Содержание

У ребенка 3 лет запор

Когда в семье появляется маленький ребенок, у молодых родителей сразу возникает множество вопросов: как его накормить, как правильно уложить спать, как запеленать, как сделать так, чтобы он поменьше болел… Малыш подрастает, но вопросов меньше не становится, просто одни могут отойти на второй план, но на их месте тут же возникнут другие. И одними из наиболее важных становятся вопросы, касающиеся здоровья карапуза. Если у ребенка 3 лет запор, что делать? С этим постараемся разобраться в данной статье.

Что это такое?

Довольно частое явление, которое может случиться с трехлетними малышами, — это запоры. И здесь многое зависит от родителей. Именно они должны вовремя замечать, как часто и с какой регулярностью их чадо ходит в туалет. Если с этим есть какие-то проблемы, то надо помочь детишкам избавиться от них. Как это можно сделать и стоит ли обращаться в этом случае к врачу, мы обсудим чуть позже. А пока надо знать, что запор, как правило, происходит из-за того, что по кишечнику каловые массы проходят достаточно медленно. Такое состояние возникает по совершенно различным причинам. У детишек это распространено широко, поэтому большинство родителей значения запорам не придают. Но зря. Ведь случается так, что именно запор будет красным флажком о начале больших проблем с ЖКТ у малыша и наличии разных патологий.

Причины возникновения

Итак, мы уже говорили о том, что во время запоров осуществляется замедленная транспортировка кала по кишечнику. Каждый взрослый человек об этом знает. Причин и предпосылок довольно много. Так какие же есть причины запоров у детей 3 лет? Для начала следует знать, что «виновато» может быть заболевание пищеварительного тракта и неправильное питание деток. Жаль, что молодые родители не так много времени уделяют рациону малышей. Ведь именно в этом возрасте — в три-четыре года — единственным способом формирования здорового и крепкого организма является активный образ жизни и рациональное питание крохи. Да и не все мамы и папы следят за регулярностью и частотой стула у своих карапузов.

Проблема того, что у родителей не хватает времени и внимания на своих малышей, совершенно не уступает различным инфекциям в детском организме по значимости для заболевания животиков. К тому же малыши могут и не говорить о своих недугах, что только ухудшит сложившееся положение.

Как распознать?

Обычно запором и некоторой проблемой с кишечником малыша, означающей, что следует предпринимать какие-то меры, считается очень редкий стул — до шести раз в неделю, осуществление дефекации только три раза за семь дней, к тому же сам стул сопровождается болезненными ощущениями и нехарактерными опорожнениями для здорового ребенка.

Родители должны проявлять обеспокоенность, если малыш в возрасте трех лет просится на горшок «по-большому» только раз в день. Даже если у ребенка стул систематический, но во время дефекации он ощущает боль, а кал твердоватый и малышу, чтобы «что-то получилось», приходится сильно тужиться, это является сигналом к тому, что кроха испытывает проблемы с туалетом.

Поговорим о слабительном

Слабительное для детей 3 лет категорически не разрешается принимать без назначения врача. Особенно это касается тех ситуаций, когда запор острый, потому что в этом случае могут быть патологии, развивающиеся в брюшной полости и, возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Это касается холецистита, кишечной непроходимости, острого аппендицита и иных патологий.

Лечение запора у детей 3 лет с применением медикаментов в первую очередь должно быть для них безопасным, поэтому и назначение лекарственной терапии должно исходить только от врача. Есть некоторые препараты, которые запрещено давать ребенку без назначения, потому что в детском организме может быть весьма негативная реакция.

Вообще слабительные для детей 3 лет не обладают единой классификацией. Их можно разделить на группы, объединенные схожестью состава и механизмом воздействия. Но поскольку основная часть родителей не разбираются, в чем же состоит разница между препаратами, лучше не экспериментировать на своем ребенке.

Как народное средство от запоров ребенку 3 года можно рассматривать следующее: дать малышу чайную ложечку льняного масла или немножко сока свеклы (от этого никакого вреда не случится). Если же запоры у малыша происходят регулярно, следует показаться врачу и, если необходимо, пройти обследование.

Лекарство от запора детям 3 лет следует выбирать осторожно, сопоставляя свои действия с рекомендациями врача.

Принцип действия препаратов

Для малышей следует выделить два вида слабительных — медикаменты синтетические и фитопрепараты, которые устраняют нарушения в работе кишечника. Несмотря на то что их можно приобрести в любой аптеке без рецепта, они совсем не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Любое слабительное лекарство имеет свои показания к применению и противопоказания.

По принципу действия слабительные подразделяются на несколько групп:

  • препараты, выполняющие функцию наполнителей — при попадании в кишечник они способны увеличиться в объеме, насыщая пищеварительный тракт жидкостью; в итоге кал поскорее выходит из организма;
  • препараты, которые действуют в тонком кишечнике — в них, как правило, содержится масло (фенхелевое, вазелиновое, жидкий парафин и тому подобные), обеспечивающее увеличение скольжения содержимого кишечника к выходу; они начинают действовать спустя три-пять часов после приема;
  • лекарства, раздражающие в кишечнике слизистую оболочку — их действие начинается максимально через два часа после приема таблеток; благодаря им стимулируется вывод каловых масс, которые накопились в кишечнике;
  • медикаменты, задерживающие воду в кишечнике — они способны вытянуть воду из организма и аккумулировать ее в кишке через стенку детского кишечника; жидкость будет размягчать каловые массы и способствовать дефекации.

К любому детскому слабительному должны быть предъявлены следующие требования: оно должно быть нетоксичным, действовать очень мягко и быть лучше всего растительного происхождения. Оно не должно вызывать привыкания, и при его приеме не должен развиться синдром «ленивой кишки» (это когда малыш перестает ходить в туалет сам, когда не принимаются никакие медикаменты).

Детишкам в возрасте до четырех-пяти лет рекомендуется давать слабительное в форме сиропов, свечей и капель.

Лучшие препараты

Как вылечить запор у ребенка 3 года, чтобы не бояться негативных последствий? Помогут описанные ниже препараты, предназначенные как раз для малышей такого возраста.

Следует учитывать тот факт, что действие свечей несколько быстрее, чем таблеток. Поэтому, если маме необходимо добиваться быстрого эффекта, правильнее предпочесть препараты местного действия. Если выбирать приходится между сиропом или таблеткой, то здесь быстрее подействует сироп.

К одному из таких препаратов относится сироп «Помогуша». Он создан специально для того, чтобы легко решать деликатные детские проблемы. Состоит из листьев земляники, плодов вишни, тмина, аниса, фенхеля. К тому же в него добавлены витамины С, РР, группы В, в которых так нуждается организма ребенка. Такой препарат предназначен для малышей старше трех лет. Сироп «Помогуша» разрешается принимать курсом не более двух недель. Он вкусный, замечательно смешивается с напитками — водой, чаем или соком. Поэтому даже капризный малыш, отказывающийся принимать любые лекарства, может выпить его с удовольствием. А во по поводу противопоказаний родители могут быть спокойны: их мало, потому что сироп является натуральным природным средством. «Помогуша» (слабительный сироп) — действительно одно из наиболее действенных и безопасных средств для избавления детей и запора.

Еще одним замечательным препаратом является «Микролакс», выпускаемый в виде маленьких капсул с раствором для применения ректально. Внутри каждой капсулы находится жидкость с сорбидолом, которая способна хорошо разжижать каловые массы и поспособствовать мягкой и быстрой дефекации. Противопоказаний у этого препарата практически нет, поэтому разрешено делать такие микроклизмы малышам с первых дней их жизни. Их действие начинается спустя всего десять-пятнадцать минут после того, как микрокапсула введена в прямую кишку и выдавлено ее содержимое. Чтобы мама не ошиблась с дозволенной дозировкой, на наконечнике видна специальная отметка, до которой следует вводить капсулу. Деткам трех лет и старше ее вводят целиком, а малышам младшего возраста — до этой отметки.

У ребенка 3 лет запор. Что делать в этом случае? Этот вопрос часто тревожит родителей малышей. И в этой статье мы стараемся дать разъяснения по возникающим ситуациям. Так мамам и папам будет легче сориентироваться.

«Прелакс» представляет собой мягкое средство послабляющего действия, выпускаемое в форме жидкости для приема внутрь. Причем он подходит как детям — «Прелакс-бэби», так и взрослым в виде порошка, используемого для приготовления раствора. Малышам в возрасте от одного до шести лет можно давать 15 миллилитров раствора. В первые дни приема лекарства у ребенка может повыситься газообразование, но все неприятные ощущения пройдут сами, и не потребуется дополнительное лечение.

Внимание родителям! Этот препарат запрещается давать малышу, если у него запор дополняется рвотой и тошнотой. Антибиотики снизят эффект «Прелакса», поэтому педиатры не рекомендуют принимать их в одно и то же время со слабительным.

Та самая клизма…

Как правильно поступить, если у малышей запор, а лекарства давать им родители опасаются? Поможет клизма для детей. Можно сделать ее с легким солевым раствором, а можно поставить глицериновые свечи. И то, и другое поможет через короткий промежуток времени.

Клизма для детей «вымоет» кишечник и даст малышам опорожниться, а свечи будут провоцировать стул благодаря раздражению стенок кишечника.

А можно развернуть свой взор к нетрадиционной медицине и вылечить запор у малыша, применив народные средства.

Лечим запор народными средствами

У ребенка 3 лет запор! Что делать? Да, любая мама переживает по этому поводу. Но не каждая решается воспользоваться лекарственными средствами. Тогда можно обратиться к народной медицине.

Прекрасным натуральным слабительным будет смесь кефира и масла. Половину стакана кефира следует хорошо размешать с обычным растительным маслом (одна-две столовые ложки). После еды дать выпить малышу.

Сухой инжир и чернослив (по 100 г каждого) залить тремя стаканами воды. Варить до тех пор, пока треть воды не испарится. На протяжении дня поить малыша этим отваром, а на следующий день накормить ребенка оставшейся кашицей.

Если у ребенка 3 лет запор, что делать? Поможет укропная водичка. На стакан воды берутся две-три чайные ложечки укропа. В закипевшую воду бросить укроп и под крышкой варить пару-тройку минут. Настаивать до тех пор, пока отвар не станет комнатной температуры. Потом все процедить. Малышу можно давать несколько столовых ложек.

И еще одно хорошее и эффективное средство. Будет, правда, не очень вкусно. В стакан кипятка выжимается половинка лимона и добавляется щепотка соли. Хорошенько размешать. В течение дня давать ребенку по чайной ложечке.

Прекрасно помогает чай из сушеной вишни и яблок. Можно использовать и рассол из квашеной капусты. Еще один вариант — измельченный в порошок горох, который надо давать малышу по чайной ложке каждый день.

Поговорим о диете и режиме дня

Уже упоминалось, что лечение запора трехлетнему малышу может включать и клизмы. Но следует знать, что часто их ставить нельзя, потому что это может вызвать привыкание. Поэтому, если мамы и папы не знают, что можно давать детям в этом возрасте и что делать, лучше не экспериментировать.

Диета при запоре у детей 3 лет должна быть следующей. Как правило, при сложившейся проблеме врач в первую очередь должен назначить смену рациона. Кушать малышу разрешается грубоволокнистую кашу — гречневую или ячневую, кисломолочные продукты (йогурты, кефиры), отрубной хлеб, куриные яйца, масло, пить побольше жидкости, в том числе фруктовые соки.

Исключить из меню потребуется следующие продукты: выпечку, капусту, помидоры, бананы, макароны, шоколад, супы на бульоне. Ведь именно они провоцируют проблемы с перистальтикой.

В самом крайнем случае, когда причина запора не функциональная, врач назначает лекарственные препараты.

Если в три года у малыша начинаются проблемы с пищеварением и испражнением (и происходят они постоянно), необходимо разобраться не только с употребляемыми им продуктами, но и с режимом дня ребенка. Надо приучить его ходить в туалет в одно и то же время. Лучше всего — по утрам. Перед этим предложить ребенку выпить стакан водички. Так у него выработается привычка, и каждый раз после того, как он выпьет воду, возникнут позывы сходить в туалет. К семи-восьми годам у деток уже должна сформироваться нормальная готовность к дефекации.

Последствия запоров

Если вдруг у малыша начались запоры, следует незамедлительно начинать их лечить. В противном случае болезнь перейдет в хроническую форму. К последствиям можно отнести следующие:

  • ухудшение самочувствия ребенка;
  • снижение его работоспособности;
  • рассеянность;
  • постоянная интоксикация детского организма.

Малыш становится вялым, утомляется намного быстрее, можно обнаружить и признаки гиповитаминоза (возникают заеды, кожа бледная и шелушится, поражаются волосы, ногти).

Родители обязаны принимать незамедлительные меры решения этой проблемы, чтобы их любимым детям не становилось хуже.

Препараты от запора для детей обзор самых эффективных

Запор – это серьезная проблема, с которой часто сталкиваются взрослые и дети. Это заболевание не обходит даже грудничков. Если запор вызван нарушением эвакуаторной функции кишечника, то справиться с состоянием поможет нормализация питания. В экстренных случаях педиатры прописывают лекарственные слабительные средства от запора для детей. Они помогают быстро опорожнить кишечник малыша. Но у каждого средства есть свои противопоказания и ограничения в приеме, исходя из возраста крохи и сопутствующих заболеваний.

Разновидности препаратов

Препараты от запора для детейВ фармакологии выделяют три группы слабительных средств при запорах для детей. Они отличаются принципом действия. Могут выпускаться в форме сиропчика, капель, жевательных таблеток, ректальных суппозиториев или микроклизм. Детям старше 12 лет разрешено принимать капсулы.

Даже если в средстве минимальное количество противопоказаний, его нельзя назначать ребенку без консультации педиатра.

Осмотические препараты

Работа основана на активации основного компонента слабительного средства. В состав входит соль. Достигая просвета кишечника, она всасывает в себя влагу из межклеточного пространства. Это увеличивает каловые массы и существенно размягчает их. Ребенок без проблем опорожняется.

Редко вызывают аллергию, заставляют стенки кишечника работать самостоятельно, не раздражая рецепторы. Каловые массы продвигаются из-за собственного увеличения. Ряд средств можно применять для лечения запора у ребенка в течение продолжительного времени.

К основным недостаткам относят: вероятность нарушения солевого баланса, повышенное газообразование. Осмотические средства нельзя принимать новорожденным, они разрешены детям старшего возраста. В результате большой потери жидкости, ребенку во время использования этого вида слабительного нужно пить много жидкости.

Раздражающие средства

Препараты от запора для детейЭти препараты считаются более эффективными и быстродействующими, в отличие от осмотических. Работают в течение короткого промежутка времени (таблетки за 6 – 10 часов, а свечи за 15 – 30 минут). Но менее безопасны. Попав в просвет кишечника, они начинают активно раздражать нервные окончания и рецепторы. Стенки сокращаются, каловые массы выходят. Обычно результат их работы основан на действии растительных компонентов (травы сенны и т.п.). Основной минус растительных слабительных средств при запорах в том, что при частом использовании кишечник перестает самостоятельно работать, его тонус значительно снижается.

Также раздражающие слабительные запрещены при проктите, геморрое, анальных трещинах. Резкая перистальтика вызовет обострение болезни. Препараты назначают детям при остром запоре, в качестве экстренной меры.

Послабляющие препараты

Это пребиотики – самая мягкая форма слабительных, они действуют в замедленном темпе, поэтому не подходят для экстренного опорожнения. Средства улучшают микрофлору кишечника, подавляют патогенные микроорганизмы.

Они действуют медленно, но сохраняют эффективность в течение долгого времени. Восстанавливают работу кишечника, улучшают его перистальтику, способствуют выводу токсинов. У них минимальное число противопоказаний. Разрешены для приема маленьким детям до 1 года. Главный побочный эффект – метеоризм, газообразование проходит самостоятельно, через пару дней после начала лечения.

Лекарства от запора для детей

Препараты покупают в аптеке, рецепта врача не требуется. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией, побочными действиями и противопоказаниями. Если препарат используется впервые, нельзя забывать об аллергических проявлениях. При введении свечки реакция может проявиться сразу же, поскольку лекарство быстро всасывается стенками кишечника. Малышу нужно сразу же поставить клизму, дать антигистаминный препарат и вызвать врача.

Дюфалак

Дюфалак детямДюфалак – мягкое слабительное, назначается даже грудному малышу (новорожденному, месячному — трехмесячному). Представляет собой вязкий и липкий сироп, сладкий на вкус. Основное действие достигается за счет лактулозы, она задерживает воду в кишечнике. Дюфалак разрешен для применения в течение длительного времени. Его дают утром, одновременно с приемом пищи. Главные противопоказания – сахарный диабет и кишечная непроходимость. Подробнее в статье: Дюфалак инструкция по применению.

Глицерин

Свечи от запора для новорожденныхГлицерин – выпускают в форме свечек, изготовлен на основе глицерина. Врачи считают его хорошим слабительным. Назначают детям старше 3 месяцев. Глицерин тает в кишечнике, разбавляет каловые массы, вытягивая их. Малышам до года вводят в анальное отверстие по одной четвертой части свечки Глиицерина для детей. При длительном использовании ухудшает нормальную работу кишечника.

Микролакс

Микролакс – одни из лучших микроклизм. Действуют быстро и эффективно, за 15 – 20 минут. Разрешены даже детям с первых дней жизни и беременным. Препарат размягчает каловые массы и бережно влияет на рецепторы прямой кишки.

Нормазе

Нормазе – слабительный сироп с дополнительной функцией пробиотика. Изготовлен на основе лактулозы, разрешен к длительному применению при запорах для детей. Запрещен к приему при непроходимости кишечника или воспалительных процессах. Его нельзя принимать одновременно с антибиотиками, поскольку ухудшаются полезные свойства Нормазе. Подходит для новорожденных.

Форлакс

Форлакс – попадая в кишечник, увеличивается в объеме. В результате каловые массы набухают и беспрепятственно выходят. Изготавливается в форме порошка. Его разводят в воде и выпивают. Можно принимать детям старше 8 лет.

Прелакс

Прелакс – мягкий пребиотик в виде жидкости или порошка для самостоятельного приготовления сиропа. Детскую форму допускается давать малышам с рождения.

Гутталакс

Гутталакс – сладкая жидкость, действует через 5 – 6 часов. Раздражает рецепторы кишечника и выводит каловые массы. Дают детям старше 4 лет, в строгой дозировке, прописанной врачом. Помогает при остром запоре, не отягощенном геморроем, трещинами прямой кишки.

Карловарская соль

Карловарская соль – осмотический препарат. Полезные свойства препарата весьма широки. Задерживает жидкость в кишечнике, препятствует нарушению электролитного баланса. Но слабительным нельзя злоупотреблять.

Лактулоза

Лактулоза – детский пребиотик. Его назначают детям до года и старше. Улучшает микрофлору кишечника и всего ЖКТ. Производят в форме сиропа. Основной побочный эффект – повышенное газообразование.

Регулакс

Регулакс – жевательные таблетки или сироп раздражающего действия. Разрешен, если диагностирован запор у ребенка в 4 года и старше, действует через 10 – 12 часов после применения.

Противопоказания

У каждого препарата свой список ограничений в применении. В первую очередь,, это возраст малыша. Одни лекарства допускаются к применению с первых дней жизни, а другие разрешены детям постарше (если запор у ребенка в 6 лет, 7 лет).

Препараты противопоказаны при индивидуальной непереносимости одного из компонентов. Их нельзя принимать, если запор вызван физической причиной – непроходимостью кишечника, защемлением грыжи.

Сопутствующие меры по лечению запораСвекла

  1. Нормализация питания – необходимо введение сырых овощей и фруктов (яблоки, морковь, свекла, капуста). Справиться с запорами помогут продукты, содержащие молочнокислые бактерии (кефир, ряженка, йогурт без добавок), каши (гречка, овсянка).
  2. Питьевой режим – начинать день желательно со стакана воды комнатной температуры. Также детям и взрослым следует пить чистую воду в течение дня.
  3. Физические нагрузки – малоподвижный образ жизни считается одной из главных причин запоров.
  4. Народные средства для лечения запора у детей. Ежедневное употребление чернослива (2 – 3 штучки) решит проблему. Также помогает прием натуральных, свежевыжатых соков (морковный, свекольный, капустный), укропная вода, отвар овса. Многие продукты (инжир, курага, изюм) в небольших количествах считаются эффективными и безопасными слабительными.

Многие мамы задаются вопросом: «Какие препараты лучше всего справятся с запором у новорожденного?» Ответить на этот вопрос поможет педиатр, установив истинную причину болезни. Одни лекарства помогут детям 5 лет, другие будут эффективны для малышей второго года жизни. При применении лекарств стоит помнить, что быстрые слабительные (свечи, суппозитории, раздражающие препараты) не лечат запор, а лишь борются с симптоматикой.

слабительные средства и народные методы

Содержание статьи

Описание проблемы

Итак, что же такое запор? Это функциональное расстройство кишечника, характеризующееся замедленным продвижением пищевого содержимого, и проявляется в виде длительной задержки актов дефекации, частичного его опорожнения, изменения состояния стула. Проблемы, возникающие регулярно, могут негативно отражаться на здоровье малыша, отрицательно влиять на его рост и общее развитие.

В норме у детей в 3 года кишечник очищается один раз или дважды в день. Вследствие ряда причин ритм может несколько изменяться, а время между физиологическими процессами значительно увеличиваться. О запоре врачи говорят, когда задержка стула наблюдается более обозначенного временного интервала. Копростаз у детей трех лет часто вызывает проявление местных реакций: метеоризма, боли в кишечнике, дискомфорт. У них могут отмечаться признаки общего отравления организма: тошнота, апатия, слабость, беспокойство.

Виды

Учитывая многообразие факторов, провоцирующих возникновение констипации, специалисты различают несколько типов запора у детей 3 лет.

  1. Алиментарные. Обусловлены нарушением питания ребенка: скудной диетой, дефицитом витаминов.
  2. Органические. Возникают при врожденных или приобретенных патологиях кишечника. Это болезнь Гиршпрунга, опухоли, полипы, гельминты.
  3. Условно-рефлекторные. Провоцируются факторами нервно-психической природы: парапроктитом, анальными трещинами.
  4. Интоксикационные. Появляются при дизентерии, отравлениях токсическими веществами, язвенном колите.
  5. Ятрогенные. Следствие приема специфических медикаментов: антибиотиков, ферментативных средств, энтеросорбентов, диуретиков.

Существует еще один вид патологии – функциональный дискинетический запор. Он вызван нарушением моторики кишечника, возникающим на фоне гиподинамии, рахита, миастении, расстройств ЦНС.

Лечение

Несвоевременное обращение к врачу часто приводит к хронизации патологии, что впоследствии сказывается на здоровье ребенка. Если проблема существует, ее необходимо решать с привлечением педиатра, а также узкопрофильных специалистов.

Лечение запора у детей трех лет осуществляется комплексно, и направлено на ликвидацию первопричины его возникновения. По результатам всестороннего обследования врач составляет индивидуальную схему лечения. Традиционно комбинированный терапевтический подход к детям включает несколько основных методов:

  • лекарственную терапию;
  • применение народных средств;
  • альтернативных вариантов (клизма, массаж, диета).

Медикаментозная терапия

Безопасными считаются слабительные средства с лактулозой. Они мягко стимулируют перистальтику кишечника и способствуют увеличению фекалий в объеме.

Дюфалак. Прозрачная жидкость, содержащая переработанные пищевые волокна. Проникая в неизменном виде в кишечник, быстро начинает действовать. Минимальная дозировка препарата для этой возрастной категории составляет 10 мл, причем в зависимости от ожидаемого эффекта она может корректироваться в ту или иную сторону.

Нормазе. Слабительное средство с функцией пробиотика. Ускоряет рост лактобацилл и бифидобактерий. Обладает мягким воздействием, но противопоказан при кишечных воспалениях и в случае его непроходимости. Дозировка для детей 3 лет составляет 10-15 мл. Можно запивать водой, или иными напитками (негазированными).

Микролакс. Небольшие клизмы для ректального применения. Содержат сорбитол, способствуют разжижению каловых масс. Трехлеткам состав вводится целиком. Результат становится заметным спустя 15-20 минут.

Суппозитории ректальные с глицерином. Основу препарата составляет одноименное активное вещество. Оно увеличивает гидростатическое давление , обуславливающее выведение каловых масс. Свечи абсолютно безопасны и эффективны, поскольку действовать начинают спустя 15-30 минут после введения. Более детально дозировка указана в инструкции.

Устранить проблему функционирования ЖКТ можно с помощью прокинетиков. Популярным представителем этой группы является Домперидон. Он активизирует пищеварительную систему, ускоряет эвакуацию пищевого содержимого, повышает тонус кишечного тракта. Помимо основного назначения – нормализации стула, медикамент устраняет болевые ощущения, препятствует образованию газов. Детям на третьем году жизни дают по 0,5-1 таблетке трижды в день в течение месяца. При диагностировании запора, который характеризуется болезненными сокращениями, облегчить состояние помогут спазмолитические медикаменты – Но-шпа, Папаверин, свечи с красавкой.

От запора для детей могут быть назначены желчегонные препараты на растительной основе, как, например, Хофитол. Они стимулируют выработку ферментов поджелудочной железой, а также способствуют правильному усвоению пищи и быстрому выведению ее отходов.

Лечить запор у ребенка рекомендуется также лакто- и бифидобактериями. Это всем известные лекарства – Линекс, Хилак Форте. Они устраняют дисбактериоз и оздоравливают флору кишечника.

При гипотонии кишечника показаны курсы лечебного массажа, комплексы специальных упражнений. Не лишними будут и физиотерапевтические процедуры. Если запоры носят функциональный характер, врач может назначить иглорефлексотерапию.

Способы народной медицины

Помочь организму ребенка нормализовать стул можно и в домашних условиях. На сегодняшний день известны десятки, сотни рецептов приготовления слабительных средств. Однако для малышей от 3 лет следует выбирать те, которые обладают нейтральным или приятным вкусом и запахом, действуют мягко и безболезненно. Наиболее приемлемыми для данной возрастной категории являются следующие средства.

  1. С вечера заварить стаканом кипятка столовую ложку листьев сенны. Давать процеженный настой с утра по 1 ч.л. трижды в день.
  2. Смешать по 100 г сока алоэ и меда, и оставить на три часа. Принимать рекомендуется по ложке за час до приема пищи 3 раза в день.
  3. Измельчить сушеный инжир и чернослив, взятых по 100 г. Сырье поместить в емкость и, залив 3 стаканами воды, поставить на огонь. Проварить до уменьшения жидкости на треть, после чего снять и процедить. Полученный отвар полезно пить ребенку при запоре в течение дня. Оставшиеся фрукты можно дать ему на следующий день.
  4. 1 ст.л. измельченного изюма проварить в течение 3-4 минут в 250 мл воды, отставить на 3 часа. Принимать по 2-3 столовых ложки несколько раз на протяжении дня.
  5. Кашицу, полученную путем измельчения листьев шпината, смешать небольшим количеством горячей воды. Спустя час настой процедить и распределить на несколько приемов детям в течение дня.
  6. 150 г зерен овса поместить в термос и залить 250 мл кипятка. Настояв в течение ночи, процедить. Полученное молочко следует выпить утром натощак.

Вместо отваров от запоров можно готовить свежевыжатые соки, а также легкие десерты из фруктов или овощей, заправленных растительным маслом: яблока, морковки, свеклы, болгарского перца.

Диета

Для нормализации стула в 3 года иногда достаточным оказывается изменение характера его питания и увеличение питьевого режима. Вообще, формировать пищевые привычки необходимо с самого раннего детства, когда вводится первый прикорм. Ведь часто случается, что ребенок, периодически употребляющий вкусные, но не очень полезные блюда, противится переходить на пищу, необходимую для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Поэтому питание должно быть действенным и максимально сбалансированным.

Правила питания

Для устранения проблем с опорожнением кишечника у трехлеток не лишним будет соблюдение несложных правил:

  1. Соблюдать режим кормления. Прием пищи в одно и то же время способствует правильной и слаженной работе кишечника.
  2. Ужинать не позже, чем за два часа до сна. Это позволит разгрузить пищеварительную систему, что будет способствовать полноценному отдыху и крепкому сну.
  3. Выпивать натощак полстакана чистой воды. Это позволит кишечнику проснуться и начать работу.
  4. Заниматься физическими упражнениями. Ежедневные нагрузки стимулируют работу кишечника и других систем организма.
  5. Не переедать. Главное условие при склонности к запорам. Питание должно быть частым и дробным.

Продукты, разрешенные к употреблению

В ежедневном рационе трехлетних малышей должна присутствовать пища, богатая клетчаткой, полезными бактериями, витаминами и микроэлементами. В список разрешенных продуктов диетологи включают:

  1. Ягоды и фрукты – малина, смородина, абрикосы, сливы, яблоки, бананы, киви.
  2. Овощи – морковь, свекла, тыква, капуста (белокочанная, цветная, брокколи), болгарский перец, огурцы, помидоры картофель.
  3. Кисломолочные продукты – ряженка, простокваша, кефир, творожки, йогурты натуральные.
  4. Крупы – пшеница, гречка, овес в виде цельных зерен или хлопьев, бурый рис.
  5. Зелень – салат листовой, петрушка, укроп, шпинат, щавель.
  6. Сухофрукты – инжир, финики, чернослив, курага, изюм, мед (если нет аллергии).
  7. Отруби и хлеб грубого помола или ржаной.
  8. Нежирная рыба, мясо, птица.

Родители должны стараться готовить блюда на пару, запекать, тушить отваривать. В любое время года хорошее воздействие оказывают салаты из свежих продуктов, заправленные творожком, йогуртом или растительным (желательно оливковым) маслом.

Чего есть нельзя?

Из перечня продуктов следует исключить наваристые бульоны, жареную или копченую пищу, соленья, маринады, сладости, фастфуд. При этом рекомендуется ограничить употребление:

  • белого пшеничного хлеба;
  • макаронных изделий;
  • блюд из манки, белого риса, теста;
  • бобовых;
  • молока, сыра;
  • груш и черники;
  • крепкого чая, кофе, какао, шоколада, киселей.

Задачей родителей является максимальное ограничение употребления продуктов, замедляющих процесс дефекации. По мере взросления можно отступать от правил, но четкое соблюдение режима питания должно стать нормой. При хронических запорах ребенку может быть назначена диета № 3. Ее основным принципом является частое (4-6 приемов) и дробное (маленькими порциями) питание. В целом же она предполагает применение вышеперечисленного набора продуктов.

Опасность самолечения

Традиционный врачебный подход к устранению проблемы с опорожнением кишечника у детей предполагает, прежде всего, выявление истинной причины нарушения и подбор правильного препарата. Родителям, не обладающим специальными знаниями, сложно разобраться в этиологии заболевания и сориентироваться в многообразии медикаментов. Они не знают, что можно использовать при запорах у малышей. Применяя различные народные средства, которые давала им еще бабушка, они рискуют усугубить ситуацию, что приведет к ухудшению состояния малыша.

Поэтому специалисты настоятельно советуют избегать самолечения, а при первых проявлениях недуга обращаться в медицинское учреждение. Не исключено, что он может быть вызван серьезными заболеваниями, которые подлежат срочному лечению.

что делать в домашних условиях

13 сентября 2018

Аверьянова Света

Главная картинка

Запор часто называют болезнью цивилизации. Симптомы этого отклонения встречаются у людей любой возрастной категории: у взрослых, пожилых, детей в полтора года и даже у младенцев. Многие считают, что лечить запоры у детей необязательно, и обходятся без врачебной консультации. Так ли безобидно это «неудобное» расстройство и что делать, если горшок малыша остается пустым длительное время?

Из этой статьи вы узнаете

Нормальная частота стула у ребенка 2–3 лет

Запор – разновидность дисфункции желудочно–кишечного тракта, проявляющаяся в виде систематического неполного или затрудненного опорожнения кишечника, длительной задержке стула. На проблему указывают редкие походы в туалет, болевые ощущения при дефекации, необходимость тужиться, форма стула. Функциональный запор характеризуется регулярными нарушениями процесса дефекации.

Родителям следует задуматься над проблемой, если частота опорожнения кишечника у малыша за неделю не превысила трех раз, при походе в туалет ребенок испытывает беспокойство. Пора проконсультироваться с врачом, если консистенция кала стала плотной, в нем присутствует кровь, а форма представляет собой твердый цилиндр или округлые фрагменты.

Сколько дней ваш малыш не какает?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

  • 3 дня 36%, 755 голосов

    755 голосов 36%

    755 голосов — 36% из всех голосов

  • 2 дня 30%, 634 голоса

    634 голоса 30%

    634 голоса — 30% из всех голосов

  • Более 4-х дней 23%, 481 голос

    481 голос 23%

    481 голос — 23% из всех голосов

  • 1 день 10%, 217 голосов

    217 голосов 10%

    217 голосов — 10% из всех голосов

Всего голосов: 2087

29.08.2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

В чем причина

Нарушения в работе кишечника могут спровоцировать следующие факторы:

  • Употребление недостаточного количества овощей и фруктов.
  • Преобладание в рационе сладкой сдобной пищи, белковой продукции животного происхождения.
  • Отсутствие или низкое потребление чистой воды.
  • Редкие и нерегулярные приемы пищи.
  • Дисбактериоз после кишечной инфекции.
  • Прием лекарств, например, задержка стула может возникнуть после «Смекты», употребленной в больших количествах, а также после антибиотиков, антидиарейного средства, например «Энтерола».
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Стрессовые ситуации.

Запоры могут вызвать глистные инвазии, в результате жизнедеятельности которых возникает процесс интоксикации, ослабляющий перистальтику кишечника.

В целях защиты от инфекций и отравлений маленьким детям часто дают кипяченую воду, в которой отсутствуют минеральные соли. В частности, нехватка калия снижает перистальтику кишечника. Ситуация усугубляется сухим воздухом и жарой в квартире в отопительный сезон, вызывающей перегрев у малыша. Все причины провоцируют запор у ребенка.

Существуют также врожденные нарушения строения кишечника, которые обычно диагностируются на первом году жизни младенца. Подобные отклонения в развитии возникают еще в период эмбрионального развития плода.

Таблица 1. Причины запоров, связанные с нарушением физиологии (Важно! Таблицу можно прокручивать вправо и влево).

Наименования отклонения Описание патологии Как проявляется
Атрезия ануса Недоразвитость ануса. Проявляется в течение первых дней в форме задержки мекония, капризности, отказа от пищи. Порок развития бывает разной степени тяжести и заключается в нарушении строения заднепроходного отверстия.
Врожденное сужение кишечника Наблюдается по всей длине прямой кишки до ануса. Если отклонение явно выражено, симптомы напоминают признаки атрезии. При небольшом сужении запоры – обычное явление
Смещение (эктопия) ануса Заднепроходное отверстие имеет нетипичное расположение. Наблюдаются свищи и хронические запоры.
Удвоение прямой кишки Характеризуется аномалией, при которой стенки кишечника имеют выступы или раздваиваются. Помимо хронических запоров, порок может вызвать непроходимость кишечника.
Опухолевые процессы Полипы, кисты и прочие новообразования. Ведут к задержке стула разной степени тяжести.
Болезнь Гиршспрунга Неправильно функционирующие нервные окончания на поверхности стенок прямой кишки. Хронический или клинический запор.

Вызвать запор могут и психологические причины. Попав в незнакомую обстановку – детский сад, развивающее учреждение, больничный стационар, малыш 2 лет может избегать акта дефекации из–за стеснения или непривычного вида сантехники.

Вызвать рефлекс к задержке опорожнения кишечника могут неумелое приучение ребенка к горшку, запрет на посещение туалета воспитателями детского сада (бывает и такое). В результате каловые массы все сильнее уплотняются, запор переходит в хроническую форму, рефлекс закрепляется и превращается в устойчивый навык.

Важно! Известный украинский доктор Евгений Комаровский в числе самых распространенных причин запоров называет обезвоженность организма и отсутствие в рационе калия. По его мнению, 99% запоров у детей не являются состоянием, угрожающим жизни, но требуют вмешательства взрослых, так как осложняют психофизиологическое состояние малыша.

Симптомы

Факторы, указывающие на запор, обычно трудно пропустить внимательным родителям. При нарушениях акта дефекации ребенок проводит на горшке долгое время или совсем избегает похода в туалет «по-большому». Малыш проявляет беспокойство, может жаловаться на боль, урчание и вздутие в животе.

На проблему может указать и осмотр содержимого горшка. Количество кала при запоре меньше, чем обычно, или он представляет собой отдельные частицы, его консистенция плотная и сухая, форма – лентами или шариками. Часто при запоре в каловых массах видна слизь или кровь.виды кала

Длительная задержка стула вызывает процессы брожения и гниения. Токсичные продукты оказывают негативный эффект на общее самочувствие малыша: он становится вялым, плаксивым, раздражительным, может отказываться от пищи. Часто при запоре дети жалуются на головную боль, тошноту, нарушения сна. После посещения туалета малыш может жаловаться на боль в заднем проходе.

Отсутствие стула у ребенка в течение суток – повод для беспокойства, если ребенок чувствует явный дискомфорт. Отсутствие акта дефекации при тошноте, рвоте, жидких выделениях (поносе) сквозь уплотненные каловые массы – нужно немедленно обращаться к врачу.

Если поднялась температура – вызывайте неотложку. Обратиться к педиатру следует, если ничто не помогает из домашних средств.

Методы лечения

Нормализовать частоту стула у ребенка, как правило, можно, используя следующий комплекс мер:

  • Добавление в семейный рацион продуктов, содержащих пищевые волокна и калий: овощей, фруктов, цельнозерновых злаков, сухофруктов – изюма, кураги, чернослива.
  • Исключение употребления в пищу сладостей, содержащих искусственный сахар, сдобы, продуктов с высоким содержанием белка, очищенного белого риса.
  • Применение фармацевтических препаратов: свечей, суспензий, капель, жевательных таблеток.
  • Выполнение специального комплекса упражнений.
  • Коррекция питьевого режима.
  • Массаж живота.
  • Применение клизм.
  • Оказание психологической поддержки при нефизиологических причинах запоров.

Что делать, если у ребенка запор, вызванный обезвоживанием, спровоцированным инфекционным или иным заболеванием? Главное – необходимо следовать всем рекомендациям педиатра.

При длительном нарушении работы кишечника необходима консультация у гастроэнтеролога или врача–эндокринолога. Для выявления причин патологии может потребоваться эндоскопическое обследование, УЗИ органов живота, лабораторное исследование крови, мочи и кала.

Это интересно. Родители нередко задаются вопросом, может ли быть запор у грудничка от банана. Мнение диетологов таково: недозрелые бананы могут спровоцировать запор, а перезрелые фрукты, наоборот, снижают его симптомы.

Лекарственные препараты

По статистике, самые покупаемые медикаменты в мире – слабительные средства.

Лекарства для мягкого и безболезненного опорожнения кишечника у детей делятся на те, что применяются орально – чаи, растворы, таблетки и ректально – свечи, клизмы. Действие оральных препаратов основано на:

  • Смягчающем эффекте осмотических средств. За счет присутствия солей в своем составе подобное лекарство разжижает каловые массы. Но основной причины запора подобные препараты не устраняют.
  • Способности слабительных медикаментов подавлять патогенные микроорганизмы. Такие препараты обладают лечебными свойствами, так как восстанавливают микрофлору ЖКТ.
  • Раздражающем действии, оказываемом лекарствами на мускулатуру кишечника. Искусственное сокращение мышц усиливает перистальтику и выводит скопившиеся каловые массы. Нельзя допускать частого применения подобных средств, так как они вызывают привычку и ослабление деятельности кишечника.

Помимо слабительных средств, назначаются лекарства, снижающие кишечный тонус, пробиотики для нормальной деятельности желудочно–кишечного тракта, ферментные препараты. К разрешенным средствам для детей 2–3 лет относят следующие:

Оральные
  • «Форлакс». Можно применять для лечения запоров у детей от 6 месяцев. Действие препарата основано на удержании молекул воды, благодаря чему объем содержимого толстой кишки увеличивается и выводится наружу.форлакс
  • «Бактисубтил», «Бифидумбактерин», «Бифиформ». Пробиотическое средство, содержащее полезные бактерии, сохраняющее долговременный лечебный эффект. «Бифидум» не вызывает привыкания, курс лечения можно повторять.

    бифиформ

  • «Дюфалак». Сироп гиперосмотического действия с лактулозой.дюфалак
  • «Хилак форте». Нормализует состав кишечной микрофлоры за счет наличия молочной кислоты и ее буферных солей, летучих жирных кислот. Разбавляется любой жидкостью, исключая молоко.хилак форте
  • «Гутталакс». Препарат содержит вещество пикосульфат натрия, оказывающее раздражающее действие на рецепторы кишечника. Вызывает однократное опорожнение.гутталакс
  • «Тримедат». Таблетки, стимулирующие деятельность ЖКТ. Вызывают привыкание.тримедат
Ректальные
  • «Бисакодил». Вырабатывают слизь и стимулируют нервные окончания в кишечнике.бисакодил
  • Глицериновые, вазелиновые свечи и суппозитории на основе облепихового масла. Одно из самых эффективных и безопасных средств, быстро и безболезненно опорожняющих кишечник.глицерин
  • «Микролакс». Препарат с осмотическим действием, способный принести облегчение уже в течение 5–15 минут. Форма выпуска – емкость (клизмочка) с жидкостью, содержащей натрий цитрат и сорбит, с округлым наконечником, который вводится в прямую кишку. Многие педиатры считают, что даже для взрослых микроклизма лучше, чем обычная кружка Эсмарха, так как этот способ быстрый и безопасный.микролакс

Важно! Применяя слабительные средства, нужно точно соблюдать предписанную дозировку. Иначе они могут вызвать боли в животе, диарею и слабость.

А вот какие лекарства рекомендует доктор Комаровский:

Послабляющая клизма

Принимать самостоятельные попытки избавить малыша от запора без врачебной консультации нежелательно. Если двухлетний ребенок часто мучается от запора, вполне возможно, что это симптом какого–либо заболевания.

Очистительные клизмы детям до 3 лет рекомендуют ставить только после консультации с педиатром, так как задержка стула может быть вызвана патологией, требующей хирургического вмешательства. При таких состояниях ставить клизму нельзя!

клизма

Если врач дал разрешение, приготовьте все необходимое: резиновый баллончик, прокипяченный в воде по инструкции объемом 30 мл – для масляного содержимого или 250 мл – для водного раствора, горшок и клеенку. Объем жидкости, вводимой в прямую кишку, зависит от массы тела ребенка. Масло (облепиховое, шиповниковое, конопляное) или вода (настой ромашки, физраствор) подогреваются до температуры тела.

С малышом предварительно нужно провести беседу и объяснить ему смысл процедуры. Насильно ставить клизму не рекомендуется, так как может возникнуть физическая или психологическая травма, особенно у сына. Можно рассказать сказку про микробов, которые не хотят выходить, и про попу, которая заболела, и ее лечат подобным образом.

Перед началом процедуры необходимо вымыть руки, расстелить клеенку, уложить малыша на бок и попросить его подтянуть колени к груди. Наконечник груши нужно смазать вазелином или растительным маслом.

Чтобы выпустить из баллончика лишний воздух, нужно поставить его вертикально и сжать внизу, чтобы часть содержимого вытекла. Затем аккуратно ввести наконечник в задний проход и постепенно выпустить содержимое.

Если ребенок начал плакать, введение клизмы лучше остановить. Малыш должен полежать минут десять, после чего усадите его на горшок покакать.

Держите под рукой тряпку, чтобы избежать загрязнения.

Кружку Эсмарха можно ставить малышу только после 4–5 лет.

Важно! Нельзя вводить маленькому ребенку в задний проход детское мыло или мыльный раствор. Подобная практика – опасный опыт, который чреват ожогами и раздражением слизистой.

Народные средства

салат

Народная медицина располагает множеством рецептов и рекомендаций, как помочь ребенку при запоре в домашних условиях. Распространена практика вылечивать подобное отклонение растительными маслами, принятыми внутрь.

Помимо слабительного эффекта, средства обладают противопаразитарным действием, например:

  • Нерафинированное тыквенное и льняное масло, рыбий жир. Оливковое масло, помимо седативного эффекта, содержит вещества, снижающие воспаление.
  • Еда тоже может быть лекарством. Хорошими бабушкиными средствами от запора является салат из отварной свеклы, тыква, запеченная в духовке.
  • Если ребенку не нравится подобное меню, можно предложить ему инжир или изюм, компот из сухофруктов. Вообще изюмная вода или настой чернослива являются универсальными детскими слабительными средствами.

Сделать их легко: горсть очищенных сухофруктов заливается кипятком и оставляется на ночь. Утром напиток выпивается натощак, а фрукты съедаются. Подобный эффект оказывает теплая вода, в которой растворена чайная ложка меда.

  • Послабляющее действие вызывает свежая простокваша, кефир, йогурт с добавлением растительного масла.
  • Ребятишкам, которые любят соленое, можно предложить квашеную капусту, ламинарию.

Когда у ребенка запор, приносит облегчение зеленая аптека: травяные чаи на основе фенхеля, укропа, ромашки, листьев малины. От запоров помогают настои семян льна, цветков одуванчика, семян подорожника.

Важно! Природное – не значит полностью безопасное. Перед тем как дать малышу натуральное лекарство, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Диета и профилактика

диета

Лучшей профилактикой запоров является здоровый образ жизни малыша, включающий в себя правильное питание, прогулки на свежем воздухе, физическую нагрузку. По статистике, даже дети 2–3 лет проводят за просмотром мультфильмов в среднем два часа в день.

Неудивительно, что многие из них испытывают проблемы с кишечником. Гимнастика для таких малышей, включающая приседания и скручивания, наклоны, должна стать ежедневным физкультурным минимумом.

В 2 года многие малыши упрямятся ходить на горшок. Чтобы процесс им нравился, можно выбрать этот предмет вместе с малышом в магазине и приучать к нему постепенно.

Ни в коем случае нельзя бороться с малышом и ругать его, если он «провинился», страх быть наказанным может привести к психологическому запору. Обязательно нужно спросить ребенка, ходит ли он в туалет в детском саду. Если возникли проблемы, касающиеся психосоматики, желательно подключить к их решению психолога и воспитателя.

В рационе ребенка овощные и фруктовые блюда каждый день должны занимать половину от всего объема съедаемой пищи. Ребенку, страдающему от запоров, нельзя давать:

  • Мучную пищу, рис, фасоль, бобовые, майонез и рафинированное масло.
  • Нежелательно кормить жареным и жирным.
  • Черника, айва, хурма, гранат обладают закрепляющим действием.

Клетчатка, содержащаяся в отрубях, способна избавлять от задержек стула, если маленький ребенок будет употреблять их в пищу ежедневно. Отруби содержатся в неочищенных злаках: пшенице, рисе, овсянка, каши из которых желательно кушать постоянно. Использовать сорта мяса нужно только диетические.

Обязательно нужно соблюдать условие, чтобы ребеночек пил чистую некипяченую воду без газа. В три годика норма потребления составляет до литра, в пять лет – 1,2 литра.

Если малыш чувствует позывы к дефекации, нужно непременно воспользоваться туалетом и следить за своевременным опорожнением детского кишечника.

Сочетание всех методов – залог того, что вы и ваш малыш никогда не узнаете, что такое сильный запор.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/zapor_u_rebenka.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

Народные средства от запора для детей лучшие рецепты

Запор – одна из распространенных проблем у взрослых и детей. Он выражается затрудненной дефекацией, неполным опорожнением кишечника. В норме ребенок должен ходить в туалет один раз в сутки, груднички могут опорожняться до 8 – 12 раз, в зависимости от возраста. Народные средства от запоров для детей помогут аккуратно вывести каловые массы и освободить просвет кишечника. Также справиться с проблемой можно и при использовании аптечных препаратов. В обоих случаях необходимо проконсультироваться с педиатром.

Причины запора

ДиагностикаКаждый малыш когда-нибудь сталкивался с проблемами в опорожнении кишечника. Самая распространенная причина затрудненной дефекации у детей – несбалансированное питание ребенка или ошибочный рацион мамы, если кроха находится на грудном вскармливании. Запор в результате данных проблем проходит после нормализации режима питания, введения слабящих продуктов и большого количества жидкости.

Но педиатры выделяют и другие причины запоров. Среди них:

  1. Период приучения к горшку – если родители ведут себя неверно, давят на ребенка, то кроха может терпеть позывы и не опорожняться. Иногда малышу не нравится горшок, он боится его или ему дискомфортно сидеть на горшке (например, ободок холодный или т.п.).
  2. Нахождение в стрессовых ситуациях – если ребенок испытывает психологическую нагрузку, это сказывается на его пищеварении. Кроха страдает от запоров. Такие ситуации происходят при смене места жительства, при разводе родителей или длительной командировке одного из них.
  3. Отсутствие достаточной физической нагрузки.

Существуют и другие более серьезные причины болезни. Они связаны с физиологическими патологиями:

  • неверное строение кишечника;
  • дисбактериоз;
  • пороки развития системы пищеварения;
  • глисты.

Изменения рациона питания при физиологических патологиях не решат проблему. Необходима консультация врача, выявления истинной причины. После этого педиатр назначит соответствующее лечение.

Когда нужна помощь

  1. Малышам исключительно на грудном вскармливании нужно помочь опорожнить кишечник на второй день отсутствия стула, но при условии, что ребенок капризен, отказывается от груди. Если кроха активна, то отсутствие стула до 5 дней – норма.
  2. Детям до года, которые на искусственном вскармливании помогают с опорожнением, если малыш два дня не ходит в туалет.
  3. Дошкольники и школьники ходят в туалет раз в сутки, в противном случае нужно корректировать питание или принимать слабительные препараты по назначению врача.

Народные методы лечения

Способы, предлагаемые народной медициной, помогут при запорах для детей, вызванных несбалансированным питанием. Если истинная причина скрыта в другом, то данные способы могут быть опасны для здоровья. Перед применением народных методов, нужно проконсультироваться с врачом.Народные средства от запора

  1. Свекольный сок или отварная свекла. Данный овощ обладает сильным послабляющим действием, сок дают по 2 чайные ложки 2 раза в день. Тертую отварную свеклу — 1 раз в день.
  2. Чернослив – это послабляющий сухофрукт. Его можно детям более взрослого возраста (если запор у ребенка в 3 года, 4 года). Эти дети уже хорошо жуют. Малышам дают 3 – 4 штуки вымытого чернослива. Он стимулирует работу кишечника, размягчает каловые массы, помогает через 5 – 6 часов. Детям, которые еще плохо жуют, дают покупное пюре из чернослива, оно уже перетертое, без прожилок и кусочков. Но этот прикорм вводят только согласно возрасту, для начала следует проверить, нет ли у малыша аллергии на продукт.
  3. Свежевыжатые соки – оказывают эффективное воздействие соки из персика, капусты, моркови и свеклы. Желательно готовить их самостоятельно. Но нельзя перебарщивать с напитком из-за повышенной кислотности, не рекомендуется пить свежевыжатые соки при заболеваниях желудка.
  4. Курага — также относится к послабляющим средствам. Сухофрукты тщательно промывают, варят минут 30-40 или на ночь заливают кипящей водой в термос и оставляют на всю ночь. жидкость процеживают и дают пить по 20-30 мл 3 раза в день.
  5. Укропная водичка – помогает даже детям грудного возраста. Она эффективна при коликах, болях в животике, повышенном газообразовании. Готовую смесь продают в аптеках – ее разводят кипяченной водой, согласно инструкции. Можно делать водичку самостоятельно – две чайных ложки сухих семян заливают стаканом кипятка, настаивают, потом процеживают. Раствор дают крохам перед кормлением.
  6. В борьбе с детским запором помогает яблоко. Его мякоть богата пектином, который слабит кишечник. Взрослый малыш самостоятельно грызет фрукт, детям помладше нужно протирать пюре или покупать уже готовое яблочное детское питание.
  7. «Молочко» из овса – для его приготовления берут 150 граммов овса, заливают стаканом кипятка и оставляют на всю ночь. Смесь обязательно настаивают в термосе. Утром нужно дать малышу полученное «молочко». Но оно показано только для детей старше 2 лет.
  8. Смесь из меда и алоэ. Листья столетника нужно срезать и выдержать две недели в холодильнике. Потом их очищают от кожуры и колючек и выжимают. Сок смешивают с медом в пропорции 1:1. Смесь принимают каждое утро, натощак. Средство аллергично, его дают, если запор у ребенка 6 лет или старше. В более младшем возрасте – дают с осторожностью.
  9. Фиточай из лекарственных травок. Две столовые ложки сухого корня одуванчика (предварительно измельчить) заливают 400 мл кипятка. После процеживания малыша поят трижды в день за 3 часа до кормления.
  10. Клизма – это экстренный способ решения проблемы. Ее делают на основе отвара ромашки или из чистой воды. Клизма вымывает из кишечника не только кал, но и полезные бактерии, поэтому к ней прибегают лишь в исключительных случаях.

Наиболее эффективными средствами являются отвары из сухофруктов и свекольный сок.

Нормализация питания – основное лечение запора

Для избавления от болезни достаточно нормализовать рацион малыша. Спустя несколько дней у ребенка улучшится самочувствие, наладится стул.

  1. Введение продуктов, богатых клетчаткой. К ним, прежде всего, относятся овощи: свекла, морковь, кабачки, тыква, капуста. Также нужно вводить фрукты и ягоды: персики, абрикосы, яблоки, малину, клубнику.
  2. Каждое утро желательно начинать со стакана теплой кипяченой воды.
  3. Помогают нормализовать питание злаковые каши: овсяная, гречка, пшенная, кукурузная.
  4. Важный элемент питания – кисломолочная продукция. Она улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, заселят кишечник полезными бактериями.
  5. Ребенка нужно ограничить в продуктах, которые крепят стул: сдоба, выпечка, сахар и сладости, рис, картофель, газированные напитки.

Нельзя забывать о питьевом режиме. Малыш должен пить чистую воду, свежевыжатые соки или покупные напитки с мякотью. Физические нагрузки, активный образ жизни также улучшает работу кишечника.

Такого же рациона должна придерживаться и кормящая мама, если у ребенка проблемы с опорожнением кишечника.

Аптечные препараты от запоров

Медикаментозные средства применяют после назначения врача. Они отличаются принципом действия, неверный выбор лекарства может причинить ребенку вред.

препараты

К основным группам слабительных относятся следующие:

  • Раздражающие – их разрешено принимать детям до 10 лет и старше. Возрастной группе от 1 года до 3 лет дают данные препараты в малой дозировке, в щадящем варианте. Активные компоненты раздражающих препаратов проникают в просвет кишков, раздражают рецепторы, усиливая перистальтику. Через 6 – 10 часов происходит опорожнение. Такие лекарства нельзя принимать постоянно или часто, поскольку они вызывают синдром «ленивого кишечника».
  • Группа осмотических препаратов – эти средства на основе солевых компонентов. Они попадают в просвет, вытягивают влагу жировых тканей. Объем каловых масс увеличивается, в результате ребенок легко опорожняется. Препараты разрешены детям старше 10 лет.
  • Послабляющие лекарства – их обычно применяют, если ребенку 2 года — 10 лет и старше (допустимо и применение от 1 до 2 лет). Они восстанавливают работу кишечника. Препараты попадают в ЖКТ, полезные бактерии подавляют микроорганизмы, мягко действуют на рецепторы в кишечнике.

Список аптечных препаратов

Слабительные лекарства для малышей выпускают в тех же формах, что и для взрослых: свечи, микроклизмы, капли, сиропы, жевательные таблетки. Разница лишь в дозировке активного компонента. Одни средства являются быстродействующими, другие работают спустя 5 — 6 часов.

Среди самых распространенных препаратов выделяют следующие:

  • Дюфалак – хорошее растительное средство в виде сиропа. Увеличивает объем кала, разрешен даже грудным крохам с первых дней жизни.
  • Микролакс – эффективные микроклизмы, допускается применение сразу после рождения. После ректального введения микроклизма действует уже через 15-20 минут;
  • Глицерол – глицериновые ректальные свечи. Действуют мягко, разжижают массы каловых скоплений, не вызывают привыкания, помогают для быстрого опорожнения;
  • Пробиотик «Бактисуптил» — действует на тонкий кишечник, подавляет агрессивную микрофлору в ЖКТ;
  • Лактулоза – мягкое слабительное средство от запора у детей в форме сиропа. Действует на следующий день после приема.

Трудности с опорожнением кишечника встречаются у детей разного возраста. Многие мамы паникуют, спрашивают, что делать при запоре у младенца или ребенка постарше. Самое лучшее средство от запоров – нормализация питания, введение свежих овощей и фруктов, соблюдение питьевого режима.

лекарства от запора для детей 3 лет

Нередко приходится отвечать на вопрос о том, как подобрать слабительное средство для ребенка 3 лет? Какие лекарства от запора можно назвать детскими и безопасными, и какие категорически не подходят для детей этого возраста, рассказывает наш эксперт – врач педиатр Мария Гуляева.

“3 года – это своеобразный рубеж в жизни маленького человека. Заканчивается период раннего детства и начинается дошкольный. У части детей уже появляются упорные запоры, предпосылками служат особенности развития в этом возрасте.

Факторы, способствующие формированию запоров у детей 3-х лет

Если рассматривать состояние органов пищеварения в 3 года, можно отметить следующее:

    • все молочные зубы в наличии, акт жевания уже достаточно эффективен, ребенок 3 лет переходит на питание твердой пищей;
  • все анатомические структуры тонкой кишки уже сформированы, а вот отделы толстой кишки еще растут, и строение, характерное для взрослого человека, сформируется лишь к школьному возрасту;
  • развитие нервной системы кишечника еще не закончено, и может продолжиться до 5 лет.

Психическая жизнь трехлетки также насыщена событиями:

  • начинается процесс социализации ребенка, он все больше осознает различия между собой и другими людьми, появляются первые страхи;
  • ребенок начинает ходить в детский сад, сталкиваясь с новым распорядком дня, непривычным режимом кормлений и ритуалом высаживания на горшок.

Все это позволяет выделить 3-летний возраст как критический период для возникновения привычного функционального запора.

Определение и виды

Частота дефекаций после 3 лет жизни должна быть не реже 3-4 раз в неделю. Идеально, если имеется ежедневный утренний стул. Признаком запора являются слишком плотные каловые массы (в виде стула мелким горошком – «овечьего»), которые изгоняются слишком редко, слишком напряженно и болезненно.

Упорное течение запоров сопровождается ухудшением общего состояния. Ребенок может жаловаться на:

  • Тошноту, слабость, отсутствие аппетита, возможно небольшое повышение температуры.
  • Основное проявление запора – уплотнение содержимого из-за его обезвоживания в кишечнике. Это происходит, когда организм теряет воду (жаркий климат, болезни с высокой температурой), либо из-за задержки продвижения пищи по толстой кишке, где активно всасывается вода.
  • Содержимое в кишечнике задерживается при нарушении его моторики (функциональный запор) или механическом препятствии (органический запор).

И тот, и другой могут возникать остро или существовать долго. Хроническим считается запор длительностью более 3 месяцев.

  • Острые запоры чаще всего преходящи, связаны с нарушениями рациона или имеют психологическую природу (например, отсутствие стула в поездке).
  • Могут развиваться на фоне отравлений и приема лекарств: адсорбентов (активированного угля, смекты), антацидов, противосудорожных препаратов, спазмолитиков, антибиотиков.
  • Антибиотики вызывают задержку стула опосредованно. Они угнетают нормальную микрофлору толстого кишечника, которая отвечает за процессы газообразования и размягчения содержимого в кишке.

Острый запор сопровождает и серьезные проблемы – развитие кишечной непроходимости (например, заворот кишечных петель) или воспалительные процессы в брюшной полости. При выраженном болевом синдроме и ухудшении общего состояния такая ситуация требует немедленной консультации врача!

  • Длительные запоры могут быть связаны с болезнью Гиршпрунга (врожденное отсутствие нервных окончаний в стенке кишечника), долихосигмой (врожденная удлиненная сигмовидная кишка), пороками развития аноректальной области или растущей опухолью. Эти состояния лечат проведением операции.
  • Некоторые заболевания (например, гипотиреоз, сахарный диабет, миастения, поражения глистами) тоже протекают с задержкой стула.

Все перечисленные болезни встречаются редко, но они очень серьезные и требуют вмешательства, поэтому любой ребенок с хроническим запором консультируется педиатром!
У 3-летнего ребенка бывают и психологические причины для отсутствия стула, связанные с началом хождения в детский сад. Ранний подъем и утренняя спешка могут помешать ребенку попроситься «на горшок» дома. При волевом подавлении позывов к дефекации кишечник переполняется, каловые массы уплотняются. Последующие позывы возникнут при дальнейшем увеличении объема стула. Изгнать его станет сложнее, перистальтика усилится, появятся спазмы и запор усугубится. Вреден и отказ от домашнего завтрака, так как опорожнение кишечника рефлекторно стимулируется попаданием пищи в желудок.
Если стеснительный ребенок не сходил на горшок дома, в непривычной обстановке детского сада это будет сделать сложнее. Отсроченная дефекация способствует образованию болезненных трещин, при которых усиливаются и «боязнь горшка», и спазм при позывах.

Лечение

Первая помощь при запоре у ребенка 3 лет

  • В качестве быстрой помощи при запоре 3-летнему ребенку можно дать старое доброе лекарство – вазелиновое масло  или знаменитое касторовое масло через рот (1,5-2 чайные ложки). Эффект наступит через несколько часов.
  • Быстрее стул можно вызвать местными средствами: ввести в задний проход свечу с глицерином или готовую микроклизму Микролакс.
  • При их отсутствии – поставить обычную очистительную клизму.
    Для нее потребуется примерно 300 мл кипяченой воды (1,5 стакана), которую надо набрать в клизменный баллон. Наконечник клизмы – густо смазать маслом (можно подсолнечным) и ввести все содержимое в задний проход. Пациента следует положить на левый бок и привести ноги, согнутые в коленях, к животу. После введения клизмы – на некоторое время сжать ягодицы руками, чтобы все не вытекло обратно. Пусть ребенок полежит до появления позывов к дефекации.

Для лечения хронического запора потребуется системный подход, слабительные средства и другие лекарства здесь играют далеко не первую роль.

 Лечение диетой

Сначала подбирается адекватная диета, нормализуется режим дня, исключаются психогенные факторы. При отсутствии эффекта назначаются лекарства.

  • Диета при запорах должна включать продукты, которые увеличивают количество каловых масс и стимулируют моторику кишечника. Этому требованию отвечает пища, богатая растительной клетчаткой: отруби, черный и зерновой хлеб, ягоды, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, овсяная и гречневая крупа.
  • Ребенок должен пить воду!
  • Полезно употребление растительных масел (подсолнечного, оливкового, льняного), мяса с прожилками, компотов и кисломолочных продуктов, цикория. Пища не должна быть чрезмерно измельчена.

Продукты, содержащие простые углеводы, способствуют запорам. К ним относятся: выпечка, макароны, каши из белых круп (особенно «размазни»), картофель, кисели. Вызывают запоры и продукты, богатые белком и животными жирами (бульоны, протертые супы, копчености, жирные сорта мяса, бобовые, шоколад). Крепят из-за вяжущих свойств: черника, груша, айва, гранат.
Желательно, чтобы прием пищи происходил в одни и те же часы, недопустимы «перекусы» мучным и сладким.

Психологические факторы

Высаживания на горшок лучше проводить в одно время, ребенка при этом нельзя ругать. Сам горшок должен нравиться, быть теплым и удобным. Устранению запоров способствуют и подвижные игры.

Медикаментозная терапия

В лекарственную терапию помимо слабительных, особенно при психогенных запорах, могут включаться спазмолитики и успокаивающие средства. Очистительные клизмы систематически применяются только в очень тяжелых случаях, например, перед операцией при болезни Гиршпрунга.

Слабительные препараты для детей

Внимание! Слабительные препараты нельзя применять при остром запоре, если не исключены хирургические заболевания в брюшной полости (кишечная непроходимость, острый аппендицит, холецистит и другие).

Медикаментозное лечение запоров у маленького ребенка должно быть безопасным. Постоянная лекарственная терапия обязательно назначается врачом! В случае «преходящего» запора вы можете дать ребенку слабительное средство, но есть ряд препаратов, которые нельзя давать самостоятельно.

Единой классификации слабительных лекарств не существует. Чаще их делят на группы по механизму оказываемого действия или по схожести химического состава. Здесь рассмотрены только широко распространенные препараты.

Какие лекарства можно давать при запоре ребенку 3 лет

Слабительные препараты, допустимые при разовом применении у маленьких детей:

  • Вазелиновое масло (получаемый из нефти жидкий парафин) – полностью инертное вещество, облегчает движение кишечного содержимого.
  • Касторовое масло (в кишечнике распадается на активные компоненты) – масло клещевины, оказывает мягкое действие, увеличивая количество каловых масс и облегчая их продвижение.
  • Неабсорбируемые полисахариды: лактулоза (Дюфалак, Нормазе, Лактусан), галактоолигосахариды (ГОС), фруктоолигосахариды (ФОС) – это пребиотики, они обеспечивают питание нормальных бактерий кишечника. Лактулоза является основой многих популярных препаратов, значительно увеличивает объем каловых масс, задерживает воду в кишечнике. ГОС и ФОС (инулин и другие) – природные полисахариды, оказывающие мягкий послабляющий эффект, но требующие больших доз введения. Их включают в состав обогащенных детских продуктов (каши, печенья, чаи).
  • Многоатомные спирты (ксилит, сорбит) – гигроскопичны, увеличивают объем каловых масс, удерживают воду в кишечнике. Действуют мягко.
  • Средства для местного применения – свечи с глицерином и микроклизмы Микролакс. Дают только единовременный местный эффект, облегчают отхождение стула, снимают боязнь дефекации при трещинах заднего прохода.

Препараты, которые нельзя применять у маленьких детей самостоятельно

  • Солевые слабительные (магнезия и натрия сульфат) – вытягивают воду через стенку в просвет кишечника, увеличивая объем его содержимого и стимулируя перистальтику. Опасность состоит в обезвоживании организма, ведь препараты действует очень активно. Читайте о смертельном действии порошка магнезии введенном в миниклизме.
  • Дифенолы (фенолфталеин (Пурген), изафенин (Изаман), Гутталакс, Бисакодил) – раздражают слизистую оболочку кишечника, блокируют всасывание натрия и воды, частично сами поступают в кровь. Могут вызвать побочные эффекты в виде обезвоживания, нарушений дыхания, сердечной деятельности, работы почек и аллергических реакций.
  • Растения, содержащие антрагликозиды (корень и корневище ревеня, листья сенны и кора крушины и их препараты – Регулакс, Агиолакс). Содержащиеся в них вещества прямо воздействуют на кишечную стенку и усиливают ее перистальтику. Применение этих слабительных может привести к атрофии кишки и усугубить запоры.
  • Лекарства – прокинетики (итоприд (Праймер, Ганатон, Итомед), тримебутин (Тримедат, Необутин), тегасерод – все эти средства действуют на нервную систему кишечника, активируя или ослабляя перистальтику. Они изучены недостаточно, часто ограничены или запрещены к применению у детей. Впрочем, тримедат разрешен к применению у детей с 3 лет.
  •  Макрогол (Форлакс) – слабительное, которое увеличивает количество кишечного содержимого, у детей может применяться с 8 лет.

методы и способы лечения запоров у грудничков и младенцев

Запор у младенцев — явление довольно частое, и многие мамы, особенно неопытные, совершенно теряются, не зная, как помочь своему малышу и что предпринять. В ход идут все средства: от клизм и слабительных до бабушкиных рекомендаций или советов соседки. Но организм ребенка настолько хрупок, что радикальные меры могут не просто оказаться бесполезными, но и вовсе нанести значительный вред здоровью. Особенно это касается лекарств, применяемых без рекомендации педиатра. Как же правильно и безопасно бороться с запором и в каких случаях мама может помочь ребенку сама?

Причины и признаки запора у малыша

С точки зрения врача-педиатра, запор у ребенка — это отсутствие дефекации в течение последних нескольких дней либо затруднения при опорожнении кишечника. Причинами запора у совсем маленьких детей могут стать самые разные факторы — от генетических заболеваний до погрешностей в питании.

  1. Аномалии пищеварительной системы. Встречаются крайне редко, тем не менее именно из-за них у ребенка периодически могут возникать запоры. К таким заболеваниям относятся долихосигма и болезнь Гиршпрунга. Долихосигма — это врожденный дефект, выражающийся в удлинении сигмовидной кишки, в которой должны скапливаться каловые массы перед дефекацией. Опорожнение кишечника при долихосигме замедляется из-за возникновения в сигмовидной кишке избыточного давления, а также из-за ее перегибов. Болезнь Гиршпрунга вызывается нарушением иннервации кишечника: некоторые его участки из-за такого сбоя постоянно пребывают в состоянии спазма и практически не работают. Лечение этих заболеваний чаще всего хирургическое.
  2. Рахит и гипотериоз. При рахите нехватка витамина D ведет к ослаблению иммунной защиты организма, падению общего мышечного тонуса и, как следствие, к запорам. Ребенок с врожденными патологиями щитовидной железы также может страдать запорами с первых дней жизни.
  3. Психогенные причины: частые стрессы или слишком большое количество отвлекающих факторов для совсем маленького ребенка — серьезная причина возникновения запоров.
  4. Недостаточная двигательная активность. Сбой в функционировании желудочно-кишечного тракта также может быть вызван недостатком движения. Малыш еще не способен самостоятельно ходить или играть, большую часть времени он лежит, а значит, именно мама обязана обеспечить ему необходимый уровень активности.
  5. Дисбиоз — одна из самых распространенных причин возникновения запоров у детей. Дисбиоз может развиваться у малышей из-за позднего прикладывания к груди, у детей на искусственном вскармливании, из-за неправильного или неполноценного питания или непереносимости лактозы. Также появление дисбиоза возможно на фоне хронических заболеваний кишечника и желудка, язвенной болезни, аллергических или острых инфекционных заболеваний. Часто он является следствием активного приема антибиотиков и других лекарств.

Однако без помощи педиатра довольно сложно выяснить, на самом ли деле ребенок страдает от запора. Ведь вполне вероятно, что уменьшение или отсутствие регулярного стула — только физиологическая особенность малыша. Более того, без помощи педиатра пытаться ставить диагноз попросту опасно, ведь необдуманные действия мамы нередко приводят к негативным последствиям.

У малышей частота стула тесно связана с возрастом, при этом у тех, кто питается материнским молоком, она может быть выше, чем у искусственников (см. табл. 1). К четырем месяцам у большинства детей дефекация происходит в среднем около двух раз в день независимо от вида пищи.

Таблица 1. Частота дефекаций у здоровых детей в зависимости от типа питания[1]






Возраст в месяцах

Число дефекаций в сутки

Дети на грудном вскармливании

Дети на искусственном вскармливании

0–3

2,9

2

6–12

1,8

1,8

12–36

1,4

1,4

На что еще, кроме количества дефекаций, нужно обратить внимание бдительной маме? Самое главное — это, конечно, общее состояние ребенка. Важна и консистенция каловых масс: маме необходимо следить за плотностью, цветом, составом и запахом кала ребенка, а также за поведение малыша в процессе опорожнения кишечника.

Нормальный кал у грудного ребенка желтого цвета, без неприятного запаха, отличается полужидкой консистенцией, иногда содержит частички непереваренного материнского молока. У малышей-искусственников кал бывает более плотным, иногда с характерным запахом.

Симптомы, которые указывают на возникновение запора, как правило, легко выявить:

  • животик малыша постоянно вздут, но газы при этом отсутствуют;
  • ребенок становится беспокойным, плохо спит, часто кричит, плачет, у него пропадает аппетит;
  • при попытке дефекации малыш тужится, но это не приводит к результату, при этом у ребенка на лице возникает выражение напряжения или боли, он начинает плакать, совершает беспокойные движения;
  • малыш часто подтягивает колени к груди и краснеет;
  • иногда появляется рвота;
  • при гигиенических процедурах ребенок проявляет явное беспокойство — это может быть вызвано трещинами в прямой кишке из-за запора;
  • стул при дефекации плотный и сухой в виде мелких катышков, имеет запах гнили.

При подозрении на запор родителям следует немедленно обратиться к педиатру. Проблема в том, что длительный запор не просто вызывает у малыша дискомфорт, он опасен для здоровья. Хронический запор способен вызвать грыжу, повреждения прямой кишки, сопровождающиеся инфекциями и кровотечениями, а также общую интоксикацию организма.

Как лечить запор у ребенка: методы опытных мам

Самое главное в лечении запора — установить его причину и по возможности устранить ее. Но каждая мама должна знать, что самостоятельное лечение запора может быть очень опасным для малыша, поскольку неизвестно, чем именно вызвана проблема. Если запор длится уже несколько дней, то обязательно нужно показать ребенка врачу — отравление и обезвоживание организма также чревато серьезными осложнениями. При необходимости врач назначит нужное медикаментозное лечение.

Клизмы и слабительные следует применять только в качестве особой меры! Они способны вымывать из детского организма необходимые ему витамины, белки, микроэлементы и отрицательно воздействовать на полезную микрофлору. Кроме того, эти средства снижают мышечный тонус кишечника, нарушают его естественный рефлекс дефекации. Не стоит использовать и народные средства — маленьким детям они чаще всего противопоказаны, к тому же далеко не все из этих средств имеют реальный терапевтический эффект. Однако еще до визита к педиатру мама может использовать безвредные и мягкие способы, чтобы облегчить состояние малыша.

  1. Массаж животика. Он проводится для снятия спазма, активизации перистальтики кишечника и повышения его тонуса. Выполняется массаж живота мягкими круговыми движениями по часовой стрелке — поглаживать следует с легким нажимом. Для дополнительного эффекта можно положить малышу на животик теплое полотенце или пеленку. Хороший эффект иногда дает упражнение, которое большинству мам знакомо под названием «велосипед»: оно представляет собой поочередное подгибание ножек малыша к животу.
  2. Тепло материнского тела или ванна с теплой водой. Если речь идет о втором способе, то маме рекомендуется принимать ванну вместе с ребенком для дополнительного тактильного контакта. Некоторые мамы просто кладут себе на живот малыша и слегка прижимают его — это очень хорошо снимает стресс у младенца.
  3. Механическая стимуляция кишечника через раздражение заднего прохода. Делать ее нужно очень осторожно, можно использовать ватную палочку, густо смазанную детским гипоаллергенным кремом, или специальную газоотводную трубочку. Палочку осторожно вводят в анальное отверстие малыша (но не слишком глубоко) и несколько раз аккуратно проворачивают. Злоупотреблять этим методом не рекомендуется, поскольку есть риск повредить слизистую.
  4. Глицериновые свечи. Они должны быть специально предназначены для новорожденных или для детей первых месяцев жизни. Свечи эффективно размягчают кал и способствует быстрой дефекации, но использовать их желательно только по назначению врача.
  5. Диета. Ребенку на грудном вскармливании рекомендуется давать материнское молоко. При этом мама должна изменить свой рацион, добавив в него большое количество жидкости, а также фрукты и овощи, которые обладают слабительным эффектом и содержат повышенное количество клетчатки. Чрезвычайно полезны нежирные кисломолочные продукты, в том числе натуральные йогурты. Следует исключить некоторые крупы, кофе, чай, выпечку, жирные рыбу и мясо. Дети на искусственном питании должны получать много жидкости между приемами пищи. При необходимости можно сменить смесь на питание, содержащее большее количество лактобактерий. Если ребенок уже получает прикорм, то желательно давать натуральные пюре или соки: помочь при запоре может пюре или компот из чернослива.
  6. Прием комплексных препаратов, содержащих бифидо- и лактопробиотики для нормализации работы кишечника.

Но, как и во всех других случаях, предупредить запор легче, чем его лечить. Тем более профилактику можно без ограничений порекомендовать всем без исключения мамам.

Профилактика запоров

Родителям не стоит ждать первых проявлений запора, профилактические меры следует сделать регулярными. Очень полезно перед кормлением укладывать малыша на некоторое время на живот, а после еды пару минут подержать его вертикально, «столбиком».

Массаж живота и гимнастика тоже должны стать постоянными, ведь, как мы уже говорили, недостаток физической активности — одна из причин возникновения запоров. Как правило, комплекс упражнений могут подсказать в детской поликлинике у педиатра или патронажной сестры.

На заметку

Одной из причин запоров может быть перегрев, поэтому рекомендуется не укутывать малыша, чем российские мамы часто грешат даже в теплую погоду.

Очень важно правильно кормить ребенка и обеспечивать его оптимальным количеством жидкости. Особенно это касается малышей на искусственном вскармливании, которые не получают необходимого им материнского молока, способствующего правильному функционированию и защите желудочно-кишечного тракта. Кормящая мама также должна питаться правильно, ведь все, что она съела, опосредованно, через молоко, попадет и в желудок ребенка.

При обнаружении у своего малыша признаков запора, не стоит сразу же паниковать. Тем не менее знать о том, как эффективно и безопасно помочь ребенку и облегчить его состояние, а также уметь применять эти знания на практике должна каждая мама. Именно от родителей зависит, насколько быстро ребенок придет в норму и не возникнет ли рецидив в будущем. Изменение образа жизни: повышение двигательной активности, коррекция питания ребенка, проведение поддерживающей терапии — может стать хорошим подспорьем для профилактики запоров у малышей.

Детский запор: 7 лучших домашних средств

У младенцев часто бывает длительное время между испражнениями. В большинстве случаев ребенок может несколько дней или даже больше недели не опорожнять кишечник. Однако иногда у ребенка может быть запор, и ему требуется небольшая помощь.

Если у ребенка запор, педиатр может порекомендовать использовать домашние средства в качестве лечения первой линии при запоре у ребенка.

Домашние средства от запора у ребенка включают:

1. Упражнение

Движение ног ребенка может помочь облегчить запор.

Как и у взрослых, упражнения и движения стимулируют кишечник ребенка.

Однако, поскольку младенцы могут еще не ходить или даже ползать, родители или опекун могут помочь им заниматься спортом, чтобы облегчить запор.

Родитель или опекун могут аккуратно двигать ножками ребенка, когда он лежит на спине, чтобы имитировать движение на велосипеде. Это может улучшить работу кишечника и уменьшить запор.

2. Теплая ванна

Теплая ванна для ребенка может расслабить мышцы живота и помочь ему перестать напрягаться.Это также может уменьшить дискомфорт, связанный с запором.

3. Диетические изменения

Определенные диетические изменения могут помочь при запоре, но они будут варьироваться в зависимости от возраста ребенка и диеты.

Во время грудного вскармливания ребенка женщина может исключить из своего рациона определенные продукты, например молочные. Может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы определить, какие диетические изменения помогут, и вполне возможно, что изменения в диете не повлияют на запор у ребенка.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, родитель или опекун может захотеть попробовать другой вид смеси. Лучше не переходить на мягкую или безмолочную смесь без предварительной консультации с педиатром. Если одно изменение не имеет значения, продолжение пробовать разные формулы вряд ли поможет.

Если младенец ест твердую пищу, родители или опекуны должны стараться вводить продукты, являющиеся хорошим источником клетчатки.

Многие фрукты и овощи могут помочь стимулировать работу кишечника из-за более высокого содержания клетчатки.Хороший выбор продуктов для младенцев с запорами:

  • яблоки без кожи
  • брокколи
  • цельнозерновые, такие как овсянка, цельнозерновой хлеб или макаронные изделия
  • персики
  • груши
  • слив

4. Увлажнение

Молодые младенцы обычно не нуждаются в дополнительных жидкостях, поскольку они получают воду из грудного молока или смеси.

Тем не менее, детям, страдающим запорами, может быть полезно небольшое количество дополнительной жидкости.

Педиатры иногда рекомендуют добавлять небольшое количество воды или, иногда, фруктового сока в рацион ребенка, когда он старше 2–4 месяцев и страдает запором.

5. Массаж

Есть несколько способов массажа живота ребенка для облегчения запора. К ним относятся:

  • Использование кончика пальца для выполнения круговых движений на животе по часовой стрелке.
  • Хождение пальцами по флоту по часовой стрелке.
  • Держите вместе колени и ступни ребенка и осторожно подталкивая ступни к животу.
  • Поглаживание кончиком пальца от грудной клетки вниз мимо пупка.

6. Фруктовый сок

Небольшое количество чистого яблочного сока может помочь смягчить стул.

После того, как ребенок достигнет возраста 2–4 месяцев, он может съесть небольшое количество фруктового сока, например, 100-процентного чернослива или яблочного сока. Этот сок может помочь при запоре.

Эксперты могут порекомендовать начать с 2–4 унций фруктового сока. Сахар в соке плохо усваивается.В результате в кишечник попадает больше жидкости, которая помогает размягчить и разбить стул.

Тем не менее, родители или опекун не должны давать ребенку фруктовый сок в первый раз, не посоветовавшись с педиатром.

7. Измерение ректальной температуры

Когда ребенок страдает запором, измерение ректальной температуры ребенка чистым, смазанным термометром может помочь ему пройти стул.

Важно не использовать этот метод очень часто, так как он может усугубить запор.Ребенок может начать отказываться от дефекации без посторонней помощи, или он может начать ассоциировать дефекацию с дискомфортом, что заставляет его нервничать или плакать во время процесса.

Любой, кто чувствует, что ему часто нужно использовать этот метод, чтобы помочь ребенку опорожнить кишечник, должен поговорить с врачом.

Поскольку младенцы могут длительное время не опорожнять кишечник, бывает трудно определить, страдает ли он запором. Признаки, указывающие на запор у ребенка, включают:

  • нечастый стул, не мягкий по консистенции
  • глинистый стул по консистенции
  • твердые гранулы стула
  • длительные периоды напряжения или плача при попытке опорожнения кишечника
  • полосы красной крови в стуле
  • отсутствие аппетита
  • твердый живот

Признаки запора у младенцев различаются в зависимости от их возраста и режима питания.Нормальное испражнение перед тем, как ребенок начнет есть твердую пищу, должно быть очень мягким, почти как арахисовое масло или даже более рыхлым.

Твердый детский стул перед твердой пищей является наиболее очевидным признаком запора у младенцев.

Вначале у детей, находящихся на грудном вскармливании, стул может быть частым, поскольку грудное молоко легко усваивается. Однако в возрасте от 3 до 6 недель у него может быть обильный мягкий стул только раз в неделю, а иногда и реже.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, испражняются чаще, чем дети, вскармливаемые грудью.У большинства детей, находящихся на искусственном вскармливании, стул будет не реже одного раза в день или через день. Однако у некоторых детей, находящихся на искусственном вскармливании, между дефекациями может быть больше времени, и у них не возникает запоров.

Когда один из родителей вводит в рацион ребенка твердую пищу, у ребенка повышается вероятность запора. У ребенка также может быть больше шансов заболеть запором, если родитель или опекун вводят в свой рацион коровье молоко (кроме смеси).

Желательно вызвать педиатра, если у ребенка не было стула через день или два и есть другие признаки, такие как:

  • кровь в стуле
  • ребенок кажется раздражительным
  • у ребенка появляются боли в животе
  • запор у ребенка не улучшается после принятия мер по его лечению

Лечение обычно начинается с домашних средств.Если домашние средства не работают, врач может осмотреть ребенка и, в редких случаях, прописать лекарства, такие как:

  • слабительные
  • клизмы
  • суппозитории

Люди никогда не должны давать эти лекарства ребенку, если только врач прописывает их.

Запор может вызвать у ребенка дискомфорт и раздражительность. Люди могут попробовать несколько домашних методов, чтобы облегчить запор.

Если симптомы не улучшаются, лучше всего поговорить с педиатром младенца для получения дополнительных рекомендаций.

Прочтите статью на испанском языке.

.

12 эффективных домашних средств от запора у младенцев

Последнее обновление

Если вы заметили, что ваш ребенок не может какать должным образом или испытывает трудности с каканием, то, возможно, ваш ребенок страдает запором. Запор может быть результатом многих причин, таких как изменение пищевых привычек, молочная смесь или преходящее заболевание. Вы можете эффективно справиться с запором вашего ребенка с помощью некоторых проверенных домашних средств.

Признаки запора у младенцев

  1. Неудобно проходить мимо табуретов
  2. Стул твердый и сухой
  3. Суетливость и чаще срыгивает
  4. Боль при дефекации
  5. Боль в животе и вздутие живота
  6. Кровь в стуле

12 лучших натуральных средств от запора у младенцев

Увидеть ребенка, страдающего от боли и дискомфорта, может быть очень сложно. Ниже приведены некоторые натуральные средства от запора у младенцев, которые могут оказаться полезными:

1.Яблочный сок

Как и у взрослых, отсутствие клетчатки может вызвать запор и у младенцев. Присутствие пектина — водорастворимой клетчатки в яблоках — очень полезно при лечении запоров. Вы можете выдавить сок из яблока вместе с кожурой и дать ребенку напоить его из бутылочки для кормления или сиппера. Бутылка сока в день поможет вашему ребенку легко избавиться от стула.

2. Черносливовый сок

Черносливовый сок довольно эффективен при борьбе с запорами у младенцев. Чернослив — природное слабительное средство.Таким образом, сливовый сок творит чудеса, облегчая опорожнение кишечника у младенцев. Сок чернослива может вызвать дефекацию через четыре-пять часов.

3. Коричневый сахар

Если вашему ребенку больше года, раствор коричневого сахара может творить чудеса при лечении запора. Вы можете смешать половину чайной ложки сахара с половиной унции воды и давать этот раствор своему ребенку два раза в день. Рекомендуется использовать пальмовый или коричневый сахар, а не белый.

4.Органическое кокосовое масло

Органическое кокосовое масло действительно хорошо работает, если у вашего ребенка нечастые дефекации или затруднения при дефекации. Вы можете добавить два-три миллилитра кокосового масла в детское питание, если ему больше шести месяцев. Если вашему ребенку меньше шести месяцев, вы можете нанести кокосовое масло на задний проход ребенка, чтобы облегчить стул.

5. Помидоры

Помидоры чрезвычайно полезны при борьбе с запорами у детей старше 6 месяцев.Вы можете давать ребенку томатный сок для обеспечения гладкости кишечника. Отварите один маленький помидор в стакане воды. Смесь остудить и процедить. Давайте ребенку три-четыре ложки этого сока ежедневно, чтобы избежать запоров.

6. Семена фенхеля

Семена фенхеля известны своими многочисленными преимуществами для здоровья, и эти семена очень эффективны при лечении проблем с пищеварением. Вы можете сварить чайную ложку семян фенхеля в стакане воды. Охладите и процедите отвар и давайте его ребенку три-четыре раза в день.Если вашему ребенку меньше 6 месяцев, мать может давать семена фенхеля два раза в день.

7. Папайя

Папайя является богатым источником клетчатки и поэтому очень эффективен при лечении запоров. Для детей старше шести месяцев папайя — отличное средство от запора. Мякоть папайи, кусочки или смузи можно давать ребенку, чтобы регулировать дефекацию.

8. Груши

Груши богаты пектином и пищевыми волокнами. Груши можно натереть на терке, чтобы извлечь сок.Лучше всего давать малышу грушевый сок в разбавленном виде. Поэтому смешайте две унции сока с равным количеством воды и давайте ребенку, чтобы он облегчил опорожнение кишечника. Груши можно давать малышу после четырехмесячного возраста.

9. Жидкости

Запор может возникнуть из-за нехватки жидкости или жидкости в рационе вашего ребенка. Поэтому, если вашему ребенку больше 6 месяцев, рекомендуется включать в его рацион достаточное количество жидкости. Супы, фруктовые соки, молоко и вода — вот некоторые варианты, чтобы увеличить потребление жидкости.Достаточное количество жидкости в организме ребенка может способствовать плавному опорожнению кишечника.

10. Баня с теплой водой

Теплая водяная баня — идеальный способ успокоить и расслабить напряженные мышцы. Теплая ванна также хорошо помогает при запоре. Наполните ванночку вашего ребенка теплой водой и положите несколько ложек пищевой соды. Это поможет ректальным мышцам раскрыться и поможет в опорожнении кишечника.

11. Массаж

Массаж живота — отличный способ вызвать опорожнение кишечника у младенцев.Рекомендуется мягкими движениями рук по часовой стрелке стимулировать движение кишечника в ректальную область. Для массажа можно использовать любое хорошее детское масло.

12. Тренировка

Как и взрослым, малышам очень важно двигаться или заниматься спортом, чтобы стул был гладким. Если ваш ребенок находится в группе

.

23 лучших домашних средства от запора у младенцев и детей 2020

23 Best Home Remedies For Constipation In Babies and Kids 2020

Последнее обновление: 10 марта 2020 года

Ищете как быстро избавиться от запора у младенцев ?

Запор у младенцев — обычное дело, которое излечимо. Во время запора ваш ребенок испытывает дискомфорт и боль. В первые шесть месяцев, когда ваш ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, это нормально, если у него не стул каждый день.

Но когда ваш ребенок начал есть твердую пищу, очень важно, чтобы у вашего ребенка был баланс кишечника и регулярное испражнение для здорового испражнения.У немногих детей наблюдаются свободные движения, когда мы начинаем твердую пищу, в то время как другие сталкиваются с запорами.

Родителям нелегко видеть, как их ребенок страдает от боли и дискомфорта. Иногда родители обращаются к педиатру, чтобы вылечить эту проблему с помощью лекарств. Я всегда сначала пробую домашние средства, поскольку они не имеют побочных эффектов для здоровья ребенка.

Нет специального правила, по которому у вашего ребенка должен быть здоровый стул, потому что частота дефекации зависит от возраста вашего ребенка и того, что он ест в этом возрасте.

Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме

Почему у младенцев запор?

Чтобы понять причины запора у младенцев, вы должны понимать, что нарушение дефекации зависит от многих факторов, таких как

  • Тип молока, которым вы кормите ребенка
  • Введение твердой пищи.
  • Есть ли какая-то конкретная еда, которую вы недавно давали своему ребенку.
  • Низкий уровень воды: Если ваш ребенок страдает от простуды, кашля, инфекции горла, проблем с прорезыванием зубов, то уровень воды в организме резко снижается, что может вызвать запор.
  • Если ваш ребенок принимает лекарства, то прием небольшого количества лекарств может вызвать запор.

Признаки того, что у вашего ребенка запор

  1. Если ребенку требуется дополнительное давление для дефекации.
  2. Ребенок плачет и испытывает боль при напряжении при опорожнении кишечника.
  3. Если в стуле есть пятна крови из-за разрыва кровеносных сосудов.
  4. Если детский кал действительно твердый и сухой, это признак того, что ваш ребенок страдает запором.
  5. У вашего ребенка есть позывы к дефекации, но он не может это сделать.
  6. Ваш ребенок отказывается от еды из-за дискомфорта.
  7. Крепкий животик вашего ребенка.
  8. Ваш ребенок может страдать от запора, если он не опорожняется более нескольких дней.
  9. , если у вашего ребенка могла быть рвота с нерегулярным испражнением.

Вы также можете прочитать — Лучшее детское молоко

Продукты, вызывающие запор у младенцев

  • Рис / рисовые хлопья
  • Яблочный соус
  • Банан
  • Коровье молоко, сыр, мороженое — продукты, вызывающие запор.
  • Морковь
  • Кабачок
  • Продукты с высоким содержанием жиров могут замедлить пищеварение и вызвать запор.

Запор у грудных детей

Если ваш ребенок кормит исключительно грудью, это нормально, что он может не опорожняться каждый день. С другой стороны, у детей, находящихся на искусственном вскармливании, стул опорожняется от 3 до 4 раз в день.

Согласно педиатрической практике, это нормально, если ваш ребенок на грудном вскармливании до 7 дней не опорожняется.

Итак, не считайте вашего ребенка запором, если он ест исключительно грудное молоко.Запор у младенцев и детей ясельного возраста начинается, когда их вводят только твердую пищу.

Вот несколько причин, по которым у вашего ребенка запор при кормлении грудью

  1. Если у вашего ребенка недостаточно молока.
  2. Ребенок не получает достаточного количества воды с материнским молоком.
  3. Из-за погодных условий ребенок не получает достаточно воды для своего тела.

Итак, вы должны поддерживать гидратацию своего тела и потреблять достаточное количество воды, если вы кормите грудью.Вы должны чаще кормить ребенка грудью, чтобы он оставался гидратированным.

Четыре P играют важную роль в лечении запоров у младенцев.

Four P’s play an important role in treating constipation in babies.Prunes Pears Peaches Peas

Индийские домашние средства для быстрого облегчения запора у младенцев

Некоторые домашние средства были переданы мне моей мамой и бабушкой, и некоторые из них я искал и пробовал после прочтения в Интернете. Я перечисляю все проверенные домашние средства от запоров у младенцев и детей.

Индийские домашние средства от запора у младенцев и помогают смягчить детский стул.

# 1 Чернослив

Чернослив — одно из самых эффективных решений при запоре у младенцев и детей. Это естественное слабительное, которое помогает вашему ребенку сделать стул мягким и легким.

Для эффективного действия сока чернослива требуется несколько часов. Если у вашего ребенка легкая форма запора, сок из чернослива подействует через 4–5 часов. Также возможно, что это не поможет ребенку, если ваш ребенок несколько дней не испражнялся.

Если вашему ребенку меньше 6 месяцев и вы еще не начали употреблять твердую пищу, подождите и проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем предлагать ребенку сливовый сок.

Prune Juice in Constipation

Рецепт сока чернослива

Состав

  • Черносливовый сок — 2 ст.л.
  • Вода — ½ стакана

Метод

  • В ½ стакана воды добавьте 2 столовые ложки сока чернослива.
  • Хорошо перемешайте и дайте ребенку выпить этот сок.
  • Можно подавать в бутылке, стаканчике или стакане.

Желаемый возраст

  • Если вашему ребенку 6 месяцев, можно давать 2 столовые ложки сока чернослива при каждом кормлении из бутылочки.
  • Для младенцев старше 1 года давайте ребенку от 4 до 6 унций черносливового сока.

# 2 Раствор коричневого сахара

Еще одно домашнее средство — раствор коричневого сахара от запора.

Brown sugar solution in baby constipation

Рецепт раствора коричневого сахара

Состав

  • ½ чайной ложки коричневого сахара
  • 1 унция теплой воды

Метод

  • Смешайте коричневый сахар и воду, хорошо перемешайте.
  • Давайте этот раствор вашему ребенку два раза в день.
  • Попробуйте использовать коричневый сахар / пальмовый сахар вместо рафинированного белого сахара для приготовления этого раствора.
  • Для этого раствора всегда используйте охлажденную кипяченую воду.

Желаемый возраст

На 1 год и выше. Сахар и соль рекомендованы для детей младше 1 года

Также читайте — Лучшие детские подгузники в Индии 2020

# 3 Финики с молоком

Это эффективный способ избавиться от запоров у детей.

Dates in Baby Constipation

Рецепт приготовления финикового молока

Состав

  • 2-3 финика без косточек
  • 1 стакан молока

Метод

  • Добавить финики в стакан молока, кипятить на медленном огне несколько минут.
  • Выключить газовое пламя.
  • Дайте молоку остыть до комнатной температуры.
  • Дайте ребенку теплое молоко перед сном.
  • Это действительно хорошее решение. Вы можете давать его один или два раза в неделю, чтобы уберечь ребенка от запоров.
  • Не используйте его регулярно в жаркую погоду.

Желаемый возраст

На 1 год и выше. Коровье молоко не рекомендуется детям младше 1 года.

№4. Изюм

Изюм — одно из лучших домашних средств от запора у детей. Изюм — хороший источник таких минералов, как кальций, железо, калий и магний.Это одно из простых в использовании домашних средств при лечении запоров. Изюм действительно помогает регулировать опорожнение кишечника.

Raisins in Baby Constipation

Рецепт замоченного изюма в молоке

Состав

  • 4-5 изюм
  • 1 стакан молока

Метод

  • Возьмите 4-5 изюма и замочите в воде на ночь.
  • Утром вскипятить в стакане молока.
  • Хорошо перемешайте. Давайте это молоко ребенку натощак.
  • Или вы можете приготовить эту смесь вечером и дать ребенку перед сном. Это молоко поможет легко избавиться от стула.

Желаемый возраст

  • Это молоко рекомендуется давать детям старше 1 года.
  • Если вашему ребенку меньше 1 года, вы можете дать ему жевать 4-5 кусочков изюма.

Если вы не хотите давать изюм с молоком, вы можете попробовать эту процедуру.

Рецепт изюма на воде

  • Взять 5-6 черных изюмов, хорошо промыть.
  • Теперь в кастрюлю налейте ½ стакана воды и изюм. Доведите его до хорошего кипения, тушите пламя и дайте ему уменьшить количество до половины.
  • Теперь дайте ему остыть, разомните изюм с помощью пюре или чистыми руками.
  • Процедите его через ситечко и давайте этот раствор вашему ребенку рано утром.
  • Продолжайте, пока у вашего ребенка не будет комфортного стула.

Желаемый возраст

  • Рекомендуется давать это средство детям от 8 месяцев.

№ 5. Мед

Если вашему ребенку больше 1 года, вы можете попробовать это домашнее средство для своего ребенка. Моя мама предложила это средство, когда моему сыну было 1,5 года, и он страдал от запоров.

Она сказала мне, что мед может творить чудеса как при расслаблении, так и при запорах.

Honey in kids constipation

Свободными движениями залейте 1 чайную ложку меда водой комнатной температуры.

Для Запор давайте 1 чайную ложку меда, запивая теплой водой, ежедневно перед сном. Повторяйте это в течение нескольких дней, это поможет вашему ребенку вывести стул по утрам без какого-либо дискомфорта.

Вы также можете давать этот раствор два раза в день, чтобы восстановить здоровую дефекацию.

Желаемый возраст

Для детей старше 1 года.

№6. Органическое кокосовое масло

Coconut Oil in baby constipation

Кокосовое масло — лучшее и естественное слабительное средство, которое помогает облегчить затрудненное мочеиспускание и нечастое опорожнение кишечника.

Вы можете попробовать добавить 2 мл кокосового масла первого отжима в рацион ребенка, чтобы облегчить стул.

Для быстрого облегчения можно нанести небольшое количество кокосового масла на задний проход ребенка. . Это будет смазывать проход и побуждать вашего ребенка какать.

Желаемый возраст

  • Вы можете кормить кокосовым маслом своего ребенка после 6 месяцев.
  • Но младше 6 месяцев можно нанести небольшое количество на задний проход ребенка.

№7. Помидор

Помидор действительно помогает при запоре.Давайте ребенку томатный сок в ежедневном рационе, чтобы поддерживать здоровую дефекацию.

Tomato Juice in kids constipation

Рецепт приготовления томатного сока

Состав

  • 1 Помидор маленького размера
  • 1 стакан воды

Метод

  • Помидор разрезать на две части.
  • Отварить в 1 стакане воды.
  • Когда он полностью приготовится, извлеките сок и отфильтруйте семена.
  • Давайте ребенку 3-4 ложки этого сока один раз в день.
  • Вы можете давать этот раствор в течение нескольких дней, чтобы улучшить дефекацию.

Желаемый возраст

Для детей старше 6 месяцев.

Вы также можете прочитать — Лучшие детские салфетки в Индии 2020

№ 8. Увеличьте потребление жидкости

Fluid Intake in constipation in babies

Обезвоживание — одна из основных причин запоров. Для регулярного опорожнения кишечника важно, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным.Для младенцев младше 6 месяцев кормления грудью достаточно, чтобы они оставались гидратированными.

Для детей ясельного возраста вы должны следить за тем, чтобы ваш ребенок пил в течение дня достаточно воды, что способствует плавному прохождению стула. Растущий малыш должен выпивать не менее 32 унций воды каждый день.

Сделайте так, чтобы ваш ребенок выпивал по утрам стакан воды. Это действительно помогает получить нормальное желание передать движение.

Желаемый возраст

Для детей старше 6 месяцев.

№ 9. Семена фенхеля

Я очень давно использую это домашнее средство для своего сына. После того, как мой сын начал пить воду через 6 месяцев, я давала этот раствор дважды или трижды в неделю.

fennel seeds in constipation in babies

Рецепт приготовления воды из семян фенхеля

Состав

  • 1 чайная ложка семян фенхеля
  • 1 стакан воды

Метод

  • Отварить 1 чайную ложку семян фенхеля в стакане воды.
  • Дать покипеть 3-4 минуты.
  • Охладите до комнатной температуры.
  • Покормите ребенка ложкой или бутылочкой. Можно давать этот раствор 3-4 раза в день.

Желаемый возраст

  • Для детей старше 6 месяцев.
  • Если вы кормите грудью, вам необходимо пить чай с фенхелем два раза в день.

# 10 Яблочный сок

Вы должны строго избегать яблочного пюре при запоре из-за большого количества пектина, который делает стул более плотным и вызывает нерегулярную дефекацию.

apple juice in constipation in kids

Пектин — это натуральная клетчатка, содержащаяся в таких фруктах, как яблоки, грейпфруты, инжир. Он оказывает слабительное действие на твердый стул и помогает ему легко перемещаться по пищеварительной системе.

Дайте ребенку небольшое количество яблочного сока, чтобы вызвать опорожнение кишечника . Не перекармливайте ребенка яблочным соком, так как это может усугубить проблему запора.

Вы можете давать малышу от 2 до 4 унций яблочного сока в ежедневном рационе.Давайте ребенку домашний яблочный сок, а не упакованный яблочный сок.

Желаемый возраст

Для детей старше 6 месяцев.

Не забудьте прочитать — Лучшее детское масло для массажа в Индии 2020

№ 11. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Вам следует увеличить потребление клетчатки в ежедневном рационе вашего ребенка. Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают разжижить стул у ребенка и стимулируют регулярное опорожнение кишечника.

green vegetables in constipation in kids

Если вашему ребенку больше 6 месяцев, вы можете включить в его рацион продукты, богатые клетчаткой.

  • Такие продукты, как цельнозерновой хлеб, цельнозерновые продукты, коричневый рис, злаки с высоким содержанием клетчатки, чечевица, фасоль, брокколи, горох, макаронные изделия из цельной пшеницы, богаты клетчаткой.
  • Добавьте овсянку в рацион ребенка, так как она содержит большое количество клетчатки.
  • Включите ложку льняной муки в коктейли, смузи для вашего ребенка.
  • Вы можете дать ребенку небольшую порцию вареных зерен, таких как киноа, ячмень, дробленая пшеничная каша.
  • Если вы кормите грудью, тогда в вашем рационе должна быть пища с высоким содержанием клетчатки, чтобы поддерживать регулярное опорожнение кишечника вашего малыша.

Желаемый возраст

Для детей старше 6 месяцев.

№ 12. Массаж желудка

Массаж живота очень эффективен при запоре. Слегка помассируйте живот ребенка горчичным или кокосовым маслом по часовой стрелке. Давление должно быть очень легким.

baby massage in constipation

Помассируйте кончиками пальцев маленькими круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка ребенка. Массаж живота уменьшает дискомфорт и боль и снимает напряжение в животе.

Желаемый возраст

После 2-х месячного возраста.

№ 13. Упражнение

Упражнения — очень эффективный способ лечения запора. Разные виды упражнений помогают вызвать дефекацию.

baby exercise in constipation

Велосипедные упражнения

В этом упражнении держите ребенка на спине. Осторожно переместите ножку ребенка так, чтобы ребенок катался на велосипеде. Делайте это медленно, но непрерывно. Это упражнение расслабит плотный кишечник.Всегда избавляйте от проблем с газом.

Время живота с подтяжкой бедра

Время на животик — отличный способ избавиться от дискомфорта в желудке вашего ребенка. Выполняйте это упражнение только во время бодрствования ребенка.

  • Положите малыша животиком на игровой коврик.
  • Положите одну руку ему под бедро, близко к коленям, а вторую — на лодыжки.
  • Теперь осторожно поднимите бедро ребенка от пола.
  • Сделайте паузу на мгновение в определенной позиции и вернитесь в исходное положение.
  • Вы можете делать это упражнение 3–4 раза, пока ваш ребенок занимается животиком.

Желаемый возраст

После 3-х месячного возраста.

№14. Теплая ванна

Если ваш ребенок страдает запором, этот совет может действительно расслабить его. Наполните ванночку теплой водой, дайте ребенку посидеть в этой воде 15-20 минут. Тепло воды расслабляет анальные мышцы и способствует дефекации.

Warm water bath to baby

Можно добавить 1-2 чайные ложки пищевой соды в теплую воду. Целью добавления пищевой соды является облегчение боли и зуда из-за анальной трещины.

Желаемый возраст

Через 4 недели после рождения.

№ 15. Смазка ануса

Смазка для ануса помогает ребенку избавиться от дискомфорта при дефекации. Вы можете нанести лубрикант на водной основе, который является растительным и органическим, на задний проход ребенка в небольшом количестве. Процесс смазки помогает вашему ребенку легко избавиться от сухого и твердого стула.

Lubricants in constipation

Во время смены подгузника вашего ребенка втирайте смазку на водной основе в задний проход и аккуратно протрите его.Это побудит вашего ребенка какать.

Я обычно использую органическое кокосовое масло, горчичное масло или оливковое масло в качестве смазки

№ 16. Апельсиновый сок

Апельсиновый сок очень помог моему сыну при запоре. Если вашему ребенку 6 месяцев, вы можете начать давать фруктовые соки в разбавленном виде. В который вы добавите три порции воды и две порции свежего сока.

Orange juice in constipation

Обычно бывает, что когда ребенок начинает твердую пищу, у малышей возникают запоры.Для лечения запора необходимо увеличить потребление жидкости. Таким образом, апельсиновый сок отлично помогает поддерживать нормальную работу кишечника.

Желаемый возраст

После 6 месяцев жизни.

№ 17. Грушевый сок

Грушевый сок — эффективное средство от запоров у детей. Груша богата пектином и пищевыми волокнами, которые помогают улучшить опорожнение кишечника.

Pear juice in constipation

Вы можете извлечь сок из груш в домашних условиях, просто натерев его на терке и нажав.Всегда давайте ребенку грушевый сок в разбавленном виде. Возьмите 2 унции грушевого сока, смешайте с равным количеством воды и накормите ребенка из бутылочки или поилки.

Желаемый возраст

После 4-х месячного возраста.

№ 18. Папайя

Фрукты, такие как папайя, являются естественными слабительными средствами. Папайя помогает при регулярном опорожнении кишечника. Папайя помогает улучшить пищеварение, а также предотвращает запоры. Папайя — хороший источник клетчатки.

Papaya in kids constipation

Вы можете кормить ребенка, разрезая его на кусочки или натирая на терке, чтобы сформировать мякоть. Вы также можете приготовить салат из папайи или смузи из папайи для своего малыша.

Желаемый возраст

После 6 месяцев жизни.

# 19 Шелуха подорожника (Исабгол)

Шелуха подорожника — это семя растения, известного как подорожник яйцевидный. Шелуха подорожника является естественным слабительным и используется в качестве обычной добавки для здоровья при запорах у детей и взрослых.

Psyllium Husk in kids constipation

Исабгол — богатый источник растворимой и нерастворимой клетчатки, и он содержит 70% растворимой клетчатки, которая действует как слабительное, формирующее объем.

Исабгол увеличивает количество воды в стуле, в результате стул становится мягче и легче выводится.

Рецепт приготовления раствора Исабгола

  1. Взять 1 стакан теплой воды
  2. Добавьте 1 столовую ложку Исабгола и хорошо перемешайте
  3. Дайте этот раствор вашему ребенку перед сном. Это поможет в регулировании дефекации.
  4. Вы можете давать малышу 1 чайную ложку в день на его любимых хлопьях или просто с водой.

Желаемый возраст

Это средство полезно детям от 2 лет.

Никогда не принимайте шелуху псиллиума в течение длительного периода времени. Это добавка с осторожностью. Вы можете посоветоваться с врачом для определения дозировки.

№20. Раствор имбиря и меда

Имбирь действительно помогает при проблемах с пищеварением.

Honey Ginger in kids constipation

Рецепт приготовления раствора имбирного меда

  1. В ½ стакана воды добавьте ½ дюйма имбиря.
  2. Дайте закипеть несколько минут. Выключите газовое пламя.
  3. Когда он нагреется, добавьте в него 1 чайную ложку меда. Размешайте как следует.
  4. Давайте ребенку пить 1-2 раза в день.
  5. Это решение облегчит проблему запора.

Желаемый возраст

Это средство полезно для детей старше 1 года.

№21. Сушеный инжир

Свежий / сушеный инжир полностью содержит клетчатку и помогает при запорах. Инжир действует как естественное слабительное средство , потому что в нем высокое содержание клетчатки, которая разжижает консистенцию стула.

dried fig for constipation

  • Возьмите 2-3 сушеных инжира и хорошо промойте.
  • Теперь в кастрюле налейте ½ стакана воды и сушеный инжир. Доведите его до хорошего кипения, тушите пламя и дайте ему уменьшить количество до половины.
  • Теперь дайте ему остыть, надавите на инжир и выдавите мякоть прессом или вымытыми пальцами.
  • Процедите его через ситечко и давайте этот раствор вашему ребенку рано утром.
  • Продолжайте, пока у вашего ребенка не будет комфортного стула.

Желаемый возраст

Это средство полезно для детей от 6 месяцев.

№ 22. Листья бетеля

betel leaves for constipation

  • Слегка нагрейте листья бетеля и поместите их прямо на животик ребенка.
  • Пожалуйста, проверьте температуру листа бетеля. Он должен быть теплым, но не слишком горячим.
  • Это средство помогает вашему ребенку немедленно избавиться от твердого стула.

Желаемый возраст

Это средство полезно для детей от 3 месяцев.

№ 23. Формула

Если вы кормите ребенка смесью, попробуйте изменить ее. Иногда ребенку не подходит определенный вид смеси, что вызывает запор. Поэтому посоветуйтесь с педиатром и попробуйте заменить детское молоко.

formula milk in constipation

Чем заняться при запоре

  • Гуава — очень эффективное средство от запора. Вы должны есть его вместе с семенами.
  • Немногие мамы используют уловку с вазелином для смазывания анального отверстия ребенка.
  • Мало кто предлагает использовать касторовое масло, но я не рекомендую. Это неправильный выбор для вашего малыша, который все еще развивается.
  • Поддерживайте активность ребенка, чтобы его испражнения были более регулярными.
  • Дайте все фруктовые соки в разбавленном виде, иначе это может вызвать диарею.
  • Постарайтесь, чтобы ваш ребенок был максимально расслаблен.
  • Если вы кормите грудью, ограничьте потребление молочных продуктов в своем рационе.
  • Сделайте обычный поход в туалет первым делом с утра.Поощряйте ребенка какать по утрам.
  • Измельченное льняное семя можно использовать как дополнительное волокно.

Дела Не делать при запоре

  • Бананы не кормить, это может вызвать запор.
  • Избегайте белых тостов и рисовых хлопьев в рационе ребенка.
  • Избегайте употребления коровьего молока для вашего ребенка, поскольку его трудно переваривать, поскольку пищеварительная система все еще развивается.
  • Избегайте сыра, мороженого или любых продуктов на основе молока, пока ребенок страдает запором.
  • Избегайте моркови, картофеля, макаронных изделий и всех других обработанных пищевых продуктов.
  • Не давайте ребенку какие-либо лекарства без консультации с педиатром.
  • Регулярное употребление раги / пальчатого проса может вызвать у ребенка запор, поэтому не давайте его слишком много.

Если ваш ребенок страдает запором, попробуйте вышеупомянутые домашние средства, прежде чем проконсультироваться с врачом. Эти домашние средства безопасны и просты в использовании. Просто попробуйте одно домашнее средство за раз, не используйте все средства одновременно.

Оставьте комментарий , если у вас есть какие-либо вопросы, касающиеся здоровья ребенка и питания.

.

13 домашних средств для естественного облегчения запора

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор — очень распространенная проблема.

Запор поражает около 20% людей в США, что приводит к 8 миллионам посещений врача в год (1, 2).

Люди могут испытывать запор из-за продуктов, которые они едят или которых избегают, их образа жизни, принимаемых лекарств или имеющихся у них заболеваний.Для многих причина хронического запора неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор.

Запор характеризуется следующими симптомами (3):

  • менее трех испражнений в неделю
  • твердый, сухой или комковатый стул
  • затруднение или боль при дефекации
  • ощущение, что стул прошел не весь

Запор может иметь серьезное негативное влияние на качество жизни, а также на физическое и психическое здоровье (1, 4, 5).

Есть много естественных способов облегчить запор. Люди могут делать это, не выходя из дома, и большинство из них поддерживаются наукой.

Вот 13 натуральных домашних средств от запора.

Регулярное обезвоживание может вызвать запор. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и поддерживать водный баланс (6, 7, 8).

Когда человек страдает запором, он может найти облегчение, выпив немного газированной (газированной) воды.Это может помочь им восстановить водный баланс и снова начать движение.

Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна при запоре, чем водопроводная вода. Это касается людей с расстройством желудка или диспепсии, а также людей с хроническим идиопатическим запором (9, 10, 11).

Однако пить газированные напитки, такие как сладкая газировка, не рекомендуется, так как эти напитки могут иметь вредные последствия для здоровья и усугублять запор (12, 13).

Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) обнаруживают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому эти люди, возможно, пожелают избегать газированной воды и других газированных напитков.

Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому обязательно пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективным средством от запора.

Для лечения запора врачи часто советуют людям увеличить потребление пищевых волокон.

Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и стабильность испражнений, облегчая их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14).

Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническим запором получали пользу от приема пищевых добавок с клетчаткой (15).

Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки на самом деле может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17).

Это связано с тем, что разные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение.

Существует много различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна.

Нерастворимые волокна, присутствующие в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах, увеличивают объем стула и могут помочь им быстрее и легче проходить через пищеварительную систему.

Растворимые волокна, присутствующие в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах, абсорбируют воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию.

Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20).

В одном обзоре 2020 года было установлено, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запоре (18).

Различные марки волокон подорожника доступны в Интернете.

Исследования, изучающие влияние нерастворимой клетчатки при лечении запоров, дали неоднозначные результаты.

Это отчасти связано с тем, что нерастворимая клетчатка может усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21)

Некоторые ферментируемые растворимые волокна также могут быть неэффективными при лечении запоров. так как они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22).

Чтобы предотвратить запор, люди должны стремиться к потреблению смеси растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин (14).

Итог: Попробуйте есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также может помочь дополнение рациона растворимой неферментируемой клетчаткой, такой как псиллиум.

В различных исследованиях сообщается, что упражнения могут помочь улучшить симптомы запора (23, 24, 25, 26).

Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запора.По этой причине некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличивать количество упражнений, чтобы стул двигался (23).

Тем не менее, не все исследования согласны с тем, что упражнения лечат запор. Следовательно, необходимы дополнительные исследования (27).

В других исследованиях сообщалось, что, хотя физические упражнения не всегда улучшали количество посещений людьми туалета, они уменьшали некоторые симптомы и улучшали качество жизни людей (28).

У людей с СРК умеренная физическая нагрузка (быстрая ходьба) может улучшить симптомы пищеварения и улучшить качество жизни.Однако энергичные упражнения (бег трусцой) могут усугубить симптомы у некоторых (29).

Попробуйте выполнять легкие упражнения — например, регулярно ходить на прогулку, плавать, кататься на велосипеде или бегать трусцой — и посмотрите, поможет ли это.

Итог: Упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей.

У некоторых людей употребление кофе может усилить желание пойти в туалет. Это потому, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30).

Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать работу кишечника так же, как еда.Этот эффект был на 60% сильнее, чем у питьевой воды, и на 23% сильнее, чем у кофе без кофеина (31).

Кофе также может содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запоры за счет улучшения баланса кишечных бактерий (32, 33).

Тем не менее, свойства кофеина, стимулирующие кишечник, могут быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить симптомы пищеварения (30).

Люди с СРК могут попробовать исключить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, помогает ли это.

Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые могут уменьшить запор, здесь.

Итог: Кофе может помочь облегчить запор, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки.

Сенна — популярное безопасное и эффективное слабительное на травах, которое помогает при запорах (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете как в оральной, так и в ректальной форме.

Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервы в кишечнике и помогают ускорить дефекацию (36).

Врачи считают сенну безопасным для взрослых в течение короткого периода времени, но людям следует проконсультироваться с врачом, если их симптомы не проходят через несколько дней.

Врачи обычно не рекомендуют сенну беременным женщинам, кормящим грудью или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника.

Итог: Травяное слабительное сенна — популярное средство от запоров. Он стимулирует нервные окончания в кишечнике, чтобы ускорить испражнение.

Пробиотики могут помочь предотвратить хронический запор. Пробиотики — это живые полезные бактерии, которые естественным образом встречаются в кишечнике. В их число входят Bifidobacteria и Lactobacillus .

Люди могут повысить свой уровень, употребляя в пищу пробиотические продукты.

У некоторых людей, страдающих хроническим запором, в кишечнике наблюдается дисбаланс бактерий. Употребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запоры.

Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь в лечении запора, увеличивая частоту и консистенцию стула (37).

Они также могут помочь в лечении запора, производя короткоцепочечные жирные кислоты. Это может улучшить движения кишечника, облегчая дефекацию (38).

Или попробуйте пробиотические добавки. Некоторые исследования показали, что люди начали ощущать преимущества этих добавок через 4 недели (39).

Попробуйте принимать добавки с пробиотиками, которые доступны в Интернете, или ешьте больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запоре. Пребиотические продукты включают:

Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров.Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки.

Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. Различные типы имеют разные методы действия, но все они эффективны при запоре (40, 41).

Врач может порекомендовать один из следующих типов:

  • Наполнители: Это слабительные средства на основе клетчатки, которые увеличивают содержание воды в стуле.
  • Размягчители стула: Содержат масла, смягчающие стул и облегчающие его прохождение через кишечник.
  • Стимулирующие слабительные: Стимулируют нервы в кишечнике, ускоряя испражнение.
  • Осмотические слабительные: Они смягчают стул, втягивая воду из окружающих тканей в пищеварительную систему.

Тем не менее, люди не должны регулярно принимать большинство этих слабительных, не посоветовавшись с врачом.

Итог: Слабительные эффективны для снятия запора. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом о лучших из них.

Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким содержанием FODMAP — это исключающая диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить запор, связанный с СРК (42, 43, 44).

FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Диета включает ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP в течение определенного периода времени, прежде чем вводить их повторно, чтобы определить, какие из них организм может переносить (45).

У людей с СРК с преобладанием запоров одной только диеты с низким содержанием FODMAP часто недостаточно.

Таким людям, вероятно, потребуется обратить внимание на другие аспекты своего питания, например, на получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы избавиться от симптомов (46, 47).

Итог: Диета с низким содержанием FODMAP может помочь облегчить запор, связанный с СРК. Однако одно это не может обеспечить достаточного облегчения.

Глюкоманнан — это разновидность растворимой клетчатки из корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен при запорах (48, 49).

Помимо улучшения перистальтики кишечника, глюкоманнан может действовать как пребиотик, улучшая баланс полезных бактерий в кишечнике.

Одно исследование с участием детей показало, что 45% из тех, кто принимал глюкоманнан, испытали облегчение от тяжелого запора, по сравнению только с 13% в контрольной группе (50).

Однако другое контролируемое исследование не обнаружило значительных эффектов (51).

Люди могут получить глюкоманнан из пищевых добавок или при употреблении в пищу ширатаки, или конжака, лапши.

Также доступны добавки глюкоманнана.Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому лучше сравнивать бренды перед покупкой. Добавки глюкоманнана доступны в Интернете.

Итог: Глюкоманнан может помочь при лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки.

Пребиотики — это неперевариваемая углеводная клетчатка. Пребиотики включают олигосахарид и инулин.

Хотя пищевые волокна уменьшают запор за счет улучшения консистенции и объема стула, пребиотики оказывают свое действие, улучшая здоровье пищеварительной системы.

Пребиотические волокна улучшают здоровье пищеварительной системы, питая полезные бактерии в кишечнике, что усиливает пробиотики и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52).

Фактически, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекации, а также сделать стул более мягким (53).

Пребиотические продукты включают:

Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить пищеварение и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь при запоре.

Цитрат магния — популярное домашнее средство от запоров. Это разновидность осмотического слабительного, которое люди могут купить без рецепта или в Интернете.

Прием добавок магния в умеренных количествах может помочь облегчить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55).

Итог: Прием цитрата магния, отпускаемого без рецепта, может помочь облегчить запор.

Люди часто рекламируют чернослив и сливовый сок как природное средство от запора — и не зря.Чернослив может быть наиболее доступным натуральным решением.

Чернослив содержит не только клетчатку, но и сорбит. Это сахарный спирт, обладающий слабительным действием (56, 57).

Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем волокна, такие как псиллиум (58, 59).

Эффективная дозировка может составлять около 50 г или семь средних черносливов два раза в день (59).

Однако людям с СРК рекомендуется избегать употребления чернослива, потому что сахарный спирт — это продукты с высоким содержанием FODMAP.

Узнайте больше о сливовом соке от запора и других соках от запора здесь.

Итог: Чернослив содержит сорбит сахарного спирта, который обладает слабительным действием. Чернослив может быть очень эффективным средством от запора.

У людей с непереносимостью молочных продуктов употребление молочных продуктов может вызвать запор из-за их воздействия на движения кишечника (60).

Сюда входят дети с непереносимостью белка коровьего молока и взрослые с непереносимостью лактозы.

Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить молочные продукты из рациона, увеличив при этом другие продукты, богатые кальцием, чтобы увидеть, улучшит ли это симптомы.

Итог: Непереносимость молочных продуктов или лактозы может вызывать у некоторых людей запор. У этих людей исключение молочных продуктов из рациона может помочь облегчить симптомы.

Запор доставляет дискомфорт и может быть вызван рядом причин.Однако многие домашние средства и естественные методы могут помочь.

Если запор не проходит, человек может поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти эффективное лечение.

Тем не менее, многие из натуральных домашних средств, описанных в этой статье, могут принести значительное облегчение.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *