлении выявленных ошибок и уязвимостей, добавлении новых инструментов и замене старых. Если очень долго загружается Windows 10 при включении, пришло время проверить наличие обновлений, предлагаемых разработчиком, и установить их. Помимо критически важных системных файлов они касаются и служебных приложений, в частности, «Защитника», отвечающего за безопасность ОС.

Чтобы восстановить работоспособность программной среды, попробуйте обновиться вручную. Это особенно полезно, если автоматический процесс был отключён другим пользователем или вредоносным кодом. Придерживайтесь инструкции:

  1. Вызвав системный инструмент поиска, введите в нём запрос «Службы», после чего перейдите к верхнему результату в появившемся списке.

  1. В открывшемся окне отыщите, перемещаясь вниз при помощи колёсика мыши, пункт «Центр обновления Windows» и дважды щёлкните по заголовку.

  1. На первой по счёту вкладке задайте любой из двух параметров запуска: «Автоматически» (рекомендуем) или «Вручную». Чтобы заданные изменения вступили в силу, нажмите «Применить», а потом — «ОК».

  1. Половина дела сделана. Вы успешно активировали необходимую для обновления службу. Переходим ко второй части. Снова вызвав меню системных «Параметров», откройте на этот раз раздел «Обновление и безопасность».

  1. На самой верхней вкладке, носящей то же название, что и ранее запущенная служба, нажмите «Проверить наличие обновлений». Скачанные и установленные пакеты почти наверняка помогут, если Windows 10 медленно загружается.

Проверка и инсталляция могут занять от пяти-пятнадцати минут до нескольких часов. Всё зависит от того, как долго вы не актуализировали состояние своего персонального компьютера, и текущей скорости интернет-соединения. Если днём нужно работать за компьютером, рекомендуем запускать процесс перед сном, а утром выполнять необходимую перезагрузку.

Совет #8: Что делать, если при загрузке системы появляется черный экран

Эта проблема подробно рассмотрена в одной из наших статей о черном экране на ноутбуке. Если после нажатия кнопки питания вы не видите ничего, кроме чёрного окошка монитора, заподозрить в некорректной работе можно драйвер видеокарты. В большей степени эта проблема характерна для ноутбуков, однако встречается и на ПК. Исправить её проще, чем кажется — вам поможет следующий алгоритм:

  1. В очередной раз воспользовавшись системным поиском, перейдите к инструменту «Диспетчер устройств».

  1. Разверните, кликнув мышью по заголовку, список «Видеоадаптеры», доступный в левой панели нового окна. Найдите в списке доступных устройств то, которое используете сейчас (скорее всего, там будет только один вариант) — и отключите его, используя возможности контекстного меню. Почти наверняка после этого экран на несколько секунд станет полностью чёрным, а затем вновь загорится.

Как только изображение появится снова, выключите ПК и, дав полностью погаснуть индикаторам, включите. Использовать опцию перезагрузки не советуем — она не позволит оценить эффективность предпринятых манипуляций.

Метод, описанный выше, не позволит решить проблему, если вы используете встроенный видеоадаптер от Intel.

Не помешает установить для вашего видео новый драйвер. Скачайте его с официального сайта производителя (amd.com/drivers или nvidia.com/drivers) — или, в виде сборки, из любого другого заслуживающего доверия источника.

Если после всех предпринятых действий комп долго грузится при запуске, попробуйте откатить последнюю версию драйвера на предыдущую, а также воспользоваться первым советом, приведённым в статье.

Совет #9: Проверьте параметры энергосбережения видеокарты

Настроить параметры потребления электроэнергии вы можете не только для всего ноутбука, но и для вашей видеокарты в отдельности. В основном это касается продукции AMD — для этих устройств и приведём краткую иллюстрированную инструкцию:

  1. Посредством правого щелчка по кнопке «Пуск» вызовите встроенный инструмент «Выполнить» — он будет доступен в системном меню.

  1. Введите, а затем, нажав на соответствующую кнопку, примените команду regedit.

  1. Как только на экране появится окошко редактора реестра, пользуясь опцией «Найти», размещённой в меню «Правка», отыщите в перечне записей параметр EnableULPS.

Откройте двоичный параметр, дважды кликнув по заголовку, и смените значение, выведенное в единственной доступной строке, на «0».

Нажав на «ОК», вы деактивируете процесс автоматической регулировки электропитания. Теперь графический адаптер всегда будет работать с максимальной отдачей — правда, потребляя при этом больше электроэнергии. Рекомендуем использовать этот метод только в том случае, если ваш портативный компьютер большую часть времени остаётся подключён к сети.

Совет #10: Проверьте состояние жесткого диска

Ещё одна рекомендация, помогающая не только понять, почему Windows 10 долго загружается при включении на SSD или магнитном диске, но и устранить проблему, — проведение полной проверки состояния накопителя. Со временем на диске скапливается множество ненужных файлов, появляются повреждённые секторы — и от них, чтобы предотвратить полный выход ОС из строя, нужно периодически избавляться.

Процесс не представляет опасности для компьютера, однако должен проводиться в строгом соответствии с инструкцией:

  1. Запустив командную строку, универсальный, присутствующий в любой версии Windows инструмент, введите и примените запрос chkdsk СД: /F /R, где СД — буква, присвоенная вашему системному физическому или логическому диску.

  1. С очень высоко вероятностью ОС уведомит вас, что провести проверку прямо сейчас невозможно, поскольку накопитель уже используется. Согласитесь на отложенное сканирование, нажав клавишу Y.

Сразу после этого действия можете перезапустить ПК или выполнить полный цикл выключения и включения. Приготовьтесь подождать: процесс проверки и исправления занимает немало времени. Аналогичным образом можете просканировать и остальные ваши жёсткие диски.

Совет #11: Что делать, если Windows 10 долго грузится после обновления

Как упоминалось выше, своевременное приведение операционной системы в актуальное состояние довольно полезно. Однако бывает и наоборот: вследствие определённых причин Windows 10 после обновления долго загружается, к слову у нас есть отдельная статья по этой проблеме. Чаще всего такое происходит:

  • Из-за прерывания процесса установки пакета пользователем. Операция может занимать до нескольких часов — и искусственно останавливать её не стоит.
  • Из-за скачка напряжения в бытовой сети. В этом случае, предотвращаемом установкой стабилизатора или ИБП, инсталляция прерывается вследствие неожиданного отключения ПК.
  • Из-за некачественного подсоединения к интернету. В результате пакет может быть скачан неполностью. Во время установки такая программа нарушит работу ОС и в конечном счёте приведёт к невозможности нормальной загрузки.

Чтобы исправить ситуацию, не прибегая к переустановке системы, вам потребуется выполнить следующие шаги:

  • Полностью очистить скачанные файлы обновлений.
  • Перезапустить процесс получения новых пакетов.
  • Просканировать ряд критически важных для работоспособности ОС файлов.

Операция выполняется следующим образом:

  1. Для начала вы чистите кэш. Сделать это крайне просто: перейдя к системному диску, откройте каталог Windows. Здесь обратитесь к подкаталогу SoftwareDistribution и, выделив в следующей папке, Download, все файлы (их может быть очень много), удалите их. Как видите на иллюстрации ниже, для очистки понадобятся привилегии администратора.

  1. Проверьте наличие обновления, руководствуясь инструкцией из совета выше.

Интересна ситуация, при которой долго грузится Windows 10 при включении уже через несколько дней после чистой установки. В этом случае дело не в полученных обновлениях, а в некорректной установке вшитых. Устранить неполадку поможет следующая небольшая инструкция:

  1. Запустите командную строку. Оптимально будет сразу сделать это с правами администратора.

  1. Примените команду, позволяющую выполнить проверку системных данных: sfc /scannow.

  1. По завершении сканирования и исправления найденных ошибок перезапустите машину и проверьте, уменьшилось ли время загрузки.

Если ничего из вышеперечисленного не помогло, попробуйте откатиться к предыдущей версии операционной системы. Для этого:

  1. Снова зайдя в раздел «Обновление и безопасность», доступный в меню «Пуск», воспользуйтесь вкладкой «Восстановление».
  2. Отыщите на новой странице ссылку, предлагающую вернуться к прежней версии, и согласитесь на начало процесса, нажав соответствующую кнопку.

  1. При желании можете указать, вследствие каких обстоятельств производите откат, — или выбрать универсальный вариант «По другой причине».

  1. Далее, чтобы ускорить процесс, откажитесь от очередной проверки доступных обновлений.

  1. Внимательно ознакомьтесь с предупреждением, которое появится на следующей странице. Основные пункты таковы:
  • Вам придётся подождать в течение продолжительного времени.
  • Все программные изменения, внесённые вами после последнего обновления, будут сброшены.
  • Пользовательские данные останутся нетронутыми.
  1. Теперь, чтобы наконец справиться с проблемой, из-за которой компьютер стал долго загружаться, нажимайте «Далее» — и не прерывайте процесс вплоть до успешного его завершения.

Помимо прочего, можете выполнить описанную выше операцию иным способом — используя среду восстановления. Внимательно следуйте инструкции:

  1. Перезапустите компьютер или ноутбук, удерживая во время операции кнопку Shift.
  2. Дождавшись появления «восстановительного» меню на синем фоне, выберите раздел «Поиск и устранение неисправностей».

  1. Обратитесь к списку дополнительных параметров, доступному в подменю «Диагностика».

  1. Отметьте щелчком мыши пункт, позволяющий, как следует из заголовка, вернуться к старой версии операционной системы.

  1. Подождав очередной перезагрузки, выберите в списке доступных пользовательских записей свою.

  1. Чтобы провести дальнейшие манипуляции, введите пароль. Если последний не задан — просто нажмите «Продолжить».

Вот и всё — теперь, оказавшись в новом окошке, можете нажимать на кнопку, предлагающую сделать откат к старой версии, и ждать, пока процесс успешно завершится.

Совет #12: Как выполнить сброс Виндовс 10, если она продолжает запускаться медленно

К сожалению, даже всех перечисленных действий иногда не хватает, чтобы устранить неполадку, вследствие которой долго загружается компьютер. В такой ситуации остаётся только одно: применить полный сброс системы. в процессе вы потеряете все изменения, внесённые в программную среду — зато, в отличие от переустановки, сохраните свои файлы. Впрочем, рекомендуем всё же сохранить их на отдельном носителе, чтобы не бояться неблагоприятных случайностей.

Следуйте алгоритму:

  1. Откройте, как было указано в предыдущих советах, меню «Параметры».

  1. Перейдите к разделу «Обновление и безопасность».

  1. Теперь, после того как откроется новая страница, выберите вкладку «Восстановление». Здесь запустите инструмент, помогающий вернуть ОС к исходному состоянию.

  1. Укажите, какой вариант развития событий предпочитаете: с сохранением пользовательских данных или полной очисткой файлов. Можете использовать любой способ: на «здоровье» ПК это не скажется.

  1. Окончательно подтвердите свой выбор, кликнув по кнопке «Сброс».

На этом всё — через несколько минут система будет полностью очищена и приведена в работоспособное состояние. А значит, вы наконец справились с проблемой, вследствие которой очень медленно загружается компьютер. Не забудьте восстановить важные данные из резервной копии — и регулярно проводите сканирование и очистку ОС!

Не проходит синяк на ноге несколько месяцев: причины проблемы, как ускорить выздоровление

Синяк – подкожная гематома, которая образуется в результате нарушения целостности кровеносных капилляров. Кровь моментально проникает в расположенные рядом ткани. Когда проблем со здоровьем нет, подобные образования быстро рассасываются. Если синяк на ноге не проходит в течение нескольких месяцев, нужно обращаться к врачу и вместе с ним выяснить, почему так происходит.

Механизм появления синяка на ноге

Синяки на теле рассасываются в течение разного времени. У одних пятна исчезают быстро, за два-три дня. У других этот период затягивается. Все зависит от скорости кровотока и его давления. Цвет гематомы указывает на стадию заживления. В составе крови есть эритроциты – красные кровяные клетки, отвечающие за транспортировку кислорода. Один из элементов эритроцитов – гемоглобин. Его составляющее – железо. В процессе биохимических реакций происходит его окисление, оно влияет на цвет артериальной крови.

Гематома образуется, как уже было сказано выше, из-за кровоизлияния. Вместе с кровью в ткани попадает гемоглобин. На вторые или третьи сутки у здорового человека он распадается на билирубин и вердохромоген. Эти вещества имеют зеленоватый цвет, поэтому синюшные пятна через какое-то время становятся зеленовато-желтыми. Распад гемоглобина происходит в несколько этапов. Длительность этого процесса зависит от множества факторов:

  • возраст человека,
  • состояние его иммунной системы,
  • скорость обменных процессов,
  • температура тела,
  • месторасположение кровоподтека,
  • наличие или отсутствие заболеваний крови,
  • применение медикаментозной помощи.

Если синяк появляется после ушиба, он должен полностью рассосаться в течение двух недель (крайний срок 20 дней).

В какие сроки проходят гематомы

С медицинской точки зрения, синяк и гематома – разные явления. В первом случае повреждаются мелкие сосуды, расположенные в слоях кожи. Гематома образуется в любых тканях (не только на коже, но и на внутренних органах), она имеет глубокое залегание. Лечение обширных поражений требует хирургического вмешательства.

Хирург вскрывает пораженную область и очищает ее от сгустков крови. Гематомы заживают дольше, требуют большего внимания со стороны пациента.

Отличить гематому от синяка несложно. Она имеет:

  • обширную площадь поражения,
  • интенсивную степень окраски (сначала кровоподтек багровый, потом сине-красный, фиолетовый и сине-зеленый),
  • болезненность в месте ушиба,
  • отечность вокруг него.

Вовлечение в работу мышц, расположенных возле места поражения, сопровождается выраженной болью, температура в очаге поражения повышается. Гематома, вызванная травмой, у здорового человека проходит в течение месяца.

Этот срок затягивается, если у больного плохая свертываемость крови, если у него в организме происходят сбои в работе обменных процессов. Синяк, появившийся на теле во время течения острой инфекции, будет заживать дольше обычного. Это происходит потому, что в первую очередь организм отдает все силы на борьбу с патологическим процессом, а уже потом стимулирует регенерацию поврежденных тканей.

Когда на теле гематомы и синяки появляются без причины (при отсутствии травм и ушибов), необходимо записываться и прием к врачу и проходить полное обследование. Незаживающие темные пятна могут быть симптомами опасных внутренних заболеваний.

Болезни как причины появления незаживающих гематом

Долго незаживающие синяки и гематомы – тревожные сигналы, указывающие на развитие системных патологий.

Непроизвольно появляются кровоподтеки и долго не рассасываются при апластической анемии. Есть косвенные симптомы, которые могут указывать на развитие подобного заболевания. Кожа у больного человека всегда бледная, у него часто возникают головокружения, слабость и вялость. Она не проходит после продолжительного отдыха. Вес постоянно снижается, часто случаются кровотечения из носа. При отсутствии лечения апластическая анемия переходит в лейкоз.

Другие болезни крови (тромбоцитопения, гемофилия) тоже могут стать причинами появления на теле незаживающих синяков. Кровоподтеки в этом случае появляются от любого, даже самого незначительного удара или ушиба, преимущественно возникают в ночное время. Если при этом наблюдается снижение иммунитета, потеря веса при соблюдении прежнего рациона, увеличение лимфатических узлов, снижение работоспособности, нужно обязательно записываться на прием к гематологу.

Синяки и гематомы, которые не заживают в течение длительного времени, могут указывать на нехватку витаминов А, С, К. Гиповитаминоз приводит к тому, что стенки сосудов становятся хрупкими, ломкими. В результате этого на теле появляется большое количество точечных кровоизлияний, расположенных рядом друг с другом. Они происходят в разное время, поэтому кожа долго продолжает быть синей. Ускорить процесс заживления гематом и синяков можно только после приема витаминных комплексов.

Свертываемость крови способна нарушаться и на фоне медикаментозной терапии. Подобным побочным эффектом обладает прием аспирина, анальгина или гепарина. Изменение состава крови приводит к появлению внезапных кровотечений, к образованию гематом, которые очень долго не заживают. Нарушение коагуляции нередко становится причиной развития внутренних кровотечений и кровоизлияний в мозг. Поэтому нельзя осуществлять бесконтрольный прием препаратов, способных влиять на процессы кроветворения.

Как ускорить выздоровление

Избавляться от кровоподтеков, возникших в результате незначительных травм можно в домашних условиях. Если правильно оказать себе первую помощь, сроки исчезновения темных пятен сократятся вдвое.

Важно сразу же после образования синяка приложить к ушибленному месту холод (пищевой лед, бутылку с ледяной водой, мороженые пельмени). Чтобы избежать переохлаждения, необходимо на кожу положить любую ткань, а потом уже прикладывать холодные предметы. Воздействие холода не должно быть дольше 15 минут. Между наложениями полезно делать небольшой перерыв. Если холодный компресс прикладывается к руке или ноге, конечность лучше предварительно приподнять кверху. Лечение холодом эффективно только в первые двое суток после образования синяка или гематомы.

Начиная со второго дня нужно делать поверх поврежденного участка йодовую сетку. Еще через два дня к больному месту врачи рекомендуют начинать прикладывать сухое тепло (мешочек с нагретой солью, ткань, предварительно пропаренную утюгом).

Аптечные препараты от синяков

Есть целый ряд аптечных препаратов, способных помочь ускорить процессы рассасывания синяков и гематом. К ним относится:

1. Троксевазиновая мазь. Она оказывает смягчающее действие, восстанавливает стенки капилляров, снижает риски нежелательных осложнений. Для достижения терапевтического эффекта нужно втирать средство в кожу поврежденного участка каждые три часа. Курс – неделя.

2. Гепариновая мазь. Назначается, если причина образования синяков тромбоз или тромбофлебит. Ее применение помогает устранять тромбы, ускоряет процессы регенерации поврежденных тканей.

Рецепты народной медицины

Когда под рукой нет аптечных средств, ускорить процесс заживления синяков и гематом можно, применяя некоторые рецепты народного лечения. В природе есть большое количество растений, при помощи которых несложно приготовить хорошее рассасывающее средство. Что можно использовать?

  1. Капустный лист. Его нужно изъять из середины кочана, предварительно слегка обстучать молотком для отбивания котлет, а потом приложить к больному месту, зафиксировав бинтом. Компресс лучше делать на ночь.
  2. Алоэ. Его сок обладает ярко выраженным регенерирующим действием. Чтобы синяк рассосался быстрее, необходимо один свежий лист очистить от верхнего слоя, а потом им протирать ушибленное место трижды в день.
  3. Картофельный крахмал. Его применение помогает вдвое сократить время заживления синих пятен. Чтобы добиться нужного результата, необходимо небольшое количество порошка смешать с прохладной водой. Сделать густую кашицу и нанести ее толстым слоем на больное место. Через два дня синяк заметно посветлеет, через пять дней полностью сойдет.

Если прием аптечных препаратов от синяков и средства народной медицины не помогают избавиться от синяков и гематом, нужно пройти полное обследование. Опытный врач при помощи лабораторной и инструментальной диагностики сможет выявить причины появления кровоподтеков и назначить лечение, которое позволит устранить фактор-провокатор, укрепить сосудистые стенки, ускорить свертываемость крови.

причины и как их остановить

Цикл месячных

Менструация — это физиологический процесс, сопровождающийся кровотечением из влагалища. Из организма выходит неоплодотворенная яйцеклетка с веществами, которые необходимы при беременности. Цикл протекает индивидуально и составляет от 21 до 35 дней, менструация занимает 4-7 суток. Месячные — индивидуальный процесс, который может длиться более 10 дней, что не является болезнью. Причиной длительного кровянистого выделения из влагалища может стать и заболевание, угрожающее жизни пациентки.

1

Когда длительная менструация нормальна

У любой женщины цикл начинается с кровянистых выделений из половых органов. Во время менструации организм избавляется от жидкостных, слизистых и других веществ, которые требуются женщине в период беременности. Если оплодотворение не произошло, то матка самоочищается, выделяется кровяная слизь. Цикл контролируются нервной, эндокринной системами, протекает с периодичностью от 27 до 34 дней.

Месячные длятся в среднем от 3 до 6 дней. Сроки отличаются у каждой женщины, но сохраняется в пределах нормы. Иногда кровянистые выделения длятся больше 10 дней, но это не является признаком патологии:

Причины Описание
Возраст У девочки-подростка менархе подготавливает репродуктивную систему к дальнейшему продолжению рода. Цикл устанавливается в течение года, после первых выделений и длится более недели
Гормональные контрацептивы Если длительная менструация не связана с заболеваниями, возможно, организм реагирует на использование гормональных контрацептивов. После окончания использования таблеток цикл восстанавливается
Аборт После аборта выделения длятся более 7 дней
Климакс У женщин старше 40-летнего возраста, гиперменорея связана с гормональной перестройкой перед климаксом, несмотря на маленький цикл предыдущих выделений
Роды После родов организм женщины перестраивается, матка очищается, возникают кровянистые выделения, которые могут длиться 2-3 недели
Наследственность Если цикл установлен, но менструация протекает более 8-9 дней, то девушке требуется спросить, как проходит менструация у близких родственников. Если женщины склонны к продолжительным, но постоянным кровянистым выделениям из влагалища, то длительная менструация — это нормально
Гормональный сбой Ожирение — эндокринная патология, приводящая к нарушению месячного цикла. Если выделения на 9-10 сутки становятся скудными, мажущими, то состояние не свидетельствует о заболеваниях половой системы. Для восстановления цикла женщине требуется скорректировать ежедневное меню: исключить острое, жирное, жареное, пить меньше кофе, отказаться от вредных привычек

Консультация с доктором необходима и при подборе гормональных контрацептивов, только медик сможет подобрать оптимальный препарат, который не сбивает ход менструального цикла.

Частые месячные у женщин после 40 лет и подростков: возможные причины и методы лечения

2

Предрасполагающие факторы

Медики выделяют несколько факторов гиперменореи:

  • неправильная работа эндокринной системы;
  • недостаточная свертываемость крови;
  • слабые сосуды, которые локализуются в области половых органов.

Вышеперечисленные причины являются следствием патологических процессов в организме женщины:

  • стрессовые ситуации;
  • анемия;
  • гормональная патология;
  • дисфункция половой системы;
  • опухоли различной этиологии;
  • гинекологические заболевания и воспаления.

Женщине требуется обратить внимание на запах выделений из влагалища: сгустки с неприятным запахом говорят о грибковых, бактериальных патологиях. Об этом необходимо уведомить врача. Доктор даст направление на сдачу соответствующих анализов, УЗИ-диагностику яичников, щитовидки и матки.

Обильные месячные: причины и методы лечения

2.1

Заболевания, ведущие к длительному циклу

В таблице описаны заболевания, которые приводят к гиперменорее:

Заболевание Описание
Миома Доброкачественное новообразование, которое локализуется в матке. При миоме кровянистые выделения длятся более 9 дней, это связано с тем, что в полости матки появляются множественные узлы, которые приводят к нарушению сокращения органа
Полипоз Полипы — это круглые наросты, которые образуются из клеток эндометрия и относятся к доброкачественным новообразованиям. Прикрепляется элемент к слизистой оболочке ножкой, которая обогащена кровеносными сосудами. Неправильная сократимость органа приводит к давлению на новообразование. Женщина жалуется гинекологу, что началась мазня в середине цикла, а менструация длится дольше обычного
Эндометриоз

Патологическое состояние, которое встречается у женщин от 25 до 40 лет. При патологии месячные длятся более 2 недель. Появляется незначительное выделение коричневого цвета раньше срока.

УЗИ указывает на аномальное разрастание оболочки матки, наличие полостей.

На начальном этапе болезнь протекает без явных клинических проявлений. При запущенной стадии протекает заболевание с характерными симптомами:

  • болевые ощущения внизу живота постоянного характера;
  • мажущие выделения коричневого цвета, которые длительное время не заканчиваются;
  • болезненная, обильная менструация со сгустками крови

Почему не идут месячные: причины и лечение состояний

2.2

Опасность

Причин, которые приводят к гиперменорее множество, поэтому пренебрегать патологическим состоянием нельзя. Изнурительный цикл приводит к проблемам со здоровьем:

  1. 1. Авитаминоз. Организм теряет полезные микроэлементы, особенно железо. Дефицит вызывает анемию, потерю эритроцитов.
  2. 2. Бесплодие. Если кровянистые выделения идут долго, женщина игнорирует посещением врача, то пациентка утрачивает способность к зачатию.
  3. 3. Угроза жизни. Если кровотечение длится 3 недели и более, не прекращаясь, требуется вызвать скорую помощь и отправиться в больницу. Обильная кровопотеря угрожает жизни.

3

Терапия

Восстановление месячного цикла — серьезная задача, остановить кровяные выделения может только врач, изучив параметры:

  • причина задержки;
  • возраст пациентки;
  • индивидуальная особенность организма.

Медик назначает схему терапии, которая принесет пользу, не угрожая жизни женщины. Больной назначают кровоостанавливающие средства: Дицинон; Викасол и другие.

В зависимости от болезни, вызвавших усиленные выделения, гинеколог назначает схему терапии:

Болезнь Лечение
Эндометриоз

Лечение эндометриоза проходит двумя способами:

  • гормональное лечение;
  • операция.

Гормональные таблетки дают сигнал организму о полной отсутствии овуляции и выходе яйцеклетки. После лечения очаги болезни исчезают. Лечение длительное и может достигать 6-7 месяцев. Врач уведомляет пациентку о побочных явлениях.

Безопасной терапией патологии считается лапароскопия. В ходе хирургического вмешательства медик удаляет проблемные места, но целостность матки не нарушается.

Если эндометриоз диагностировали своевременно, то пациентка вылечивается при приеме противозачаточных

Миома При миоме женщине показана операция
Полипоз Полипоз лечится выскабливанием или выжиганием. Без помощи врача клетки перерождаются в злокачественные

3.1

Нетрадиционная медицина

Если месячные идут 10 дней, болит живот, то по согласованию с врачом можно прибегать к помощи народных средств. Эффективные рецепты:

Название Приготовление
Сбор
  1. 1. Берут в одинаковой пропорции корень валерианы, листья тысячелистника, березы, мяты перечной.
  2. 2. Две столовые ложки сбора заливают 500 мл кипятка.
  3. 3. Томят на водяной бане еще 20 минут.
  4. 4. Процеживают, выпивают в течение дня. Суточная доза не должна превышать 250 мл
Березовый настой
  1. 1. Заливают столовую ложку свежих листьев березы литром кипятка, настаивают 10 часов.
  2. 2. Принимают 3 раза в сутки по 75 мл
Настойка на березовых почках
  1. 1. 500 мл водки смешиваться со 100 гр березовых почек, настаивают месяц.
  2. 2. Принимают два раза в день по столовой ложке
Настой из крапивы
  1. 1. Заливают 200 гр молодой крапивы 200 мл кипятка, настаивают 60-70 минут.
  2. 2. Пьют утром, в обед и вечером по чайной ложке
Настой из пастушьей сумки
  1. 1. Столовую ложку пастушьей сумки заливают стаканом воды, настаивают два часа, процеживают.
  2. 2. Выпивают за один раз всю порцию

Длительность лечения и дозировка подбираются врачом в индивидуально.

Как быстрее забеременеть? Что делать, если долго не получается?

Автор Red На чтение 9 мин. Просмотров 3.8k. Опубликовано

В жизни почти каждого человека рано или поздно наступает момент, когда хочется жить уже не только для себя и любимого человека — мы начинаем мечтать о своем продолжении в детях. И это желание чаще всего не имеет рациональных причин, как не имеет причин возникновение любви. Рождение ребенка — огромное счастье, но часто оно приходит не сразу — бывает, что зачатие случается не так быстро, как хотелось бы планирующей малыша паре.

«Хочу забеременеть, но не получается!» — в наше время всё чаще в кабинетах врачей и в разговорах замужних женщин звучит такая фраза. В век стремительных технологий и постоянного движения мы убеждены, что желание иметь ребенка должно осуществляться так быстро, как нам хочется. Но человеческий организм — очень тонкий механизм, живущий по собственным законам, поэтому не стоит расстраиваться, если беременность не случается с первой или второй попытки. Успех в таком серьезном деле, как зачатие, зависит от очень многих факторов.

Что нужно делать в первую очередь, если вы хотите забеременеть

Здоровье обоих партнеров является залогом успешного и быстрого зачатия. Поэтому постарайтесь обследоваться у врачей, если вы уже задумались о пополнении семьи. Кому-то такие предосторожности кажутся лишними, ведь до сих пор планирование беременности не слишком распространено, но поверьте — рождение здорового малыша того стоит. Обоим партнерам стоит сдать обязательные анализы и посетить терапевта для общей оценки состояния своего здоровья, выявления проблем и лечения до зачатия. Это важно сделать, поскольку наличие в организме невылеченных очагов заболевания может затруднить наступление беременности, а в случае, если она наступит — отрицательно повлиять на ребенка. Женщине обязательно нужно обследоваться у гинеколога. Многие заболевания и инфекции могут протекать бессимптомно, постоянно подрывая ваше здоровье и при этом мешая забеременеть.

Меняем образ жизни!

Планирование беременности неразрывно связано с изменением образа жизни — мало кто может похвастаться абсолютным отсутствием вредных привычек, здоровым питанием и наличием постоянных физических нагрузок. Здоровый образ жизни крайне важен, если вы пытаетесь зачать ребенка.

1) Вредные привычки

Будущей маме в идеале не стоит курить и употреблять алкоголь вообще. В отличие от мужчин, женские половые клетки никогда не обновляются, то есть на момент зачатия вы будете иметь яйцеклетки, заложенные в вашем организме еще в материнской утробе и перенесшие воздействие всех употребленных за жизнь веществ. Если вы курите, знайте, что эта привычка уменьшает ваши шансы на зачатие ребенка примерно на 30%, а если зачатие произойдет — может вызвать различные проблемы у плода. Желательно расстаться с курением хотя бы за год до предполагаемого зачатия. Будущему папе стоит бросить курить за 4 месяца до активного планирования — именно такой срок необходим для обновления сперматозоидов, к тому же, курение снижает их активность. Вдобавок, желательно, чтобы мужчина минимально курил при вас, если вы уже задумываетесь о ребенке — пассивное курение влияет на репродуктивное здоровье крайне негативно.

Умеренное употребление алкоголя (например, немного красного вина) не является опасным, но в идеале лучше отказаться от любых алкогольных напитков за 3 месяца до планируемого зачатия, причем обоим супругам.

С кофе и черным чаем также будьте осторожны — кофеина следует по возможности избегать — он негативно влияет на способность к зачатию, максимум, что вы можете себе позволить — чашку некрепкого кофе или чая в первой половине дня. И никакой кока-колы и пепси! Постарайтесь перейти на кофе без кофеина или другие напитки.

2) Правильное питание

Для того чтобы зачать, выносить и передать ребенку лучшее, женщине нужно питаться правильно. В этот период не стоит увлекаться диетами — никто не говорит, что надо перестать следить за собой, но небольшой запас жира все-таки необходим. Если вы серьезно ограничите себя в питании, организм будет работать в аварийном режиме, выработка эстрогенов затормозится, и зачатие станет попросту невозможным. Лишний вес тоже мешает женщине зачать ребенка, поэтому необходимо придерживаться некой «золотой середины» (индекс массы тела должен составлять 19-24).

При планировании беременности пища будущей мамы должна содержать достаточное количество фолиевой кислоты, селена, цинка, витаминов В, С, Е и незаменимых жирных кислот. Многие считают, что для получения нужных витаминов и микроэлементов достаточно употреблять витаминные комплексы для беременных. Это не совсем так — никакой препарат не заменит полностью сбалансированное питание, полезные элементы из витаминов усваиваются не в таких количествах, как написано на упаковке, а лишь на треть от указанных цифр. Поэтому постарайтесь, чтобы ваш рацион включал все группы питательных веществ: мясо, рыбу (особенно полезна жирная морская), яйца, бобовые, цельнозерновой хлеб и каши, молочные продукты, листовые овощи и корнеплоды, орехи и семечки (особенно тыквенные), фрукты, зелень, растительные масла холодного отжима.

Помните, что при термической обработке большая часть полезных веществ теряется. Постарайтесь увеличить долю свежих овощей и фруктов в своем меню, добавляйте в готовые блюда свежую петрушку, укроп и зеленый лук.

Одним из наиболее важных микроэлементов для фертильности женщины является железо, причем железо растительного происхождения. Поэтому, если вы здоровы, но забеременеть пока не получается, включите в свой рацион следующие продукты, богатые железом: овсяную и гречневую крупу, горох, фасоль, пшеничный хлеб. Исследования показали, что потребление железа из пищи животного происхождения (говядина или свинина) не влияет на возможность зачатия.

Будущему папе, конечно же, тоже стоит питаться правильно, но основы его меню будут несколько иными: для улучшения качества спермы полезны будут рыба, морепродукты, свежие овощи, фрукты и зелень. Увлекаться белковыми диетами, включающими в себя в основном мясо, молочные продукты и бобовые, не стоит — это отрицательно влияет на сперматогенез. Мужчине, имеющему лишний вес, здоровое, сбалансированное питание поможет избавиться от ненужных килограммов, которые как раз и могут ухудшать способность к оплодотворению.

Внимание! Начиная планировать беременность, обязательно исключите из своего питания полуфабрикаты и фаст-фуд — ни для кого не секрет, что такая еда вредна для любого человека, ведь она содержит консерванты, усилители вкуса и канцерогены — для будущих родителей же вся эта «химия» просто противопоказана! 

3) Физические нагрузки

Все знают, что гимнастика и физические упражнения полезны для нашего здоровья, но для некоторых занятия так и остаются чем-то теоретическим, что надо бы делать, да не хватает времени или просто лень, а другие, наоборот — зацикливаются на идеальной физической форме, проводят по полдня в тренажерном зале, бегают с утра; мужчины пьют добавки для наращивания мышечной массы и «тягают» штангу. Как и во многих других делах, в отношении физических нагрузок крайности ни к чему. Выбирайте тот вид физических нагрузок, который Вам нравится — йога, пилатес, аквааэробика, танцы. Спортивные перегрузки мешают женщинам забеременеть (подавляют овуляцию), поэтому важно заниматься ровно столько, сколько вам будет комфортно и приятно. Для будущего папы будет полезен бег трусцой — он положительно влияет на потенцию и улучшает сперматогенез.

Если вы не привыкли заниматься фитнесом, полезными будут и простые пешие прогулки, небольшая утренняя гимнастика, пусть и всего 5-минутная, танцы дома под любимую музыку.

4) Режим дня

Организм реагирует на перегрузки однозначно — переключает все свои силы на борьбу со стрессовым фактором. Это относится и к жестким диетам, и к неумеренным занятиям спортом, и к нехватке сна. Женщине необходимо спать не меньше 8 часов, иначе вполне реален сбой в работе яичников. Если есть такая возможность, выделите днем время для короткого сна. И при любых обстоятельствах старайтесь ложиться раньше полуночи, даже если вы «сова» — именно до полуночи организм наиболее продуктивно отдыхает и восстанавливается.

5) Минимум «химии», излучений и других опасностей для будущего ребенка

Эко-жизнь в наше время — не просто модное веяние, а необходимость. Мир вокруг развивается стремительными темпами, а воздействие многих новшеств абсолютно не изучено, особенно в дальней перспективе. Однако влияние некоторых факторов на способность к зачатию уже доказано, про остальные же нам остается только догадываться. Если вы хотите забеременеть, но у вас это не получается, возможно, стоит посмотреть вокруг — на собственное рабочее место, полочку с лекарствами, уголок с бытовой химией в своем доме. Планируя беременность, избегайте рентгеновских обследований и постарайтесь не пить лекарства, особенно антибиотики, будьте осторожны с косметикой, моющими и чистящими средствами. Строительные, ремонтные работы и даже посещения аналогичных магазинов должны проходить без вашего участия и подальше от вас, это же касается и использования удобрений. Если ваша работа официально признана вредной, подумайте о возможности ее смены, ведь вопрос денег всегда является второстепенным по сравнению со здоровьем ребенка, да и в принципе с возможностью этого ребенка иметь.

Будущему папе стоит избегать слишком тесного белья, долгого сидения «нога на ногу», горячих ванн и долгих посиделок в бане — так вполне реально перегреть яички, что уменьшает количество вырабатываемых сперматозоидов.

Влияние времени года на зачатие

Как ни странно, даже время года может влиять на вашу способность зачать ребенка. Сперма мужчины наиболее насыщена сперматозоидами в начале весны и в конце осени, а подвижность их максимальна в конце лета-начале осени. Но это, конечно, не означает, что попытки забеременеть в другие сезоны будут бессмысленны.

Психологический настрой на беременность

Итак, вы с мужем посетили всех врачей и узнали, что здоровье вашей пары в полном порядке; вы стараетесь вести здоровый образ жизни — значит, для зачатия не существует серьезных препятствий. Будьте уверены в успехе, ведь страх, что «опять не получится», переживания и слезы настраивают ваш организм на стрессовую волну. Еще в 17 веке итальянский врач Карло Музитано писал: «Во время полового акта необходимо сдерживаться от каких-либо печальных мыслей, чувства горя, страха и сильного гнева, поскольку эти пристрастия являются причиной бесплодия…» Не давайте своему телу повода отложить зачатие на потом — будьте спокойны, радостны и расслаблены. Полностью забыть о своем желании забеременеть, конечно, не удастся, но постарайтесь привести свой дух к равновесию — займитесь йогой, танцами, перестаньте делать тесты на овуляцию, съездите отдохнуть туда, где вы давно мечтали побывать. Думайте о том, что у вас всё хорошо, и обязательно получится забеременеть — визуализируйте свое желание. Ощутите себя мамой глубоко внутри — и вы скоро обязательно ею станете!  Источник —  lovingmama.ru

Что делать, если долго не проходит кашель? :: SYL.ru

Температура прошла, врач закрывает больничный, пора возвращаться на работу. Но невылеченный вовремя кашель долго не проходит и не дает нормально вернуться к обычной здоровой жизни. Почему он так затягивается и что нужно делать в таких ситуациях?

Постинфекционный кашель

Периодически каждый человек сталкивается с острыми инфекционными заболеваниями. Нередко они приводят к повреждениям слизистых оболочек и становятся причиной того, почему не проходит кашель. В таком случае его называют «постинфекционным». Длиться такая ситуация может довольно долго: от нескольких недель до двух месяцев. Дополнительными симптомами будут першение и зуд в трахее. Нельзя сказать, что это болезненно, но дискомфорт очевиден. Если эпителиальная ткань бронхов не может прийти в норму из-за бактерий и вирусов, у вас долго не проходит кашель, попробуйте воспользоваться растительными препаратами, которые можно приобрести без рекомендации врача. Они выпускаются как в форме разнообразных сиропов, так и в виде пастилок или леденцов.

Что делать, если у ребенка долго не проходит кашель?

Заболевшего малыша обязательно следует показать врачу.

При инфекционных заболеваниях кашель может оказаться даже полезным – он очищает дыхательные пути от скапливающейся там мокроты и пыли. Но если болезнь затягивается, стоит проследить за организмом ребенка внимательнее. Помимо простуды, причиной того, что у детей долго не проходит кашель, нередко становятся глисты. Личинки могут обитать в легких, раздражая дыхательные пути. Они путешествуют между ртом и желудочно-кишечным трактом, приводя к затяжному кашлю. В таком случае потребуется не антибиотик или отхаркивающее средство, а антигельминтные препараты, выписанные врачом.

Как лечиться, если долго не проходит кашель?

Если причина кашля все же в инфекционных заболеваниях, можно воспользоваться разными тактиками выздоровления.

Можете попробовать сделать горчичный компресс. Смочите горчичник в теплой воде, немного отожмите и приложите к коже. Укройте полотенцем и теплым пледом. Полежите около четверти часа. После того как компресс снят, эту область нужно протереть и смазать маслом, а затем снова укрыться пледом, чтобы сохранить полученное во время процедуры тепло. Если жжение во время применения горчичников будет слишком сильным, а кожа после них покраснеет больше обычного, то, возможно, у вас проявляются признаки аллергических реакций. В таком случае для лечения лучше выбрать другие методы. Если долго не проходит кашель, вам наверняка поможет подобрать лекарственное средство доктор. Возможно, это будут муколитики, способствующие быстрому выведению мокроты, аэрозоли для увлажнения поврежденной слизистой, а также обволакивающие средства, формирующие защитный слой в ротоглотке. Помочь себе можно и правильным питанием. Постарайтесь включить в рацион капусту, соки, виноград и молочные каши. Действенное средство – черная редька, нарезанная ломтиками и запеченная в духовке с сахаром. Сироп из нее нужно принимать трижды в день, выпивая по две чайных ложки. Еще одно средство – смешанные в равных количествах мед и лук, которые нужно принимать по столовой ложке три раза в сутки.

Часто задаваемые вопросы

Что мне делать, если я забыл свой PIN-код?

Позвоните в службу поддержки клиентов Way2Go по телефону 855-462-5887 .

Что делать, если я введу неправильный PIN-код?

Если у вас возникли проблемы с запоминанием PIN-кода, не пытается угадать при вводе в любом месте, где принимают MasterCard ©. Если правильный PIN-код не будет введен с третьей попытки, вы должны подождать до следующего дня, чтобы повторить попытку. Позвоните в службу поддержки клиентов Way2Go по телефону 855-462-5887 , если у вас возникли проблемы с PIN-кодом.

Что мне делать с Way2Go MasterCard после того, как деньги уйдут?

Оставь себе. Мы будем использовать его для выплаты вам в следующий раз, когда вы будете получать пособие по безработице. Когда карта будет отправлена ​​вам, срок ее действия истечет через два года с даты выдачи. Если в это время вам нужно будет подать еще одно заявление на пособие по безработице. эта же карта будет использоваться.

Могу ли я использовать карту Way2Go MasterCard за пределами Теннесси или в другой стране?

Да, вы можете использовать карту Way2Go в любом месте, где принимают карты MasterCard или в любом банкомате.В банкоматах, отличных от MoneyPass , взимается комиссия за транзакцию в размере 0,35 доллара США

.

Существует комиссия за снятие наличных в международных банкоматах в размере 3%

Что делать, если моя карта Way2Go MasterCard не работает?

Если ваша карта не работает, убедитесь, что на ней остались деньги. Для вашего удобства комиссия за недостаток средств не взимается. Банкомат может не работать. Напоминание: Вы можете использовать свою карту без комиссии во всех банкоматах MoneyPass .

Что произойдет, если карта Way2Go MasterCard потеряна или украдена?

Позвоните в бесплатный центр обслуживания клиентов Way2Go по номеру 855-462-5887, чтобы сообщить об утерянной или украденной карте.Несмотря на то, что за замену карты взимается комиссия в размере 5 долларов, будет выпущена новая карта, а любой остаток будет переведен на новую карту.

Использует ли TDLWD текстовые сообщения или электронную почту для подтверждения моей карты Way2Go MasterCard? Они просят мой PIN-код?

TDLWD никогда не отправит SMS или электронное письмо заявителям с просьбой предоставить персональные идентификационные номера (ПИН-коды). Нам не нужен ваш PIN-код для работы с вашей претензией. Только вы должны знать свой PIN-код. Остерегайтесь мошенников и никогда не отвечайте на телефонные звонки, текстовые сообщения или электронные письма, требующие ввода PIN-кода для подтверждения вашей карты.

С кем мне связаться, если возникнут вопросы относительно моей карты Way2Go MasterCard?

Вопросы, касающиеся вашей карты Way2Go MasterCard ©, следует направлять в службу поддержки клиентов по телефону 855-462-5887. С вопросами о страховании от безработицы следует обращаться в центр приема заявок по телефону 877-813-0950 или 615-253-0800.

Когда доступна линия обслуживания клиентов Way2Go?

24/7; это даже включает праздники!

Есть ли мобильное приложение для Way2Go? Если да, то что мне с этим делать?

Определенно; Приложение Way2Go Card доступно на устройствах iOS и Android .

Должен ли я проходить онлайн-сертификацию каждую неделю?

Да, пока вы безработный, вы должны пройти онлайн-сертификацию по номеру Jobs4TN .

Я сертифицировал на неделю, но денег нет; где мои деньги?

Как правило, выплаты будут депонированы в течение 48 часов после оплачиваемой недели, утвержденной TDLWD. Важно, чтобы вы продолжали подтверждать получение пособия каждую неделю. В противном случае на вашу карту Way2Go не будут добавлены льготы. Вы всегда должны проверять свой баланс перед использованием карты.

Вы можете проводить запросы баланса бесплатно через удобный доступ в Интернет по адресу GoProgram.com или мобильное приложение Way2Go Card ( Apple Store | Google Play ). Вы можете бесплатно связаться с их службой поддержки по телефону 855-462-5887 четыре раза в месяц. За каждый последующий звонок взимается комиссия в размере 0,25 доллара США.

Как преподавать дивизион, чтобы студенты действительно понимали

Вы помните тот эпизод «Друзей», в котором Росс, Чендлер и Рэйчел пытаются сдвинуть диван? Они достигают точки на площадке лестницы, где диван не помещается, и Росс продолжает кричать Чендлеру и Рэйчел, чтобы они «повернулись».«Чем больше Росс повторяет одно и то же слово снова и снова, тем больше мы смеемся, в основном потому, что знаем, что он не исправляет ситуацию. Это именно то, что мы делаем, когда сосредотачиваем нашу инструкцию деления только на шагах деления в длину.

Знание длинного деления — не то же самое, что понимание деления

Учителя нередко используют мнемонику при обучении алгоритму деления в столбик. Будь то « D addy, M other, S ister, B rother» или « D oes M cDonald’s S ell B urgers?» Интернет полон похожих фраз для облегчения запоминания.Каждая буква обозначает один из шагов длинного деления: делить, умножать, вычитать и уменьшать.

Может оказаться полезным знание названий шагов; Я даже сам использовал их со своими четвероклассниками. Проблема в том, что мы легко можем превратиться в Росс, кричащего: «Поверните!» вновь и вновь. Мы настолько сосредоточены на процедуре, что упускаем из виду важную часть: саму концепцию разделения.

Сохраните мнемонику для фактов

Мнемоника поддерживает механическое запоминание фактов.Они отлично подходят для запоминания названий планет или порядка цветов радуги.

Однако развитие такого понятия, как разделение, не может быть сведено к шагам. Конечно, учащиеся могут получить правильный ответ на 103 ÷ 4, используя длинное деление, но понимают ли они, что они разбивают 103 на 25 групп по 4, оставаясь еще 3?

Проблемы со словом часто подчеркивают этот пробел в понимании. Знают ли студенты, как определить, сколько целых долларов они могут заработать из 103 четвертей? Понимают ли они значение остальных трех четвертей? Задайте своим ученикам аналогичную задачу со словами.Если они не уверены, что их просят сделать, или они сразу переходят к алгоритму деления в столбик, но не могут объяснить свой ответ, они упускают важную концепцию.

Чему не учит длинные шаги деления

Проблема в основном в самих шагах длинного деления. Первым шагом к делению в длину является «деление», что бесполезно с точки зрения количества шагов, и оттуда все становится еще более странным.

Возьмите 103 ÷ 4. Мы говорим студентам разделить 10 на 4, но единица и ноль в 103 не равны 10.Они представляют собой сто ноль десятков. Шаги длинного деления эффективны, но они не требуют от учащихся понимания чисел, которые они делят.

Шаги «умножение», «вычитание» и «уменьшение» также сбивают с толку. И размещение чисел, составляющих частное, вверху тоже не очень помогает. Я обнаружил, что студенты говорят что-то вроде: «Вы просто поставили здесь ноль» без особых объяснений почему.

Обучение шагам длинного деления похоже на программирование компьютера.Компьютер делает то, что вы ему приказываете, и даже может получить правильный ответ, но не может объяснить, почему его ответ имеет смысл.

Измените способ, которым студенты учатся разделять

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на « D addy, M other, S ister, B rother», альтернативой является то, что студенты работают с меньшими числами и вычисляют частное с помощью словесных задач и манипуляций.

Возьмем для примера 103 ÷ 4. Когда они представлены в виде цифр и символа деления, учащимся не дается никакого контекста, чтобы привнести свои собственные рассуждения в ситуацию.Они недостаточно вовлечены, чтобы понять разделение.

Вместо этого представьте 103 ÷ 4 как реальную ситуацию, например, количество конфет, которое получит каждый из четырех братьев и сестер, если они поделятся сумкой из 103 Skittles. Или спросите, сколько у вас было бы долларов, если бы у вас было 103 квартера. Это одна и та же проблема разделения, но разные ситуации вынуждают студентов приступить к делу фактического разделения.

Без серии шагов, которым нужно следовать, учащиеся придумают свои собственные стратегии.Например, ученик может нарисовать четыре круга, каждый из которых представляет своего брата или сестру, и «раздать» 103 Skittles, сделав отметку для каждого из них. Как их учитель, вы можете предложить, чтобы раздача по 10 за раз была более эффективной, или попросите учеников поделиться своими методами друг с другом. Таким образом они развивают понимание деления без шагов.

Как вы можете выйти за рамки длинного деления в классе? Расскажите, как вы обучаете делению без мнемоники.

Plus проверить Не слишком ли много внимания уделяем запоминанию фактов умножения?

Храните машину на длительное время? Вот как удерживать его в рабочем положении

Это случалось со слишком многими из нас, слишком много раз. Вы оставляете свой автомобиль неиспользованным на долгое время, будь то длительный отпуск или переезжаете, и не можете сразу взять его с собой, а позже обнаруживаете необходимость отремонтировать автомобиль, чтобы он работал нормально.В какой-то степени этого можно избежать, если следовать правильным шагам. Вот несколько советов о том, как правильно хранить свой автомобиль, чтобы вам не пришлось тратиться на обслуживание, когда вы снова захотите им воспользоваться.

1. Не включайте ручной тормоз, когда вы уезжаете.
Использование ручного тормоза в течение длительного периода времени может привести к прилипанию тормозных колодок к дискам или барабанам. Излишне говорить, что если это произойдет, у вас будут проблемы в следующий раз, когда вы будете водить машину. Разумнее было бы использовать противооткатные упоры, скажем, кусок дерева или даже кирпич, чтобы он не скатился, и оставить машину на первой передаче.

2. Припаркуйтесь в помещении или используйте автомобильный чехол.
Если возможно, припаркуйте машину в помещении. Так будет безопаснее и чище. Если у вас нет такой возможности, купите качественное покрытие. Обязательно купите тот, который соответствует вашей модели или типу автомобиля. Кроме того, избегайте использования чехла в помещении, так как это обеспечит более быстрое испарение оставшейся внутри влаги, особенно во влажную погоду.

3. Уход за свечами зажигания
Если вы собираетесь оставлять автомобиль без работы на долгое время, рекомендуется вынуть свечи зажигания и распылить немного масла в гнезда свечей перед тем, как снова вставить свечи.Это поможет предотвратить ржавление внутренней части головки блока цилиндров и отвести влагу. Также можно использовать присадки к топливу, которые обеспечивают защитное покрытие внутренних частей двигателя. Конечно, делайте это только в том случае, если вам удобно обращаться с механикой автомобиля.

4. Очистите салон перед парковкой автомобиля
Это может быть очевидным, но мы все равно расскажем вам. Люди склонны оставлять мусор в машинах, в том числе обертки от шоколада или печенья (с крошками внутри), старые газеты, бутылки с водой и так далее.Все это может сгнить или, что еще хуже, привлечь грызунов, которые могут повредить коврики, чехлы на сиденья и даже проводку. Итак, тщательно очистите салон и распылите немного освежителя. Но не используйте слишком много, даже если он будет вонять в закрытых помещениях в течение длительного периода.

5. Залейте топливо в бак
Одной из основных проблем, когда оставляют автомобиль неиспользованным, является ржавчина внутри топливного бака. Лучший способ избежать этого — заправить машину до краев качественным бензином и даже добавить немного присадок к топливу.Это предотвратит попадание влаги в бак и предотвратит ржавление топливного бака. Конечно, убедитесь, что резервуар также хорошо запломбирован.

6. Обслуживание аккумулятора
Аккумулятор лучше вынуть, если вы уезжаете надолго. Кроме того, смажьте вазелином или консистентной смазкой клеммы и концы проводов, чтобы предотвратить ржавление. Убедитесь, что аккумулятор полностью заряжен, и долейте воду. Храните аккумулятор в прохладном и сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей.

7. Защита лакокрасочного покрытия
Окраска автомобиля может быть повреждена, если автомобиль припаркован на открытом воздухе, даже с автомобильным чехлом, защищающим его, из-за пыли, грязи и влаги. Чтобы предотвратить повреждение, тщательно очистите внешнюю поверхность. Перед нанесением слоя полироли и воска обязательно удалите приставшую к автомобилю грязь, пыль или сажу. Это поможет удержать влагу.

Использование автомобильного чехла обеспечит полную защиту.

8. Поднимите автомобиль домкратом
На автомобилях, которые долгое время стояли неподвижно, на шинах появляются плоские пятна.Чтобы этого избежать, используйте четыре домкрата (или деревянных брусков), чтобы машина не опиралась на колеса. Спорткары с низкопрофильными шинами могут оставаться без опоры на срок до двух месяцев без повреждения шин.

9. Замена масла и фильтров
Поможет заменить моторное масло и воздушные фильтры. Отработанное масло содержит влагу, металлические опилки, шлам и другие коррозионные элементы. Перед отъездом лучше всего залить свежее моторное масло и новые фильтры. Тем не менее, проехать на автомобиле несколько километров, чтобы свежее масло циркулировало внутри двигателя.

10. Следите за тем, чтобы шины были накачаны должным образом.
Проверьте давление в шинах и убедитесь, что давление в шинах правильное. Правильная накачка помогает предотвратить растрескивание боковин и плоские участки. Проверьте клапаны и крышки клапанов на предмет утечек и правильность установки крышек клапанов.

Предоставлено AutoBild India

Время ожидания — UDI

В нашем справочнике по времени ожидания вы найдете регулярно обновляемую информацию о времени ожидания для вашего типа заявки.Это самая точная и актуальная информация о времени ожидания, которая у нас есть, и вы не получите другой информации о времени ожидания, даже если свяжетесь с нами.

Информация о времени ожидания в этой статье относится ко всем случаям, кроме приложений защиты, которые имеют другой способ информирования о времени ожидания.

Время ожидания, указанное на нашем веб-сайте, исчисляется с момента подачи вами документов для подачи заявления в полицию Норвегии или в центр приема заявлений / посольство за рубежом.

Период, который вы должны подождать с момента регистрации приложения до момента вашего появления и доставки документов, не включается во время ожидания UDI. Время ожидания приема варьируется, и из-за ситуации с короной в некоторых местах может потребоваться долгое ожидание.

Время ожидания в полиции или в центре приема заявок / посольстве

UDI не может ответить на вопросы о времени ожидания и о встречах в полиции или центре приема заявлений / посольстве.

  • Отдам документы в полицию
  • Доставлю документы за границу

Может ли измениться время ожидания моей заявки?

Да, может. Время ожидания, которое мы укажем, покажет вам время ожидания для заявок, которые мы сейчас обрабатываем. Если там написано, что время ожидания составляет шесть месяцев, тогда дела, по которым мы принимаем решения, имеют возраст примерно шесть месяцев. Мы обновляем время ожидания каждый месяц.

Возможно, нам придется изменить время ожидания.Например, это может быть связано с тем, что мы получили больше заявок, чем ожидалось, или что мы должны изменить приоритет обращений. Когда мы меняем время ожидания, новое время ожидания применяется к новым заявкам и заявкам, которые уже были отправлены и находятся в очереди.

Так, если, например, вы подали заявление три месяца назад и время ожидания изменилось с шести до семи месяцев, то новое время ожидания в семь месяцев также применяется к вашему делу. Поэтому мы рекомендуем вам проверить на нашем веб-сайте, скорректировано ли время ожидания для вашего типа дела, прежде чем связываться с нами.

Может ли время ожидания быть больше, чем указано в UDI?

Да, в некоторых случаях нам нужно провести исследование, и тогда обработка заявки займет больше времени. Например, нам может потребоваться отправить дело в полицию или посольство для проведения собеседования, проведения теста ДНК, проверки действительности документа или информации, которую мы получили от вас как от заявителя или из других мест, верный.

Продолжительность времени, которое полиция или посольство тратит на допросы, регистрацию ДНК или проведение других расследований, варьируется от места к месту.Вы можете найти информацию о времени ожидания в полиции на их веб-сайте (внешний веб-сайт) и о времени ожидания в посольстве на веб-сайте посольства (внешний веб-сайт). UDI не может ответить, как долго вам придется ждать расследования в полиции или посольстве.

В некоторых случаях мы должны сначала принять решение по заявлению члена вашей семьи, прежде чем принимать решение по вашему делу. Если в деле члена вашей семьи есть вещи, из-за которых рассмотрение дела занимает много времени, это может означать, что ваше дело также займет больше времени.

Мы стараемся сообщить вам, если время ожидания будет больше, чем указано на нашем сайте. Если ваше дело заняло больше времени, чем указано в качестве времени ожидания для вашего типа дела, и вы не были уведомлены об этом, вы можете связаться с нами.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *