Содержание

Как заболеть простудой быстро и температурой по-настоящему

Простуда – неприятный недуг, от которого взрослые предпочитают лечиться своевременно. Озноб, повышение температуры, боль в горле и насморк приносят дискомфорт. Но иногда необходимо прогулять работу или пропустить ненавистные пары. На законных основаниях это сделать легко, если получить больничный лист. Поэтому актуален вопрос, как быстро заболеть простудой.

Качественная симуляция – альтернатива болезни

как заболеть дома

Дискомфорт от реального недуга даже домашнее прибывать сделает неприятным. Головная боль или неприятные ощущения в горле вызывают антипатию к любым действиям. Перед тем, как стараться заболеть по-настоящему, следует попробовать симулировать простуду.

Врачу достаточно увидеть определенные симптомы, чтобы освободить от посещения учебы или работы. Придерживаясь этих советов, можно симулировать простудное заболевание:

  1. Высокая температура – это показатель того, что в организме «поселилась» инфекция. Добиться этого можно несколькими путями. Если съесть грифель от простого карандаша или кусок мела, можно добиться повышения температуры до 37,5 градусов по Цельсию. Показатели на градуснике повысят и несколько капель йода на куске хлеба, но эффект будет длиться всего 5-7 минут. Еще можно натереть область подмышек бальзамом «Звездочка» или чесноком. От последнего способа следует воздержаться людям с чувствительной кожей, так как симуляция может закончиться сильным жжением.
  2. Покраснение горла можно получить, если съесть много красных конфет или чупа-чупс. Краситель, присутствующий в сладостях, окрасит стенки глотки, это выглядит как начинающаяся ангина.
  3. Простудное чиханье – его можно спровоцировать, используя домашние растения. Если закапать сок столетника или засунуть в нос кусочек листа от герани, то появиться типичный симптом.

как быстро заболеть

Конечно, занимаясь симуляцией, нельзя забывать про актерское мастерство. Немного подавленности и синих кругов под глазами (можно всю ночь просидеть в социальных сетях или за видео играми) и родители не засомневаются в правдоподобности диагноза.

Как заболеть ОРВИ в домашних условиях?

Как простыть за день до экзамена или ответственного мероприятия на работе? Этот вопрос регулярно задают тысячи людей. Болезнь – гарантия того, что можно будет остаться дома. Диагноз ОРВИ будет поставлен, если терапевт или педиатр обнаружит следующие симптомы:

Как быстро заболеть за сутки

Известно несколько способов, позволяющих простудиться за сутки:

  1. Как быстро заболеть простудой и температурой по-настоящемуПереохлаждение организма из-за работы кондиционера на низких температурах. Если немного попрыгать или побегать и после этого зайти в охлажденное помещение, то можно простудиться за несколько минут. Конечно, в этом случае следует соблюдать нормы, чтобы не подхватить воспаление легких.
  2. Нахождение на сквозняке. Как создать такие условия? Необходимо открыть в квартире все окна и оказаться в этом хаотичном потоке воздуха. Главное, не ложиться спать под сквозняком, иначе возникнет не только простудное заболевание, но и проблемы со спиной.
  3. Чувствительное горло заразить ангиной не составит труда. Необходимо поставить в морозилку воду. После охлаждения жидкости она выпивается залпом большими глотками. Такой температурный стресс способна выдержать не каждая глотка. Если ангина не пугает, то можно смело выпивать холодное молоко – это более эффективный способ, чем обычная вода из морозилки.
  4. Как быстро заболеть простудой и температурой по-настоящемуМокрые ноги осенью или в начале весны – гарантия того, что на следующий день поднимется температура. Если намочить основательно обувь и прогуляться в ней на улице 30-60 минут, то недомогание уже появится вечером. Главное, придя домой, не пить горячий чай и не греть ноги в тазике с теплой водой. Девушкам с таким экспериментом следует быть осторожнее – переохлаждение ног способно спровоцировать заболевание мочеиспускательной системы. А это уже серьезные проблемы, способные перерасти в хроническую форму.
  5. Переохлаждение после принятия душа или ванной. Если выйти с мокрой головой на улицу, где температура воздуха ниже, чем дома, то простуда обеспечена.
  6. Освежающие конфеты способны спровоцировать ангину. Боль в горле появится, если после употребления сладости выйти на улицу и жадно захватывать холодный воздух ртом. Через несколько часов появится дискомфорт в горле.

как заболеть ангиной

Слечь с температурой может человек с ослабленным иммунитетом. Крепкий организм не поддастся на такие провокации. Поэтому ждать 100% результата не нужно.

Как заболеть за 5 минут?

Срочное заболевание нельзя подхватить просто так. Но существуют способы, которые помогут вызвать простуду за 5-10 минут:

  1. Ангина – это красное горло. Если выйти на улицу и крикнуть во всю глотку, то можно спровоцировать механическую травму глотки и голосовых связок. Через несколько часов даже голос будет охрипшем. Останется только немного симулировать недуг и пожаловаться доктору на головные боли и температуру 37 градусов по Цельсию.
  2. Поцелуй с заболевшим человеком. Необходимо просто прийти к товарищу противоположного пола, который болеет ангиной или ОРВИ и попросить обменяться слюной. Проще будет, если с этим человеком установлены дружеские отношения, чтобы после такого действия не возникло недопонимание.
  3. Поедание мороженого на улице зимой – верный способ подхватить ангину. Для верности можно расстегнуть куртку.

как есть мороженное

Насморк – это тоже показатель простудного заболевания. Необходимо довести свое эмоциональное состояние до депрессии, чтобы начать «хлюпать» носом и глаза стали нездорово красными. Такой способ подойдет девушкам. Для убедительности можно натереть нос грубой тканью или шерстяной кофтой.

Эффективные методы, чтобы спровоцировать насморк

Заболеть с температурой необязательно, чтобы у педиатра получить желаемую отсрочку от посещения учебного заведения. Ребенку достаточно продемонстрировать насморк, чтобы ему запретили посещать общественные места.

В домашних условиях вызвать слизь из носа помогут следующие способы:

  • аллергия на определенный продукт встречается у каждого второго человека. Если у ребёнка обнаружена такая реакция на домашний цветок или шерсть животного, то достаточно просто преподнести к ноздрям эти предметы, чтобы вызвать поток слизи из носовых ходов. Конечно, таким методом лучше не злоупотреблять, так как для организма это колоссальный стресс;

как быстро заболеть

  • сок красного перца поможет спровоцировать симптом ринита. Выделение слизи начнется сразу, как на слизистую носовых ходов попадет сок этого овоща. Метод может оказаться болезненным. Эффект длится не больше 30 минут;
  • сок каланхоэ – необходимо в каждую ноздрю закапать по 3-5 капель сока этого растения. У Человека появится не только насморк, но и характерное чихание. Даже в метро люди начнут отходить в сторону от такого члена общества, считая его заразным.

Методы способны помочь при получении больничного. Главное, не злоупотреблять доверием медицинского работника и активно симулировать болезнь.

Красные глаза за один час

Во время осмотра врач всегда обращает внимание на глаза. Покраснение и синяки под глазами – это всегда повод для беспокойства. Зачастую именно этот показатель выдает простуду на ранних стадиях. При желании можно симулировать красноту глаз, чтобы убедить терапевта или педиатра, что недуг присутствует:

  1. Как быстро заболеть простудой и температурой по-настоящемуМятная зубная паста или эфирное масло – эти продукты способны вызвать мгновенное покраснение глаз. Для этого нужно намазать нижнее веко одной из смесей. Главное, чтобы продукт не попала на слизистую оболочку, иначе будет больно, даже можно спровоцировать травму.
  2. Вдыхание табака вызовет покраснение глаз и чихание. Делать это необходимо перед посещением доктора.
  3. Синяки под глазами легко создаются тушью. Достаточно растереть немного косметического средства, и нездоровый вид обеспечен. Нельзя использовать перламутровые тени, они выдают ложный макияж.

За 1 час до приема можно нанести маскирующий макияж. Многие девушки массируют темные круги под глазами, но в этом случае придется делать наоборот.

Консилер придаст коже болезненную бледность. Недуг будет прочитываться по лицу, а, следовательно, появится больше вероятности, что можно надеяться на желаемый больничный лист. Болеть или не болеть?

Симуляция простуды – эффективно или нет

Симуляция простуды

Прикидываться больным всегда опасно. Не исключено, что такие действия, как специальное переохлаждение или поедание мороженого на холоде могут закончиться серьёзными осложнениями. Иногда люди не понимают, что могут подхватить воспаление легких и другие недуги.

Еще будет неприятно, если обман раскроют в кабинете врача. Ненатуральные разводы туши или специальное раздражение слизистой носа способен рассмотреть опытный специалист. В этом случае будет стыдно за свой поступок, и в будущем к такому пациенту будут относиться с недоверием.

Со стороны родителей вообще неправильно заставлять ребенка симулировать простуду. Лучше придумать что-то другое или вообще объяснить малышу, что нельзя избегать от проблем, прячась за выдуманными недугами.

Конечно, каждый самостоятельно определяет как ему заболеть или не болеть вовсе. В любом случае вышеперечисленные методы помогут получить простуду или ангину. Иногда достаточно вызвать насморк, чтобы отсидеться дома.

Главное, выбрать метод, который не навредит организму. Если лишь немного переборщить с пребыванием на ветру с мокрой головой, можно в будущем страдать от неконтролируемых головных болей.

Как не пойти в школу?

Если вам понравилась статья, пожалуйста поставьте оценку и поделитесь с друзьями 🙂

 

Как по-настоящему заболеть дома за ночь или за один день

Кого-то добровольное желание заболеть приводит в шок, ведь это, как минимум, мазохизм, если не проявление попытки распрощаться с жизнью. Но часто именно болезнь является лучшим способом избавиться от необходимости решения проблем или хотя бы даёт возможность ненадолго о них забыть. Это касается не только школьников или студентов. Устают, вообще-то, все, но далеко не все находят время для полноценного отдыха от работы или домашних дел.

Почему бы не заболеть и наконец-то выспаться, посмотреть ещё три месяца назад обещанный себе фильм или просто поваляться в тишине? Главное, обладать знаниями о нюансах этого искусства.

Подборка популярных способов

Что требуется, чтобы по-настоящему заболеть?

  1. Выбрать болезнь — большинство предпочитает простуду, ОРВИ, грипп или просто высокую температуру.
  2. Иметь в запасе хотя бы несколько часов.
  3. Тщательно продумать свои действия и учесть возможные последствия.

Как заработать простуду за один день

Самые популярные способы заболеть за один день (а то и быстрее)

«Полезные советы» опасные для вашего здоровья.

  • Откройте с обеих сторон здания окна или двери. Пребывание на сквозняке где-то четверть часа плюс слабый иммунитет — гарантированное проявление простуды в виде слабости, насморка и болевых ощущений в горле спустя два часа. Можно заменить кондиционером. Понизьте температуру в помещении. Вам нужно хорошо промёрзнуть, но, как и в случае со сквозняком, не увлекайтесь! Болеть и лечить воспаление лёгких вам точно не понравится.
  • У вас чувствительное горло? Отлично! В вашем холодильнике наверняка найдётся вода, компот или сок.
  • Подойдёт минералка с мороженым или же пиво (холодное, да ещё и со льдом). Эти напитки следует принимать большими глотками.
  • Если вы не уверены, что ваше горло сдастся так легко — поищите в холодильнике молоко. Оно не только увеличит ваши шансы осуществить задуманное, а ещё и подействует быстрее, чем, если употребить другую холодную жидкость.
  • Если на улице мороз, можно перед выходом из дома намочить голову. Или же примите горячий душ и отправляйтесь в одном нижнем белье и футболке (майке) на балкон.
  • Ещё об одежде. Проигнорируйте погоду и покиньте дом в лёгком свитере. Переохлаждение приведёт к простуде.
  • После горячей ванной можно выпить стакан холодной воды.
  • Занимаетесь спортом? Остановитесь на улице и расстегните верхнюю одежду после физической нагрузки. Важно хорошенько вспотеть и разогреться. Дальше всё сделает ветер.
  • Если сейчас не лето и сегодня шёл дождь — можно промочить ноги. Вам нужна не самая надёжная обувь и прогулка по лужам длительностью пятнадцать или двадцать минут. Это подарит вам насморк и температуру. И также накануне прогулки можно намочить холодной водой носки и ноги. Обувайтесь и отправляйтесь на мороз. Помимо насморка, вы получите кашель и проблемы с горлом.
  • Мятные леденцы плюс холодный воздух — гарантия боли в горле уже через час. Съешьте конфету, выходите на балкон и активно дышите (через рот) холодным воздухом.
  • Можно смешать мороженое и мятную жвачку. Купите две порции мороженого и три мятные жевательные резинки. Кусайте мороженое и проглатывайте. Когда закончится — приступайте к мятным резинкам. Или чередуйте мороженое и жвачку.
  • Моментального охлаждения организма изнутри добиваются рюмкой со льдом. Возьмите рюмку на 50 или на 100 мл, заполните её на четверть ледяной водой и насыпьте молотого льда (не растопленного). Проглотите эту смесь одним глотком.
  • Всегда можно подхватить вирус. Пообщайтесь с больным знакомым или другом (лучше всего пребывать в одном помещении некоторое время). Воспользуйтесь чашкой больного человека и ждите вирусную инфекцию.
  • Часто люди вскоре заболевают, когда возвращаются с пляжа и включают в помещении кондиционер. Дело в резком переохлаждении.
  • Помогут простудиться вам и открытые перед сном окна или включённый вентилятор. Но только летом, зимой категорически не рекомендуется — всё может закончиться необратимыми последствиями в вашем организме.
  • Если долго находиться под солнцем, а затем войти в водоём, то простуда появится уже к вечеру. Но не забывайте о возможных ожогах на коже и солнечных ударах, к которым приводит перегрев тела.
  • Можно (и даже летом) проехаться в троллейбусе или маршрутке с открытым окном.

Как ребенку заболеть быстро и легко в школе, дома?

Зима, безусловно, идеальная пора поболеть, возможностей куча. Можно открыть окно и посидеть возле него или на подоконнике, но это самое очевидное. Кроме того, можно:

  • Не послушаться маму и выйти на мороз без шапки. Правда, вам может помешать сильный иммунитет, и вы рискуете заработать менингит.
  • Пройтись босиком по полу. Этот способ наверняка поможет зимой, если вы живете в частном доме. Предварительно (чтобы увеличить шансы) намочите ноги.
  • Выйти легко одевшись в ветреную погоду в лес, чтобы покататься, например, на лыжах.
  • Есть ещё такой вариант, как прорубь. Но будьте осторожны, если всё-таки выберете его и соберётесь окунаться с головой. Без подготовки такой способ иногда провоцирует сильный спазм сосудов. А это совсем не те проблемы со здоровьем, на которые вы рассчитываете (возможен даже летальный исход).
  • Всегда можно открыть морозилку, которая обеспечит вас холодным воздухом, если на улице тепло.

Как получить ангину или простуду, чтобы остаться дома

Эти способы проверены, выбирайте на свой вкус. Только не забудьте об оценке рисков для здоровья.

Еще варианты для скоростного заболевания

Правда, последствия после таких экспериментов могут быть не только неприятными, но и опасными для жизни.

  • Отравление. Способ, конечно, своеобразный (боль в желудке, диарея). Но вы точно приобретёте температуру и вид больного, если пообедаете просроченным йогуртом или выпьете несвежий сок. Лучше заменить стаканом подсолнечного масла или смешать несовместимое вроде молока и огурцов. Помните, что гастрит — это совсем неприятно. Отравляясь, вы рискуете своей пищеварительной системой.
  • Можно надышаться продуктов сгорания (подожгите пластик). Вы обязательно получите продолжительный и сильный кашель. Но не исключено, что к нему прибавится общее отравление организма.
  • Кофеин повышает давление. Эффект употребления кофе чашки за чашкой очевиден, но такой вариант негативно скажется на сердце.

Как отравиться так. чтобы просто немного заболеть

Секреты симуляции

Самые, пожалуй, приятные способы (особенно для хитрецов) — заболеть, не заболевая на самом деле. В таких случаях вы платите договором с совестью и званием обманщика, если вдруг что-то пойдёт не так.

  • Найдите дома то, что заставит вас чихать: чёрный перец, листья герани, табак. Это сработает, но продлится недолго.
  • Вызовите слезотечение, затронув глаза, к примеру, тушью.
  • Можно капнуть йода в сахар (на чайную ложку). Это поднимет температуру до 38 градусов. Не рекомендуется сердечникам.
  • А также можно создать видимость высокой температуры, перекусив грифелем карандаша (не цветного).
  • Натрите мазью или солью подмышки.
  • Можно постучать градусником по столу или другой твёрдой поверхности. Аккуратно, градусники желательно не разбивать. Ещё температура набирается, если градусник неправильно сбить.
  • Давление поднимается не только с помощью кофе. Можно обмануть тонометр, если напрячь ноги, когда вам измеряют давление.

Вы изучили предоставленную информацию о том, как быстро заболеть дома, но неудовлетворены? Да, есть ещё кое-что. Для любителей всего неординарного и актёрского мастерства. Если вам хочется не просто получить статус больного, но и поберечь себя и развлечься — попробуйте.

Нужна справка или больничный - симулируем у врача

Убедить близких, что сегодня вам не до учёбы или работы

Объясняем на примере школьника. Всем знакомо: завтра контрольная по противной физике, донимают одноклассники или в разгаре знакомство с новой компьютерной игрой. А маму-то провести не так просто. Что, впрочем, не синоним слова невозможно.

  • Вам не поверят, если вы пожалуетесь на недомогание за пять минут до выхода или даже после пробуждения. Нужно готовиться заранее.
  • Придумайте, что вас беспокоит, и сообщите об этом родителям за день, не поздно вечером. Симулируйте только симптомы, в которых разбираетесь из собственного опыта или наблюдений.
  • Важен внешний вид и настроение, вы должны производить впечатление уставшего и грустного человека.
  • Пожертвуйте тем, что любите. Отказ поиграть на планшете или выйти к друзьям натолкнёт родителей на мысль, что с вами не всё в порядке. Условие обязательное!
  • У вас нет аппетита и вы если и не совсем откажетесь от еды, то точно не оставите после себя пустую тарелку.
  • Продемонстрируйте, что хотите учиться, возьмитесь за домашнее задание. Но не заканчивайте его, ведь болезнь не позволяет вам это сделать.
  • Отправляйтесь спать раньше, чем всегда. Лучше всего если вы при этом не почистите зубы и заснёте одетым или в непривычном месте (за столом).
  • Разбудите родителей ночью и пожалуйтесь на головную боль или ещё что-нибудь. Позаботьтесь о красноте щёк (потрите их). Вызовите слезы или рвоту.
  • Больше не засыпайте до утра. Бессонная ночь — это всегда нездоровый вид утром.

Стоит ли симулировать кашель

Главное: не просите остаться дома, разве что если ситуация выходит из-под контроля («пора обуваться»). Родители сами должны предложить вам не пойти на занятия.

Красиво, правда? Нечто подобное можно попробовать провернуть и с женой или молодым человеком.

Чтобы там у вас в жизни не происходило, лучше всё-таки симулируйте. А вдруг завтра всё наладится, а вы уже себе подорвали здоровье. Если сомнений в том, что всё плохо, нет — записывайтесь к психиатру (шутка с долей правды).

И напоследок мы расскажем, каких действий следует избегать:

  • Приёма любых препаратов в попытках заболеть. Ошибка дозы равна тяжёлой травме или даже смерти.
  • О травмах: не вздумайте их себе наносить, всегда можно избежать боли симуляцией.
  • Не употребляйте испорченные продукты и напитки.
  • Не употребляйте в пищу и не пейте то, что предназначено для чего угодно, но не для этого.

Берегите себя и не болейте!

Видео

В этом видео вы найдете «полезные советы» как заболеть.

опасные методы, предупреждения, коварные последствия

 

Многие школьники, студенты хотели бы заболеть быстро. Как сделать это, знают единицы. Наверное, вы испытываете шок, когда слышите, что кто-то вдруг захотел заболеть. Ведь все прекрасно понимают, что здоровье является самым ценным ресурсом. Все им дорожат, все его берегут. Но есть и те люди, которые бы хотели заболеть.

Как правило, желают заболеть:

  • школьники, которые хотят избежать написания контрольной;
  • студенты, учащиеся, которые предпочитают гулять, нежели учиться;
  • сотрудники офисов, которые устали от каждодневной суеты и непосильной работы;
  • домохозяйки, которым хочется отдохнуть от рутинных дел и просто полежать в постели пару дней.

То есть, мотивом может быть что угодно. Но, как правило, для многих болезнь — это возможность хорошо отдохнуть.

Одного актерского мастерства в решение данного вопроса недостаточно. А значит, нужны конкретные симптомы, чтобы остаться дома, выйти на больничный. Получается, что приходиться заболевать в реальности. Вот и задаются многие вопросом: как же спровоцировать болезненное состояние, каким образом заболеть, находясь дома.

Конечно, мысли материальны, но пока мысль воплотиться в жизнь, приходится ждать много времени. В таком случае лучше предпринять конкретные меры, которые и помогут вам заболеть, если вам этого действительно очень хочется. Главное — не переусердствовать, так как можно заработать хроническую болезнь с серьезными последствиями. Вы же этого не хотите? Избежать страшных ошибок вам помогут знания на тему «Как быстро заболеть».

Чего делать точно нельзя:

  1. Выходить на улицу с мокрой головой, если там сильный мороз.
  2. Гулять зимой без шапки.
  3. Портить желудок, поглощая острую и соленую пищу с целью вызывать отравление.

Во-первых, вы рискуете вызвать менингит, а он может закончится летальным исходом. Во-вторых, на лечение желудка с гастритом или, что хуже, с язвой, уйдет несколько месяцев. Последствия неразумных действий могут преследовать вас годами. Помните об этом, когда решите заболеть дома.

Как можно быстро заболеть: способы и советы

Предлагаем рассмотреть основные способы, позволяющие заболеть за 5 минут на целую неделю:

  1. Подожгите пластик и подышите гарью. Так вы получите тяжелый кашель. Вылечить его будет непросто. Помимо кашля у вас наверняка подымится температуры до 39 градусов. Если что-то пойдет не так, если вы переусердствуете, можете отравиться угарным газом, а это тоже приведет к летальному исходу.
  2. Начните выполнять физическую зарядку. Интенсивные упражнения заставят вас вспотеть. Вот в таком «мокром» состоянии смело выходите на улицу, холодный мороз. Простуду с осложнениями, грипп вы точно заработаете. Не исключено, что у вас будет воспаление легких.
  3. Вызовите отравление. Покушайте испорченные продукты, выпейте несвежий сок. Помимо отравления может появиться гастрит, язва желудка и прочие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  4. Выпейте 3 чашки кофе и обратитесь за помощью к доктору. Измерив артериальное давление, он отметит его существенное повышение. Не исключено, что вас освободят на полторы недели от учебы или работы. Если сердце слабое, то оно еще больше пострадает от таких попыток заболеть.
  5. Используйте еще одну остужающую процедуру: скушайте пачку мороженного, потом пожуйте мятную жевательную резинку и скушайте вторую пачку мороженого. Ваше горло быстро покраснеет.
  6. Съешьте грифель. У вас поднимется температура. Главное — успейте вызвать скорую.
  7. Капните йод на сахар и съешьте его. В результате вы получите очень высокую температуру. Самый печальный результат — реанимация.
  8. Выйдите на мороз, сделайте 60 глубоких вдохов. И вот ваше горло уже не будет прежним. Как минимум, оно станет красным. Если не повезет, вы умрете от воспаления легких.
  9. Когда на улице уже холодно, искупайтесь в открытом водоеме.
  10. Запейте хурму молоком. Плачевные результаты вам будут обеспечены.
  11. Найдите в своем окружении человека, который болеет гриппом, простудой. Попробуйте заразиться от него. Пусть больной чихнет на вас или кашлянет. Конечно, результат может оказаться совершенно непредсказуемым.

Понятное дело, обманывать близких, родных — это очень нехорошо. Но еще хуже проводить эксперименты со своим телом. Когда не хочется травмировать организм, можно просто приложить градусник к батарее, опустить его в горячую воду, хорошо потрясти верх-тормашками — и высокая температура на нем обязательно появится.

Заключительные мысли

Когда начинаете думать о том, что хорошо было бы заболеть, вам стоит обратиться к психотерапевту или психологу. У эмоционально здорового человека подобных рассуждений не бывает. Хочется верить, что вы не будете издеваться над своим организмом и все советы, которые были представлены выше, не были восприняты всерьез. Ведь со здоровьем шутить — это, как минимум, глупо.

Если вы устали от школы, от университета, колледжа, работы в офисе, если у вас уже нет сил на домашние дела, открыто поговорите со своими родителями, боссом, супругом о том, что вам нужен отдых. Адекватные люди прекрасно понимают, что истощенный человек рано или поздно сам заболеет, без дополнительных стимуляций. И тогда вы будете расстраиваться, что нарушились все планы. Попросить об отдыхе — это разумно и безопасно.

Важно осознавать, что тот, кто хорошо отдыхает, прекрасно работает. Совершенно не обязательно подвергать организм стрессам. Ваши глупые действия могут привести к непоправимым последствиям. К тому же, немало сил, средств потребуется на восстановление здоровья после заболевания. Если готовы тратиться, если вам не жалко своего здоровья, рискуйте. Но лучше просто берегите себя! Цените жизнь. И тогда вам удастся добиться серьезных целей и успехов.

как «заболеть», если на уроки не хочется?

«….Сливку взял, растолок, берёшь кефир и взбалтываешь. Пусть в тепле постоит, а потом перед школой за час-два или рано утром совсем выпиваешь. Не встанешь, точно тебе говорю. Если что не то, то симулируй…»

Витюня уже 2,5 часа не выходит из туалета. Мама каждые 15 минут спрашивает о его состоянии — такое положение вещей позволяет уже второй день не появляться в школе. Единственное, что сначала пугало — перспектива получить пургена или, наоборот, чего-то «крепкого».  

«Видишь, как я делаю? Делай также. Так можно по 2–3 дня точно школу не посещать. От таблеток ничего не случится, ну неприятно будет…Захочешь — посидишь. В конце концов постарайся просто ничего не глотать, что мама даст. Я пережил и ты тоже», — это Витя решил другому «несчастному» помочь с легальным прогулом.

«А напиши, как ещё можно? Ты ж спец: расскажи,  плиз, всё что знаешь, а я выберу, ок? Только чтоб эффект 100 процентов. Я прикину, что на маму подействует», — ответил абонент «Петя».

«Щаз всё будет. Всё проверял — слухай сюда…», — продолжал Витюня писать, сидя на унитазе.

Вредный рецепт № 1. Сладкая ангина 

«Есть вариант просто сделать горло красным. Возьми кубик сахара, намажь его йодом (ну, накапай на него), а потом положи его в рот ближе к горлу на несколько минут. И будет тебе красное горло. Покажи потом рот маме и не забывай кашлять». 

 

Вредный рецепт № 2. Давление из пакета сока

«Возьми пластмассовую  трубочку (например, для сока) и засунь в ноздрю. Где-то рядом с перепонкой (то есть перегородкой. — Прим. Лайфа), где обе ноздри соединяются, тыкаешь ей. Надо ввести трубочку сантиметра на 3 от входа в нос. Это не страшно и безболезненно. И будет тебе кровь из носа»

 

Вредный рецепт № 3. Свежая аллергия

«А ещё можно натереть свитер красным перцем (в пакете сухой возьми) и нюхай его. Гарантирую — будешь чихать, кашлять, а может даже и сопли!

Вместе с этим неплохо намазать нижние веки мятной пастой. Поболят глаза, конечно, но слёзы обеспечены»

 

Вредный рецепт № 4. «Плохая» грелка

«Это самый безвредный способ обмануть градусник, только тут надо делать всё очень быстро. Набираешь в полиэтиленовый пакет горячей воды и держишь его под мышкой. Минут на 5 (как раз то время, которое нужно держать градусник) повышенная температура тела будет формально обеспечена»

Вредный рецепт № 5. Смузи для бегунов

«И, кстати, если готов подзапариться с ингредиентами…Можно вызвать настоящий понос с помощью сливы и кефира. Бери миксер или просто взболтай. Выпей на ночь или рано утром перед школой»

 

Вредный рецепт № 6. Навязчивое расстройство

«Ночью встаёшь и бежишь в туалет. Да так, чтобы мама от грохота встала. Она должна спросить «что случилось», а ты ответить «вырвало». Мама тогда даст градусник — в этом случае трёшь его об простыню (температура поднимется), а потом долго сиди в туалете и лучше и ночью, и утром перед школой — по несколько раз! Не забывай сливать в унитазе воду: симулируй понос!»

 

Вредный рецепт № 7. Головокружительный завтрак

«Встань пораньше и перед школой (пока никто не видит) вставай и кружись, кружись, кружись на одном месте. Потом резко останавливаешься и…Опа! Всё плывёт перед глазами! Потом иди к родителям и жалуйся:

— Мааам! Голова кружится, дай таблетку!

Дальше брешешь, что таблетка не помогает…Вуаля! Ты дома. Прокатывает, только имей ввиду — возможна «побочка» — может вырвать».

 

Вредный рецепт № 8. Канцелярский жар

«Возьми грифель от карандаша, главное — не цветного! И съешь! Температура должна повысится до 37, а то и 38 градусов. Эффект может быть только часа на 3—4, так что надо мерить температуру сразу, как только почувствуешь, что тебе жарко или, наоборот, знобит»

 

Вредный рецепт № 9. Жертва обстоятельств

«Это рецепт экстренный (если всё-таки в школу тебя привели, но ты сдаваться не хочешь). Разотри на перемене или на уроке, пока никто не видит, щеку. Растирай ближе к виску или у виска. Подойди потом к «классухе» и скажи, что тебя ударили дверью: якобы ты шёл в класс, кто-то с ноги открыл дверь, а тебе прилетело в висок, а теперь голова кружится. Чтобы был верняк, ещё предупреди о маневре друга, чтоб он подтвердил произошедшее. Главное, скажите, что обидчика не запомнили, якобы не из класса ударник»

 

Вредный рецепт № 10. Снежная баня

«Это радикальный способ — для смелых. Пока зима, выбегай на балкон. Желательно, чтобы он не был застеклённым и там лежал снег. Посиди там — одень штаны, но будь, главное, босиком! Находиться там надо до того момента, пока не поймёшь, что надо бы возвращаться. Дыши ртом, но тогда, имей ввиду, будет ангина. Пока стоишь на холоде, задержи дыхание. 37,7 точно будет! 

А ещё можно 3 дня подряд по 3 раза в день на 10 минут в холодной воде ноги держать. Температура тогда была 39. Кстати, одновременно с этой процедурой можно для верности ещё и воду холодную пить» 

А обман стоит того? 

Участковый терапевт столичного Диагностического центра № 5 Анна Землянухина оценила предлагаемые школьниками способы заболеть и рассказала о реальных рисках для здоровья некоторых из них.

— Гулять на балконе — получить переохлаждение (если делать всё по «рецепту»). На этом фоне может возникнуть не только ангина, но и бронхит, а ещё хуже — пневмония. И это не говоря о том, что можно себе почки застудить. То есть у школьника есть все шансы остаться дома не на день и даже не на неделю…

Показателен, кстати, и мой пример. Когда я училась в третьем классе, мне очень не хотелось идти в школу, и я наелась снега. Это закончилось как раз-таки пневмонией. Две недели ко мне ежедневно приходили врачи и делали два раза в день уколы. Тогда я поняла, что лучше бы я в школу ходила, — поделилась врач.

Со сливами рецепт достоверный. У многих людей такая реакция на эти фрукты. Если наесться слив, то можно даже без кефира диарею вызвать. А если усугубить это и кисломолочным продуктом…Ну, что ж, день на унитазе школьник просидит, но никаких серьёзных последствий, конечно, не будет, — говорит Землянухина.

Она также отметила и «вредный рецепт» с трубочкой от сока. По словам терапевта, можно легко переборщить с травмированием носа.

— Во-первых, трубочку можно засунуть в нос так, что вытащить не сможете и придётся ехать к лору. Во-вторых, нужно понимать, что предлагается так или иначе, но нос травмировать — тут вопрос того, какое будет кровотечение. Можно пораниться чуть-чуть, а можно вызвать серьёзное кровотечение (если повредить близкорасположенный сосуд или, например, у школьника плохая свёртываемость крови). Если так не повезло, то придётся делать тампонаду (то есть введение ватного, марлевого тампона для приостановления кровотечения в рану или ткани организма. — Прим. Лайфа), и хорошо, если переднюю, когда тампоны в нос вставляют, а то и внутреннюю, заднюю делать придётся. В этом случае протаскивают тампон через носоглотку, то есть через рот. Это ужасная процедура, которая тяжело переносится. 

Также может быть не безопасно протирать нижние веки мятной пастой. Раздражение пройдёт, но вопрос в том — насколько сильно вы трёте. Можно повредить в худшем случае роговицу и ещё заражение получить, — добавила врач.

А вот «употребление» сахара с йодом, по словам Землянухиной, абсолютно безопасно. При этом горло школьника действительно будет казаться красным, так что будет не лишним проверять — не брали ли дети из аптечки йод, прежде чем пожаловались на недомогание. 

При этом врач также отметила, что не видит связи между употреблением грифеля карандаша и повышением температуры тела. 

— Это ведь близко к активированному углю. Ничего не должно быть такого, — сказала терапевт.

Землянухина рассказала, что школьники промышляют ненужными вызовами врачей на дом.

— Обманывают. Звонят, говорят, помогите, приезжайте, плохо…А у подростка не то что температуры нет, даже горла красного нет. И речи о справке не может быть, — сказала терапевт. 

Кстати, в отличие от родителей, врача высокой температурой обмануть у детей не получится: они, по словам Землянухиной, никогда не оставляют пациента с градусником наедине.   

Учитель года — 2004, преподаватель истории Андрей Лукутин, в свою очередь посоветовал школьникам не обманывать педагогов, потому что это может обернуться неприятными последствиями. 

— В «правильной» школе фиксируется в электронном журнале не только отсутствие школьника в течение дня, но и на уроке (даже на одном). Если у кого-то натёрт висок или действительно что-то плохое случилось, то будут так или иначе разбираться. Хоть учителю вы скажете о проблеме, хоть директору. Халявы в нормальной школе не будет, — говорит Лукутин. — Головокружение, ещё ряд проблем, действительно, может учитель не распознать, но будет вызван в этом случае в школу врач, «скорая». И «большого артиста» (если кто-то специально что-то себе натирал) враз определят специалисты!

«Маленький обман» маленькому — рознь. Надо понимать, что есть вещи наказуемые — яркий пример, когда ученики «закладывают бомбу» по телефону во время контрольной. Надо понимать границы, за которые нельзя заходить. 

При этом Лукутин подчеркнул, что такой контроль — ради безопасности детей. 

— Может, в 90-х или даже 10 лет назад обмануть тихонько, незаметно учителя можно было, чтобы он отпустил, но не сегодня. Кстати, я помню, пару раз в моей практике были ученики-обманщики: один прогулял 2—3 урока под предлогом того, что нужно «проводить больного школьника до дома», а на самом деле оказалось, что двое ребят в спортивном зале скрывались, а учителю физкультуры сказали, что уроки отменили…Ещё был ученик, который «помогал пару уроков мебель перетаскивать», но потом всё вскрылось и обманщика наказали, — рассказал учитель.  

P.S. Другими словами, если уж обманывать, то только не учителей. Родителей убедить проще, главное — не пугайте их по-настоящему, и пусть всё будет действительно доброй игрой во имя прогула.

Как заболеть летом? | Красота и здоровье

Сегодня мы научим вас, как нужно действовать, чтобы наверняка подхватить простуду и минимум на неделю слечь в постель. Достаточно следовать всего лишь нескольким элементарным методикам и правилам, и тогда ангина, бронхит, грипп или даже (если повезет) воспаление легких не минуют вас и в самое спокойное и теплое время года.

1. Ни в коем случае нельзя одеваться по погоде. Даже если синоптики обещают дождь и сильный ветер, одевайтесь легко и никогда не берите с собой зонт — прохладный ливень и порывистый ветер превосходно освежают и бодрят, а также неплохо содействуют простуде.

2. Старайтесь всегда сидеть прямо под кондиционером, так, чтобы потоки воздуха были направлены вам на спину или шею. При этом обязательно включайте его на минимальную температуру. Ведь чем сильнее разница между температурой на улице и в помещении, тем больше шансов свалиться с простудой.

3. Ночью не закрывайте окно, оставляйте вентилятор на самом сильном обдуве и старайтесь спать на сквозняке.

4. Если на улице жара, то обязательно охлаждайтесь мороженым, причем старайтесь съесть его в два приема. А жажду утоляйте заледеневшей минералкой или холодным пивом. Благодаря этому горло наверняка будет переохлаждено, и вы сумеете заработать ангину.

5. Если вы решили искупаться, то обязательно прыгайте в воду сразу же, не проверяя ее на температуру. Особенно хорошо такой способ заболеть сработает, если купальный сезон уже подошел к концу, но на улице все равно стоит жаркая погода.

6. В общественном транспорте старайтесь расположиться у открытых форточек, а по возможности совершайте освежающие поездки на велосипедах или скутерах — так, чтобы ветер вызывал дрожь даже в 30-градусную жару.

7. Для надежности обходитесь без улучшающих иммунитет йогуртов и фруктов, тогда болезнь точно не обойдет вас стороной.

8. При поездке в машине обязательно откройте все окна пошире, для сквознячка. И не забудьте позаботиться, чтобы струя воздуха обязательно сильно била в ухо и шею.

9. Чтобы быть уверенным, что сделали все, что могли, после душа откройте в доме все окна (а можно и балконную дверь) и ложитесь спать (непременно с невысушенными волосами!).

10. Когда прилежно выполните все рекомендации и, наконец-то, простудитесь, держитесь до конца и ни в коем случае не ходите к врачу. Ничто так не полезно для успешного развития болезни, как старое доброе самолечение.

До конца лето осталось не так уж и много, но погода сейчас стоит хорошая, так что вы вполне можете успеть воспользоваться нашими рекомендациями и ощутить все прелести летней простуды. Даже половина этих советов гарантированно отправит вас на больничный на недельку, а совмещение всех методик поможет подхватить бронхит или даже воспаление легких.

Болейте на здоровье!

Как быстро заболеть гриппом или простудой в домашних условиях за 5 минут

Оглавление:

  1. Как простудиться за 5 минут
  2. Интересное видео

 

Наверняка, хотя бы раз в жизни, каждый человек задумывался — как быстро заболеть гриппом, какие способы простудиться самые проверенные? При желании, заболеть гриппом можно за 5 минут, как это сделать, читайте в статье.

 

  1. Включите кондиционер на минимальную температуру и встаньте неподалёку от него. Достаточно пробыть в охлаждённом помещении 20 минут и серьёзная простуда не заставит себя ждать. Таким способом легко можно заработать бронхит.
  2. Если кондиционера дома нет, устройте сквозняк или встаньте под вентилятор на 20-30 минут.
  3. Выпить холодное молоко — один из быстрых способов вызвать боль в горле и снижение иммунитета.
  4. Оденьтесь не по погоде, так, чтобы можно было замёрзнуть.
  5. Если на улице идёт дождь, пройдитесь по лужам, чтобы промочить ноги.
  6. Примите душ, а затем откройте форточку на 15-20 минут.
  7. Постойте рядом и пообщайтесь с простуженным человеком, Если он будет кашлять, чихать рядом с вами, вы стопроцентно заразитесь. В разгар эпидемии можно прийти в «рассадник инфекции» — поликлинику. Постойте в очереди рядом с хворающими людьми, и вирусы гриппа или ОРВИ прицепятся к вам.
  8. Сделайте прививку от гриппа и потом не берегитесь — ходите нараспашку, например. Так можно и в реанимацию попасть.
  9. Летом откройте окна в автомобиле и прокатитесь «с ветерком».
  10. Ходите голыми ступнями по кафелю или плитке. Вдобавок застудите мочевой пузырь и почки.
  11. Пожуйте мятную жвачку, выходите на мороз и начинайте большими глотками вдыхать воздух.
  12. Скушайте зимой на улице мороженое или выпейте газированный напиток.
  13. Поменьше употребляйте фруктов, овощей, мясных и рыбных продуктов. В организм перестанут поступать белки и витамины, начнёте чахнуть и любой маленький сквознячок вас простудит. Имейте в виду, авитаминоз потом лечится долго, вызывает серьёзные нарушения обмена веществ, отражается на внешности, например, начинают выпадать волосы.

Как простудиться за 5 минут

  • Если вы думаете, как ещё быстрее заболеть гриппом в домашних условиях, то следующий способ сломит сопротивление даже сильного иммунитета: примите прохладный душ, так чтобы замерзнуть, затем постойте на сквозняке или выйдите в холодное время на балкон. Дополнить эффект можно залпом выпив стакан напитка из холодильника.
  • Съешьте быстро мороженое и запейте его холодной газировкой.
  • В холодное время года устройте пробежку по улице, а после того как вспотеете, расстегните одежду и погуляйте не спеша. Дышите ртом.
  • Выйти зимой на балкон на 5 минут с мокрыми волосами — верный способ подцепить грипп.
  • Летом простудиться не менее легко, чем зимой. Пробудьте долгое время под лучами солнца, пропотейте, а затем войдите в помещение с работающим кондиционером. Этот способ выбивал из колеи самые закалённые организмы.

Внимание! Способы как быстро заболеть гриппом являются «вредными советами». Последование им быстро приведёт к опасным для жизни заболеваниям — гриппу, бронхиту, воспалению лёгких, которые могут окончиться летальным исходом. Берегите своё здоровье и жизнь!

Интересное видео

Как быстро заболеть простудой и температурой по-настоящему

Простуда – неприятный недуг, от которого взрослые предпочитают лечиться своевременно. Озноб, повышение температуры, боль в горле и насморк приносят дискомфорт. Но иногда необходимо прогулять работу или пропустить ненавистные пары. На законных основаниях это сделать легко, если получить больничный лист. Поэтому актуален вопрос, как быстро заболеть простудой.

Качественная симуляция – альтернатива болезни

Дискомфорт от реального недуга даже домашнее прибывать сделает неприятным. Головная боль или неприятные ощущения в горле вызывают антипатию к любым действиям. Перед тем, как стараться заболеть по-настоящему, следует попробовать симулировать простуду.

Врачу достаточно увидеть определенные симптомы, чтобы освободить от посещения учебы или работы. Придерживаясь этих советов, можно симулировать простудное заболевание:

  1. Высокая температура – это показатель того, что в организме «поселилась» инфекция. Добиться этого можно несколькими путями. Если съесть грифель от простого карандаша или кусок мела, можно добиться повышения температуры до 37,5 градусов по Цельсию. Показатели на градуснике повысят и несколько капель йода на куске хлеба, но эффект будет длиться всего 5-7 минут. Еще можно натереть область подмышек бальзамом «Звездочка» или чесноком. От последнего способа следует воздержаться людям с чувствительной кожей, так как симуляция может закончиться сильным жжением.
  2. Покраснение горла можно получить, если съесть много красных конфет или чупа-чупс. Краситель, присутствующий в сладостях, окрасит стенки глотки, это выглядит как начинающаяся ангина.
  3. Простудное чихание – его можно спровоцировать, используя домашние растения. Если закапать сок столетника или засунуть в нос кусочек листа от герани, то появиться типичный симптом.

Конечно, занимаясь симуляцией, нельзя забывать про актерское мастерство. Немного подавленности и синих кругов под глазами (можно всю ночь просидеть в социальных сетях или за видеоиграми) и родители не засомневаются в правдоподобности диагноза.

Как заболеть ОРВИ в домашних условиях?

Как простыть за день до экзамена или ответственного мероприятия на работе? Этот вопрос регулярно задают тысячи людей. Болезнь – гарантия того, что можно будет остаться дома. Диагноз ОРВИ будет поставлен, если терапевт или педиатр обнаружит следующие симптомы:

  • сонливость и антипатия;
  • насморк;
  • осипший голос и красное горло;
  • чихание или кашель;
  • головная боль;
  • высокая температура.

Известно несколько способов, позволяющих простудиться за сутки:

  1. Переохлаждение организма из-за работы кондиционера на низких температурах. Если немного попрыгать или побегать и после этого зайти в охлажденное помещение, то можно простудиться за несколько минут. Конечно, в этом случае следует соблюдать нормы, чтобы не подхватить воспаление легких.
  2. Нахождение на сквозняке. Как создать такие условия? Необходимо открыть в квартире все окна и оказаться в этом хаотичном потоке воздуха. Главное, не ложиться спать под сквозняком, иначе возникнет не только простудное заболевание, но и проблемы со спиной.
  3. Чувствительное горло заразить ангиной не составит труда. Необходимо поставить в морозилку воду. После охлаждения жидкости она выпивается залпом большими глотками. Такой температурный стресс способна выдержать не каждая глотка. Если ангина не пугает, то можно смело выпивать холодное молоко – это более эффективный способ, чем обычная вода из морозилки.
  4. Мокрые ноги осенью или в начале весны – гарантия того, что на следующий день поднимется температура. Если намочить основательно обувь и прогуляться в ней на улице 30-60 минут, то недомогание уже появится вечером. Главное, придя домой, не пить горячий чай и не греть ноги в тазике с теплой водой. Девушкам с таким экспериментом следует быть осторожнее – переохлаждение ног способно спровоцировать заболевание мочеиспускательной системы. А это уже серьезные проблемы, способные перерасти в хроническую форму.
  5. Переохлаждение после принятия душа или ванной. Если выйти с мокрой головой на улицу, где температура воздуха ниже, чем дома, то простуда обеспечена.
  6. Освежающие конфеты способны спровоцировать ангину. Боль в горле появится, если после употребления сладости выйти на улицу и жадно захватывать холодный воздух ртом. Через несколько часов появится дискомфорт в горле.

Слечь с температурой может человек с ослабленным иммунитетом. Крепкий организм не поддастся на такие провокации. Поэтому ждать 100% результата не нужно.

Как заболеть за 5 минут?

Срочное заболевание нельзя подхватить просто так. Но существуют способы, которые помогут вызвать простуду за 5-10 минут:

  1. Ангина – это красное горло. Если выйти на улицу и крикнуть во всю глотку, то можно спровоцировать механическую травму глотки и голосовых связок. Через несколько часов даже голос будет охрипшем. Останется только немного симулировать недуг и пожаловаться доктору на головные боли и температуру 37 градусов по Цельсию.
  2. Поцелуй с заболевшим человеком. Необходимо просто прийти к товарищу противоположного пола, который болеет ангиной или ОРВИ и попросить обменяться слюной. Проще будет, если с этим человеком установлены дружеские отношения, чтобы после такого действия не возникло недопонимание.
  3. Поедание мороженого на улице зимой – верный способ подхватить ангину. Для верности можно расстегнуть куртку.

Насморк – это тоже показатель простудного заболевания. Необходимо довести свое эмоциональное состояние до депрессии, чтобы начать «хлюпать» носом и глаза стали нездорово красными. Такой способ подойдет девушкам. Для убедительности можно натереть нос грубой тканью или шерстяной кофтой.

Эффективные методы, чтобы спровоцировать насморк

Заболеть с температурой необязательно, чтобы у педиатра получить желаемую отсрочку от посещения учебного заведения. Ребенку достаточно продемонстрировать насморк, чтобы ему запретили посещать общественные места.

В домашних условиях вызвать слизь из носа помогут следующие способы:

  • аллергия на определенный продукт встречается у каждого второго человека. Если у ребёнка обнаружена такая реакция на домашний цветок или шерсть животного, то достаточно просто преподнести к ноздрям эти предметы, чтобы вызвать поток слизи из носовых ходов. Конечно, таким методом лучше не злоупотреблять, так как для организма это колоссальный стресс;
  • сок красного перца поможет спровоцировать симптом ринита. Выделение слизи начнется сразу, как на слизистую носовых ходов попадет сок этого овоща. Метод может оказаться болезненным. Эффект длится не больше 30 минут;
  • сок каланхоэ – необходимо в каждую ноздрю закапать по 3-5 капель сока этого растения. У Человека появится не только насморк, но и характерное чихание. Даже в метро люди начнут отходить в сторону от такого члена общества, считая его заразным.

Методы способны помочь при получении больничного. Главное, не злоупотреблять доверием медицинского работника и активно симулировать болезнь.

Красные глаза за один час

Во время осмотра врач всегда обращает внимание на глаза. Покраснение и синяки под глазами – это всегда повод для беспокойства. Зачастую именно этот показатель выдает простуду на ранних стадиях. При желании можно симулировать красноту глаз, чтобы убедить терапевта или педиатра, что недуг присутствует:

  1. Мятная зубная паста или эфирное масло – эти продукты способны вызвать мгновенное покраснение глаз. Для этого нужно намазать нижнее веко одной из смесей. Главное, чтобы продукт не попала на слизистую оболочку, иначе будет больно, даже можно спровоцировать травму.
  2. Вдыхание табака вызовет покраснение глаз и чихание. Делать это необходимо перед посещением доктора.
  3. Синяки под глазами легко создаются тушью. Достаточно растереть немного косметического средства, и нездоровый вид обеспечен. Нельзя использовать перламутровые тени, они выдают ложный макияж.

За 1 час до приема можно нанести маскирующий макияж. Многие девушки массируют темные круги под глазами, но в этом случае придется делать наоборот.

Консилер придаст коже болезненную бледность. Недуг будет прочитываться по лицу, а, следовательно, появится больше вероятности, что можно надеяться на желаемый больничный лист. Болеть или не болеть?

  • Как быстро выздороветь при простуде – что поможет;
  • Что делать если болит горло, и пропал голос – как лечить, что делать?;
  • Пониженная температура тела при и после простуды: https://lordok.ru/zhar/ponizhennaya-temperatura-pri-prostude.

Симуляция простуды – эффективно или нет

Прикидываться больным всегда опасно. Не исключено, что такие действия, как специальное переохлаждение или поедание мороженого на холоде могут закончиться серьёзными осложнениями. Иногда люди не понимают, что могут подхватить воспаление легких и другие недуги.

Еще будет неприятно, если обман раскроют в кабинете врача. Ненатуральные разводы туши или специальное раздражение слизистой носа способен рассмотреть опытный специалист. В этом случае будет стыдно за свой поступок, и в будущем к такому пациенту будут относиться с недоверием.

Со стороны родителей вообще неправильно заставлять ребенка симулировать простуду. Лучше придумать что-то другое или вообще объяснить малышу, что нельзя исбегать от проблем, прячась за выдуманными недугами.

Конечно, каждый самостоятельно определяет болеть или не болеть. В любом случае вышеперечисленные методы помогут получить простуду или ангину. Иногда достаточно вызвать насморк, чтобы отсидеться дома.

Главное, выбрать метод, который не навредит организму. Если лишь немного переборщить с пребыванием на ветру с мокрой головой, можно в будущем страдать от неконтролируемых головных болей.

Как заболеть простудой

Обычно мы избегаем болезни, но бывают ситуации, когда простуда нам просто необходима. Экзамен, который нужно перенести, неприятное событие, от которого хочется увильнуть и так далее. Как было бы хорошо, если бы мы могли по щелчку заболеть и выздороветь тогда, когда нам это нужно.

Нескончаемый круговорот дел порой сводит с ума. Иногда так хочется лечь и ничего не делать. Посещают даже мысли о том, чтобы чем-нибудь заболеть. Лишь бы только никто не трогал. Ведь так хочется быть слабой и беззащитной, а приходится все время скакать на коне и размахивать саблей. Для того чтобы получить больничный и не ездить на работу мало симуляции. Врачи обычно быстро распознают притворщиков. Поэтому заболеть нужно по-настоящему, но не так чтобы получить потом осложнения. Как же получить больничный и при этом не стать инвалидом?

Как можно быстро заболеть простудой?

Для того чтобы быстро заболеть, надо вымыть голову и идти на улицу с мокрыми волосами. Если это сделать в холодное время года, то кроме простуды можно ещё и воспаление оболочки головного мозга получить.

Как можно быстро заболеть простудой? Для того чтобы получить сильный кашель, нужно в помещении поджечь пластиковый предмет и вдохнуть его дым. Появится не только сильный кашель, но и температура тела поднимется.

Как симулировать заболевание простудой?

Для того чтобы заболеть, нужно хорошо позаниматься спортом, пропотеть, надеть легкую одежду и пойти гулять. Ещё можно после принятия горячей ванны выйти на балкон в одном халате и без тапочек.

Как стимулировать заболевание простудой? Для того чтобы получить сильную боль в горле, нужно съесть мороженое, потом пожевать ментоловую жевательную резинку и снова поесть мороженого. Чтобы на ртутном градуснике появилась цифра 39, можно либо приложить его к батарее, либо потереть его об одежду. Сквозняки всегда были причиной простуды, для того чтобы получить признаки простуды, нужно во всей квартире раскрыть окна и ходить раздетым. Правда, это возможно только в холодное время года, так как летом данный способ не сработает.

Как заболеть простудой по-настоящему?

Для того чтобы повысить температуру тела, нужно съесть грифель от карандаша и мел, а ещё можно на кусок сахара или хлеба накапать пять капель йода. Вода с йодом повышает температуру на несколько минут, градусник покажет 39 тогда, когда это будет нужно. Причем без вреда для здоровья.

Чихание можно получить следующим образом. Нужно на ладонь налить канцелярский клей, после того как он высохнет растереть его и вдохнуть. Чихают люди от стирального порошка, листа герани и перца. Если съесть несколько красных «Чупа-Чупсов», можно получить красное горло.

Как заболеть простудой по-настоящему? Для этого нужно сильно вспотеть, а потом выпить ледяной воды из морозильной камеры или пойти гулять в легкой одежде. Также поможет сильное переохлаждение ног.

Как заболеть простудой с температурой?

Простуда чаще всего возникает из-за переохлаждения, которое является стрессом для организма. Как заболеть простудой с температурой? Во-первых, нужно чаще ездить в общественном транспорте или навещать своего заболевшего друга. Но не просто посидеть с товарищем на кухне. А попить из его кружки, попросить, чтобы он чаще чихал и кашлял. Во-вторых, устраивать повсюду сквозняки, пить холодные напитки и есть мороженое. В-третьих, выходить на балкон босиком и пить там горячий чай с медом или малиной.

Как заболеть летом простудой?

Летом заболеть немного сложнее, чем зимой. Сквозняков не устроишь и с мокрой головой на балкон не выйдешь (эффекта не будет).

Как заболеть летом простудой? Для того чтобы заболеть нужно постоянно пить холодные напитки, желательно из холодильника. Для того чтобы слизистая носа пересохла, не нужно её увлажнять и пить жидкость.

Летом люди хуже следят за своим здоровьем, поэтому не обращают внимания на резкие перепады температур. Если говорить о Подмосковье, то здесь лета фактически нет. Одна или две недели тепла в июле – вот и все лето. А июнь и август больше напоминают позднюю весну или раннюю осень. А такая погода вполне подходит для болезней.

Симулянтов врачи видят за версту. Поэтому притворяться нужно как можно реже, только когда это крайне необходимо.

Помните, что врачи видят симулянтов за версту, даже если вам удалось обмануть кого-то в первый раз, не факт, что получится в следующий. Поэтому старайтесь симулировать как можно реже и только в самом крайнем случае. Мало кому понравится проваляться на больничном без болезни, а через неделю снова уйти на больничный, но уже с настоящим насморком, кашлем и температурой.

Стимуляция простуды может плохо закончится. Ведь существует огромное количество осложнений, с которыми придется бороться не один месяц, а может и год. Пневмония, воспаление оболочки мозга, туберкулез, воспаление придатков и так далее. Прихоть может дорого стоить симулянту. Ведь со своим здоровьем шутить нельзя.

Лечение простуды и гриппа-Как можно быстро заболеть простудой?

Как заболеть простудой

Обычно мы избегаем болезни, но бывают ситуации, когда простуда нам просто необходима. Экзамен, который нужно перенести, неприятное событие, от которого хочется увильнуть и так далее. Как было бы хорошо, если бы мы могли по щелчку заболеть и выздороветь тогда, когда нам это нужно.

Нескончаемый круговорот дел порой сводит с ума. Иногда так хочется лечь и ничего не делать. Посещают даже мысли о том, чтобы чем-нибудь заболеть. Лишь бы только никто не трогал. Ведь так хочется быть слабой и беззащитной, а приходится все время скакать на коне и размахивать саблей. Для того чтобы получить больничный и не ездить на работу мало симуляции. Врачи обычно быстро распознают притворщиков. Поэтому заболеть нужно по-настоящему, но не так чтобы получить потом осложнения. Как же получить больничный и при этом не стать инвалидом?

Как можно быстро заболеть простудой?

Для того чтобы быстро заболеть, надо вымыть голову и идти на улицу с мокрыми волосами. Если это сделать в холодное время года, то кроме простуды можно ещё и воспаление оболочки головного мозга получить.

Как можно быстро заболеть простудой? Для того чтобы получить сильный кашель, нужно в помещении поджечь пластиковый предмет и вдохнуть его дым. Появится не только сильный кашель, но и температура тела поднимется.

Как симулировать заболевание простудой?

Для того чтобы заболеть, нужно хорошо позаниматься спортом, пропотеть, надеть легкую одежду и пойти гулять. Ещё можно после принятия горячей ванны выйти на балкон в одном халате и без тапочек.

Как стимулировать заболевание простудой? Для того чтобы получить сильную боль в горле, нужно съесть мороженое, потом пожевать ментоловую жевательную резинку и снова поесть мороженого. Чтобы на ртутном градуснике появилась цифра 39, можно либо приложить его к батарее, либо потереть его об одежду. Сквозняки всегда были причиной простуды, для того чтобы получить признаки простуды, нужно во всей квартире раскрыть окна и ходить раздетым. Правда, это возможно только в холодное время года, так как летом данный способ не сработает.

Как заболеть простудой по-настоящему?

Для того чтобы повысить температуру тела, нужно съесть грифель от карандаша и мел, а ещё можно на кусок сахара или хлеба накапать пять капель йода. Вода с йодом повышает температуру на несколько минут, градусник покажет 39 тогда, когда это будет нужно. Причем без вреда для здоровья.

Чихание можно получить следующим образом. Нужно на ладонь налить канцелярский клей, после того как он высохнет растереть его и вдохнуть. Чихают люди от стирального порошка, листа герани и перца. Если съесть несколько красных «Чупа-Чупсов», можно получить красное горло.

Как заболеть простудой по-настоящему? Для этого нужно сильно вспотеть, а потом выпить ледяной воды из морозильной камеры или пойти гулять в легкой одежде. Также поможет сильное переохлаждение ног.

Как заболеть простудой с температурой?

Простуда чаще всего возникает из-за переохлаждения, которое является стрессом для организма. Как заболеть простудой с температурой? Во-первых, нужно чаще ездить в общественном транспорте или навещать своего заболевшего друга. Но не просто посидеть с товарищем на кухне. А попить из его кружки, попросить, чтобы он чаще чихал и кашлял. Во-вторых, устраивать повсюду сквозняки, пить холодные напитки и есть мороженое. В-третьих, выходить на балкон босиком и пить там горячий чай с медом или малиной.

Как заболеть летом простудой?

Летом заболеть немного сложнее, чем зимой. Сквозняков не устроишь и с мокрой головой на балкон не выйдешь (эффекта не будет).

Как заболеть летом простудой? Для того чтобы заболеть нужно постоянно пить холодные напитки, желательно из холодильника. Для того чтобы слизистая носа пересохла, не нужно её увлажнять и пить жидкость.

Летом люди хуже следят за своим здоровьем, поэтому не обращают внимания на резкие перепады температур. Если говорить о Подмосковье, то здесь лета фактически нет. Одна или две недели тепла в июле – вот и все лето. А июнь и август больше напоминают позднюю весну или раннюю осень. А такая погода вполне подходит для болезней.

Симулянтов врачи видят за версту. Поэтому притворяться нужно как можно реже, только когда это крайне необходимо.

Помните, что врачи видят симулянтов за версту, даже если вам удалось обмануть кого-то в первый раз, не факт, что получится в следующий. Поэтому старайтесь симулировать как можно реже и только в самом крайнем случае. Мало кому понравится проваляться на больничном без болезни, а через неделю снова уйти на больничный, но уже с настоящим насморком, кашлем и температурой.

Стимуляция простуды может плохо закончится. Ведь существует огромное количество осложнений, с которыми придется бороться не один месяц, а может и год. Пневмония, воспаление оболочки мозга, туберкулез, воспаление придатков и так далее. Прихоть может дорого стоить симулянту. Ведь со своим здоровьем шутить нельзя.

Как очень быстро заболеть по настоящему в домашних условиях

С таким здоровьем можно лететь в космос! Родители часто с гордостью повторяют это, не подозревая, что будущий космонавт не такой уж сильный и бесстрашный, как они себе вообразили. Порой не хватает мужества даже встать в школу с утра, особенно, когда на носу конец четверти с кучей контрольных работ. Как заболеть простудой, отравлением, воспалением или неведомым для врачей недугом, чтобы избежать предстоящих тяжёлых будней? Легко! Своё богатырское здоровье можно эффективно подорвать как на денёк, так и на неделю. А самые везучие могут вообще остаться инвалидами на всю жизнь – тогда не только школа с космосом, но и все остальные трудности останутся позади. Главное, что способы быстро заболеть действительно работают, а взрослые держат их в секрете!

План действий – уже полдела

Вряд ли вопрос «как быстро и реалистично заболеть?» появился в голове со звоном будильника. Такие мысли преследуют долго. Ошибка в том, что хитрец только страдает, но не продумывает свой план. А вот китайцы, например, знали, что свежим чаем врага не отравить.

Чтобы заболеть за 5 минут, нужно готовиться к этому хотя бы сутки. Прежде всего, необходимо ответить на несколько вопросов:

  • На какой срок нужна болезнь, или школа настолько ужасна, что страшнее любой инвалидности?
  • Требуется реальный недуг со скорой помощью и реанимацией, или достаточно просто симулировать заболевание и надеяться на свои актёрские способности?

Перед тем как заболеть простудой или чем-то ещё, нужно с вечера готовить своих домочадцев к грандиозному событию. Покашливать, постанывать, поменьше сидеть у компьютера, жаловаться на головную боль и ломоту в теле. Нужно очень постараться сделать так, чтобы родители поверили: чадо было сломлено к вечеру и смогло полноценно заболеть за ночь. Когда контрольная совпадает с неожиданной болезнью – это всегда подозрительно и вызывает много вопросов.

А если актёрского таланта совсем нет, можно притвориться хорошим другом своего больного одноклассника. Навещая его ежедневно, можно быстро заразиться, особенно, если у страдальца грипп. Нужно обнимать бедолагу, стараться ловить каждый его чих, пить из его кружки. Это решит проблему, как заболеть гриппом быстро.

Инвентарь для больного

Настоящему знатоку своего дела понадобится «оборудование», так как быстро заболеть в домашних условиях без помощи специальных предметов/продуктов не получится.

Выбирать на своё усмотрение.

  • Бутылка с горячей водой. Набрать желательно незадолго до того, как родители проснулись. Нужна для разогрева подмышки и получения высоких отметок на термометре. Если рядом есть горячая батарея или лампочка, можно не возиться с бутылкой.
  • Чай, заваренный неделю назад. Китайский способ отравления. Нужно быть готовыми к любым реакциям организма вплоть до недержания стула. Опасно и позорно, зато какой результат! Вместо чая, кстати, может быть любой другой продукт/напиток. Чем больше выдержка – тем жиже (и опасней!) последствия.
  • Термос с кофе. Если выпить около 3-5 чашек бодрящего напитка с утра, давление может стать очень высоким. Дома есть тонометр? Прекрасно, осталось лишь подготовиться к лихорадке, рвоте и кровоточащему носу. Неужели кто-то засомневается в правдивости таких симптомов? Тем более, сердце после таких экспериментов может барахлить всю жизнь.
  • Перец молотый. Заготовить с вечера, спрятать в укромное место. Утром распылить перед лицом так, чтобы попало в нос и глаза. Слезоточивость, чихание, покраснение глазных яблок, растерянный вид. Разве человек виноват, что аллергия на спящего рядом кота возникла только сегодня утром? Главное, чтобы не пострадало ни одно животное!
  • Карандаш. Рисовать ничего не придётся, нужно всего-то съесть кусочек грифеля. Очень скоро посчастливится очнуться в реанимации, куда учителей не пускают. Если грифель кажется невкусным, можно капнуть йода на кусочек рафинада – это вариант для гурманов. Результат будет тот же самый.

Внимание! Если заболеть за 5 минут действительно удалось, нужно быть готовыми к адекватному лечению. Или кто-то решил, что заболевание пройдёт так же быстро, как началось? Даже истинные симулянты, не навредившие своему организму, не являются исключением. Таким «больным» тоже придётся лечить несуществующую боль, температуру или аллергию, что вполне закономерно!

5 секретов больного горла

Как быстро и надёжно заболеть ангиной или ОРВИ, чтобы избавиться от учебного заведения как минимум на пару недель? Есть пять проверенных способов получить красное горло и больничный лист.

  1. Понадобится 2 порции мороженого и пачка ментоловых или мятных леденцов. Эти трапезы нужно будет чередовать. Мороженое – леденцы – мороженое. Горло отреагирует на такое раздражение естественной краснотой. Если иммунитет слаб, после такого десерта можно действительно заболеть простудой с температурой.
  2. Симулировать ангину можно как холодными продуктами, так и горячими. Достаточно сильно нагреть растительное масло и выпить его залпом. Отличить больное горло от обожжённого удаётся не каждому врачу. Зато можно заболеть за 5 минут не только «ангиной», но и расстройством ЖКТ. Большая порция масла может вызвать сильный понос, нарушить функции печени.
  3. Красные чупа-чупсы хороши тем, что содержат активные красители. Если запастись коробкой таких лакомств, можно заболеть быстро и надолго. Только важно не переусердствовать – если весь рот с губами будут раскрашены в красный цвет, «больной» не дойдёт до врача. Сразу отправится в школу.
  4. Пока человек думает над тем, как быстро заболеть простудой, чтобы все поверили, можно не терять времени и кашлять, кашлять… Это нарушит целостность слизистой глотки – она покраснеет. Хорошим раздражителем мог бы стать громкий, продолжительный вопль – но у домочадцев и соседей могут случиться обмороки.
  5. Открыть окно, балкон (или морозильную камеру, если на улице не зима) и сделать около 100 глубоких вдохов ртом. Но если вопрос «как заболеть воспалением лёгких» не рассматривается, то лёгочный недуг можно оставить на крайний случай, если предыдущие четыре способа не сработают. Всё равно на контрольной работе дышать труднее, чем в реанимационной палате.

Как можно быстро заболеть? Как угодно, если овчинка стоит выделки. А именно – если вся дальнейшая жизнь ценится ниже, чем бонус под названием «две недели покоя». Даже самое крепкое здоровье можно сделать хрупким за 5 минут. В будущем лучше смеяться над двойками в школьном дневнике, чем плакать над диагнозом в медицинской карте.

Что приводит к быстрой простуде

Содержание статьи

Клиническая симптоматика, напоминающая простудные явления, может быть обусловлена воздействием бактериальной инфекции или вирусной. В этом случае для того, чтобы развилась ОРВИ или ОРЗ, необходим контакт с инфицированным пациентом. При чихании, кашле, разговоре с частицами слюны болезнетворные микроорганизмы попадают в носоглотку здорового человека. Таким образом и происходит заражение. Особенно легко заразиться воздушно-капельным путем гриппом, учитывая его высокую контагиозность.

Факторы, способствующие переохлаждению

Что же касается того, как быстро заболеть простудой, то при крепком иммунитете сделать это не так просто, и необходимо постараться. Наиболее типичной причиной переохлаждения является:

  • использование кондиционера;
  • употребление холодных напитков большими глотками;
  • длительное пребывание на холодном воздухе без соответствующей одежды;
  • промокшие ноги в сырую погоду.

Применение кондиционера является распространенной причиной переохлаждения и развития симптомов недомогания, кашля и насморка в летнее время.

Нередко следствием такого воздействия является и повышение температуры до субфебрильных цифр. Для усиления негативного воздействия направленной холодной струи воздуха можно сначала принять душ, и, не вытираясь, сесть напротив кондиционера, выставив его минимальные температурные значения.

Без прикладывания специальных усилий в летнее время именно таким образом простуда настигает водителей. После пребывания в жарком воздухе и изрядно вспотев, водитель садится в машину с работающим кондиционером. К вечеру уже могут ощущаться признаки простуды. Залпом выпитый стакан ледяной воды в этой ситуации является провоцирующим фактором для обострения фарингита или тонзиллита.

Ледяные напитки

Употребление холодных напитков для того, чтобы заболеть простудой с температурой, актуально как в летнее, так и зимнее время. Приоритетными напитками являются минеральная вода с газом, пиво. Дополнительно охладить воду можно, добавив в нее растолченный лед. Весьма эффективно будет выпить приготовленную таким образом воду после горячего душа, а затем попасть под струю кондиционера.

Мороженое, благодаря наличию жира в своем составе, имеет меньше шансов для этого, поскольку не может быть такой же низкой температуры. У сливочного, молочного или фруктового мороженого более предпочтительные позиции, по сравнению, с пломбиром. Опасным в отношении простуды может быть замороженный сок. У крепких алкогольных напитков, водки, виски, меньше шансов стать виновником простуды, поскольку эти напитки характеризуются более низкой температурой замерзания.

Несоответствие одежды

В зимнее время, когда отопительный сезон еще не начался, найти возможности для того, чтобы заболеть простудой, значительно расширяются. Пробыв в сыром, неотапливаемом помещении в течение нескольких часов в легкой одежде, можно не только простудиться, но и заболеть пневмонией. Для эффективности и ускорения процесса можно снять обувь и носки. В домашних условиях таков же результат будет, если после горячего душа выйти на балкон, завернувшись во влажное полотенце. Нетрудно простудиться, если после занятий спортом или другой физической нагрузки выйти на морозный воздух без шапки, в обуви на тонкой подошве.

Промокшие, холодные ноги являются весомым фактором, способствующим развитию простуды. В том случае, если задача изменилась, и в планы не входит простуда, то первым делом необходимо согреть именно стопы и голени. Вторым пунктом является употребление согревающих напитков, таких как чай с различными добавками, глинтвейн, пунш.

Опасность переохлаждения

Трудно представить ситуацию, при которой может ставиться вопрос, как заболеть простудой. Вероятнее, это может быть нежелание ехать в командировку или неподготовленность к важному экзамену.

Однако прибегающим к такому способу необходимо помнить о том, что следствием переохлаждения может быть не только простуда, но и пневмония, менингит, пиелонефрит и другие тяжелые патологии, требующие длительного лечения, назначения массивной антибиотикотерапии.

Таким образом, невинный эксперимент, спор или шутка может привести к длительному реабилитационному периоду, снижению иммунитета в дальнейшем.

Как передаются заболевания?

Существуют различные ситуации, когда люди ломают голову, как можно заболеть, но при этом вред для здоровья был минимальный, а симптомы простуды или другого заболевания были самыми настоящими. На самом деле намного сложнее не заболеть, и поддерживать свой организм в том состоянии, чтобы он успешно противостоял вирусам и инфекции.

На самом деле намного сложнее не заболеть, и поддерживать свой организм в том состоянии, чтобы он успешно противостоял вирусам и инфекции.

Бывают ситуации, когда реально требуется больничный лист, но, как известно, его просто так не выдают, нужно произвести должное впечатление, чтобы врач поверил и официально подтвердил наличие болезни. Как заболеть, чтобы это выглядело натурально, но при этом вред для организма был минимальным.

Самые распространенные симптомы заболеваний

Перед тем как идти к врачу, или приглашать его на дом, все должно указывать на то, что перед ним больной, и он серьезно простужен, а наличие нужных симптомов как раз и обеспечивают нужное для доктора решение: заболевание на лицо, требуется лечение. Существует ряд симптомов, по которым врач определяет наличие заболеваний и неважно как спровоцировано их появление, главное, присутствие признаков, указывающее на простуду или другую болезнь. В основу вошли показатели, которые обеспечат больничный лист на три-четыре дня:

  1. Тошнота. Симптом указывает на пищевое отравление. Врач попутно может поинтересоваться общим самочувствием: наличие повышенной температуры, диареи и других признаков пищевых отравлений. «Опасность» таких симулирований состоит в том, что вместо больничного листа для лечения в домашних условиях врач может выписать направление на стационар.
  2. Красное горло. Этот симптом указывает на наличие орв, покраснение можно обеспечить несколькими способами, причем зачастую это абсолютно безопасно для здоровья.
  3. Высокая температура. Симптом может расцениваться как наличие различных заболеваний: грипп, бронхит, простуда.
  4. Насморк, покраснение глаз. На лицо инфекция простуды, которую если подкрепить наличием пусть и небольшим, но повышением температуры тела, то для врача становится ясно: перед ним человек, который умудрился заболеть орви.

Все симптомы можно легко спровоцировать, важно не переусердствовать в выборе средств, которые могут быть как безопасные по способу применения, так неоправданно рискованными, так как могут принести существенный вред здоровью.

Способы заболеть быстро, не выходя из дома

Способов как быстро заболеть несколько, дело это нехитрое, важно выбрать самый безопасный из всех, что существуют. Перечисляя способы, сразу оговорим те из них, которые ни в коем случае не нужно использовать, ведь вместо того чтобы заболеть на 1 день, можно приобрести серьезное заболевание:

  1. Не выходить на мороз с мокрыми волосами. Заболеть можно практически со 100% гарантией, но не отнюдь не на один день, и не с диагнозом простуды, а как минимум менингит.
  2. Не бегать вспотевшим по морозному воздуху без головного убора, чревато последствиями, может быть не 1 диагноз, а несколько, тот же менингит, ангина, воспаление легких, или в лучшем случае бронхит, причем в сложной форме.
  3. Пить или есть всякую гадость. Ходит такое мнение, если съесть немного испорченной еды, можно вызвать симптом отравления: тошноту, диарею и даже температуру. О том, что можно спровоцировать более серьезное заболевание, чем просто вызвать тошноту, почему-то не все знают или вспоминают. 1 больничный лист может сказываться подорванным здоровьем на протяжении многих годов в дальнейшем, из-за дешевой глупости спровоцировать симптом отравления желудка.

Существует ряд симптомов, по которым врач определяет наличие заболеваний и неважно как спровоцировано их появление, главное, присутствие признаков, указывающее на простуду или другую болезнь

В некоторых случаях необдуманные поступки могут негативно отразиться на состоянии здоровья на продолжительное время, с последствиями преследующих всю жизнь.

Что может стать причиной для заболевания дома

Существует несколько ситуаций, которые могут спровоцировать заболевание у себя дома простудой и другими инфекционными болезнями.

  1. Способ №1 это заразиться орз от члена семьи, который уже ранее был инфицирован простудой. Неважно кто из домашних принес домой простудой, важен сам факт наличия инфекции в замкнутом пространстве. Вдвойне возрастает опасность инфицирования остальных членов семьи, если больной не использует индивидуальные средства защиты, пользуется общей посудой, контактирует без респираторной маски.
  2. Холодные напитки, мороженое, сквозняки, эти факторы являются основными провокаторами простуд. Не нужно пробовать спать на сквозняке, это уже выльется не в насморк и повышенную температуру, а в двухстороннюю пневмонию.

Все-таки, заболеть можно успеть всегда, и лучше, если это не произойдет, но когда требуется произвести впечатление больного человека, лучше применить варианты безобидного характера, которые вызывают симптомы заболевания

  • Глубокие вдохи в открытую форточку морозным воздухом. Кашель и покраснение горла обеспечены, если продеть это раз 100, то острое респираторное заболевание затянется минимум на три-четыре дня, но если «повезет» то можно подхватить ангину и уже серьезно проболеть неделю-полторы.
  • Если в доме холодные полы, ходьба босиком продолжительное время может вызвать снижение температуры нервных рецепторов на стопе ног. Именно остывшие ноги являются причиной многих простуд, включая серьезные, поэтому нужно аккуратно использовать методику.
  • Способы как можно обмануть врача без заболевания

    Все-таки, заболеть можно успеть всегда, и лучше, если это не произойдет, но когда требуется произвести впечатление больного человека, лучше применить варианты безобидного характера, которые вызывают симптомы заболевания.

    1. Если есть возможность отвлечь врача на время, лучше всего нагреть градусник трением о шерстяную ткань, главное не переусердствовать, так как доктор может попросить сделать это повторно и уже под наблюдением.
    2. Перед походом к врачу, или ожидая его дома выпить несколько чашек крепкого кофе. Опять-таки, если имеется предположение к резким гипертоническим прыжкам, методика может спровоцировать обострение заболеваний, связанных с артериальным давлением.
    3. Если съесть немного грифеля с карандаша можно поднять температуру тела как минимум до 38 градусов. Способ далеко не безопасен в применении.
    4. Не свежий сок или переедание жирными пищевыми продуктами может вызвать тошноту и жидкий стул. Вместо больничного листа можно реально загреметь на больничную койку, причем на длительный период.
    5. Способ весьма распространенный, но небезопасный: 1 кусочек сахара-рафинада обрабатывают несколькими каплями йода (3-4). Температура в буквальном слове зашкаливает, но есть опасность попасть в реанимационное отделение.

    Не свежий сок или переедание жирными пищевыми продуктами может вызвать тошноту и жидкий стул

    Важно чтобы люди, читающие эту статью знали, что здоровье дается один раз и навсегда, транжирить, или ставить под угрозу свой организм с помощью сомнительных способов, для того чтобы устроить себе отдых, может привести к самым плачевным результатам. Не болейте сами и берегите здоровье других.

    18 верных способов заболеть во время путешествия

    В связи с тем, что дни отпуска так ценны, особенно в США, где люди берут в среднем всего 16,2 выходных в год, по данным Ассоциации путешествий США, заболевание во время путешествия может быть невероятно неприятным.

    Не хотите потерять половину отпуска из-за болезни? Лучшее средство от путевых болезней — профилактика. Вот 18 верных способов заболеть во время путешествия; избегайте их, и вы почувствуете себя чемпионом в следующей поездке.

    Выпейте много водопроводной воды

    Большую часть водопроводной воды можно пить, если вы местный. Для путешественников, однако, бактерии, обнаруженные в водопроводной воде по всему миру, значительно различаются, и ваш собственный биом живота может не противостоять местным бактериям, даже если вам нравятся сами местные жители.

    Здесь лучше всего покупать и пить только бутилированную воду; в большинстве случаев вода в бутылках фильтруется настолько, чтобы не причинять вреда даже слабому желудку.Однако остерегайтесь заведений, которые повторно используют старые бутылки с водой, наполняя их под краном. На всякий случай вам захочется открыть новую бутылку с водой. Если вы хотите избежать одноразового использования пластика, возьмите с собой собственную систему очистки воды, например бутылку LARQ или SteriPEN.

    И не забывайте, что кубики льда обычно делают из водопроводной воды; об этом легко забыть. Если вы не знаете, что лед был приготовлен из бутилированной или дезинфицированной воды, пропустите его.

    Это может быть очевидно, но этот совет в основном применим к международным поездкам; стандарты воды на большей части территории U.С. позволяют игнорировать этот совет в США (а также в Канаде, Западной Европе и других развитых странах).

    Ешьте пищу, вымытую в водопроводной воде

    Точно так же, если вы едите пищу, которую ополоснули или промыли в водопроводной воде (или, что еще хуже, например, в умывальнике, наполненном водой, в которой также была промыта другая пища), вы уязвимы для тех же бактерий, как если бы вы жрали воду. вниз себя. Чаще всего это происходит с такими вещами, как салат, лук и другие овощи, которые поступают из земли, нуждаются в мытье и обычно подаются в сыром виде.

    Покопаться в карманах спинки сиденья

    Самолеты заведомо грязные, и их чистят гораздо реже, чем вы думаете; в течение короткого периода высадки и повторной посадки, который происходит у большинства выходов на посадку, определенно не проводится глубокая очистка. Хотя я рекомендую проверять экстренную информацию в начале полета, старайтесь не копаться в кармане спинки сиденья, если можете.

    То же самое касается практически всех поверхностей в самолете (а также в зонах ожидания аэропорта, в ванных комнатах и ​​т. Д.), но карманы спинки сидений кажутся особенно неприятными. Некоторые путешественники сразу же приходят и протирают все вокруг своих сидений спиртовой салфеткой, которая может немного переборщить, но точно не повредит. Если это не ваш стиль, постарайтесь держать руки подальше от лица, пока не успеете помыться после полета.

    Напиток из нечистых или неупакованных стаканов в гостиничных номерах

    К настоящему времени большинство людей видели санитарные помещения в отелях, где уборщики просто вытирают использованное стекло полотенцем или, что еще хуже, распыляют какое-то чистящее средство в стакан, протирают его грязной тряпкой и кладут его. снова на прилавке.Микробы, химические вещества, остатки зубной пасты; все это вам не подходит. Практическое правило: если стакан не упакован в герметичный пластиковый пакет, вымойте его самостоятельно в очень горячей воде или просто не используйте его.

    Не увлажняйте, особенно во время полета

    Вашему организму нужна вода, чтобы делать почти все, и гидратация становится еще более важной, когда вы устали, истощены или находитесь в осаде незнакомых микробов. Обезвоживание не только делает вас более уязвимыми для вторжения насекомых (иногда неожиданными способами, как описано в статье «Как избежать холода в самолете»), но и затрудняет выздоровление после заражения каким-либо образом.Некоторые из других советов здесь открыты для интерпретации и могут сильно различаться в зависимости от пункта назначения и индивидуального путешественника, но этот гораздо менее обсуждаемый.

    Имейте в виду, что такие напитки, как алкоголь и кофе, на самом деле не считаются хорошим выбором для гидратации. Они не ужасны — например, увлажняющий эффект кофе является чистым положительным эффектом, — но они не справятся с работой в тяжелых условиях.

    Измените свой рацион радикально

    Еда и питье, как местные жители, — важная и приятная часть путешествия, и многие путешественники не могут отказаться от этого опыта.Но слишком резкое изменение диеты может свести на нет все, кроме самых выносливых; Например, если вы едите дома в основном фрукты и овощи, то трижды в день готовить барбекю или другое мясо может быть не самой лучшей идеей. Загляните в местные деликатесы, но, возможно, съешьте один-два обеда каждый день, что немного больше похоже на вашу домашнюю еду.

    По мере того, как вы проводите больше времени в каком-либо месте, вы часто можете постепенно переходить к еде, как местные, круглосуточно, но мы рекомендуем дать своему кишечнику пару дней, чтобы подготовиться.

    Поесть в заброшенном ресторане

    Испорченная или испорченная еда может искалечить путешественников на несколько дней или того хуже; Хорошим показателем свежести и съедобности в любом ресторане является то, сколько людей там едят и сколько из них местные. Заведения, пользующиеся благосклонностью орд и местных жителей, с меньшей вероятностью будут иметь репутацию испорченной еды. Даже если флора немного отличается от домашней, тот факт, что многие люди едят эту пищу, почти всегда является хорошим признаком (а высокая текучесть пищи означает, что еда, вероятно, тоже свежее).

    Не ешьте вареную или очищенную пищу

    Это резерв старого путешественника; если сомневаетесь, ешьте только вареную или очищенную пищу. В большинстве случаев микробы уничтожаются путем кипячения, а микробы не могут попасть в пищу, имеющую отслаивающуюся кожу.

    Получите удовольствие от кофеина

    Разница во времени после перелета, наличие отличного местного кофе и немного дополнительного свободного времени, чтобы насладиться добавлением кофе, могут соблазнить путешественников заметно увеличить потребление кофе.Ваш живот может не согласиться с этой тактикой; Большое увеличение суточного потребления кофеина может вызвать у вас по-настоящему дискомфортные часы, когда вы этого не хотите. Во избежание проблем держите дома потребление кофеина в пределах нормы.

    Попытайтесь бросить кофеин в холодной индейке, потому что вы в отпуске

    И наоборот, если у вас довольно регулярная привычка к кофеину, вам нужно придумать способ утолить аппетит к кофеину во время поездки.Любой, кто пробовал охладиться на кофеине, понимает, насколько болезненным может быть отказ от него; он также может длиться от пары дней до полутора недель, что составляет полную продолжительность многих поездок.

    Скучаю много сна

    Наряду с гидратацией, сон — ваше самое эффективное оружие против болезни или борьбы с ней, если вы уже инфицированы; Фактически, сон и гидратация вместе — ваши лучшие инструменты как для профилактики, так и для выздоровления от болезней в дороге.Не оборачивайся на shuteye.

    Не берите с собой лекарства

    Если у вас есть лекарства, которые вы можете купить, когда вы заболели, или, что еще более важно, у вас есть рецептурные лекарства, которые вам нужны, вы захотите взять их с собой в поездку, чтобы получить нужные лекарства в нужное время. Путешествуя за границу, купить что-то даже такое простое, как DayQuil, может быть сложно, поскольку языковые барьеры, доступность и даже разные формулы в разных частях мира могут затруднить точное определение того, что вы покупаете.У многих людей есть средства, которые кажутся им лучше всего, и если это так, принесите их из дома. Чтобы узнать больше, см. Путешествие с лекарствами: все, что вам нужно знать.

    Дезинфицирующие средства для рук Skip

    Я не поклонник того, чтобы постоянно заливать дезинфицирующее средство для рук каждый раз, когда ваша рука касается чего-то нового, но за границей вас окружают разные насекомые, так что это может помочь. Я рекомендую вам выбирать, когда их использовать — в самолетах, в сомнительных туалетах, после того, как ваши дети ходят на площадку McDonald’s, и тому подобное, — а в остальном не беспокойтесь об этом все время.Вам не нужно, чтобы ваши руки были такими же чистыми, как в операционной — достаточно чистыми, чтобы не испортить вашу поездку.

    Смешайте партию самодельного дезинфицирующего средства для рук с предметами домашнего обихода, которые уже находятся в вашей аптечке. Хотите больше советов экспертов и вдохновения для отпуска? Подпишитесь на SmarterTravel на YouTube!

    Если вы заболели, полагайтесь только на свою иммунную систему

    В большинстве случаев причиной возникновения животика путешественника являются сильные или незнакомые бактерии, и лекарство от бактериальной инфекции — это прием антибиотиков.Вы можете подумать о том, чтобы позволить своему организму на время бороться с бактериями, и только если вы не быстро выздоравливаете, чтобы пойти к врачу, но может быть лучше обратиться к врачу быстрее, чтобы вы не передавали бактерии время процветать.

    В некоторых случаях ваш врач может прописать перед поездкой антибиотик на случай, если у вас желудок путешественника; Выбор антибиотика зависит от назначения, поэтому проконсультируйтесь с врачом по этому поводу.

    Любое количество дискомфортных состояний может быть вызвано слишком долгим солнечным светом, и не требуется такого длительного воздействия, чтобы вызвать симптомы, которые могут варьироваться от зуда кожи до довольно серьезных проблем с желудком, все потенциальные симптомы солнечного удара или чрезмерного пребывания на солнце.Возьмите с собой серьезный крем для загара и широкополую шляпу, и все готово.

    Плавать в загрязненной воде

    Рядом с моим домом есть фантастическое озеро, и искушение искупаться в нем было бы очень велико — если бы я не знал, что там было. Вода прекрасна, в ней нет ни малейшего намека на тяжелые металлы, гусиные бактерии и однолетние водоросли, которые в ней изобилуют. Есть причина, по которой вы никогда не видите, чтобы кто-нибудь купался в этом озере.

    Присутствие людей в воде не обязательно является доказательством приемлемого качества воды; есть много мест, где местные жители купаются (и ловят рыбу и тому подобное), хотя чиновники здравоохранения не рекомендуют этого делать.Прежде чем нырять, поищите знаки, трубы, спускающиеся в воду, накипь на поверхности и другие здравые признаки того, что вода небезопасна для плавания.

    Пропустить рекомендуемые прививки

    Перед поездкой проверьте веб-сайты CDC и Государственного департамента, чтобы узнать, рекомендуются ли какие-либо конкретные прививки в регионах, в которые вы собираетесь. Если это так, запишитесь на прием в туристическую клинику, чтобы все успокоили перед поездкой.

    Не проводите никаких исследований относительно рисков для здоровья в месте назначения

    Это просто, насколько это возможно в наши дни; проверьте список адресатов CDC для получения кучи информации по странам.

    Хотя вы не можете защититься от всех возможных болезней, выполнение всех вышеперечисленных рекомендаций значительно снизит вероятность заболевания во время путешествия. Если у вас есть какие-то советы, которые мы упустили, добавьте их в комментарии.

    Путешествие? Подумайте о том, чтобы принести эти:

    Чтобы получить информацию об этих выбранных редактором товарах, нажмите, чтобы посетить сайт продавца. Вещи, которые вы покупаете, могут приносить нам комиссию.

    Больше от SmarterTravel:

    Примечание редактора. История изначально была опубликована в 2017 году.Он был обновлен, чтобы отразить самую свежую информацию.

    Мы вручную отбираем все, что рекомендуем, и отбираем товары путем тестирования и обзора. Некоторые продукты отправляются нам бесплатно без каких-либо стимулов для предоставления положительного отзыва. Мы предлагаем наше беспристрастное мнение и не принимаем компенсацию за обзор продуктов. Все товары есть в наличии, а цены актуальны на момент публикации. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

    .

    Секреты того, как никогда не заболеть

    Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

    Большинство секретов хорошего здоровья — это вовсе не секреты, а здравый смысл. Например, вам следует избегать контакта с бактериями и вирусами в школе и на работе. Но целый ряд других решений для хорошего самочувствия может помочь вам вести более здоровый образ жизни, избегая при этом насморка или боли в горле. Вот 12 советов по профилактике простуды и гриппа.

    Зеленые листовые овощи богаты витаминами, которые помогают поддерживать сбалансированное питание и поддерживают здоровье иммунной системы.Согласно исследованию на мышах, употребление в пищу овощей семейства крестоцветных посылает в организм химический сигнал, который повышает уровень специфических белков клеточной поверхности, необходимых для эффективной работы иммунной системы. В этом исследовании здоровые мыши, лишенные зеленых овощей, потеряли от 70 до 80 процентов белков клеточной поверхности.

    Отчеты показывают, что многие американцы не удовлетворяют свои ежедневные потребности в витамине D. Недостаток витамина D может привести к таким симптомам, как плохой рост костей, сердечно-сосудистые проблемы и слабая иммунная система.

    Результаты исследования 2012 года, опубликованного в журнале Pediatrics , показывают, что всех детей следует проверять на адекватный уровень витамина D. Это особенно важно для людей с темной кожей, поскольку они не так легко получают витамин D от солнечного света.

    Хорошими источниками витамина D являются яичные желтки, грибы, лосось, консервированный тунец и говяжья печень. Вы также можете купить добавки витамина D в местном продуктовом магазине или аптеке. Выбирайте добавки, содержащие D3 (холекальциферол), так как они лучше повышают уровень витамина D.

    Купите витамин D.

    Сохранение активности за счет регулярных физических упражнений — например, прогулки три раза в неделю — не только помогает вам оставаться в хорошей форме. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurologic Clinician, регулярные упражнения также:

    • сдерживают воспаление и хронические заболевания
    • снижает стресс, а выброс гормонов, связанных со стрессом
    • , ускоряет циркуляцию борющихся с болезнями белых кровяных телец WBCs), который помогает организму бороться с простудой

    Согласно исследованию, опубликованному в Archives of Internal Medicine, адекватный сон чрезвычайно важен, если вы подверглись воздействию вируса.Здоровые взрослые участники, которые спали минимум восемь часов каждую ночь в течение двухнедельного периода, показали большую устойчивость к вирусу. У тех, кто спал семь часов или меньше каждую ночь, вероятность развития вируса после контакта была примерно на три процента выше.

    Одна из причин может заключаться в том, что организм выделяет цитокины во время продолжительных периодов сна. Цитокины — это тип белка. Они помогают организму бороться с инфекцией, регулируя иммунную систему.

    Новое исследование показывает, что употребление алкоголя может повредить дендритные клетки организма, жизненно важный компонент иммунной системы.Увеличение потребления алкоголя со временем может увеличить подверженность человека бактериальным и вирусным инфекциям.

    В исследовании, опубликованном в журнале Clinical and Vaccine Immunology, сравнивались реакции дендритных клеток и иммунной системы у мышей, получавших алкоголь, с мышами, которые не получали алкоголь. Алкоголь в той или иной степени подавлял иммунитет мышей. Врачи говорят, что исследование помогает объяснить, почему вакцины менее эффективны для людей с алкогольной зависимостью.

    В течение многих лет врачи подозревали, что существует связь между хроническим психическим стрессом и физическим заболеванием.Согласно исследованию, опубликованному Национальной академией наук в 2012 году, поиск эффективного способа регулирования личного стресса может иметь большое значение для улучшения общего состояния здоровья. Попробуйте заняться йогой или медитацией, чтобы снять стресс.

    Кортизол помогает организму бороться с воспалениями и болезнями. Постоянное высвобождение гормона у людей, находящихся в хроническом стрессе, снижает его общую эффективность. Это может привести к усилению воспаления и болезни, а также к снижению эффективности иммунной системы.

    Есть ли у вас проблемы с запоминанием, что нужно есть фрукты и овощи при каждом приеме пищи? Приготовление пищи всех цветов радуги поможет вам получить широкий спектр витаминов, например витамин C.

    Магазин витамина C.

    Хотя нет никаких доказательств того, что витамин C может уменьшить тяжесть или продолжительность болезни, исследование 2006 г. Европейский журнал клинического питания показывает, что он может помочь иммунной системе предотвратить простуду и грипп, особенно у тех, кто находится в состоянии стресса.

    Врачи давно заметили связь между хроническими заболеваниями и одиночеством, особенно у людей, восстанавливающихся после операции на сердце.Некоторые органы здравоохранения даже считают социальную изоляцию фактором риска хронических заболеваний.

    Исследования, опубликованные Американской психологической ассоциацией, показывают, что социальная изоляция может усиливать стресс, что замедляет иммунный ответ организма и его способность быстро восстанавливаться. В исследовании самцы крыс были немного более восприимчивы к ущербу от социальной изоляции, чем самки.

    Ограничение подверженности болезням путем избегания микробов — ключ к сохранению здоровья. Вот еще несколько способов соблюдать правила гигиены:

    • Принимайте душ ежедневно.
    • Мойте руки перед едой или приготовлением пищи.
    • Вымойте руки перед тем, как надевать контактные линзы или выполнять любые другие действия, при которых вы попадете в глаза или рот.
    • Вымойте руки в течение 20 секунд и потрите под ногтями.
    • При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой.
    • Носите с собой средство для чистки рук на спиртовой основе, которое можно использовать в дороге. Продезинфицируйте общие поверхности, такие как клавиатуры, телефоны, дверные ручки и пульты дистанционного управления.

    По данным Национальной службы здравоохранения, вирусы гриппа обычно могут выжить на поверхности в течение 24 часов. Это оставляет достаточно времени для распространения микробов среди членов семьи. Всего один больной ребенок может передать болезнь всей семье в правильных условиях.

    Чтобы избежать распространения микробов, храните личные вещи отдельно. К личным вещам относятся:

    • зубные щетки
    • полотенца
    • посуда
    • стаканы для питья

    Мойте загрязненные предметы, особенно игрушки, которые используются совместно, в горячей мыльной воде.В случае сомнений выберите одноразовые чашки для питья, посуду и полотенца.

    Оставаться здоровым — это больше, чем просто практиковать несколько хороших техник, когда вы чувствуете себя плохо. Это включает в себя регулярные упражнения, здоровую пищу и потребление жидкости в течение дня.

    Ваше тело усердно работает, чтобы поддерживать подвижность и активность, поэтому не забывайте давать ему пищу, которая ему необходима, чтобы оставаться в отличной форме.

    .

    Как не заболеть в самолете (и другие советы путешественникам)

    How to Avoid Getting Sick on the Plane

    Приближаются праздники, и иногда приходится лететь на самолете в гости к друзьям и родственникам. Поскольку хорошо известно, что авиаперелеты доставляют организму множество стрессовых факторов, и это праздничное время совпадает с ежегодным сезоном простуды и гриппа, разумно проявлять инициативу и принимать меры, чтобы оставаться сильным и здоровым. Исследования показывают, что во время полета повышается уязвимость к болезням из-за того, что вы находитесь в замкнутом пространстве с большим количеством людей, общим воздухом и низкой влажностью в салоне.В самолете риск простуды может быть на 20% выше, чем на земле.1

    Ваша восприимчивость к болезням может быть усилена концентрированным воздействием различных электромагнитных полей. Эти электромагнитные поля (ЭМП) могут возникать из-за космического излучения от полета, ЭМП от самого самолета, пассажирских ноутбуков, мобильных телефонов и сканеров в аэропорту. Обширные исследования показали, что ЭМП влияют на иммунную и нервную систему даже при низких уровнях воздействия.2 Из-за высокой концентрации воздействия ЭМП в аэропортах и ​​в самолетах разумно подумать об укреплении своей иммунной системы перед полетом и минимизировать воздействие во время путешествия, насколько это возможно.

    Как не заболеть в самолете

    и другие советы по безопасному путешествию

    Я поделюсь своими советами для здоровой поездки — до , в течение и после вашего полета. Эти советы помогут вам не заболеть в самолете или во время отпуска, а также помогут сохранить хорошее самочувствие, независимо от того, путешествуете ли вы на длительное или короткое время.

    Перед поездкой

    1. Выздоравливайте перед поездкой.

    Не путешествуйте, когда заболели. Стресс во время путешествий может усугубить уже имеющиеся у вас болезни. Если у вас есть что-то заразное, вы можете вызвать заболевание других, а небольшая простуда может ухудшиться и, возможно, даже перерасти в более серьезное респираторное заболевание. Если у вас сломана конечность или вы носите гипс, поговорите со своим врачом о своих планах летать. Полет может вызвать отек и нарушение кровообращения.При необходимости измените форму, чтобы освободить место в гипсовой повязке на случай отека во время полета. Если вы склонны к проблемам с носовыми пазухами и чувствуете себя более уязвимым к простуде, подумайте о том, чтобы использовать назальный спрей, например Xlear. Это поможет сохранить влажность носа в сухом климате и может снизить количество вредных бактерий и аллергенов в носовом проходе.

    2. Остальное

    Одна простая мера — хорошо выспаться и выспаться перед поездкой. Истощение и стресс усугубляют нагрузку на тело.

    3. Хорошо питайтесь

    За неделю до поездки измените свой рацион, если необходимо, сделав упор на натуральные цельные продукты. Не ешьте сахар за несколько дней до полета или в самолете. Подобно химическому воздействию, сахар подавляет иммунную систему и делает все тело более уязвимым для химических веществ, радиации, бактерий, вирусов и других факторов стресса. Вам также следует избегать любых обработанных пищевых продуктов, добавок, консервантов или гидрогенизированных масел, особенно в дни перед полетом.Полноценный организм менее уязвим для всех стрессоров.

    4. Приготовьте здоровые закуски и еду для поездки

    Путешествие — не время, чтобы тратить деньги на свой здоровый режим или обманывать его. Избегайте нездоровой пищи в аэропорту или в самолете, поскольку это подрывает вашу иммунную систему и делает вас более уязвимыми для вирусов и бактерий. Если у вас есть любимые цельные пищевые добавки, такие как смесь порошка зелени или витамин С, упакуйте их как быстрорастворимые, легко усваиваемые пищевые добавки.Если вы склонны к укачиванию, подумайте о том, чтобы упаковать имбирные капсулы и здоровые органические крендели или крекеры (Mary’s Gone Crackers Everything Pretzels), как хорошее место для перекусов в самолетах.

    5. Избегайте химического воздействия

    Избегайте воздействия химических веществ и твердых частиц, которые сделают легкие и носовые пазухи более уязвимыми для инфекций во время полета. Очистка токсичными средствами и воздействие пестицидов снижает иммунную защиту.

    6. Держитесь на расстоянии и оставайтесь здоровыми

    Перед поездкой избегайте людей, которые могут быть заразными.Выдохните, если вы находитесь в компании кого-то, кто чихает или кашляет, и часто мойте руки водой с мылом или таким продуктом, как Branch Basics. Дополнительные советы о том, как оставаться здоровым перед полетом, можно найти в статье Действительно ли микробы являются проблемой? Переосмысление холода и гриппа .

    7. Оставайтесь гидратированными перед полетом

    Обезвоживание позволяет легче подхватить болезнь. А употребление алкоголя способствует обезвоживанию. Избегайте употребления алкоголя в самолете и даже за день до полета.

    8. Выбирайте место с умом

    Попробуйте сесть в передней части самолета, чтобы вы могли быстро выйти. После приземления (на некоторых рейсах) задняя дверь открывается, и пары топлива попадают в самолет, особенно на задние сиденья. Если вы склонны к укачиванию, выберите место у прохода над крылом, так как это зона с наиболее плавной ездой, где вы с меньшей вероятностью почувствуете движение. Если место у прохода недоступно, по крайней мере выберите сиденье, обращенное в том направлении, в котором вы путешествуете, чтобы движение вперед, которое ваше тело ощущает, соответствовало тому, что вы видите.

    9. В поездку надеть удобную одежду

    Одевайтесь слоями, так как в самолетах температура может меняться. Вы не хотите использовать одеяла и подушки, которые предоставляет авиакомпания, поскольку они могут переносить микробы от предыдущих рейсов.3 Надевайте удобную обувь для быстрой прогулки в аэропорту и обязательно носите носки, чтобы, когда вам нужно будет снять обувь вы не будете босиком и не подвергнетесь воздействию бактериальных и грибковых инфекций.4 Дополнительные советы о том, что надеть во время полета, см. в «Путеводителе по здоровому путешествию: как путешествовать по филиалу».

    10. Легче упаковывайте ручную кладь

    Сверхтяжелая ручная кладь может вызвать травмы спины и мышц. Возьмите с собой только то, что вам нужно для полета, чтобы не напрягаться, когда вы идете по аэропорту или кладете чемодан в багажное отделение.

    How to Avoid Getting Sick on the Plane

    В аэропорту

    1. Отказаться от радиационного сканирования и принять решение

    Управление транспортной безопасности и Министерство внутренней безопасности утверждают, что рентгеновские сканеры с обратным рассеиванием всего тела излучают безопасные уровни радиации, но Бренда Пауэлл, доктор медицины, эксперт по медицине путешествий из клиники Кливленда в Огайо, рекомендует вместо этого обследование. .«На самом деле не существует абсолютно безопасной дозы радиации, — говорит доктор Донг Ким, заведующий кафедрой нейрохирургии в Медицинской школе Техасского университета. «Каждое облучение является аддитивным, и нет необходимости подвергаться дополнительному облучению, когда есть альтернатива», — сказал Ким, добавив, что он всегда выбирает вместо этого осмотр на контрольно-пропускных пунктах TSA, когда летит.5 Если вы можете, подайте заявку на предварительную проверку TSA, чтобы избежать появления линий и сканеров всего тела. Если вы часто путешествуете, вы можете подать заявку на привилегии для часто летающих пассажиров, предлагаемые некоторыми авиакомпаниями.Эти преимущества позволяют вам пройти, не снимая компьютер, снимая обувь и пальто, и даже избегая использования сканера всего тела.

    2. Гидрат

    Пейте много фильтрованной воды, чтобы убедиться, что вы достаточно увлажнены перед полетом.

    3. Избегайте ненужных воздействий

    В аэропорту перед вылетом и при посадке в самолет будьте внимательны, чтобы избежать воздействия химических веществ. Например, если вы замечаете воздушный поток, когда садитесь в самолет, это может быть топливо или выхлопные газы.В тот момент, когда вы его почувствуете, задержите дыхание и подождите, чтобы вдохнуть снова, пока не окажетесь в самолете. В случае сомнений, если вы заметили химический запах, защитите себя, задержав дыхание. Воздействие синтетических духов, паров бензина или истощения вызывает стресс для печени и повышает уязвимость к инфекциям.

    4. Профилактика укачивания

    Если вы склонны к укачиванию, примите имбирные капсулы перед посадкой на рейс. У Livestrong есть полезное руководство по выбору и приему имбирных таблеток, если вам нужна дополнительная информация.В целом, здоровое питание также помогает предотвратить укачивание. Перед полетом не ешьте тяжелую или острую пищу, поскольку небольшие и менее острые блюда менее склонны к укачиванию.

    В самолете

    1. Выберите свое место или замените его при необходимости

    Старайтесь не сидеть рядом с людьми с сильными духами, поскольку химические вещества повышают уязвимость к инфекциям. Если вы склонны к укачиванию, попросите место у прохода над крылом, так как это место с самым плавным движением.Если такой возможности нет, выберите сиденье, обращенное в направлении вашего движения, чтобы движение вперед, которое ваше тело ощущает, соответствовало тому, что вы видите. Если вы обнаружите, что сидите рядом с кем-то, кто кашляет и чихает, тихо сообщите об этом персоналу полета, чтобы узнать, есть ли другое место, где вы можете сесть. Даже если сиденье может быть менее желательным, это лучше, чем сидеть рядом с больным человеком.

    2. Направляйте воздух

    Используйте воздуховод над сиденьем.Откройте вентиляционное отверстие и направьте его так, чтобы свежий отфильтрованный воздух проходил прямо перед лицом. Фильтрованный воздух в самолете может помочь увести от вас передаваемые по воздуху инфекции, ароматические продукты и духи.

    3. Фильтруйте воздух с помощью назальных сеток или масок

    Маска может обеспечить некоторую защиту для вас, если другие пассажиры больны, или для других пассажиров, если вы больны. Вид на другого пассажира в маске может вызвать некоторую тревогу в США, но в других странах люди не стесняются носить маску на публике.Фактически, во время недавнего рейса в Японию я заметил, что многие японские пассажиры были в масках. Затем, по прибытии в Токио, я увидел людей в масках в аэропортах, в поездах и в общественных местах. Я выяснил, что японцы обычно носят маски не для защиты себя от простуды или гриппа, а для защиты других от простуды. Если вам неудобно носить маску, попробуйте носовые перегородки, которые почти невидимы и позволяют даже есть, фильтруя воздух.

    • 3-M Mask № 8233 — это респиратор с рейтингом N100, что означает, что он одобрен для защиты от переносимых по воздуху вирусов и бактерий. Эта маска фильтрует очень мелкие частицы, такие как плесень, асбест и свинцовая пыль. Это маска из твердых частиц, но она не защищает от химического воздействия. Многие люди носят их в самолетах, чтобы защитить себя от заразных болезней. Вы можете найти этот тип маски примерно за 6–8 долларов в местном магазине товаров для дома.
    • Маска с сотами «Я могу дышать» Эта маска снижает воздействие дыма, пыли, загрязнений, ароматизаторов, дизельных паров, плесени и других твердых частиц, что делает ее полезной при путешествии на самолете.Замените фильтр, если дыхание становится затруднительным или появляется запах даже после регулировки носового троса.
    • First Defense назальные экраны. Если вы предпочитаете не носить маску, обратите внимание на эти маленькие липкие назальные экраны, которые дискретно фильтруют пыль, бактерии, вирусы, пыльцу и дым.

    4. Вымойте руки и место для сидения

    Вымойте руки и протрите подлокотники, поднос и любые твердые поверхности. Не забывайте часто мыть руки, особенно перед едой.

    5. Оставайтесь гидратированными

    Пейте много воды и избегайте алкоголя. Возьмите с собой в самолет бутылку с водой и пейте во время полета. Если вы заказываете воду из тележки для напитков, убедитесь, что вы заказываете ее в банке, закрытой вместе с чашкой, а не в уже налитой в чашку. Таким образом, вы избежите кашляющих микробов пассажиров, когда вы выйдете из открытого напитка.

    6. Боевая сухость

    В коммерческих самолетах очень низкая влажность, что может привести к высыханию слизистых оболочек. Это увеличивает вашу уязвимость к заражению.Сохранение влаги в носовых проходах также может снизить риск заражения. Для дополнительной поддержки используйте средство для промывания носа Xlear (достаточно щадящее для младенцев) или физиологический раствор до, во время или после полета.6

    7. Вставай и потягивайся

    По возможности потянитесь, особенно во время длительных перелетов. Постарайтесь вставать каждый час или около того и ходить взад и вперед по проходу. Кроме того, вытяните ноги на сиденье и сократите мышцы ног и ягодиц, чтобы улучшить кровообращение. Отсутствие кровотока в нижних конечностях может быть проблемой для некоторых людей, а отсутствие движения в течение длительного времени может вызвать образование тромба (подробнее об этом ниже).

    8. Избегайте подушек и одеял авиакомпаний

    Одеяла и подушки авиакомпании могут быть заполнены микробами и бактериями. Используйте их только в том случае, если они упакованы в защитную пленку, что указывает на то, что они были очищены. Или принесите с собой.

    9. Высыпайся

    Найдите время, чтобы сделать перерыв и отдохнуть или поспать. Как можно больше спать помогает при большой смене часового пояса. Если вы летите в дальний полет, место у окна в выходном ряду дает дополнительное пространство для ног и является одним из лучших мест для сна.Избегайте сидений рядом с ванными комнатами или станциями бортпроводников, если вы заранее знаете, что хотите спать. Подумайте о покупке Travel Halo (без пены с эффектом памяти), используйте беруши и / или наушники с шумоподавлением. Использование берушей и наушников заглушит большую часть звука.

    10. Избегайте ушей в самолетах

    Когда самолет взлетает и приземляется, давление воздуха в салоне меняется быстро, и если евстахиева труба не регулируется достаточно быстро, давление может нарастать и вызывать боль и потерю слуха.Вот как избежать боли в ушах в самолете:

    • Используйте EarPlanes, чтобы избежать проблем с ухом в самолете. Эта конкретная беруша рекомендована врачами и протестирована пилотами ВМС США.
    • Глотание или зевота активируют мышцы, открывающие евстахиеву трубу, и позволяют среднему уху пополнять запас воздуха, часто устраняя симптомы «самолетного уха».
    • Сделайте глубокий вдох. Прежде чем выдохнуть, зажмите нос и закройте рот, а затем выдохните.Хотя воздух не выходит изо рта или носа, он может достигать евстахиевой трубы, в результате чего давление выравнивается. Вы можете почувствовать хлопок, что является хорошим признаком того, что процедура работает. Возможно, вам придется проделывать это несколько раз подряд, особенно когда самолет снижается. Не спите во время снижения самолета, чтобы не болеть уши.
    • Прижмите язык к нёбу и несколько раз глотайте, пока уши не лопнут
    • Вытяните мочки ушей наружу и вверх, при этом несколько раз открывайте / закрывайте рот, продолжайте глотать, пока уши не лопнут.
    • Младенцы: сосательные пустышки.
    • Жевательная резинка.
    • Пейте горячие напитки.

    11. Избегайте тромбоза глубоких вен

    Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это заболевание, при котором в ногах образуются тромбы, особенно при длительных перелетах (продолжительностью более двух часов). Факторы риска возникновения ТГВ во время полета включают:

    • беременность
    • старше 60 лет
    • ожирение
    • Болезнь сердца в анамнезе
    • Недавняя операция (на нижней части тела)
    • История тромбов

    Если вы подвержены риску ТГВ, во время полета лучше избегать употребления алкоголя и кофеина.Алкоголь и кофеин обезвоживают, как и воздух в самолете. Питьевая вода может помочь предотвратить ТГВ, но если у вас высокий риск образования тромбов, необходимы другие меры предосторожности. Вставайте и двигайтесь, проходя каждый час взад и вперед по проходу. Подумайте о том, чтобы надеть компрессионный шланг, который может снизить риск во время полета. Упражнения, такие как удерживание ступней на земле и поднятие и опускание пятки, также могут улучшить кровообращение. Сообщите летному экипажу, если у вас внезапно возникли боль, отек конечностей или другие странные симптомы.

    12. Избегайте укачивания

    Укачивание возникает, когда ваш мозг получает сигналы от внутреннего уха о том, что ваше тело движется, и противоречивые сигналы от глаз, говорящие о том, что ваше тело неподвижно. Полезно держать глаза на горизонте. Тошнота должна прекратиться, когда вы снова окажетесь на твердой земле. А до тех пор сосредоточьтесь на успокоении желудка, чтобы пережить полет.

    • Если вы склонны к укачиванию, примите имбирные капсулы перед посадкой на рейс.7
    • Иногда еда помогает, а иногда нет. Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что вам подходит. Могут помочь крекеры и крендели.
    • Избегайте горячих напитков, так как они усиливают тошноту и укачивание.
    • Попросите бортпроводника воду со льдом и пейте, пока тошнота не пройдет.
    • Избегайте кофеина, алкоголя и жирной пищи, так как они могут усилить тошноту.
    • Направьте верхний вентилятор вам в голову.
    • Избегайте резких движений головой, которые могут усугубить укачивание.
    • Не перегревайте — снимите лишние слои одежды.
    • Потрите кубиком льда из своего напитка лоб и шею.
    • Не читайте и не используйте видеоустройства. Чтение или просмотр движущихся изображений может еще больше усилить тошноту, вызванную укачиванием.
    • Вместо этого слушайте успокаивающую музыку или отвлекающий подкаст на MP3-плеере.
    • Закройте глаза и попробуйте уснуть. Укачивание заканчивается, когда вы засыпаете, потому что ваши глаза больше не могут передавать в мозг информацию об окружающем.Даже если вы не можете заснуть, по возможности держите глаза закрытыми. Сделайте глубокий медленный вдох.
    • Оставайтесь на месте и не вставайте .

    A после вашего рейса

    1. Протрите багаж

    После путешествия и перед тем, как убрать чемодан, протрите его внешнюю поверхность. Всегда проводите тест на незаметном месте, чтобы убедиться, что внешняя поверхность выдержит распыление, не окрашивая и не повреждая его.

    2. Запланировать время отдыха — изменение часового пояса

    Когда вы быстро перемещаетесь между часовыми поясами, часы циркадного ритма вашего тела выходят из равновесия, из-за чего вы чувствуете усталость и истощение от полета.Смена часовых поясов действительно может испортить отпуск. Чтобы избежать смены часовых поясов, как можно быстрее переходите на новый часовой пояс. Например, если пора спать, попробуйте лечь спать, а если сегодня — не ложитесь спать. Клиффорд Сапер из отделения неврологии Гарвардского университета нашел способ ускорить адаптацию организма к новому часовому поясу. Сапер советует людям голодать (если возможно) или очень мало есть в самолете. Избегайте кофеина и алкоголя, но пейте много воды и спите как можно больше в полете.8 Военные США, Секретная служба США и Центральное разведывательное управление используют этот же метод для борьбы с нарушением биоритмов. Вы также можете добавить в поездку мелатонин, который поддерживает целостность иммунной системы и нормальные циркадные ритмы. Мелатонин сводит к минимуму смену часовых поясов, является регулятором сна и мощным антиоксидантом, защищающим от свободных радикалов, которые могут вызывать повреждение клеток. Принимайте, как указано, вечером перед сном в день перед поездкой, во время поездки и в течение нескольких дней после возвращения.

    3. Пребывание в нетоксичном гостиничном номере

    Многие отели предлагают программу «зеленой комнаты», которая предусматривает ряд функций, таких как использование чистящих средств без запаха и постельного белья без запаха. При бронировании номеров просите номера, которые не были окрашены или недавно отремонтированы и не были обработаны пестицидами. Для получения дополнительной информации посетите Green Hotel Association или Stay Well Rooms. Местные гостиницы типа «постель и завтрак» тоже часто это осознают.

    4. Промойте носовые пазухи

    Если вы предрасположены к инфекции носовых пазух, Neti Pot (керамический горшок, в котором используется раствор соленой воды для промывания носовой полости) может смыть вирусы и пыльцу после полета, снижая вероятность заболевания.

    5. Примите раствор для замачивания с содой

    Ванна с солью и пищевой содой поможет вашему телу вывести токсины из-под радиации, полученной во время путешествия, или вы можете подождать, пока не вернетесь домой, если это не удобно в поездке.Я поделилась полным руководством по этой лечебной ванне здесь: Замачивание с солью и содой — ванна для радиационной детоксикации.


    А как насчет вас — как вы чувствуете себя хорошо в поездке, особенно когда путешествуете самолетом? Дайте нам знать в комментариях ниже!


    • Чтобы начать работу с продуктами Branch Basics и узнать больше обо всех натуральных, безопасных для человека чистящих средствах, начните здесь.
    • Чтобы получить больше советов по здоровому образу жизни и нетоксичной уборке, не забудьте поставить нам «Нравится» на Facebook, подписаться на нас в Instagram, «Нравится» на нашей странице Pinterest и подписаться на нас в Twitter!

    .

    Как проводить школьные больничные дни

    Родители делают все возможное, чтобы дети были здоровы в сезон гриппа, но иногда даже самые бдительные профилактические меры не могут предотвратить грипп.

    Если ваш ребенок заболел гриппом, не допустив его до школы, это поможет ему быстрее выздороветь. Это также помогает предотвратить распространение вируса среди других детей в школе, что имеет решающее значение для сохранения здоровья каждого человека.

    Медицинские работники рекомендуют больным детям оставаться дома, пока они не выздоровеют достаточно, чтобы вернуться в школу.Обычно это происходит примерно через 24 часа после начала улучшения симптомов. Однако в некоторых случаях бывает сложно определить, достаточно ли здоров ваш ребенок, чтобы вернуться в школу. Принимая решение, обратите внимание на следующие признаки.

    Лучше всего оставить ребенка дома, если у него температура не ниже 100,4 ° F. Повышенная температура указывает на то, что организм борется с инфекцией, а это означает, что ваш ребенок уязвим и, вероятно, заразен. Подождите не менее 24 часов после того, как температура снизится и стабилизируется без приема лекарств, чтобы рассмотреть возможность отправки ребенка в школу.

    Рвота и диарея — веские причины, по которым ваш ребенок должен оставаться дома. С этими симптомами сложно бороться в школе, и они показывают, что ребенок все еще способен передавать инфекцию другим. Кроме того, у детей младшего возраста частые эпизоды диареи и рвоты могут затруднить соблюдение надлежащей гигиены, увеличивая риск распространения инфекции. Подождите не менее 24 часов после последней серии, прежде чем рассматривать вопрос о возвращении в школу.

    Если ваш малыш засыпает за столом или ведет себя особенно утомленно, ему вряд ли будет полезно сидеть в классе весь день.Следите за тем, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным, и дайте ему отдохнуть в постели. Если ваш ребенок демонстрирует уровень утомляемости, превышающий то, что вы ожидаете от типичного легкого заболевания, он может быть вялым. Летаргия — серьезный признак, и его необходимо немедленно осмотреть педиатром.

    Непрекращающийся кашель может помешать занятиям. Это также один из основных способов распространения вирусной инфекции. Если у вашего ребенка сильная боль в горле и непрекращающийся кашель, держите его дома, пока кашель почти не пройдет или его не станет легко контролировать.Они также могут потребовать обследования у врача вашего ребенка на такие заболевания, как стрептококковая ангина, которые очень заразны, но легко поддаются лечению антибиотиками.

    С красными, зудящими и слезящимися глазами трудно справиться в классе, и они могут отвлекать ребенка от учебы. В некоторых случаях сыпь может быть признаком другой инфекции, поэтому рекомендуется показать ребенка врачу. Как правило, лучше оставить ребенка дома, пока эти симптомы не исчезнут или пока вы не поговорите с врачом.Если у вашего ребенка конъюнктивит или конъюнктивит, ему необходимо как можно быстрее диагностировать, так как это заболевание очень заразно и может быстро распространяться в школах и детских садах.

    Ваш ребенок выглядит бледным или усталым? Кажутся ли они раздражительными или незаинтересованными в повседневных делах? Вам сложно заставить ребенка что-нибудь есть? Все это признаки того, что дома требуется больше времени для восстановления.

    Боли в ушах, животе, головные боли и боли в теле часто указывают на то, что ваш ребенок все еще борется с гриппом.Это означает, что они могут легко передать вирус другим детям, поэтому лучше держать их дома, пока не исчезнут какие-либо боли или дискомфорт.

    Если вы все еще не решаете, держать ли ребенка дома и не ходить в школу, позвоните в школу и поговорите с медсестрой, чтобы получить совет. В большинстве школ есть общие правила относительно того, когда можно безопасно отправлять детей в школу после болезни, и школьная медсестра с радостью поделится ими с вами. Эти инструкции также могут быть доступны в Интернете.

    Чтобы ускорить выздоровление вашего ребенка, прочитайте нашу статью «Лекарства от гриппа».

    Если вы решите, что вашему ребенку обязательно нужно оставаться дома, вы можете столкнуться со многими дополнительными проблемами. Вы должны взять больничный? Если вы домохозяйка, как вы можете сбалансировать уход за другими детьми, когда один ребенок болен? Вот несколько способов подготовиться к школьным больничным.

    Поговорите со своим работодателем заблаговременно

    Обсудите с работодателем возможности по мере приближения сезона гриппа.Например, спросите о работе из дома и посещении собраний по телефону или через Интернет. Убедитесь, что у вас есть дома необходимое оборудование. Компьютер, высокоскоростное подключение к Интернету, факс и принтер могут упростить вам управление рабочими задачами из дома.

    Спросите о своих возможностях

    Вам также следует узнать, сколько у вас больничных дней на работе, чтобы вы могли сбалансировать свое свободное время. Возможно, вы даже захотите спросить своего работодателя о возможности взять выходной, не используя свое больничное время.Другой вариант — обменяться домашними обязанностями со своим партнером, если вы оба работаете.

    Имейте запасной план

    Позвоните члену семьи, другу или няне, чтобы узнать, смогут ли они остаться с вашим ребенком. Наличие кого-нибудь, кто сможет помочь в любой момент, может иметь неоценимое значение, когда вы не можете оставаться дома, не ходить на работу, чтобы позаботиться о своем ребенке.

    Подготовка расходных материалов

    Выделите полку или шкаф для безрецептурных лекарств, паров, дополнительных салфеток и антибактериальных салфеток, чтобы подготовиться к сезону гриппа.Хранение этих предметов в одном месте также полезно для всех, кто приходит к вам домой, чтобы заботиться о вашем ребенке.

    Будьте внимательны к гигиене

    Убедитесь, что ваш ребенок часто мыл руки и всегда кашлял или чихал в локоть. Это поможет предотвратить распространение вируса среди других людей. Также важно следить за тем, чтобы все в доме пили много жидкости и высыпались.

    Другие профилактические меры включают:

    • отказ от совместного использования полотенец, посуды и посуды с инфицированным человеком
    • максимальное ограничение тесного контакта с инфицированным человеком
    • использование антибактериальных салфеток для очистки общих поверхностей, таких как дверные ручки и раковины

    Дополнительные идеи можно найти в нашей статье «7 способов защитить ваш дом от гриппа».

    Может быть легко узнать, когда ваш ребенок слишком болен, чтобы ходить в школу, но часто бывает трудно определить, когда он будет готов вернуться. Слишком ранняя отправка ребенка обратно может задержать его выздоровление и сделать других детей в школе более восприимчивыми к вирусу. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые могут помочь вам решить, готов ли ваш ребенок вернуться в школу.

    Нет лихорадки

    После того, как лихорадка контролировалась в течение более 24 часов без лекарств, ребенок, как правило, может безопасно вернуться в школу.Тем не менее, вашему ребенку, возможно, придется оставаться дома, если он продолжает испытывать другие симптомы, такие как диарея, рвота или постоянный кашель.

    Лекарства

    Ваш ребенок может вернуться в школу после приема лекарств, прописанных врачом в течение как минимум 24 часов, при условии, что у него нет температуры или других серьезных симптомов. Убедитесь, что школьная медсестра и учитель вашего ребенка знают об этих лекарствах и их правильных дозах.

    Имеются только легкие симптомы

    Ваш ребенок также может вернуться в школу, если у него только насморк и другие легкие симптомы.Обязательно предоставьте им салфетки и дайте им лекарство, отпускаемое без рецепта, которое может помочь контролировать оставшиеся симптомы.

    Улучшение отношения и внешнего вида

    Если ваш ребенок выглядит и ведет себя так, как будто он чувствует себя намного лучше, то для него, как правило, безопасно вернуться в школу.

    В конце концов, вам, возможно, придется полагаться на свою родительскую интуицию, чтобы сделать окончательный выбор. Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо, поэтому сможете сказать, когда ему станет лучше.Они выглядят слишком несчастными, чтобы ходить в школу? Нормально ли они играют и ведут себя или счастливы свернуться калачиком в кресле с одеялом? Доверьтесь своей интуиции, чтобы принять лучшее решение. Если у вас есть какие-либо сомнения, всегда помните, что вы можете спросить других, например, школьную медсестру или педиатра вашего ребенка. Они будут рады дать вам совет.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *