Содержание

Компливит Актив жевательный для детей — инструкция по применению, состав


Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения


Регистрационный номер:

Торговое название: КОМПЛИВИТ® Актив жевательный

Лекарственная форма:

таблетки жевательные для детей [банановые, вишневые]


Вспомогательные вещества:

кросповидон — 30 мг, крахмал картофельный — 6,67 мг, крахмал модифицированный — 4 мг, декстроза (глюкоза) — 200 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %) — 0,125 мг, магния стеарат — 10 мг, тальк — 10 мг, ароматизатор банановый или ароматизатор вишневый — 4 мг, аспартам (Е951) — 0,24 мг, сахароза — 360,40604 мг.


Описание:

Таблетки круглые двояковыпуклые, от светло-кремового до темно-кремового цвета, допускается оранжевый оттенок, с вкраплениями разного цвета, с запахом банана или вишни, соответственно.

На поверхности таблеток выдавлено изображение «веселой рожицы»


Фармакотерапевтическая группа: поливитаминное средство + минералы.

Код АТХ: А11АА04.


Фармакологические свойства

Комбинированный препарат — сбалансирован с учетом суточной потребности в витаминах и минералах у детей. Совместимость компонентов обеспечена специальной технологией производства витаминно-минеральных комплексов.

Действие препарата обусловлено эффектами входящих в его состав компонентов:

Ретинол (витамин А) – обеспечивает функциональную деятельность органов зрения. Необходим для здорового состояния кожи, зубов, волос.

α-Токоферола ацетат (витамин Е) – обладает антиоксидантными свойствами, предупреждает повреждение клеток; оказывает положительное влияние на функции нервной и мышечной ткани.
Колекальциферол (витамин D3) – регулирует обмен кальция и фосфора в организме, способствуя процессу остеогенеза. При недостатке нарушается кальциевый гомеостаз и фосфорный обмен, снижается сила и тонус мышц. Необходим для нормального формирования костей и зубов.
Тиамин (витамин В1) – участвует в углеводном обмене, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Рибофлавин (витамин В2) – важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия. Участвует в углеводном, белковом и жировом обменах, а также в синтезе гемоглобина и эритропоэтина.
Пиридоксин (витамин В6) – принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.
Цианокобаламин (витамин В12) – участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид (витамин РР) – участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Фолиевая кислота — принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Кальция пантотенат — играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Аскорбиновая кислота (витамин С) – обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; участвует в метаболизме железа, созревании эритроцитов. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.

Магний – играет важную роль в регуляции нервно-мышечной активности сердца, участвует во многих ферментативных реакциях, а также в синтезе белка.

Кальций — необходим для формирования костей, проведения нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, свертывания крови.

Йод – необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, регулирующих физическое и психическое развитие.

Показания к применению
Профилактика дефицита витаминов и минеральных веществ, входящих в состав препарата, у детей от 3 до 10 лет:

  • поле перенесенных инфекционных заболеваний;
  • при повышенных физических и умственных нагрузках;
  • при регулярных спортивных занятиях;
  • при недостаточном и несбалансированном питании.


Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Детский возраст до 3 лет. Гипервитаминоз А. Гипервитаминоз D. Нарушение функции щитовидной железы. Фенилкетонурия. Дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.


Способ применения и дозы

Препарат принимают внутрь после еды. Таблетку следует разжевать и запить небольшим количеством воды.

Детям от 3 до 6 лет по 1 таблетке 1 раз в день, от 6 до 10 лет — по 1 таблетке 2 раза в день.


Побочное действие Возможны аллергические реакции.


Передозировка

При многократном превышении терапевтической дозы возможно возникновение рвоты, диареи, мышечной слабости, обусловленных гипервитаминозом витаминов А и D3.

В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.
Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.


Взаимодействие с другими лекарствами

Не рекомендуется одновременное применение других поливитаминных комплексов во избежание передозировки.

Препарат содержит кальций, поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и фторхинолонов.


Особые указания

Во избежание передозировки следует строго соблюдать режим дозирования препарата.

При возникновении аллергических реакций на компоненты препарата следует отменить препарат.

Возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, что совершенно безвредно и объясняется наличием в составе препарата рибофлавина.


Форма выпуска

Таблетки жевательные для детей.

По 30, 60, 90, 100 или 120 таблеток в банках полимерных. На банке, содержащей 30 или 60 таблеток, наклеена самоклеящаяся этикетка. На банке, содержащей 90, 100 и 120 таблеток, наклеена самоклеящаяся этикетка или многостраничная самоклеящаяся этикетка. Каждая банка обтянута термоусадочной трубкой. Каждая банка помещена в пачку из картона вместе с инструкцией по применению или банки по 90, 100 или 120 таблеток с многостраничной этикеткой помещены в ящик из гофрокартона.


Условия хранения

При температуре не выше 25°С.

Хранить в недоступном для детей месте.


Срок годности

2 года. Не использовать по истечении срока годности.


Условия отпуска из аптек: Без рецепта.


Владелец регистрационного удостоверения/организация,

принимающая претензии потребителей:

ПАО «Отисифарм», Россия,

123317, г. Москва, ул. Тестовская,

Д.10

Тел.: +7(800) 775-98-19

Факс: +7(495) 221-18-02

www.otcpharm.ru


Производитель:

ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА»,

450077, Россия, г. Уфа,

ул. Худайбердина, 28,

тел./факс: (347) 272 92 85

Компливит Актив для детей — инструкция по применению, состав


Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения


Торговое название: КОМПЛИВИТ®-АКТИВ

МНН или группировочное название:

Поливитамины+Минералы

Лекарственная форма: таблетки покрытые пленочной оболочкой.


Вспомогательные вещества:

тальк — 2,20 мг,

крахмал картофельный — 133,0 мг,

лимонной кислоты моногидрат — 16,63 мг,

повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный,

повидон К-17) — 8,75 мг,

кальция стеарат — 6,78 мг,

стеариновая кислота — 4,54 мг,

колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %,

поливиниловый спирт 35-45 %,

диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,22 мг,

сахароза (сахар-песок) — 119,1995 мг.
Состав оболочки:

гипролоза (гидроксипропилцеллюлоза) — 8,395 мг,

макрогол (макрогол-4000, полиэтиленоксид-4000) — 3,197 мг,

повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный,повидон К-17) — 8,71 мг,

титана диоксид — 5,703 мг,

тальк — 5,776 мг,

индигокармин — 0,044 мг,

краситель хинолиновый желтый (Е 104) — 0,175 мг.


Описание

Таблетки от светло-зеленого до зеленого цвета двояковыпуклые продолговатой формы, покрытые пленочной оболочкой. На поперечном разрезе ядро зеленовато-желтовато-коричневого цвета с вкраплениями белого и темно-серого цвета.


Фармакотерапевтическая группа: поливитаминное средство + минералы.

Код АТХ: А11АА04.


Фармакологические свойства

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной технологией производства витаминно-минеральных комплексов.

Ретинол (витамин А) — обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

α-Токоферола ацетат (витамин Е) — обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.
Эргокальциферол (витамин D2) — участвует в поддержании гомеостаза кальция и фосфора, улучшает их всасывание в тонком кишечнике, предупреждает развитие рахита. Тиамин (витамин В1) — участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.
Рибофлавин (витамин В2) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.
Пиридоксин (витамин В6) — принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.
Цианокобаламин (витамин В12) — участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид (витамин РР) — участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Аскорбиновая кислота (витамин С) — обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутин (рутозид) — участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат — играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота — принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Железо — участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Кальций — необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Медь — предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.

Цинк — иммуностимулятор, способствует усвоению витамина А, способствует регенерации и росту волос.

Магний — играет важную роль в биосинтезе белка и в энергетическом обмене, понижает возбудимость нервной системы, предупреждает образование камней в почках.

Фосфор — укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Марганец — необходим для нормального роста, обмена веществ, процессов остеогенеза, углеводного и липидного обмена.

Селен -участвует в регуляции эластичности тканей, оказывает антиоксидантное действие, защищает клетки и ткани организма от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

Йод — входит в состав гормонов щитовидной железы — тироксина и трийодтиронина, которые контролируют интенсивность энергетического обмена, активно влияют на психическое и физическое развитие человека, состояние центральной нервной системы.

Фтор — является незаменимым элементом для нормального роста и развития организма, уменьшает частоту и тяжесть кариеса зубов.

Показания к применению
Детям в возрасте с 7 до 12 лет для профилактики и восполнения дефицита витаминов и минеральных веществ:

  • при несбалансированном и неполноценном питании;
  • при повышенных физических и умственных нагрузках, при регулярных занятиях спортом;
  • в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой.


Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Детский возраст до 7 лет. Гипервитаминоз А, гипервитаминоз D; повышенное содержание кальция в организме (гиперкальциемия, гиперпаратиреоз, тиреотоксикоз, саркоидоз), повышенное содержание железа в организме (гемосидероз, гемохроматоз, сидероахрестическая анемия). Не рекомендуется применение при В12-дефицитной анемии.


Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания противопоказано.


Способ применения и дозы ППри применении необходимо проконсультироваться с врачом. Внутрь, по 1 таблетке 1 раз в день после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Длительность курса 1 месяц.


Побочное действие

Аллергические реакции.


Передозировка

При многократном превышении терапевтической дозы возможно возникновение рвоты, диареи, мышечной слабости, обусловленных гипервитаминозом А и D. В случае передозировки необходимо обратиться к врачу. Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.


Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Препарат содержит железо и кальций, поэтому замедляет всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и производных фторхинолонов. При одновременном применении аскорбиновой кислоты и сульфаниламидных препаратов короткого действия увеличивается риск развития кристаллурии.

Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа. При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность развития гиперкальциемии.


Особые указания

При возникновении аллергических реакций следует отменить препарат. Не рекомендуется одновременное применение других поливитаминных комплексов во избежание передозировки. Возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, что совершенно безвредно и объясняется наличием в составе препарата рибофлавина.


Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

Препарат не оказывает негативного влияния на способность к вождению автотранспорта и выполнению других потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.


Форма выпуска

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

По 30, 60 или 100 таблеток в банке полимерной, укупоренной крышкой навинчиваемой и обтянутой трубкой термоусадочной. Каждая банка вместе с инструкцией по применению в пачке из картона.


Условия хранения

При температуре не выше 25°С.

Хранить в недоступном для детей месте.


Срок годности.

2 года. Не применять по истечении срока годности.


Условия отпуска

Без рецепта.


Владелец регистрационного удостоверения/организация,

принимающая претензии потребителей:

ПАО «Отисифарм», Россия,

123317, г. Москва, ул. Тестовская, д.10

Тел.: +7 (800) 775-98-19

Факс: +7 (495) 221-18-02

www.otcpharm.ru


Производитель:

ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА», 450077, Россия,

г. Уфа, ул. Худайбердина, 28,

тел./факс: (347) 272 92 85

Компливит Активные детишки — инструкция по применению, состав



ЭТИКЕТКА+ ЛИСТОК-ВКЛАДЫШ

Биологически активная добавка к пище «Активные детишки товарного знака Компливит®»,

Жевательные пастилки

Не является лекарственным средством.


Состав:

наполнитель: глюкозный сироп, сахар, вода, желатин, декстроза; витамин С (Lаскорбиновая кислота), ниацин (никотинамид), витамин Е (DL-альфа токоферола ацетат), витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида), рибофлавин (в виде рибофлавин 5фосфата натрия), витамин В1 (в виде тиамина мононитрата), фолиевая кислота, D-биотин, витамин В12 (цианокобаламин), краситель: концентрат морковного сока, экстракт куркумы, экстракт паприки, медные комплексы хлорофиллинов; регуляторы кислотности: лимонная кислота, молочная кислота, яблочная кислота; натуральные ароматизаторы: апельсин, малина, яблоко, манго; глазирующий агент: воск пчелиный (носитель – пальмовое масло), воск карнаубский (носитель – пальмовое масло).


* в соответствии с МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологической потребности в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации»


Пищевая ценность 1 пастилки:

углеводы 3,2 г, в том числе сахар 2,1 г; белки 0,3 г; жиры 0 г.; энергетическая ценность – 14 ккал/60 кДж.

Область применения
БАД «Активные детишки товарного знака Компливит®» является дополнительным источником витаминов Е, С, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, ниацина, биотина), которые:

  • необходимы организму ребенка для активного роста и развития,
  • необходимы при физических и умственных нагрузках,
  • оказывают общеукрепляющее действие,
  • способствуют уменьшению восприимчивости к инфекциям.

Биологически активная добавка «Активные детишки товарного знака Компливит®» содержит 9 витаминов, являющихся важными факторами различных метаболических процессов в организме. Обеспеченность входящими в состав витаминами необходима для нормальной функции кожи, обменных процессов, кроветворения, роста, развития, функционирования нервной системы, адекватного иммунного ответа, для поддержки физической и умственной активности.


Витамины С и Е являются важными компонентами антиоксидантной защиты организма, незаменимы в работе иммунной системы, способствуют правильному росту и развитию организма ребенка.


Фолиевая кислота и витамин В12 необходимы для нормального кроветворения, процессов регенерации тканей, стимулируют рост, благоприятно влияют на состояние нервной системы.


Витамины группы В необходимы для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, способствуя улучшению адаптации к условиям школьного обучения.


Биотин способствует поддержке нормального состояния кожных покровов, волос и ногтей.


Рекомендации по применению

Детям в возрасте от 3 до 11 лет по 1 жевательной пастилке 1 раз в день, детям от 11 до 14 лет по 1 жевательной пастилке 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.


Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, сахарный диабет.


Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом- педиатром.


Форма выпуска

Жевательные пастилки (фигурные) оранжевого, красного, зеленого и желтого цветов массой 4,5 г


Количество пастилок: 30 шт.


Условия хранения:

Хранить в оригинальной упаковке, в недоступном для детей месте, при температуре от 8 °С до 25 °С. Хранить вдали от источников тепла.
Реализация населению через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.


Дата и серия изготовления: смотри на дне банки


Свидетельство о гос. регистрации: RU.77.99.11.003.E.000906.03.19 от 13.03.2019 г.


Срок годности

2 года с даты изготовления. Не использовать по истечении срока годности.


Производитель:

ЗПС «Отмухов» С.А., Польша, 48-385, Отмухов, ул. Ныска, 21 (ZPC “Otmuchow” S.A., Poland, 48-385, Otmuchow, ul. Nyska. no. 21)


Импортер/Организация, принимающая претензии потребителей: АО «Отисифарм», Россия, 123112, г. Москва, ул. Тестовская, д. 10, эт. 12, пом. II, ком. 29, тел. +7 (495) 22118-00, www.otcpharm.ru


30 жевательных пастилок в форме солнышек

Витамины для детей Компливит: отзывы

Витамины для детей Компливит пользуются большим спросом у родителей за счет широкого разнообразия. Разные витаминные комплексы предназначены для младенцев и для детей немного постарше. Чтобы купить ребенку витамины, сначала нужно понять, какой именно Компливит принесет пользу.

Виды и состав витаминов Компливит для детей

Витаминные комплексы различаются лекарственной формой, составом и показаниями к применению. Одни добавки можно давать младенцам, испытывающим дефицит полезных веществ, другие предназначены только для дошкольников и школьников. Описание разных витаминных комплексов помогает понять особенности препаратов.

Компливит Актив жевательный

Препарат Актив жевательный предназначен для детей от 3 до 10 лет. В состав витаминного комплекса входят следующие компоненты:

  • витамины Е и D;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины В и А;
  • никотиновая кислота РР;
  • йод и кальций;
  • магний.

Все вещества в составе пищевой добавки хорошо усваиваются при совместном применении. Актив жевательный повышает детский иммунитет, приносит пользу в условиях неблагоприятной экологии, при дефиците полезных веществ и при повышенных умственных нагрузках.

Важно! Препарат особенно привлекателен тем, что выполнен в жевательной форме и обладает разными вкусами — шоколадным, вишневым, банановым и другими. За счет этого пастилки без сопротивления принимают малыши, которые часто не хотят или не могут проглотить обычные капсулы.

Компливит Актив

Комплекс предназначен для детей постарше — от 7 до 12 лет. Как и жевательный Компливит Актив, витаминный комплекс направлен на укрепление иммунитета и повышение умственной работоспособности. Химический состав включает в себя:

  • витамины А, С и В;
  • витамины Е и D;
  • никотиновую кислоту РР.

Кроме того, в состав входит расширенный набор микроэлементов. Кроме йода, магния и кальция, в витамине Компливит Актив для детей присутствуют селен, цинк, фтор и железо, необходимые растущим детям.

Компливит Активные Мишки

Витаминный препарат можно принимать от младенческого до подросткового возраста — с 3 до 14 лет. У средства есть 2 особенности. Прежде всего, препарат Активные Мишки предназначен для малышей, капризничающих при приеме обычных таблеток и капсул. Он выполнен в форме жевательных разноцветных мишек с фруктовым вкусом, малыши употребляют их с удовольствием, как любимое лакомство.

Отличия есть и в составе комплекса — он не содержит минеральных компонентов и состоит целиком из витаминов. Компливит Мишки для детей помогает восполнить дефицит В, С и Е.

Компливит Кальций Д3

Данный препарат подходит для детского и подросткового употребления — вводить его в рацион можно с 3 лет. В состав входит минеральное вещество кальций и D3, улучшающий усвоение микроэлемента.

В особенности витамин Компливит Д3 детский рекомендован в период активного роста, когда организм особенно нуждается в строительном материале для скелета. Также давать ребенку Кальций Д3 можно при смене молочных зубов и для профилактики рахита.

Компливит Кальций Д3 для малышей

Препарат предназначен для младенческого употребления — давать его можно даже новорожденным грудничкам. В состав препарата входят D3 и кальций, эти вещества хорошо усваиваются при одновременном применении. Выпускается Кальций Д3 для малышей в форме порошка, который нужно разводить водой.

Препарат приносит особенную пользу грудничкам, рано переведенным на искусственное вскармливание, поскольку у них часто наблюдается недостаток кальция в организме. Также препарат дают младенцам профилактически для предупреждения костных патологий.

Внимание! Хотя Кальций Д3 для малышей специально разработан для новорожденных и младенцев, давать его ребенку можно только по согласованию с педиатром.

Компливит Мультивитамины + Йод

Комплекс разработан для малышей от 3 лет и для подростков до 14 лет. В состав входят основные вещества, необходимые для здорового функционирования организма, а именно:

  • подгруппа В;
  • витамин А;
  • витамины Е и D;
  • аскорбиновая кислота.

Большую долю от общего состава занимает йод, важный для нормальной работы обмена веществ, эндокринной системы и иммунитета. Препарат особенно полезен для малышей, испытывающим нехватку йода в организме. Выпускается он в форме порошка, который нужно растворять водой до получения суспензии, вкус у нее фруктовый, поэтому даже малыши употребляют Мультивитамины + Йод с удовольствием.

Компливит Фрутовит

Средство предназначено для употребления подростками от 14 лет и взрослыми людьми. В состав комплекса Фрутовит входят:

  • витамины Е, С, А;
  • В6, В7, В9 и В12;
  • кальциферол;
  • цинк.

Форма выпуска — пластинки с фруктовым вкусом, предназначенные для разжевывания. Назначают средство в основном при авитаминозе у подростков и взрослых и для его профилактики, а также для укрепления иммунитета.

Компливит Здоровые Глазки

Препарат разработан специально для поддержания хорошего зрения у детей от 3 лет и у подростков до 14 лет. Он защищает глаза от сбоев цветовосприятия, от возникновения хронической усталости и от снижения остроты зрения при усиленных нагрузках. В состав препарата Здоровые Глазки входят медь, цинк и витамин А — вещества, принципиально важные для поддержания здоровья глаз.

Показания к применению витаминов

Витаминные добавки считаются однозначно полезными для здоровья. Однако давать их малышам нужно только при наличии особых показаний. К таковым относятся:

  • период активного роста и посещение спортивных кружков и секций;
  • интенсивные умственные нагрузки у дошкольников и школьников;
  • скудный ежедневный рацион с нехваткой ценных веществ;
  • гиповитаминоз на фоне плохой экологии или нехватки солнечного света;
  • периоды восстановления после перенесенных болезней;
  • нехватка минеральных веществ в организме.

Совет! Перед тем, как купить для малыша витаминные комплексы, необходимо проконсультироваться с педиатром и точно установить, каких именно полезных веществ не хватает ребенку. Бесконтрольный прием добавок без наличия показаний может повредить детскому здоровью.

Как принимать Компливит для детей

Правила применения конкретных витаминных добавок подробно и понятно описываются в инструкции для каждого средства. Вкратце схемы приема для разных витаминных комплексов выглядят так:

  1. Компливит Актив — препарат употребляют по 1 таблетке в день на сытый желудок, запивая водой.
  2. Компливит Актив жевательный — до 6 лет принимают 1 раз в день после еды, а после 6 лет — дважды в день также на сытый желудок.
  3. Активные Мишки — детям до 11 лет нужно употреблять по пастилке в день вместе с едой, детям старше 11 лет — по пастилке дважды в день.
  4. Кальций Д3 детям от 5 лет необходимо принимать 1-2 раза в сутки по 1 капсуле, в зависимости от состояния здоровья и назначений врача.
  5. Кальций Д3 для малышей дают по 5 мл суспензии грудничкам до года и по 10 мл детям старше года, принимают средство раз в сутки.
  6. Мультивитамины + Йод детям от 3 лет предлагают 1 раз в день по 5 мл суспензии вместе с пищей.
  7. Фрутовит необходимо употреблять по 1-2 пастилки раз в день на сытый желудок.
  8. Компливит Здоровые Глазки детям до 7 лет дают раз в день по 1 пастилке, а после 7 лет — по 1 пастилке дважды в день.

В целом прием любого витаминного комплекса из перечисленных продолжается в течение месяца. Употреблять добавки слишком долго или на постоянной основе нельзя, это приводит к развитию гипервитаминоза.

Противопоказания

Полезные добавки могут нанести вред при наличии определенных противопоказаний. Употреблять их нельзя при:

  • сахарном диабете;
  • переизбытке кальция или железа в организме;
  • гипервитаминозе А и D;
  • хронических заболеваниях почек;
  • повышенном уровне В и С в крови.

При покупке витаминных комплексов нужно обращать внимание на возрастные ограничения — одни препараты разрешены даже младенцам, другие можно принимать только детям постарше. Противопоказанием к приему может стать индивидуальная аллергия малыша на конкретный химический компонент.

Аналоги

Биологически активные добавки не всегда можно найти в аптеках, а иногда по какой-то причине они не подходят для детского употребления. Аналогами могут стать:

  • Алфавит;
  • Супрадин и Пиковит;
  • ВитаМишки и Мульти-табс.

Многие поливитаминные комплексы содержат в себе полный набор основных полезных веществ и ценных минералов. Важно следить только за тем, чтобы препараты были разрешены для детского употребления.

Заключение

Витамины для детей Компливит представлены в аптеках в огромном разнообразии — можно найти полезные добавки для любых ситуаций. Однако перед покупкой витаминных средств нужно проконсультироваться с педиатром о целесообразности применения того или иного препарата.

Отзывы о витаминах Компливит для детей

Данилина Татьяна Сергеевна, 36 лет, г. Санкт-Петербург

После вторых родов дочку пришлось сразу перевести на смеси. Врач рассказала, что у грудничков-искусственников часто возникает недостаток кальция, и посоветовала ввести в рацион дочки Компливит Кальций Д3 для малышей. Суспензию давала ребенку месяц, анализы показали, что все в норме, негативной реакции не возникло.

Арцева Ирина Владимировна, 29 лет, г. Мурманск

Живем в северном регионе, на протяжении года очень часто не хватает витаминов и минералов. Регулярно покупаю сыну Компливит Мультивитамины + Йод и Актив жевательный. Помимо того, что препараты поддерживают в норме самочувствие, нравится еще и то, что ребенок воспринимает Компливит, как конфеты, и совсем не против принимать витамины.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да
Нет

Компливит Аква Д3 — инструкция по применению, состав

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Регистрационный номер:

Торговое название препарата: Компливит® Аква Д3

Международное непатентованное название: Колекальциферол

Лекарственная форма: капли для приема внутрь

Описание: Бесцветная, прозрачная или слегка опалесцирующая жидкость с характерным запахом.

Фармакотерапевтическая группа: Кальциево-фосфорного обмена регулятор.

Код ATX: A11СС05

Состав на 1 мл:

Действующее вещество: колекальциферол (витамин D3) — 0,375* мг (15000 МЕ)

Вспомогательные вещества: макрогола глицерилрицинолеат — 75,000 мг; сахароза (сахар белый) — 250,000 мг; натрия гидрофосфата додекагидрат — 7,000 мг; лимонная кислота (лимонной кислоты моногидрат) — 0,430 мг; анетол — 0,825 мг; бензиловый спирт — 15,000 мг; вода очищенная до 1 мл.

* 1 мг Колекальциферола соответствует 40000 МЕ активности витамина D3.

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

Фармакодинамика

Витамин D3 является активным антирахитическим фактором. Самой важной функцией витамина D3 является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует правильной минерализации и росту скелета.

Витамин D3 является естественной формой витамина D, которая образуется у человека в коже под действием солнечных лучей. По сравнению с витамином D2 характеризуется на 25% более высокой активностью. Колекальциферол играет существенную роль в абсорбции кальция и фосфатов из кишечника, в транспорте минеральных солей и в процессе кальцификации костей, регулирует также выведение кальция и фосфатов почками. Концентрация ионов кальция в крови обуславливает поддержание тонуса мышц скелетной мускулатуры, функцию миокарда, способствует проведению нервного возбуждения, регулирует процесс свертывания крови. Витамин D необходим для нормальной функции околощитовидных желез, также участвует в функционировании иммунной системы, влияя на производство лимфокинов.

Недостаток витамина D в пище, нарушение его всасывания, дефицит кальция, а также недостаточное пребывание на солнечном свете приводит: у детей в период интенсивного роста — к рахиту, у взрослых — к остеомаляции, у беременных женщин могут возникнуть симптомы тетании, у новорожденных — нарушение процессов кальцификации костной ткани. Повышенная потребность в витамине D возникает у женщин в период климакса в связи с развитием гормональных нарушений, приводящих к остеопорозу.

Фармакокинетика.

Водный раствор витамина D3 всасывается лучше, чем масляный раствор. У недоношенных детей происходит недостаточное образование и поступление желчи в кишечник, что нарушает всасывание витаминов в виде масляных растворов. После перорального применения колекальциферол абсорбируется в тонком кишечнике. Метаболизируется в печени и почках. Период полувыведения колекальциферола из крови составляет несколько дней и может продлиться в случае почечной недостаточности. Препарат проникает через плацентарный барьер и в молоко матери. Витамин D3 обладает свойством кумуляции. Выводится из организма почками в незначительном количестве, большая часть выводится с желчью.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Профилактика дефицита витамина D и заболеваний, связанных с его недостаточностью (рахита, остеомаляции).

Лечение рахита.

Комплексная терапия остеопороза различного генеза.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, особенно к бензиловому спирту.

Дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Гипервитаминоз витамина D.

Повышенный уровень кальция в крови (гиперкальциемия), повышенное выделение кальция с мочой (гиперкальциурия), мочекаменная болезнь (образование кальциевых оксалатных камней), в т.ч. в анамнезе, почечная остеодистрофия с гиперфосфатемией, псевдогипопаратиреоз.

Саркоидоз.

Острые и хронические заболевания печени и почек, почечная недостаточность.

Активная форма туберкулеза легких.

Детский возраст до 4-х недель жизни.

С ОСТОРОЖНОСТЬЮ

У пациентов, находящихся в состоянии иммобилизации.

У пациентов, принимающих тиазидные диуретики, а также у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, принимающих сердечные гликозиды (см. раздел «Взаимодействие с другими лекарственными средствами»).

В период беременности и грудного вскармливания (см. раздел «Применение при беременности и в период грудного вскармливания»)

У грудных детей при предрасположенности к раннему зарастанию родничков (когда от рождения установлены малые размеры переднего темечка).

При приеме дополнительных количеств витамина D и кальция (например, в составе других препаратов), при нарушении экскреции кальция и фосфатов с мочой, при лечении производными бензотиадиазина и у иммобилизованных пациентов (риск развития гиперкальциемии и гиперкальциурии) (см. раздел Особые указания).

У пациентов со следующими сопутствующими заболеваниями: атеросклероз, сердечная недостаточность, органические поражения сердца, гранулематозы, гиперфосфатемия, фосфатный нефроуролитиаз, заболевания желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотиреоз.

При наличии одного или нескольких из перечисленных заболеваний и состояний перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

ПРИМЕНЕНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И В ПЕРИОД ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

В период беременности не следует применять препарат в дозах, превышающих рекомендованные для профилактики дефицита витамина D (см. раздел «Способ применения и дозы»), из-за возможности проявления тератогенного действия в случае передозировки. С осторожностью следует назначать витамин D3 у женщин, кормящих ребенка грудью, т.к. препарат, принимаемый в высоких дозах матерью, может вызвать симптомы передозировки у ребенка.

В случае применения препарата при беременности и в период грудного вскармливания необходимо учитывать поступление витамина D из других источников, суточная доза витамина D не должна превышать 600 ME.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ

Перорально.

Препарат Компливит® Аква Д3 принимают внутрь в ложечке жидкости.

1 капля содержит около 500 ME витамина D3.

Профилактика рахита:

— доношенные новорожденные с 4-х недель жизни — 1 капля (500 ME) в сутки;

— недоношенные дети с 4-х недель жизни — 2 капли (1000 МЕ) в сутки в течение первого года жизни, затем по 1 капле (500 МЕ) в сутки. Препарат применять в течение первых двух лет жизни ребенка, в периоды пониженной инсоляции (особенно в зимний период).

Лечение рахита:

При отсутствии видимых деформаций костной системы (легкая степень рахита) — по 2-3 капли (1000-1500 ME) в сутки, лечение продолжать в течение 30 дней.

При наличии деформаций костной системы, характерных для рахита средней и тяжелой степени — по 4-8 капель (2000-4000 МЕ) в сутки, лечение продолжать в течение 30-45 дней, доза препарата и продолжительность терапии зависят от выраженности изменений и определяются врачом (см. Особые указания).

Профилактика дефицита витамина D и заболеваний, связанных с его недостаточностью (остеомаляции):

по 1 капле (500 ME) в сутки в течение всего периода, сопровождающегося дефицитом поступления витамина D. Минимальная продолжительность курса профилактики — 1 месяц.

При комплексном лечении остеопороза:

по 1-2 капли (500-1000 ME) в сутки в течение 3 месяцев. Повторное проведение курсов терапии возможно по рекомендации врача, в зависимости от результатов оценки маркеров костного обмена и обмена кальция (см. Особые указания).

ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Частота нежелательных реакций не определена.

Нарушения со стороны обмена веществ и питания: гиперкальциемия и гиперкальциурия.

Нарушения со стороны нервной системы: головная боль.

Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы: повышение артериального давления, аритмии.

Нарушения со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения: обострение туберкулезного процесса в легких.

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: снижение аппетита, запор, метеоризм, тошнота, абдоминальная боль или диарея.

Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей: реакции гиперчувствительности, такие как зуд, кожная сыпь и крапивница.

Нарушения со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани: артралгия, миалгия.

Нарушения со стороны почек и мочевыводящих путей: нарушение функции почек, полиурия.

При возникновении побочных эффектов следует обратиться к врачу.

ПЕРЕДОЗИРОВКА

Симптомы острой передозировки витамина D3:
ранние проявления (обусловленные гиперкальциемией) — запор или диарея, сухость слизистой оболочки полости рта, головная боль, жажда, поллакиурия, никтурия, полиурия, анорексия, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, общая слабость и усталость, гиперкальциемия, гиперкальциурия, дегидратация;
поздние проявления — боль в костях, помутнение мочи (появление в моче гиалиновых цилиндров, протеинурии, лейкоцитурии), повышение артериального давления, кожный зуд, фоточувствительность глаз, гиперемия конъюнктивы, аритмия, сонливость, миалгия, тошнота, рвота, панкреатит, гастралгия, похудание, редко — психоз (изменения психики) и изменение настроения.
Симптомы хронической передозировки витамина D3 (при приеме в течение нескольких недель или месяцев для взрослых в дозах 20000-60000 МЕ/сут, детей — 2000-4000 МЕ/сут): кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов, артериальная гипертензия, почечная и хроническая сердечная недостаточность (эти эффекты наиболее часто возникают при присоединении к гиперкальциемии гиперфосфатемии), нарушение роста у детей (длительный прием в дозе 1800 МЕ/сут).
Лечение: При появлении вышеописанных симптомов следует прервать применение препарата и обратиться к врачу. Показана диета с низким содержанием кальция (в течение нескольких недель), потребление больших количеств жидкости, форсированный диурез с применением фуросемида, электролитов, а также назначение глюкокортикостероидов, кальцитонина. При надлежащем функционировании почек уровень кальция может быть значительно снижен путем инфузии изотонического раствора хлорида натрия (3-6 литров в течение 24 ч) с добавлением фуросемида и, в некоторых случаях, также натрия эдетата в дозе 15 мг/кг/ч, при одновременном постоянном мониторинге уровня кальция и данных электрокардиограммы. При олигоанурии, напротив, необходимо проведение гемодиализа (диализат без кальция). Специфический антидот неизвестен.

Для предупреждения передозировки в ряде случаев рекомендуется контроль концентрации кальция в крови.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ

Противоэпилептические средства (особенно фенитоин и фенобарбитал, примидон), рифампицин, колестирамин снижают реабсорбцию витамина D3.

Применение одновременно с тиазидными диуретиками повышает риск развития гиперкальциемии. В подобных случаях необходимо проводить постоянный мониторинг концентрации кальция в крови.

При гипервитаминозе D3 возможно усиление действия сердечных гликозидов и повышение риска возникновения аритмии, обусловленные развитием гиперкальциемии (целесообразны контроль концентрации кальция в крови, электрокардиограммы, а также коррекция дозы сердечного гликозида).

Сопутствующая терапия глюкокортикостероидами может снижать эффективность витамина D3.

Длительное применение антацидных средств, содержащих алюминий и магний, в комбинации с витамином D3 может способствовать повышению концентрации алюминия и магния в крови и как следствие — токсическому влиянию алюминия на костную ткань и гипермагниемии у пациентов с почечной недостаточностью.

Колестирамин, колестипол и минеральные масла снижают абсорбцию в желудочно-кишечном тракте жирорастворимых витаминов и требуют повышения их дозы.

Сопутствующее применение бензодиазепинов повышает риск развития гиперкальциемии.

Препараты, содержащие высокие концентрации кальция и фосфора, увеличивают риск развития гиперфосфатемии.

При одновременном применении с натрия фторидом интервал между приемом должен составлять не менее 2 ч; с пероральными формами тетрациклинов — не менее 3 ч.

Одновременное применение с другими аналогами витамина D повышает риск развития гипервитаминоза витамина D.

Кетоконазол может угнетать как биосинтез, так и катаболизм 1,25(ОН)2-колекальциферола.

Витамин D является антагонистом препаратов, применяемых при гиперкальциемии: кальцитонин, этидронат, памидронат, пликамицин, галлия нитрат.

Изониазид и рифампицин способны снижать эффект препарата из-за увеличения скорости биотрансформации.

Витамин D3 не взаимодействует с пищей.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ

Избегать передозировки.

При приеме препарата должно учитываться количество витамина D и кальция, поступающих с пищей и в составе других лекарственных препаратов.

Слишком высокие дозы витамина D3, применяемые продолжительно, или ударные дозы могут быть причиной хронического гипервитаминоза D3.

Не следует применять одновременно с витамином D3 высокие дозы кальция.

Препарат следует применять с осторожностью у пациентов с нарушенной экскрецией кальция и фосфатов с мочой, при лечении производными бензотиадиазина и у иммобилизованных пациентов (риск развития гиперкальциемии и гиперкальциурии). У таких пациентов следует контролировать уровень кальция в плазме крови и моче.

Не следует принимать витамин D3 при псевдогипопаратиреозе, так как при этом заболевании потребность в витамине D может быть снижена, что может привести к риску длительной передозировки.

К основным клиническим проявлениям рахита легкой степени относятся нервная возбудимость, беспокойство, вздрагивания при резком звуке, вспышке света, нарушения ритма сна, поверхностный «тревожный» сон, потливость, зуд кожи, облысение затылка, податливость краев большого родничка.

Наличие видимых деформаций костной ткани характерно для средней и тяжелой степени рахита, которые, как правило, требуют госпитализации и проведения комплексной терапии, назначаемой врачом по результатам обследования.

Повторное проведение курсов терапии остеопороза возможно по рекомендации врача, в зависимости от результатов оценки маркеров костного обмена и обмена кальция. Если врач назначил более длительное лечение, чем рекомендовано в инструкции, то следует регулярно (через каждые три месяца терапии) определять уровень кальция в сыворотке крови и моче, а также проводить оценку функции почек путем измерения уровня креатинина в сыворотке крови. При необходимости доза может быть скорректирована врачом в соответствии с уровнем кальция в сыворотке крови.

В случае гиперкальциемии или наличия признаков нарушения функции почек дозу препарата следует снизить или приостановить лечение. Если уровень кальция в моче превышает 7,5 ммоль/24 ч (300 мг/ 24 ч), рекомендуется снизить дозу препарата или приостановить лечение.

ВЛИЯНИЕ НА СПОСОБНОСТЬ УПРАВЛЯТЬ ТРАНСПОРТНЫМИ СРЕДСТВАМИ, МЕХАНИЗМАМИ

Данные о возможном влиянии препарата на способность управлять транспортными средствами и механизмами отсутствуют.

ФОРМА ВЫПУСКА

Капли для приема внутрь, 15000 МЕ/мл.

По 10 мл и 20 мл во флаконы-капельницы из темного (янтарного) стекла, укупоренные полиэтиленовыми пробками-капельницами и полиэтиленовыми крышками с контролем первого вскрытия.

Один флакон-капельницу вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Условия хранения

В защищённом от света месте при температуре не выше 25 °С.

Хранить в недоступном для детей месте.

СРОК ГОДНОСТИ

2 года.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОИЗВОДИТЕЛЕ

Наименование и адрес производителя:

ОАО «Фармстандарт-Лексредства»,

305022, Россия, г. Курск, ул. 2-я Агрегатная, 1а/18, тел./факс: (4712) 34-03-13

www.pharmstd.ru

Владелец регистрационного удостоверения/организация, принимающая претензии потребителей:

АО «Отисифарм», Россия, 123317, г. Москва, ул. Тестовская, д. 10

Тел.: +7 (800) 775-98-19

Факс: +7 (495) 221-18-02

www.otcpharm.ru

Компливит для детей от 3 лет

Состав:

В 1 таблетке содержатся поливитамины с макро- и микроэлементами:

  • Витамина А (ретинола ацетата) — 0,35 мг (1017 МЕ)
  • Витамина Е (a-токоферола ацетата)  — 5 мг
  • Витамина В1 (тиамина гидрохлорида) — 0,6 мг
  • Витамина В2 (рибофлавина) — 0,7 мг
  • Витамина В6 (пиридоксина гидрохлорида) — 0,8 мг
  • Витамина С (аскорбиновой кислоты) — 30 мг
  • Никотинамида — 7,5 мг
  • Фолиевой кислоты — 100 мкг
  • Витамина D3 (колекальциферола) (в пересчете на 100 % колекальциферол) — 1,25 мкг (50 МЕ)
  • Кальция пантотената — 2,0 мг
  • Витамина В12 (цианокобаламина) — 1,0 мкг
  • Магния (в виде магния оксида) — 25 мг
  • Кальция (в виде кальция гидрофосфата дигидрата) — 65 мг
  • Йода (в виде натрия йодида) — 50 мкг

Форма выпуска:

Таблетки жевательные с вишнёвым ароматизатором — 30 штук в банке в пачке картонной

Фармакологическое действие:

Комбинированный препарат — сбалансирован с учетом суточной потребности в витаминах и минералах у детей. Совместимость компонентов обеспечена специальной технологией производства витаминно-минеральных комплексов.

Действие препарата обусловлено эффектами входящих в его состав компонентов.

Показание к применению:

  • профилактика дефицита витаминов и минеральных веществ у детей от 3 до 10 лет;
  • для повышения сопротивляемости организма у детей в возрасте от 3 до 10 лет после перенесенных инфекционных заболеваний, при физических и умственных нагрузках, при регулярных спортивных занятиях;
  • при недостаточном и несбалансированном питании у детей в возрасте от 3 до 10 лет.

Способ применения и дозы:

Препарат принимают внутрь после еды. Таблетку следует разжевать и запить небольшим количеством воды. Детям от 3 до 6 лет по 1 таблетке 1 раз в день, от 6 до 10 лет – по 1 таблетке 2 раза в день. 

Противопоказания:

  • детский возраст до 3 лет;
  • гипервитаминоз А;
  • повышенное содержание кальция и железа в организме;
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата.
  • Не рекомендуется применение при пернициозной В12-дефицитной анемии.

Особые указания:

При возникновении аллергических реакций на компоненты препарата Компливит-Актив следует отменить.

Не рекомендуется одновременный прием других поливитаминных препаратов во избежание развития передозировки.

В период применения Компливита-Актив возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, что не имеет клинического значения и объясняется присутствием в препарате рибофлавина.

Условия хранения:

Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°C. 

Компливит для детей — инструкция, применение, цены, аналоги

Содержание страницы:

Таблица форм выпуска и цен

Компливит-Актив жевательный для детей — инструкция по применению (аннотация)

Компливит-Актив — состав, показания к применению, дозировка

 

Есть противопоказания. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Компливит Кальций Д3 для малышей рассмотрен здесь .

Другие поливитамины для детей здесь .

Все препараты витаминов и минералов здесь .

Задать вопрос или оставить отзыв о лекарстве (пожалуйста, не забудьте указать название препарата в тексте сообщения) можно здесь .

 

Часто встречающиеся формы выпуска (более 100 предложений в аптеках Москвы)
Название Форма выпуска Упаковка, шт Страна, произв-ль Цена в Москве, р Предложений в Москве
Компливит- Актив жевательный (Complivit- Activ chewable) — от 3 до 10 лет таблетки жеват. со вкусом банана 30 Россия, Фармстандарт 133- (средняя 185↗) -299 307↘
Компливит- Актив жевательный (Complivit- Activ chewable) — от 3 до 10 лет таблетки жеват. со вкусом вишни 30 Россия, Фармстандарт 99- (средняя 192↗) -258 373↘
Компливит- Актив (Complivit- Active) — от 7 до 12 лет таблетки 30 и 60 Россия, Фармстандарт за 30шт: 166- (средняя 180↗) -252;
за 60шт: 247- (средняя 347↗) — 382
579↘

 

Какой дженерик лучше?

Где купить?

 

Компливит-Актив жевательный для детей — инструкция по применению

Форма выпуска и состав

Таблетки жевательные (банановые, вишневые, крем-брюле или молочно-шоколадные).

1 таблетка содержит:

14 компонентов: α-токоферола ацетат (вит. E) 5мг, аскорбиновая кислота (вит. С) 30мг, кальций (в форме фосфата дигидрата) 65мг, кальция пантотенат (вит. B5) 2мг, колекальциферол (вит. D3) 50МЕ (1.2мкг), магний (в форме оксида) 25мг, йод (в форме натрия йодита) 50мкг, никотинамид (вит. PP) 7.5мг, пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 800мкг, ретинола ацетат (вит. А) 1017МЕ (350мкг), рибофлавин (вит. B2) 700мкг, тиамина гидрохлорид (вит. B1) 600мкг, фолиевая кислота (вит. Bc) 100мкг, цианокобаламин (вит. B12) 1мкг.

Клинико-фармакологическая группа

Поливитамины с макро- и микроэлементами.

Фармакологическое действие

Комбинированный, препарат — сбалансирован с учетом суточной потребности в витаминах и минералах у детей. Совместимость компонентов обеспечена специальной технологией производства витаминно-минеральных комплексов.

Действие препарата обусловлено эффектами входящих в его состав компонентов:

Ретинол (витамин А) обеспечивает функциональную деятельность органов зрения. Необходим для здорового состояния кожи, зубов, волос.

Альфа-токоферола ацетат (витамин Е) обладает антиоксидантными свойствами, предупреждает повреждение клеток, оказывает положительное влияние на функции нервной и мышечной ткани.

Колекальциферол (витамин D3) регулирует обмен кальция и фосфора в организме, способствуя процессу остеогенеза. При недостатке нарушается кальциевый гомеостаз и фосфорный обмен, снижается сила и тонус мышц. Необходим для нормального формирования костей и зубов.

Тиамин (витамин B1) участвует в углеводном обмене, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Рибофлавин (витамин В2) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия. Участвует в углеводном, белковом и жировом обменах, а также в синтезе гемоглобина и эритропоэтина.

Пиридоксин (витамин В6) принимает участие в белковом обмене и синтезе нейро-медиаторов.

Цианокобаламин (витамин В12) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид (витамин РР) участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Кальция пантотенат играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Аскорбиновая кислота (витамин С) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; участвует в метаболизме железа, созревании эритроцитов. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.

Магний играет важную роль в регуляции нервно-мышечной активности сердца, участвует во многих ферментативных реакциях, а также в синтезе белка.

Кальций необходим для формирования костей, проведения нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, свертывания крови.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, регулирующих физическое и психическое развитие.

Показания к применению

  • профилактика дефицита витаминов и минеральных веществ у детей от 3 до 10 лет;
  • для повышения сопротивляемости организма у детей в возрасте от 3 до 10 лет после перенесенных инфекционных заболеваний, при физических и умственных нагрузках, при регулярных спортивных занятиях;
  • при недостаточном и несбалансированном питании у детей в возрасте от 3 до 10 лет.

 

Режим дозирования

Препарат принимают внутрь после еды. Таблетку следует разжевать и запить небольшим количеством воды.

Детям от 3 до 6 лет по 1 таблетке 1 раз в сутки, от 6 до 10 лет — по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции.

Противопоказания

  • гипервитаминоз А;
  • фенилкетонурия;
  • детский возраст до 3 лет;
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Применение у детей

Противопоказан детям до 3 лет. Детям старше 3 лет препарат назначают по показаниям.

Особые указания

Во избежание передозировки следует строго соблюдать режим дозирования препарата.

При возникновении аллергических реакций на компоненты препарата следует отменить препарат.

Возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, что совершенно безвредно и объясняется наличием в составе препарата рибофлавина.

Передозировка

Симптомы: при многократном превышении терапевтической дозы возможно возникновение рвоты, диареи, мышечной слабости, обусловленных гипервитаминозом витаминов А и D3. В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.

Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.

Лекарственное взаимодействие

Не рекомендуется одновременное применение других поливитаминных комплексов во избежание передозировки.

Препарат содержит кальций, поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и фторхинолонов.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Хранить препарат в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте. Срок годности — 2 года. Не использовать по истечении срока годности.

 

Компливит актив — состав, показания, дозировка

Состав

1 таблетка содержит 22 компонента: ретинола ацетат (вит. А) 791.2мкг (2300МЕ), α-токоферола ацетат (вит. E) 10мг, эргокальциферол (вит. D2) 2.5мкг (100МЕ), аскорбиновая кислота (вит. С) 50мг, тиамина гидрохлорид (вит. B1) 1мг, рибофлавин (вит. B2) 1мг, кальция пантотенат (вит. B5) 5мг, пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 1.5мг, фолиевая кислота (вит. Bc) 200мкг, цианокобаламин (вит. B12) 3мкг, никотинамид (вит. PP) 7.5мг, рутозид (рутин) (вит. Р) 10мг, кальций (в форме кальция гидрофосфата дигидрата) 35мг, магний (в форме магния оксида) 22мг, фосфор (в форме кальция гидрофосфата дигидрата) 27мг, железо (в форме железа фумарата) 10мг, медь (в форме меди сульфата пентагидрата) 1мг, цинк (в форме цинка сульфата гептагидрата) 5мг, фтор (в форме натрия фторида) 500мкг, марганец (в форме марганца сульфата моногидрата) 1мг, йод (в форме натрия йодита) 100мкг, селен (в форме натрия селенита) 10мкг.

Показания к применению препарата КОМПЛИВИТ®-АКТИВ

Детям и подросткам в возрасте от 7 до 12 лет:

  • для профилактики и лечения гиповитаминозов, авитаминозов, недостатка минеральных веществ и микроэлементов в организме в период роста и развития;
  • для повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках, при регулярных занятиях спортом;
  • при недостаточном и несбалансированном питании;
  • для регионов с неблагоприятной экологической обстановкой.

Режим дозирования

Назначают внутрь по 1 таблетке 1 раз в сутки после приема пищи, запивая достаточным количеством жидкости. Курс лечения – 1 месяц.

Вернуться к началу страницы

Самые здоровые детские витамины: 2020

Главная ›Здоровые дети› Самые здоровые детские витамины: 2020Автор Анджали Шах · Последнее обновление Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие.

Вы ищете самые полезные витамины для детей на рынке сегодня? Этот пост (который я обновляю ежемесячно) поможет вам найти лучший вариант для вашего ребенка! Примечание. Если вы ищете лучшие витамины для взрослых, перейдите к этой публикации.

the best healthy vitamins for kids. healthy baby vitamins, best healthy vitamins for babies and toddlers the best healthy vitamins for kids. healthy baby vitamins, best healthy vitamins for babies and toddlers

Детские витамины могут сбивать с толку. Возникает так много вопросов: существует ли такое понятие, как «нездоровый» детский витамин? Вам нужен витамин с железом? Какие витамины самые лучшие? А детям вообще нужны витамины?

Многие из этих вопросов могут быть непосильными, потому что информации так много! Итак, я провел кучу исследований и нашел сегодня самые полезные витамины для детей. Это ваш путеводитель по лучшим поливитаминам для детей: что покупать, что не покупать и на что обращать внимание!

Прежде всего, нужны ли детям витамины для начала?

Большинство педиатров скажут вам, что в этом нет необходимости для большинства здоровых детей, которые нормально растут (источник).Дети, которые хорошо едят и едят разнообразную пищу, могут получать все необходимые им питательные вещества из цельных продуктов. Но многие дети очень разборчивы, не едят много еды или плохо растут, и это заставляет многих родителей беспокоиться о том, что они не получают необходимых им питательных веществ! В таких случаях я бы порекомендовал поговорить с вашим педиатром, и, если он предложит дать вашему ребенку поливитамины, обязательно сделайте это.

На что следует обратить внимание при покупке поливитаминов?

Детские поливитамины обычно делятся на две группы: 1) с железом и 2) без железа.Вам следует купить поливитамины, дневная норма которых не превышает 100% дневной нормы большинства витаминов для возрастной группы вашего ребенка, в первую очередь витаминов A, E и K (это будет указано на этикетке на обратной стороне). Исключение составляют витамин С и другие водорастворимые витамины. Витамин D является жирорастворимым витамином, но его можно иметь в количестве более 100% от дневной нормы, потому что у большинства людей его дефицит (включая детей), а витамин D не токсичен, если только он не находится в исключительно высоких дозах, которые не были бы в норме. ежедневный витамин.Если витамин содержит более 100% A, E и K, я бы просто дал вашему ребенку половину дозы, указанной в бутылочке.

Бесплатные витамины для детей 1 страница Версия для печати

Заполните форму ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ одностраничный контрольный список лучших витаминов по возрасту (0-18 лет) и правильную дозировку по возрасту!

Так что же покупать? Какой витамин для детей самый полезный для здоровья?

К счастью, вариантов масса! Ниже приведен список моих фаворитов: все они сделаны из натуральных ингредиентов, не содержат необычных консервантов или каких-либо добавленных выше ингредиентов, а некоторые даже получают витамины из органических источников пищи, которые мне очень нравятся, потому что они лучше усваиваются организмом. тело таким образом.В большинство из них будет добавлено крошечное количество тростникового сахара или фруктозы, но до тех пор, пока их содержание составляет менее 4 г на порцию, это не проблема.

Примечание. Некоторые из приведенных ниже пунктов были переданы мне на рассмотрение производителем или в рамках партнерской программы. Я могу получать комиссионные, если вы совершите покупку по предоставленным ссылкам. Я рекомендую только те продукты, которые я действительно оценил, я считаю, что они самого высокого качества и могут сделать все возможное, чтобы помочь вам и вашей семье. Приобретая любой из этих продуктов по приведенным ниже ссылкам, вы помогаете этому блогу работать, поэтому благодарим за вашу поддержку! Я не врач, поэтому не игнорируйте все, что вам сказал врач, основываясь на том, что вы здесь читаете.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых новых добавок.

ВСЕ витамины, которые я рекомендую ниже, НЕ содержат желатин. Все они подходят для вегетарианцев! Некоторые витамины в списке (например, органические жевательные конфеты Llama Naturals) на 100% являются органическими и не содержат ВСЕХ аллергенов!

Мультивитамины с железом для самых здоровых детей

.

Лучшие детские поливитамины на 2020 год

best children

Я считаю, что у нас есть знания, чтобы сделать наших детей самыми здоровыми в истории. Я знаю, довольно амбициозное заявление, когда вся статистика говорит об обратном. Образовательные инструменты доступны для родителей, и нам необходимо расширить доступ к здоровой пище, воде и воздуху за счет более эффективных мер политики. Нет никаких сомнений в том, что наши дети не так здоровы, как предыдущие поколения.Это тесно связано с диетой, образом жизни и окружающей средой, что и привело нас к лучшей статье о детских поливитаминах. Давайте посмотрим на текущую статистику:

  • Детское ожирение утроилось с 1970-х годов. Каждый пятый ребенок школьного возраста страдает ожирением, а две трети взрослых в Соединенных Штатах сегодня страдают ожирением или избыточным весом.
  • В 2009 году каждый десятый ребенок страдал астмой, и с каждым годом заболеваемость ею увеличивается. С 2001 по 2009 год заболеваемость астмой больше всего выросла среди чернокожих детей — , увеличившись почти на 50% .Женщины чаще, чем мужчины, и мальчики чаще, чем девочки, болеют астмой (что свидетельствует о наличии эстрогеновой связи). Посмотрите на качество нашего воздуха, и загадка астмы исчезнет.
  • Исследования показывают, что по состоянию на 2015 год у 43% жителей США диагностирован СДВГ. Когда исследователи внимательно посмотрели на подростков, они обнаружили, что число диагнозов увеличилось на 52 процента с 2003 года .
  • Кишечник и мозг связаны между собой, и поэтому с ростом нарушений пищеварения, аутоиммунных заболеваний и пищевой аллергии мы также наблюдаем рост нарушений развития.
  • В 1970-х и 1980-х годах примерно у 1 из 2000 детей был аутизм. В 1994 году это было 1 из 150. Сегодня каждый 68-й страдает аутизмом и каждый шестой в США имеет инвалидность вследствие порока развития . Самый высокий риск у мальчиков-первенцев.

Что происходит ??

Большинство расстройств можно связать с простой концепцией дефицита и токсичности. Когда вы наносите на график статистику химикатов, токсинов и тяжелых металлов, попавших в нашу пищу и в воздух, воду и дома, начиная с 1960-х годов, и взрыва кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, холодных хлопьев и сахара, начиная с 1970-х годов, наблюдается четкое разграничение и вырождение здоровья.

У многих из нас были прабабушки и дедушки, которые выросли на фермах со свежими продуктами, чистым воздухом и водой, и дожили до 90 или более 100 лет. За последние 1000 лет наблюдается устойчивый рост ожидаемой продолжительности жизни при рождении. Но только за последние 30 лет рост ожидаемой продолжительности жизни при рождении в Соединенных Штатах замедлился по сравнению с исторической моделью , и прирост ожидаемой продолжительности жизни в пожилом возрасте сейчас намного меньше, чем в предыдущие десятилетия.

Исследование Уэстона Прайса по вопросам питания и физической дегенерации предупредило нас, что это произойдет.Он смог показать, как быстро здоровье может ухудшиться за одно поколение, когда коренные жители с богатой питательными веществами диетой перешли на западную диету с высоким содержанием белой муки и сахара. Фотографии детей и их зубов при сравнении двух диет стоит покупки одной только книги. Эпигенетическая серебряная подкладка состоит в том, что мы можем обратить эти тенденции вспять, начиная с беременности и здоровья детей.

Эпигенетика и здоровье вашего ребенка

Когда дело доходит до диеты, мы часто смотрим на детей иначе.Поскольку они еще дети, для них нормально есть больше сахара и есть разные блюда, чем их родители, без овощей и, как правило, из мучных блюд.

Проблема в том, что у них растут скелеты и органы, которым требуется больше, чем взрослым. Например, размер нашего мозга при рождении составляет 25 процентов от размера, которого он достигнет. К 2 годам наш мозг составляет 80 процентов от взрослого размера. Вот почему грудное молоко, богатое ДГК и холином, так важно в первые два года жизни.Эти тела должны прослужить им всю жизнь, и причина, по которой мы наблюдаем проблемы со здоровьем раньше каждого поколения, заключается в эпигенетике.

Эпигенетика — это исследование того, как диета, окружающая среда и образ жизни изменяют экспрессию генов. Код ДНК остается неизменным на всю жизнь, но эпигеном остается гибким. Это можно изменить к лучшему или к худшему. Эпигенетические метки реагируют на нашу среду, диету и преобладающее состояние души.

Мне нравится использовать пчелиную матку.Как появляется пчелиная матка в пчелином царстве? Пчелиная матка — это рабочая пчела, которая получает маточное молочко. Это подавляет ДНК-метилтрансферазу, и продлевает жизнь до 5 лет против 40 дней , несмотря на ту же ДНК, что и у других рабочих пчел.

Положительная идея эпигенетики состоит в том, что эти негативные изменения экспрессии генов можно обратить вспять . Моя генетическая практика — Nutrition Genome — показывает людям, как они могут обратить вспять тенденции болезней в своей семье. Это невероятно мощная концепция, которая не только улучшает ваше здоровье, но и улучшает здоровье нескольких поколений после вас.

Почему растет число диагнозов СДВГ?

«Изучаемые препараты» являются одними из наиболее часто употребляемых наркотиков в средней школе и колледже, независимо от того, диагностирован ли СДВГ или нет, и одобрены для детей старше 3 лет. Детям в возрасте 4 лет можно поставить диагноз на основе рекомендаций Американской академии медицинских наук. Педиатрия. Эти препараты воздействуют на норэпинефрин и дофамин, чтобы повысить концентрацию внимания и выносливость, нейротрансмиттеры, которые естественным образом поднимаются до здорового уровня, когда мы тренируемся, прыгаем в холодную воду и практикуем техники глубокого дыхания.Разница в том, что один — метамфетамин с многочисленными недостатками, а другой — то, что мы делали естественным образом с самого начала.

Лично я думаю, что увеличение статистики СДВГ может быть вызвано поспешной гипердиагностикой расстройства и быстрым приемом лекарств. Если бы мы увеличили физические нагрузки и убрали сахар, статистика резко упала бы. Тот факт, что мальчикам ставят в два раза больше диагнозов, чем девочкам, по-видимому, указывает на тот факт, что многим мужчинам гораздо труднее сидеть на месте и молчать в классе. Охота и поиск хищников в течение миллионов лет помогут. . Тем не менее, у нас все еще есть дети, которые сидят весь день и ожидают, что они сохранят смехотворное количество информации, при этом сохраняя молчание и подавляя свои естественные эволюционные инстинкты к исследованию.

Технологии вытеснили этот инстинкт исследования и охоты наряду с естественным усилением нейротрансмиттеров для сосредоточения и концентрации. Теперь он превращается в быстрые, быстро движущиеся изображения на экране, которые вместо этого способствуют захватывающему поведению, непродолжительному вниманию и неповиновению. .Не имея возможности двигаться весь день и пытаться выжить в окружающей среде, многим детям сложно адаптироваться.

Физические упражнения и недостаточность питания для детей

Очень интересная гипотеза о расстройствах настроения состоит в том, что в нашем современном образе жизни отсутствуют определенные физиологические факторы стресса, которые испытывали приматы на протяжении миллионов лет эволюции, включая изменения температуры тела (например, холодное плавание), и это отсутствие «тепловых упражнений» может вызывают неадекватное функционирование мозга.Определенные генетические варианты предрасполагают одних людей к большей, чем других, чувствительности к лишению этих стрессоров.

Упражнения — проверенный способ повысить базовую концентрацию норэпинефрина в 1,5–20 раз в зависимости от типа и интенсивности упражнений. Если у вас есть ребенок, которому сложно сосредоточиться и сосредоточиться, чем интенсивнее упражнения, тем лучше. Холодный душ и глубокое дыхание (вспомним техники осознанности, используемые в классах) также увеличивают содержание норэпинефрина в мозге, создавая естественный антидепрессивный эффект и улучшая концентрацию внимания.

Многочисленные исследования Texas A&M показали, что работа за столом улучшает управление временем, удержание фактов, понимание и концентрацию внимания. Школа в Сан-Рафаэле, Калифорния, стала первой, в которой стулья были заменены стоячими партами. У них даже есть «панель непосед». Исследования показывают, что разрешение детям двигаться в течение дня может улучшить успеваемость — до 15 процентов — и помочь детям сжечь на 25 процентов больше калорий.

В книге «Отдых» автор упоминает десятки известных опытных писателей, математиков, ученых и художников прошлого и настоящего , которые работают только 4 часа в день, а днем ​​проводят долгие прогулки .Представленная в этой книге наука о ходьбе и о том, как она влияет на ваш мозг, поистине замечательна.

Наивысшие потребности в витаминах и минералах

Магний

Дефицит магния характеризуется снижением когнитивных способностей и процессов, в частности снижением концентрации внимания, а также повышенными проявлениями агрессии, утомляемости и недостатка концентрации. Другие общие симптомы дефицита магния включают легкое раздражение, нервозность, усталость и перепады настроения.

Дефицит магния был обнаружен у 72% детей с СДВГ, а в другом исследовании — у 95%. Дефицит магния чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и играет очень важную роль в метаболизме тестостерона и эстрогенов, расслаблении и выносливости. Магний, витамин С и медь (слишком много или слишком мало — проблема) являются основными сопутствующими факторами, необходимыми для модуляции дофамина и норэпинефрина .

Цинк и железо

В настоящее время есть доказательства того, что СДВГ может быть связан с низким содержанием питательных веществ, таких как цинк и железо.Некоторые авторы также обнаружили связь между низким уровнем ферритина в сыворотке и СДВГ. Также интересно, что витамин С необходим для удержания железа. Это открытие представляет значительный интерес, учитывая тот факт, что железо и цинк, а также медь являются важными кофакторами в производстве дофамина и норэпинефрина.

Исследование 2010 года показало, что уровни цинка в сыворотке крови у детей с СДВГ были значительно ниже по сравнению с контрольной группой в нескольких контролируемых исследованиях по всему миру, включая Польшу, Турцию, Израиль, США и Великобританию.Приблизительно у 66% людей с СДВГ обнаружен дефицит цинка.

Также была обнаружена сильная корреляция между содержанием цинка в сыворотке и оценкой внимания, но не гиперактивностью. Другое исследование показало, что добавки цинка улучшают определенные когнитивные способности, тем самым положительно влияя на академическую успеваемость школьников, даже тех, у которых отсутствует маргинальный дефицит цинка.

Витамин C

Одно исследование показало, что после длительного периода дефицита витамина С сообщалось о пониженных уровнях как дофамина, так и норэпинефрина.Дефицит витамина С у морских свинок связан со значительным повышением (≥25%) уровня дофамина и аналогичным относительным снижением норадреналина, предположительно из-за того, что нормальное количество дофамина не может метаболизироваться в норадреналин.

У животных с наиболее тяжелым дефицитом витамина С уровни нейромедиаторов никогда не нормализовались. Однако при незначительном повышении уровня витамина С в мозге содержание дофамина и норэпинефрина постепенно возвращалось к контрольным уровням.

Это означает, что приведение уровня витамина C к норме может выполнять действие, аналогичное Adderall, производя и поддерживая надлежащие уровни дофамина и норадреналина.Вместо того, чтобы накачивать нейротрансмиттеры и обманывать рецепторы, вы производите и поддерживаете их, как и было задумано организмом.

Омега-3

Младенчество, детство и юность — это время быстрого роста нейронов, синаптических связей и расширения серого вещества (памяти, эмоций, речи, принятия решений и самоконтроля). Все они связаны с накоплением ДГК в мозге. Из-за значительного сокращения потребления морепродуктов резко упали и EPA и DHA для детского мозга.У младенцев DHA важна для оптимального зрительного и когнитивного развития, а у животных низкий уровень DHA в мозге приводит к нарушению обучения и поведения.

В семи исследованиях пять сообщили, что статус DHA или добавка улучшили показатели успеваемости в школе, включая способность к обучению, чтению и правописанию, что оценивалось с помощью подтестов когнитивных способностей.

Пробиотики и микробиом

Я подробно рассказал о микробиоме кишечника в статье «Психическое здоровье начинается в кишечнике, а не в мозге».Одним из основных дисбалансов, возникающих в результате плохой кишечной флоры, является нарушение нейротрансмиттеров глутамата и ГАМК. Глутамат стимулирует и в больших количествах повреждает нервную систему. ГАМК успокаивает и подавляет избыток глутамата. Одно из главных открытий, сделанных с помощью Отчета о геноме питания, — это наблюдение за вариациями генов людей, которые могут приводить к повышенному уровню глутамата и низкому уровню ГАМК.

Пробиотики бифидобактерии и лактобациллы продуцируют ГАМК в больших количествах.Когда вы принимаете антибиотики, едите сахар или сукралозу (50% уничтожение кишечных бактерий), ваши полезные бактерии уничтожаются, и уровень глутамата повышается, а ГАМК опускается. Это влияет на психическое здоровье и возрастает вероятность нейродегенеративных расстройств.

Разнообразные источники ферментированной пищи, попадание рук в грязь и потребление пребиотиков (тип клетчатки, содержащейся в различных овощах и орехах) — ключ к разнообразию кишечника. Если вы используете пробиотические добавки, чередуйте разные штаммы, чтобы способствовать разнообразию.

Литий

Литий — один из многих микроэлементов, в больших количествах он присутствует в минеральной воде и некоторых продуктах питания. Однако эти количества истощились в наших запасах воды и продуктов питания. Литий в течение десятилетий успешно использовался для лечения биполярного расстройства и депрессии и был обратно связан с агрессией, суицидальным и смертоносным насилием. Одно исследование также показало, что маленькие американские дети с аутизмом и их матери имели необычно низкий уровень лития по сравнению с нейротипичными детьми и их матерями.

Эпидемиологические исследования лития в питьевой воде показали, что 9 из 11 исследований обнаружили связь между более высокими уровнями лития в местной воде и «благоприятными клиническими, поведенческими, юридическими и медицинскими результатами». Исследования в Техасе, Японии, Греции, , и Австрии показали, что в регионах с повышенным содержанием лития уровень самоубийств был ниже . Исследователи настолько убеждены, что литий — недостающее звено, что они рассматривают возможность обогащения зерновых продуктов и добавок, чтобы снизить уровень насилия.

Элементарный литий в следовых дозах улучшает настроение за несколько недель. Литий, по-видимому, способствует здоровью, росту и устойчивости нейронов мозга, уменьшая повреждения, вызванные стрессом. Однако слишком много может повлиять на функцию щитовидной железы. Добавление капель микроэлементов в питьевую воду — простой способ получить следовые количества лития.

Медь

Гнев связан с травмами головного мозга и повышенным уровнем дофамина и адреналина (что может происходить от лекарств от СДВГ).Кофакторы витаминов, которые их регулируют, — это витамин С, магний и медь. Витамин С регулирует низкий уровень дофамина до нужного уровня, в то время как магний снижает повышенный хронически повышенный уровень адреналина. Избыточный уровень меди вызовет гнев и симптомы СДВГ. Витамин С хелатирует избыток меди, а цинк снижает высокий уровень меди. Правильный баланс минералов может иметь значение как днем, так и ночью.

Как определить потребности вашего ребенка

Нутригеномное тестирование с помощью Nutrition Genome — один из лучших способов определить потребности вашего ребенка в витаминах и минералах на раннем этапе жизни, которые пригодятся ему в зрелом возрасте.Нажмите на изображения ниже, чтобы узнать больше.

best children

best children

Мультивитамины для детей Best (4-12)

Если вы посмотрите множество отзывов о детских витаминах, главная похвала будет «мой ребенок любит вкус!» для сладких, мармеладных витаминов. Это важно, но не должно быть главным положительным признаком. Детям тоже нравится вкус сладкой ваты, но они выплюнут брокколи. Это не лучший показатель для питания, и детям необходимо развивать другие вкусы, помимо сладкого, если они собираются принять здоровые привычки питания в подростковом и взрослом возрасте. Не забывайте давать своим детям витамины с пищей, чтобы они усваивали каротиноиды и жирорастворимые витамины A, D, E и K .

Вот то, что вы хотите найти:

-Органический продукт, сертификат подлинности и сторонние испытания, показывающие чрезвычайно низкие уровни тяжелых металлов.
-В дополнительных ингредиентах нет сахарозы или глюкозного сиропа. Стевия, ксилит или монахи являются приемлемыми подсластителями.
-Нет меди в форме оксида меди
-Содержит магний и кальций для роста костей (большинство поливитаминов не содержат много ни того, ни другого) в соотношении 1: 1 или выше в пользу магния
-B12 в форме метилкобаламина
— Фолат в форме метилфолата, а не фолиевая кислота.Эта форма содержится в брокколи.
-Содержит йод и селен для защиты щитовидной железы и других желез
-Витамин Е должен содержать смешанные токоферолы
-Бета-каротин должен быть пищевого происхождения и содержать смешанные каротиноиды

Лучшие детские поливитамины на 2020 год

Мой рекомендуемый план для детей включает поливитамины, рыбий жир или жир печени трески, магний и минеральные капли Concentrace в воде для устранения небольших следов лития.

Также обратите внимание на Kids Brain Boost от Cover Three, кремовый смузи, созданный врачом и направленный на устранение недостатков, помогая поддерживать здоровье мозга, включая омега-3 и холин.Используйте код купона thehealthbeat и получите скидку 10%!

1. Жевательные мультивитамины Naturelo для детей (США) и жевательные мультивитамины Naturelo для детей (Канада)

Стоимость : 29,95 долларов США
Размер порции : 30 порций
Возраст : 2-4 и 4-8 в зависимости от дозировки

Я все время пытаюсь найти продукт, который работает лучше, чем Naturelo, но и эту категорию они охватили. Единственная жалоба на вкус.

Особенности

-Подслащенный эритритом, стевией и фруктами
-Без сахара или искусственных ароматизаторов
-Использует метилфолат из брокколи вместо синтетической фолиевой кислоты
-Использует метилкобаламин вместо цианокобаламина
-125 мг кальция и магния в соотношении 1: 1
— Натуральные каротиноиды полного спектра
-Витамин E со смешанными токоферолами
-600 МЕ витамина D
-80 мг витамина C
-Содержит холин и фосфатидил-1-серин для здоровья мозга

Примечания : Некоторым детям потребуется больше, чем 2.2 мг цинка и 80 мг витамина C

2. Мультивитамины SmartyPants Gummies и комплексные жевательные таблетки Smarty Pants Mineral

Стоимость : 13,46 долларов США
Размер порции : 30 порций
Возраст : 4-8

Smartypants также производит формулу для малышей в возрасте от 2 до 3 лет, которая называется SmartyPants Toddler Formula Daily Gummy Vitamins. Я не рекомендую мультивитамины Smarty Pants Daily Organic Gummy Kids, потому что в нем используется льняное масло, которое печально известно тем, что оно прогорклое, а степень превращения ALA в EPA и DHA резко варьируется в зависимости от человека из-за генетики.

Оба продукта следует использовать вместе, чтобы получить полноценный поливитаминный и мультиминеральный профиль для людей в возрасте от 4 лет и старше. Моя критика заключается в том, что я также хотел бы видеть смешанные токоферолы с витамином Е и большим количеством витамина С.

Особенности

20 мкг (800 МЕ) витамина D
250 мкг метилфолата
8 мкг K2 в виде MK-7
1,8 мкг B12 в виде метилобаламина (я вижу, что это было уменьшено после моей предыдущей критики по поводу его слишком высокого уровня)
Небольшие количества EPA и DHA
Всего 8 мг цинка при объединении продуктов
250 мг цитрата магния в минеральном продукте
20 мкг инозита
20 мкг селена в минеральном продукте

3.Масло печени трески первого отжима, масло дикого лосося или DHA для детей Nordic Naturals

Масло из печени трески первого сорта содержит витамин A, витамин D, EPA и DHA. Масло дикого лосося содержит витамины A, D, EPA, DHA и астаксантин. Оба подходят для использования осенью и зимой для защиты от простуды и гриппа. Витамин А помогает иммунной системе, пищеварительной системе, коже, глазам, а также навыкам обучения и памяти. Если ваши дети не едят яйца, печень или молочные продукты, они не получают достаточного количества витамина А.Это жидкость, она имеет приятный вкус даже для детей.

DHA для детей можно жевать, они содержат EPA и DHA. Nordic Naturals имеет хорошую репутацию благодаря тщательному тестированию и чистоте.

4. Магний штиль

Есть дети, которым нужно больше магния, чем дает Naturelo. Если ваш ребенок очень активен, не может расслабиться, испытывает беспокойство, имеет проблемы с концентрацией внимания и сном, магний может стать чудотворцем.

Этот продукт представляет собой ароматизированный порошок, который вы смешиваете с водой, что облегчает его использование детьми.

А как насчет подростков?

После 13 лет подростки могут использовать мультивитамины из цельных продуктов Naturelo для подростков или смеси для взрослых, указанные в моей статье о лучших и худших мультивитаминах.

Другие интересные статьи
Лучшие и худшие витамины для беременных
Лучшие и худшие напитки с электролитами
Психическое здоровье начинается в кишечнике, а не в мозге
Лучшие и худшие поливитамины для пожилых людей

.

Действительно ли вашим детям нужны витамины?

Фото: joecicak / iStockphoto

Анджела Сэйерс вспоминает, как в детстве кралась в подвал со своим братом и ела горсть вкусных витаминов Флинтстоуна. Если бы их мама знала об этом, она бы взбесилась.

«Я ел их в детстве. Я любил их », — вспоминает Сэйерс. Теперь сама мама, она дает своей семилетней дочери Зои добавки, в том числе витамин D3 для укрепления ее иммунной системы, омега-3 для развития мозга и пробиотик для улучшения пищеварения.И она очень осторожна, чтобы вкусные жидкости были вне досягаемости Зои.

«Я смотрю на витамины как на страховой полис, дополняющий то, что мы делаем в нашем рационе», — говорит Сэйерс, диетолог из Калгари. «Мы придерживаемся здоровой диеты, и пищевые добавки являются резервом. У Зои никогда не было ничего, кроме простуды, стука по дереву ».

Сегодня так много родителей что-то дают своим детям — будь то мультивитамины в форме Доры-исследователя или жевательные добавки с кальцием, трудно понять, что было первым: спрос родителей на детские таблетки или производители витаминов, продвигающие все, начиная с жевательных добавок с клетчаткой каплям витамина D.Мамам и папам также сложно решить, какие витамины и пищевые добавки действительно нужны их детям. Следует ли детям ежедневно съедать жевательный коктейль?

На основании результатов обследования здоровья населения Канады 2004 г., в новом отчете Министерства здравоохранения Канады, опубликованном в 2012 г., было обнаружено, что рационы канадских детей с по содержат достаточное количество большинства витаминов и минералов, за исключением витамина D и кальций. В отчете также было обнаружено, что почти четверть детей в возрасте от четырех до восьми лет не получали достаточного количества кальция, в то время как более одной трети мальчиков в возрасте от девяти до 18 лет и более двух третей девочек того же возраста получали недостаточное количество кальция. костного минерала.Кроме того, в отчете выражена обеспокоенность тем, что дети могут не удовлетворять свои потребности в клетчатке и что малыши не получают достаточного количества жира в своем рационе.

Хотя большинство педиатров согласны с тем, что первой линией защиты родителей должна быть диета, они признают, что из-за плотного графика нам трудно получать здоровую пищу — вместо обработанных закусок и энергетических напитков — для наших детей. В то же время исследования в области здравоохранения набирают обороты, и врачи и широкая общественность узнали намного больше о важности питательных веществ.

«Если вы едите здоровую пищу, такую ​​как рыба, фрукты и овощи, вам не нужны добавки, за исключением витамина D», — говорит Питер Ниман, педиатр из Калгари и основатель сайта Healthykids.ca .

Тем не менее, только 10 процентов его пациентов едят в том, что он называет «идеальным миром», 10 порций фруктов и овощей в день, от двух до четырех чашек молока или других молочных продуктов и двух порций рыбы в неделю. Он говорит, что 30% пытаются придерживаться более качественной диеты, но на самом деле «они не могут этого выдержать.Они устали, путешествуют или им надоели войны с разборчивыми едоками. Они прибегают к тому, что я называю «защитным одеялом». По умолчанию многие люди, более 50 процентов, принимают поливитамины », — говорит Ниман. «Вы можете лучше, чем поливитамин ».

Зарегистрированный диетолог Джеки Маккензи соглашается. Мультивитамины содержат низкие дозы витаминов A, B, C, D и E, а также некоторые минералы, но большинство детей удовлетворяют эти потребности (за исключением D) с помощью диеты. Барри, Онтарио., консультант по питанию, который работал с Life Science Nutritionals (компанией, которая производит линейку добавок IronKids для детей), говорит, что родителям необходимо обратить внимание на то, чего многие дети не получают в достаточном количестве — витамин D, кальций, омега-3 и волокно. Затем они должны оценить еженедельный план питания семьи и решить, какого из них может не хватать их детям.
«Внимательно изучите диету своего ребенка и обратитесь к врачу, если вас это беспокоит», — говорит Маккензи. «Даже большинство компаний, производящих витамины, скажут:« Мы хотим, чтобы вы ели хорошую пищу… и витамины могут дополнять ее, если это необходимо.’”

Витамин D

Рекламируемый как чудо-профилактический витамин от всего, от рака и диабета до сердечных заболеваний и рассеянного склероза, витамин D вырабатывается организмом естественным путем под воздействием солнца. Проблема в Канаде в том, что мы живем так далеко на севере, что не получаем достаточно солнца восемь месяцев в году, а летом мы покрываем наших детей солнцезащитным кремом. «Из-за фобии солнца люди переусердствуют, и дети не получают витамин D», — говорит Ниман.

Дана Лэндри из Алимера, Квебек, знает об этой проблеме. Она дает своему годовалому сыну Сигмонду витамин D через поливитамины, а ее четырехлетняя дочь Гуя принимает добавку витамина D в дополнение к своим поливитаминам, потому что они содержат низкую дозу. Они оба принимают пробиотики и фтор, так как вода в их городе их не содержит. «Мой отец умер от рака, поэтому я хочу быть уверенным, что если есть что-то, что я могу дать своим детям для защиты от него, то я это сделаю», — говорит Ландри, чей семейный врач объяснил ей преимущества дополнительного витамина D, когда она жила. в Юконе.

Многие продукты, такие как молоко, апельсиновый сок и соевые продукты, обогащены витамином D, но, если вы не очень последовательны, этих продуктов недостаточно. Ниман говорит, что всего от 10 до 20 минут нефильтрованного солнца — это все, что детям нужно для выработки достаточного количества витамина D в период с июня по сентябрь. Зимой всем канадцам нужна добавка.

Ежедневные рекомендации Нимана: Детям в возрасте от нуля до одного года необходимо 400 международных единиц (МЕ) в день; в возрасте от 2 до 12 лет требуется 800 МЕ в день; подросткам нужно 1000 МЕ в день.Пример: 75 г консервированной горбуши = 435 МЕ

Кальций

Дети начинают жизнь с богатой кальцием диеты, состоящей только из молока, но по мере того, как они становятся крупнее, их предпочтительный напиток может быть заменен соком, газировкой или энергетическими напитками. «Это беспокоит здоровье детей и состояние костей», — говорит Маккензи. «Вы хотите максимизировать наращивание их костей, а для этого им нужны кальций и витамин D.»

Родителям следует подавать больше молока, йогурта и сыра. «Если у вас есть дочь в возрасте от 10 до 13 лет, знайте, что это критические годы для потребления кальция, которые могут определить, разовьется ли у нее в более позднем возрасте остеопороз», — говорит Ниман.«Если ребенок избегает всех молочных продуктов по какой-либо причине — из-за непереносимости или аллергии, — если он не получает достаточно молочных продуктов, тогда необходима добавка», — говорит он. Обе дочери Сары Макинтош не переносят лактозу, а мать двоих детей из Окленда, Онтарио, беспокоится о потреблении кальция. «Я полагаюсь на поливитамины и продукты, обогащенные кальцием», — говорит она. Двухлетняя Эрика пьет обогащенное рисовое молоко, а четырехлетняя Джулия пьет обогащенное кальцием миндальное молоко. Обе девушки также любят брокколи, в одной чашке которой содержится 178 миллиграммов кальция.

Ежедневные рекомендации Нимана: Детям в возрасте от одного до трех лет требуется 700 мг в день; в возрасте от четырех до восьми лет требуется 1000 мг в день; а детям в возрасте от 9 до 18 лет требуется 1300 мг в день. Пример: 2 стакана молока = 600 мг

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты, рекламируемые как стимуляторы мозга, содержатся в рыбьем жире, витаминизированных яйцах, молочных продуктах, масле канолы, льняном семени и грецких орехах.

«Я думаю, что омега-3 очень важны для детей», — говорит Сэйерс, который дает Зои ежедневную добавку в дополнение к приготовлению лосося хотя бы раз в неделю.«Трудно получить достаточно омега-3 только из рациона».

Ниман соглашается. «Если вы не едите две порции рыбы в неделю, вы не получаете столько омега-3, сколько следовало бы».

Ежедневные рекомендации Нимана: Детям до одного года необходимо 0,5 г (грамма) в день; в возрасте от одного до трех лет требуется 0,7 г в день; а детям в возрасте от четырех до восьми лет нужно 0,9 г в день. Мальчики в возрасте от 9 до 13 лет должны есть 1,2 г в день, в то время как девочкам в этой возрастной группе требуется не менее 1 г в день. Пример: 1 стакан фасоли = 0.3 г

Волокно

«До 50 процентов детей получают недостаточно клетчатки, — говорит Маккензи. Фрукты и овощи — лучшие источники пищевых волокон, но многие дети не едят достаточно свежих продуктов, — говорит Ниман. «Большая часть продуктов, которые можно взять с собой на вынос, сегодня — это рафинированные продукты, а обработанные продукты убирают клетчатку», — говорит он. «Или я вижу придирчивых едоков, которые не едят фрукты и овощи, и в результате мы наблюдаем частые запоры». Тем не менее, Ниман не рекомендует принимать пищевые добавки с клетчаткой, если ребенок не страдает сильным запором.«Пусть они сначала пьют больше воды и едят больше фруктов и злаков с высоким содержанием клетчатки».

Ежедневные рекомендации Нимана: Детям в возрасте от одного до трех лет необходимо 19 г в день; в возрасте от четырех до восьми лет необходимо 25 г в день, девочкам в возрасте от 9 до 18 лет необходимо есть 26 г в день, мальчикам от 9 до 13 лет — 31 г в день, а мальчикам от 14 до 18 лет — 38 г в день. Пример: 1 стакан черники = 4 г

Версия этой статьи появилась в нашем выпуске за январь 2013 г. с заголовком «Витамин в день?» Стр.30.

Хотите поговорить об этом с другими родителями? Присоединяйтесь к доске здоровья на нашем форуме >

.

Nutrition For Kids: 5 лучших натуральных добавок для детей

5 Best Natural Supplements For Children

5 Best Natural Supplements For Children

Питание невероятно важно в детстве, но, к сожалению для некоторых родителей, может быть трудно заставить детей постоянно придерживаться диеты, богатой питательными веществами, поэтому возникают дефициты в рационе. Хотя я не могу не подчеркнуть, насколько важно расставить приоритеты в диете вашего ребенка, если бывают времена, когда по какой-либо причине не хватает питательных веществ, то, к счастью, есть добавки для детей, которые могут помочь заменить некоторые из тех вещей, которые не хватает вашему ребенку, чтобы расти здоровым. и сильный.

Сегодня я хочу поговорить о 5 лучших натуральных добавках для детей, которые вы можете иметь под рукой, чтобы при необходимости улучшить рацион вашего ребенка. Позвольте предупредить вас … это ДЛИННЫЙ пост … длиннее обычного, если в нем что-то говорится. ЛОЛ!

5 лучших натуральных добавок для детей

Если вы уже какое-то время читаете Growing Up Herbal, то не секрет, что употребление пищевых добавок с моими детьми — не мое любимое занятие. Я предпочитаю вкладывать свою энергию, усилия и деньги в улучшение диеты моего ребенка, чем давать ему тонны ежедневных добавок.Однако я понимаю, что этот идеалистический подход не всегда реалистичен. К сожалению, наша диета не всегда может удовлетворить все наши потребности, особенно для растущих детей, поэтому с большой вероятностью возникнут недостатки. Это означает, что время от времени нашим детям могут потребоваться добавки.

1. Масло печени трески

Масло печени трески существует уже давно, но, похоже, недавно оно вернулось с настоящей пищей, группой натуральных мам.

Когда у меня родился первый ребенок, я стремился сделать его рацион как можно более плотным.Как только он смог принять это, я начал давать ему масло печени трески, чтобы увеличить потребление омега-3 жирных кислот. Поскольку он был маленьким, он еще не ел продукты, содержащие омега-масла, такие как рыба и орехи. Я давал ему яичный желток каждый день, что помогало развитию мозга, но я хотел добавить масло печени трески, потому что знал, что добавленные масла омега отлично подходят для дополнительного развития мозга у маленьких детей. Это сработало? Я думаю так. Он был моим самым ранним и самым продвинутым ребенком, когда дело касалось его способностей к обучению, речи и памяти.

Какой жир печени трески я ему дал? Я начал с этой марки, потом перешел на эту. Я также много слышал об этом сыром масле печени трески и масле криля для детей. Каждый из них по-своему хорош. Каждый из них будет соответствовать разным потребностям и бюджету, и все они могут использоваться в разное время жизни вашего ребенка.

Например, я даю своим детям масло печени трески Garden of Life по мере необходимости в теплые месяцы, но зимой, когда они не так часто на улице, получают достаточно витамина D или когда они больны, я использую это вместе с добавкой витамина d3 и витамина k2 (подробнее об этом ниже) .

2. Пробиотики

Моя вторая обязательная добавка — это пробиотики. Пробиотики так много делают для нашего организма. На самом деле, мы, вероятно, даже не знаем, насколько они необходимы и полезны… но у нас есть идея. К счастью, мы можем получить пробиотики в нашем рационе через культивированные и ферментированные продукты, но это две вещи, которых сегодня не хватает во многих диетах. Даже у тех, кто действительно включает эти продукты в свой рацион, остается спорным, какого количества достаточно для поддержания здоровья кишечника только с помощью этих продуктов.Вот где в игру вступают добавки с пробиотиками.

Пробиотики помогают поддерживать баланс наших кишечников с полезными организмами. Это способствует хорошему здоровью, так как здоровая флора кишечника помогает сдерживать вредные организмы, помогает правильно переваривать пищу, правильно расщеплять токсины, помогает в производстве витаминов B и K2 для нас и помогает нам в усвоении минералов и питательных веществ. Как я уже сказал, они, вероятно, делают для нас больше, поскольку мы, вероятно, лишь поверхностно узнали о хорошем здоровье кишечника и пользе, которую оно приносит для нашего организма.

Так почему же детям так нужны пробиотики? Что ж, вы слышали поговорку «все болезни начинаются в кишечнике», верно? Было доказано, что здоровая кишечная флора оказывает положительное влияние на иммунную систему с момента рождения ребенка и до его появления на свет. (Источник) Мы знаем, что иммунная система жизненно важна для рождения здоровых и благополучных детей, поэтому употребление пробиотиков нельзя игнорировать. Кроме того, учитывая то, с чем наши дети подвергаются в наши дни (например, чрезмерное употребление антибиотиков), их кишки могут использовать любую помощь, которую они могут получить!

При выборе пробиотика для детей ведутся споры о том, являются ли лучшие пробиотики из почвенных организмов (штаммы полезных бактерий, обнаруженных в почве вместе с нашими продуктами — не поселяются в кишечнике) или из традиционных лакто пробиотики на основе (штаммы пробиотиков в культивируемых и ферментированных продуктах — поселяются в кишечнике). Я не собираюсь вдаваться в подробности разницы в этом, но вот отличная статья Кэти из Kitchen Stewardship по этому вопросу, если вы хотите узнать об этом подробнее. Она делится массой своих исследований по этой теме. Это длинный пост, но, на мой взгляд, его стоит прочитать. Я сам немного изучил эту тему, и мне кажется, что SBO лучше подходят для детей, а пробиотики на основе лактозы лучше для взрослых. Похоже, это связано с тем, что у детей меньше вреда для кишечника, чем у взрослых, и они могут переносить пробиотики SBO лучше, чем некоторые взрослые, у которых уже есть проблемы с кишечником.

Итак, какие пробиотики лучше всего подходят для детей? Что ж, если вы ищете пробиотик на почвенной основе, я рекомендую PrescriptAssist, поскольку он порошкообразный, а капсулы можно открывать и давать детям, а также Garden of Life’s Primal Defense for Kids, который также выпускается в порошковой форме. Когда дело доходит до пробиотиков на основе лактоза, я голосую за Happy Gut из Bulk Herb Store, за полные пробиотики доктора Мерколы и за сырые пробиотики для детей Garden of Life. Все они содержат Lactobacillus acidophilus DDS-1, который так полезен для кишечника.

Примечание. В настоящее время считается, что витамин K2, продуцируемый здоровыми кишечными бактериями, не является абсорбируемым источником витамина K2. Хотя он вырабатывается флорой кишечника, он не является полезным источником этого витамина для нашего организма. (Источник)

3. Мультивитамины

Как я уже сказал в начале этого поста … Я не очень люблю добавки со своими детьми, и я не использую их постоянно. Я действительно использую их только здесь и там, когда считаю, что они нам нужны. Это особенно верно, когда речь идет о ежедневных поливитаминах.Я определенно предпочитаю, чтобы мои дети получали большую часть питательных веществ из того, что они едят. К сожалению, это не всегда возможно… для нас или для многих других семей.

Сейчас я не буду вдаваться в подробности о том, почему я считаю, что много ежедневного приема мультивитаминов — пустая трата денег. Я буду говорить об этом позже в серии. Я собираюсь поговорить о том, что нужно искать в поливитаминах хорошего качества и какие, по моему мнению, лучше всего подходят для детей.

Во-первых, я всегда рекомендую употреблять жидкий витамин вместо жевательных витаминов или таблеток / капсул. Почему? Потому что жидкость лучше впитывается, и ваш ребенок будет получать от нее больше. Конечно, жевательные витамины — следующий лучший вариант, но я чувствую, что большая часть витаминов, содержащихся в таблетках / капсулах, теряется в процессе пищеварения.

Далее, я всегда буду искать цельный пищевой витамин, который обрабатывается при низких температурах, а не синтетический витамин в любой день. Почему? Поскольку витамины в цельной пище, витамины поступают из концентрированной пищи и растительных источников, которые наши тела были созданы для усвоения.Синтетические витамины, производимые в лаборатории, дешевле и более доступны, но они не так легко распознаются или расщепляются организмом, поэтому они могут нанести ему вред.

Итак, какие поливитамины для детей лучше всего? Этот жидкий сырой витамин Garden of Life — мой выбор номер один. Единственная проблема заключается в том, что он предназначен для детей от 6 лет и старше, потому что он содержит железо, и железо может быть смертельным при передозировке. У него приятный вкус, и он хорошо смешивается с рыбьим жиром, который может быть непростым для детей.Мой следующий голос за этот жевательный витамин для детей Garden of Life, так как он не содержит железа и может использоваться для детей от 4 лет и старше. Наконец, если вы заняты или вам нужно немного сократить расходы на добавки, в Nature’s Plus есть отличный поливитамин, содержащий витамины и минералы, пробиотики, а также витамины K2 и D3 в одной жевательной таблетке! Не забывайте … Я расскажу подробнее о мультивитаминах в другом посте, так что мы рассмотрим эту тему чуть позже.

ОБНОВЛЕНИЕ: В Garden of Life теперь есть новый ежедневный мультивитамин под названием KIND Organics, который отлично выглядит! Он сделан из настоящих цельных продуктов, он органический и не сертифицирован по ГМО.

4. Минеральные следы

Микроэлементы — это что-то новое для меня в плане добавок. Я всегда знал, что микроэлементы — это те минералы, которые нам нужны в очень небольших количествах для нашего здоровья, но я искренне думал, что мы получили их достаточно из наших продуктов, поэтому я никогда не беспокоился об этом. К сожалению, из-за истощения наших почв и обработки воды содержание микроэлементов в коммерческих пищевых продуктах и ​​муниципальной воде уменьшается.В большинстве диет отсутствуют эти важные элементы, а дефицит минералов растет.

Куда уходят наши полезные ископаемые? Считается, что минеральные вещества почвы смываются в океаны, потому что именно там эти микроэлементы находятся в достаточном количестве, в котором нуждается наш организм.

Зачем нужны микроэлементы? Микроэлементы играют важную роль в нашем здоровье и здоровье наших детей. Мы сформировались из земной пыли, и эти микроэлементы являются частью того, что составляет грязь, из которой мы пришли, поэтому они нужны нашему телу.Наши тела также функционируют благодаря химическим и электрическим процессам, и эти микроэлементы играют жизненно важную роль в обеспечении правильной работы всего этого. Мы теряем минералы в течение всего дня из-за различных видов деятельности, поэтому важно, чтобы эти минералы восполнялись.

Как мы можем восполнить потерю этих минералов в нашем рационе? Многие микроэлементы можно заменить, если ваш ребенок принимает поливитаминные и минеральные добавки, но, опять же, есть проблемы с тем, чтобы они были естественными по сравнению ссинтетические источники и действительно ли организм усваивает то, что содержится в витаминах, или нет. Несмотря на то, что в наши дни большая часть наших почв истощена, мы можем кое-что сделать, чтобы обеспечить поступление этих минералов в наш рацион, чтобы наши дети не испытывали их дефицита. Я расскажу об этом позже.

Когда дело доходит до добавки с микроэлементами, первое место в моем списке занимает ConcenTrace Trace Mineral Drops. Это чистая морская вода, из которой удалена большая часть натрия (поскольку мы обычно не испытываем дефицита натрия), и он очень ионный, что означает, что он помогает с электрическими системами организма.Его можно добавлять в очищенную питьевую воду в небольших количествах, чтобы гарантировать, что мы восполняем те минералы, которые мы теряем ежедневно, а также используются в реминерализующих зубных пастах и ​​домашних электролитных напитках.

5. Витамин K2

Что такое витамин К2? Знаю, знаю … Однажды я был с тобой. Это не обычный витамин К, который содержится в темно-зеленых листовых овощах и помогает при свертывании крови. Это витамин К1.

«Роль витамина К2 в организме выходит далеко за рамки свертывания крови и включает в себя защиту нас от сердечных заболеваний, обеспечение здоровья кожи, формирование крепких костей, поддержку функций мозга, поддержку роста и развития и помощь в предотвращении рака — и это лишь некоторые из них.Фактически, витамин K2 выполняет так много функций, не связанных с витамином K1, что многие исследователи настаивают на том, что K1 и K2 лучше всего рассматривать как два совершенно разных витамина ». — Крис Крессер (Источник) Чтобы узнать больше о витамине К2 и о том, как он действует в организме, эта статья доктора Мерколы отлично объясняет его, как и статья Криса Крессера выше.

Как видите, это очень необходимый витамин, особенно детям . Чаще всего его можно найти в традиционных продуктах питания, таких как животные корма (MK-4) и ферментированные продукты (MK-7) … две вещи, которых в современных диетах нет.Витамин К2 также вырабатывается из здоровой кишечной флоры (МК 6-8 и МК 10-13) в желудочно-кишечном тракте, но, как я уже сказал ранее, он не считается абсорбируемой формой витамина К2.

Так как же получить достаточно витамина К2? Вы можете получить его из рекомендованных выше пищевых источников, но считается, что даже с пищей вы не сможете потреблять достаточно, чтобы получить адекватный уровень этого витамина. (Источник) Вы, конечно, можете принимать добавки. В настоящее время на рынке представлены две формы добавок витамина К2.Добавки MK-4, которые часто являются синтетическими, так что это немного «НЕТ» и добавки MK-7, которые являются лучшим выбором.

Raise Them Well’s Vitamin D3 / K2 Drops — это бренд, который я рекомендую для детей (см. Мои заметки о витамине D ниже) , а Garden of Life Raw K-Complex — это бренд, который я рекомендую для взрослых (порция MK-4 из этого не синтетический) .

Рекомендуемая доза для взрослых точно не известна, но доктор Кейт Реом-Блю, врач-натуропат и автор книги — Витамин K2 и парадокс кальция: как малоизвестный витамин может спасти вашу жизнь (книга в мягкой обложке / Kindle ), Предполагает, что взрослым достаточно от 180 до 200 микрограммов в день.Конечно, для детей это будет от 1/3 до 1/2 этой суммы. К счастью, уровень токсичности витамина K2 неизвестен, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы дать ребенку слишком много. Ух!

Вот и все! Мой топ-5 лучших натуральных добавок для детей.

Что насчет добавок с витамином D для детей

Мне часто задают этот вопрос. Многим мамам лечащий врач сообщает детям, что в наши дни у детей наблюдается дефицит витамина D, и им необходимо принимать добавки. Это правда… до некоторой степени.Многие дети испытывают дефицит витамина D, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы исправить эту ситуацию естественным образом.

Во-первых, вы можете чаще выводить ребенка на улицу и как можно чаще не пользоваться солнцезащитным кремом. Затем вы можете кормить их продуктами, содержащими витамин D. Наконец, вы можете добавить масло печени трески или качественную добавку витамина D3.

Мне также важно отметить здесь, что если вы в конечном итоге принимаете добавки с витамином D, вы также даете своему ребенку добавку с витамином K2, чтобы предотвратить токсичность витамина D.В этой статье доктора Мерколы более подробно рассказывается о том, почему витамин K2 необходим с добавками витамина D и как это помогает предотвратить токсичность витамина D у детей. Помните, что витамин D, витамин K2 и кальций работают вместе в организме. Опять же, я рекомендую этот бренд, так как он уже сочетается с витамином K2 и его легко вводить детям.

Топ-5 пищевых добавок для детей Growing Up Herbal

  1. Масло печени трески
  2. Пробиотики
  3. Мультивитамин
  4. Микроэлементы
  5. Витамин K2

В заключение этого очень длинного, заполненного до отказа поста позвольте мне просто сказать, что это всего лишь предложения и что каждый ребенок будет варьироваться в зависимости от его индивидуальных потребностей в питании.Опять же, диета должна стоять на первом месте, а добавки — на втором, и при необходимости всегда полезно проконсультироваться с врачом или диетологом с естественным складом ума.

Кроме того, если вы чувствуете себя немного подавленным всеми этими добавками или хотите быть настоящим приверженцем чистоты продуктов, обязательно вернитесь в пятницу, чтобы узнать, как я рекомендую заменить многие из этих добавок продуктами питания. Опять же, это идеализм, но чем больше мы будем работать над этим идеальным образом жизни, тем больше он станет нашей реальностью!

Далее в серии «Питание для детей»: Как заменить пищевые добавки для детей натуральными продуктами

Есть ли что-нибудь еще, что вы бы порекомендовали в качестве обязательной добавки для детей, что должно быть включено в этот список? Если да, оставьте мне комментарий и дайте мне знать, что это такое и почему.Я бы хотел это проверить!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *