Содержание

от кашля, можно ли и как давать детям до года, инструкция, натирание, противопоказания

Многим взрослым известно, что такой продукт животного происхождения и народной медицины, как барсучий жир, имеет немало лечебных свойств. Но можно ли принимать его детям? С какого возраста разрешено натирать малыша таким жиром, а когда можно начать давать его внутрь? Не навредит ли такой продукт детскому организму и действительно ли он эффективно справляется с кашлем? Давайте разбираться.

Состав

Жир барсука накапливает активные и ценные соединения, когда животное готовится к спячке, поэтому в таком продукте присутствуют витамины Е, К, А, группы В, жирные кислоты омега, органические кислоты, минералы и другие вещества. Они обеспечивают целебное действие этого животного жира:

О случаях применения барсучьего жира смотрите в видео канала «Медпочта».

Польза и лечебные свойства

  • Жир барсука хорошо усваивается и при этом обогащает организм витаминами, микроэлементами и другими полезными соединениями.
  • Употребление барсучьего жира улучшает обмен белков, нормализует пищеварение, укрепляет иммунитет и регулирует кроветворение.
  • У такого продукта есть бактерицидные свойства.
  • Особенно известно свойство барсучьего жира лечить кашель. Он помогает в лечении бронхитов, пневмоний, гнойных процессов, туберкулеза и многих других заболеваний.
  • Наличие витаминов Е и А в составе барсучьего жира усиливает противовоспалительные свойства средства, помогая в заживлении ран. Продукт показал свою эффективность при тяжелых поражениях кожи и псориазе.

Вред и противопоказания

До трехлетнего возраста принимать барсучий жир внутрь запрещено, а допустимо лишь наружное использование. Многие врачи не советуют давать такой жир и деткам постарше, утверждая, что до 8-12-летнего возраста печень ребенка не может переварить и расщепить столь жирный продукт. Малышам старше 3 лет допустимо давать это средство после консультации с врачом и в определенных дозировках, подходящих возрасту.

Важно также помнить, что хоть барсучий жир и является натуральным средством, у ребенка может быть непереносимость такого продукта. Если у ребенка есть аллергические заболевания, препараты из барсучьего жира пробовать не рекомендуется. Нельзя давать такие народные лекарства и при патологиях желчного пузыря, поджелудочной железы и печени.

Как выглядит?

Цвет натурального барсучьего жира – белый или немного желтоватый. У продукта отмечают наличие не очень приятного специфического запаха, а также вкуса. Такой животный жир быстро затвердевает при охлаждении и достаточно быстро размягчается в условиях комнатной температуры.

В наши дни барсучий жир также выпускается в капсулах и в жидком виде. При этом следует знать, что БАДы, в которых содержится такой жир, включают и другие добавки, среди которых имеются консерванты и ароматизаторы. Именно поэтому давать их детям не стоит.

С какого возраста употреблять и можно ли давать детям до года?

Деткам младше 12 месяцев применение барсучьего жира противопоказано. Врачи рекомендуют начать наружное применение такого продукта в лечении деток и с профилактической целью не раньше годовалого возраста, а лучше – с трех лет.

В каких дозах принимать внутрь?

Чистый жир барсука принимают трижды в день натощак, примерно за 30-50 минут до приема пищи. В среднем употребление такого средства назначают на 10-14 дней. Допустимая дозировка барсучьего жира для внутреннего применения зависит от возраста ребенка:

Можно ли давать с молоком?

Поскольку вкус барсучьего жира нельзя назвать приятным, да и запах этого средства весьма специфический, поэтому уговорить ребенка принять внутрь ложечку такого продукта будет непросто. Замаскировать средство помогает молоко. Немного подогрев его, добавьте нужное количество жира, хорошо размешайте и предложите ребенку выпить небольшими глотками. Если малыш не переносит лактозу, молоко рекомендуют заменить отваром шиповника.

Другими вариантами, как дать невкусный барсучий жир детям, являются:

  1. Смешивание с медом. Оно допустимо лишь при отсутствии аллергии на этот компонент. Жир барсука размягчают при комнатной температуре, а затем смешивают с медом, взяв 3 части жира и 1 часть сладкой добавки.
  2. Смешивание с джемом или вареньем. Принцип тот же, что и при использовании меда – жир и вкусный ингредиент смешивают в пропорции 3 к 1.
  3. Смешивание с луком. Луковицу измельчают в кашицу и соединяют с барсучьим жиром в одинаковой пропорции. Это эффективное средство против вирусных инфекций, однако из-за неприятного вкуса многие детки отказываются его даже попробовать. В этом случае луково-жировую смесь можно применить для растираний.
  4. Смешивание с шоколадом. Растопите темный шоколад (1 плитку) и сливочное масло (100 г), добавьте барсучий жир (8 чайных ложек), подождите, чтобы все ингредиенты хорошо смешались. Далее добавьте какао-порошок (6 чайных ложек) и перемешайте. Средство можно давать в дозе 1/2 чайной ложечки детям от 8 до 10 лет, а ребенку старше 10-летнего возраста – по чайной ложке. Такая смесь эффективна при остром бронхите (давать нужно до 14 дней), а также при хронической форме этого заболевания (дают в течение 1-1,5 месяцев).

Можно ли натирать ребенка барсучьим жиром?

Когда такое средство хотят использовать для избавления от кашля, растирания являются хорошим выбором. Грудную клетку, а также спину ребенка смазывают жиром на ночь, аккуратно натирая кожу массажными движениями. Наносить продукт можно и на стопы малыша.

Как принимать при кашле: инструкция по применению

Чаще всего барсучий жир рекомендуют для лечения простуд, заболеваний бронхов и легких, поскольку это натуральное средство помогает справиться с кашлем. При этом применение жира барсука при кашле должно учитывать такие моменты:

  1. Растирать ребенка советуют при отсутствии высокой температуры, так как использование барсучьего жира в острой стадии болезни способно усилить воспаление и еще больше поднять температуру. Лучшее время для таких согревающих процедур, как растирания с использованием жира барсука – этап выздоровления.
  2. Перед процедурой средство стоит недолго подержать на столе, чтобы его консистенция стала подходящей для растираний.
  3. Участок кожи, который растирают жиром, должен быть небольшим, так как значительная площадь обработки помешает кожному дыханию.
  4. Прежде чем натереть спину или грудь ребенка, нанесите средство на маленький участок кожи и немного подождите. Убедившись, что аллергической немедленной реакции нет, барсучий жир можно наносить дальше.
  5. Желательно, чтобы после натирания ребенок лег в постель и быстро уснул, поэтому наиболее подходящее время процедур – перед ночным или обеденным сном.

Использование для профилактики

Чтобы защитить ребенка от простуд, барсучий жир можно втирать в стопы малыша. После нанесения продукта массажными движениями, наденьте сверху две пары носков – тонкие и шерстяные. Процедура рекомендуется перед сезоном простуд, а также при небольшом покашливании или насморке.

Для детей старшего возраста можно приготовить профилактическое средство с барсучьим жиром для приема внутрь. К 100 граммам жира добавьте взятые в таком же количестве грецкие орехи и изюм, а также натуральный мед и курагу.

Мнение Комаровского

Как и многие другие медики, признающие лишь доказательную медицину, доктор Комаровский считает барсучий жир неэффективным для повышения иммунитета, так как это средство неспособно защитить ребенка от вирусов, вызывающих респираторные инфекции.

Педиатр призывает родителей позаботиться об укреплении защитных сил организма детей более действенными способами (ежедневными прогулками, правильным рационом, закаливанием, правильным подбором одежды), а не полагаться на жир, добытый из барсука.

Отзывы

По отзывам многих родителей, барсучий жир является действенным средством при кашле. Приведем некоторые из них:

  • Яна: «Мы лечимся барсучьим жиром с годика, когда у нас был сильный кашель. Подруга подсказала попробовать это средство. Мы натерли дочке грудку, ножки и спину, надели теплые носки и кофту. Через три дня подобных процедур кашель прошел бесследно. Теперь использую в лечении кашля у всей семьи.»
  • Елена: «Нам 1,5 года и барсучьим жиром пользовалась уже несколько раз. Он действительно очень быстро помогает при кашле. Я сочетаю его с отхаркивающими препаратами. И только при отсутствии температуры. В любом случае болеющего ребенка стоит сначала показать врачу.»
  • Светлана: «Моему сыну три. Болеем очень часто. Мама посоветовала пропить барсучий жир. Смешивала его с медом и давала по половинке чайной ложки в течение месяца. В этом году простуды прошли мимо нас, так что буду периодически использовать это средство для профилактики и дальше.»

Несмотря на мнение Комаровского, многие родители проверили эффективность барсучьего жира в лечении простудных заболеваний для детей и считают его очень эффективным средством. Особо выраженным эффектом обаладает, как правило, продукт, приобретенный у охотников.

Советы

При применении учите следующие нюансы:

  • Не подогревайте натуральный барсучий жир перед использованием. Чтобы продукт размягчился, достаточно оставить его ненадолго при комнатной температуре.
  • Натирая ребенка таким средством, избегайте области над сердцем.
  • Натерев кроху барсучьим жиром, наденьте сверху какую-то старую одежду, так как средство легко впитывается в белье и отстирывается с большим трудом.
  • Покупайте барсучий жир, который будете давать ребенку или использовать для растираний, у проверенных охотников или в аптечной сети. Если у продукта выраженная желтая окраска и есть кислый запах, от покупки стоит отказаться.

барсучий жир — 14 ответов на Babyblog

Сергей Дмитриевич

Медвежий и барсучий жир для детей. Лечение бронхолегочных заболеваний
В зимний период особо актуальной стала тема применения барсучьего и медвежьего жира для детей. Мы получаем очень много вопросов, в связи с заболеваниями гриппом, простудами, бронхолегочными заболеваниями. Поэтому написали небольшую статью. Барсучий и медвежий жир (а так же жир енота и сурка) являются одним из лучших натуральных природных средств для исцеления простудных и бронхолегочных заболеваний, а так же заболеваний ЖКТ-системы.

Барсучий и медвежий жир для детей. Рекомендации по применению.

1. Аптечный вариант жира, то, что продают в лавках здоровья — в большинстве случаев (особенно для детей) такой жир использовать НЕЛЬЗЯ. Увы, там от чистого жира остается очень мало. Достаточно много добавок (ароматизаторы, консерванты и др. компоненты). Поэтому прием такого жира может отразиться на поджелудочной, печени и т.д.
2. Если уж и покупать жир — то у охотников-промысловиков, которые грамотно добывают и вытапливают его строго по технологии (в русской печи или на паровой бане). Один из старинных ресурсов в сети, который посвящен работе с жирами — «Русский охотничий промысел».
Жир должен быть без добавок, правильно вытопленным, без ароматизаторов и консервантов. Добытое животное — должно быть обязательно проверено ветеринарным врачом, который выписывает ветеринарное свидетельство по форме 2 или 3.
Хранят жир в холодильнике в плотно закрытом виде.
3. Относительно приема жира:

Варианты применения жира для детей при бронхо-легочных заболеваниях:

Вариант-1. разогреть молоко (в случае если Ваш ребенок нормально усваивает молочные продукты), кладем туда ложечку жира, тщательно размешиваем. Пить небольшими глотками.
Количество жира для приема рассчитывается в зависимости от возраста и веса ребенка:
— детям от 3 до 4 лет — треть чайной ложки,
— от 4 до 6 лет — половинка чайной ложки,
— 7-10 лет — 1 чайная ложка,
Прием жира ведется 3 раза в день, натощак, за 30 — 60 минут до еды (чем больше промежуток времени между приемом жира и едой — тем лучше).
или Вариант-2. кладем ложечку жира в небольшую тарелку (пиалку), жир при комнатной температуре согреется (самостоятельно достаточно быстро растопится, искусственно подогревать не нужно!). Добавить к жиру немного меда (если нет противопоказаний или аллергии на мед). Эту смесь ребенок кушает, запивая горячим чаем. Если нельзя мед — то добавьте немного джема или варенья. Мед, варенье, джем добавляются для того, чтобы слегка изменить вкус натурального жира. Есть дети, которые могут пить жир в чистом виде (правда, это редко).
Вечером перед сном (а деткам до 5-6 лет — можно и чаще) растирают область груди и спины барсучьим жиром или медвежьим жиром. Предварительно выкладываете ложечку жира в тарелочку, он согреется/растопится при комнатной температуре (банку с жиром сразу же убирайте в холодильник). Растираете массажными движениями. Надеваете белье, которое не жалко, т.к. запах жира въедается (потом плохо отстирывается).
**** Детям до 2-3 лет жир внутрь не дается — таким деткам делаете наружные растирания груди и спины 2-3 раза в день.
В ИТОГЕ: Если жир — качественный, лечение пойдет очень быстро и безопасно (при соблюдении правильных дозировок), иногда даже за несколько дней наблюдается сильная положительная динамика (что иногда не в силах решить традиционные методы).
Цель одна: необходимо всегда лечение доводить до конца. Принимать жир нужно до момента, когда полностью уходят симптомы заболевания и проходит кашель. И после этого момента — примерно еще неделю принимаете жир в том же режиме. Делается это для того, чтобы из легких «вытащить» остаточные явления, почистить и заживить легкие.
Распространенная ошибка — попили 2-3 дня, кашель проходит у ребенка и на этом останавливаются… Увы, недолеченность потом может перейти в хроническую форму заболевания.
Наши мудрые бабушки и дедушки рекомендовали всегда иметь в хозяйстве (в холодильнике, конечно же) небольшое количество жира барсучьего, или медвежьего, или жира сурка, или жира енота.
Буквально заметили первые признаки заболевания (стало першить в горле, появился насморк, стали покашливать и т.д.) — тут же начинаете использовать жир внутрь и наружно. В итоге: иногда заболевание прекращается на самой ранней стадии, иногда проходит существенно легче и быстрее.
Профилактика и предотвращение заболевания в самой начальной стадии — всегда лучше, чем лечение.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ рекомендации: (эти рекомендации относятся как деткам, так и взрослым!):
— Круглый год можно ребеночку давать по 1-2 капельки из пипетки 3 раза в день за 20 минут до еды терпентиновый бальзам (5%) — это природный бальзам, содержащий в себе 5% кедровой живицы и 95% сыродавленого кедрового масла,
Терпентиновый бальзам 25% используется в виде наружного применения: любые ранки, порезы, язвы, нарывы, ожоги, воспаления, для массажа, для суставных болей и т.д.

Читать

все

14
комментариев

чем полезен для детей и как его применять

К народным средствам лечения кашля, бронхита, пневмонии у детей прибегает практически каждый родитель. Но, согласитесь, народные методы могут быть весьма разными и не всегда полезными. Отдавать предпочтение стоит проверенным методам, которыми пользуются люди не первый год, даже более того – не первое десятилетие.

Барсучий жир для детей станет именно тем народным средством, которое спасет от кашля, повысит иммунитет и насытит организм витаминами. Почему применение этого вещества оправдано при заболеваниях органов дыхания? Все потому что барсук питается полезными кореньями, травами, накапливает ценные вещества в своем жире. Польза заключается в том, что он очищает организм животного от продуктов распада и укрепляет иммунную систему. Сохраняет «барсучье лекарство» все свои полезные свойства и после его сбора.

«Недетские» свойства лечебного жира

Детям полезно давать жир от кашля любого вида. Обладает средство муколитическими свойствами, снимает воспалительный процесс и устраняет приступы кашля. Применение вещества показано при простуде, гриппе, хроническом и остром бронхите. Помимо «антикашлевых» свойств, обладает природное лекарство еще несколькими действиями.

  • Становится профилактическим препаратом против ОРВИ и прочих воспалительных заболеваний благодаря наличию большого количества витамина А.
  • Регулирует обмен веществ, усиливает аппетит и насыщает организм энергией за счет обилия витаминов группы В. Барсучий жир для детей показан не только в период вирусных эпидемий, но и при повышенной эмоциональной нагрузке. Ведь витамины группы В приводят в норму нервную систему.
  • Выводит токсины, очищает кровь и препятствует возникновению осложнений. Польза лекарства кроется в том, что насыщено вещество полиненасыщенными кислотами, которые необходимы детскому организму. Особенно в период заболевания и восстановления.

Применение барсучьего жира улучшит защитные свойства организма. Иммунитет ребенка будет активно бороться с вирусами. Использовать препарат стоит в период респираторных заболеваний. Особенно, когда малыш каждый сезон страдает от кашля, подхватывает простуду или страдает бронхиальной астмой. Устранит природное лекарство и симптомы болезни, и наладит работу иммунной системы.

Это важно! Использовать средство в качестве ежедневной добавки не стоит. Лучше всего пить его курсами – лечебными или профилактическими. Барсучий жир для детей будет полезен если принимать его 2-3 раза в год курсом в 14-21 день. Малышам до 3 лет давать препарат внутрь нельзя, даже если приобретаете вы целебное вещество в капсулах.

Особенности применения для детей

Начнем с того, что купить барсучий жир можно как в чистом виде, так и в капсулах. Конечно, последний вариант предпочтительней для детей – такое средство не будет отталкивать кроху своими вкусовыми качествами. Вот только в капсулах использовать лекарство в качестве растирки не получится. Особенно, когда нужно избавиться от кашля, бронхита у маленького крохи возрастом 3-4 лет. В таком случае стоит вооружиться натуральным жиром. Как давать ребенку такое средство?

  • Малышам до 6-ти лет давать нужно треть чайной ложки. Лучше всего смешать с молоком. Важно нагревать молоко до температуры в +21-26 градусов.
  • Детям до 12-ти лет давайте половину чайной ложечки за прием. Смешивайте жир с ложечкой варенья или добавляйте в молоко.
  • Ребенку, которому исполнилось 12 лет, давайте по чайной ложке средства. Вещество можно смешать с теплым чаем или же смешать с шоколадным маслом.
  • Так как давать ребенку средство вы будете внутрь, количество приемов за сутки не должно превышать трех раз. Лечебный курс от кашля, простуды острой формы составит 5-7 дней. А вот лечение хронических заболеваний или астмы можно продолжить до 21 дня.
  • Если нужно избавиться от кашля, будь это сухой тип или же мокрота, проводите растирания барсучьим жиром. Наносите средство на грудь, спину, ноги крохи, надевайте теплый носочки, укрывайте малыша одеялом и оставляйте такую растирку минимум на 3 часа. Используйте дважды в день. Обязательно наносите на ночь. Избавиться от кашля вы сможете за 5 дней.

Это важно! Барсучий жир для детей недаром выпускают в капсулах. Такой препарат универсален. Вы сможете его давать ребенку в качестве профилактики. Помните, что внутрь принимать средство можно детям после 3-х лет.

Как давать ребенку средство в капсулах? Дозировка будет такой: по капсуле дважды в день в период лечения. Давать препарат лучше перед едой. Если нужно пропить жир профилактически давайте крохе по капсуле в день. Курс приема при лечении составит 7 дней, при профилактике – максимум 14 дней, при лечении хронических заболеваний – 21-30 дней.

Два вопроса о барсучьем жире

Что нужно знать о таком лечебном препарате, как барсучий жир?

  1. Первое – проверяйте срок годности как вещества в чистом виде, так и средства в капсулах. Если с упаковкой проблем не возникнет, то как проверить срок у природного жира? Если покупаете вы препарат у народный лекарей или охотников поинтересуйтесь, когда он был вытоплен. Срок годности средства в чистом виде составляет 1,5 года. Хранить баночку с природным лекарством нужно в холодильнике. А вот срок годности препарата в капсулах составляет, как правило, 2 года. Здесь ориентируйтесь по дате изготовления.
  2. Второе – правильно используйте жир, который вы приобрели в чистом виде. Хранить такое средство нужно в холодильнике. Если вещество застыло растапливать его стоит при комнатной температуре и не пользоваться микроволновкой или печкой. Дело в том, что польза горячего жира сводится к нулю. Растирать грудь и спину малыша также стоит средством комнатной температуры.

Это важно! Барсучий жир для детей будет полезен при соблюдении дозировок. Не увеличивайте количество капсул или ложек. И самостоятельно не назначайте препарат малышу если врач уже выписал антибиотики.

Если препарат постоял в холодильнике несколько месяцев перед применением обратите внимание на его цвет и запах. Вас должен насторожить кисловатый запах и желтый цвет вещества. Такое средство лучше не использовать. Также не стоит давать детям препарат в капсулах, у которого истек срок годности. И, конечно, перед лечением народным препаратом проконсультируйтесь с терапевтом. Нельзя давать малышам жир если имеются проблемы с мочевыводящей системой или нарушения в работе печени.

 

лечебные свойства при кашле, бронхите, насморке

Когда дети заболевают простудой или ОРВИ, у них обычно появляется кашель, который приходит вслед за насморком. Мучительный и неприятный, он портит жизнь и мешает играть и радоваться маленьким карапузам. Для смягчения симптомов и облегчения ситуации имеются самые разные средства помощи. Нередко родители помимо использования лекарственных препаратов прибегают и к методам народной медицины.

Давно известное и сегодня также часто используемое средство от кашля – барсучий жир. Разговор сегодня пойдет о нем и о том, возможен ли прием данного препарата детками. В каком возрасте возможно прибегать к наружному использованию, а когда уже разрешено давать внутрь? Насколько эффективны его лечебные свойства и не нанесет ли продукт вреда малышу?

ОРВИ – частый “гость” в семьях с маленькими детьми

Использование барсучьего жира

Барсучий жир очень полезен за счет своего богатого состава:

  • Олеиновая, линолевая и линоленовая кислоты. В организме человека данные кислоты не производятся, поэтому их ценность весьма велика. Они помогают снять воспаление, предотвращают развитие онкологических новообразований, понижают процентный уровень холестерина в крови.
  • Витамин А. Ретинол играет важную роль в деле полноценного развития костной ткани, а также он участвует в укреплении иммунной системы и обеспечивает здоровое состояние кожи. Детям в сутки требуется около 500 мг данного витамина. Употребляя ретинол во время простуды, можно помочь организму усилить защитные функции и вывести токсины.
  • Витамины группы В. Осуществляют процесс кроветворения, участвуют в образовании нуклеиновых кислот, помогают вырабатывать антитела.
  • Минералы и соли помогают работе ферментных систем, а также способствуют созданию новых тканей и клеток.

ОРВИ у ребенкаОРВИ у ребенка

Барсучий жир славится хорошей усвояемостью, а также способностью быстро снимать воспаление. Кроме того, он стимулирует работу иммунной системы, убивает бактерии, обладает согревающим эффектом, угнетает гнойные процессы и действует на организм в целом общеукрепляюще.

От чего барсучий жир позволит вылечиться? Благодаря его уникальному составу вы сможете избавиться от:

  • заболеваний дыхательных органов: ангина, туберкулез, пневмония и другие;
  • артрита и радикулита;

Барсучий жир прекрасно помогает против различных суставных болей

  • желудочных язв и гастродуоденита;
  • проблем с сосудистой системой;
  • дистрофии;
  • проблем с мочевым пузырем и с почками;
  • псориаза, порезов;
  • преждевременного старения кожи.

Самое эффективное лечебное действие продукт имеет против кашля. Противовоспалительный и согревающий эффект достигается благодаря входящим в состав полезным составляющим. Заметное облегчение ребенок получает уже на третьи сутки, а в первый день малышу становится немного легче.

Внешний вид жира

Натуральный качественный продукт имеет белый или немного желтоватый цвет. Жир отличается специфичностью вкуса и запаха. При охлаждении быстро затвердевает, а при перемещении в теплое место так же быстро размягчается.

Сегодня барсучий жир для детей возможно приобрести в аптеках в форме капсул или в жидком виде. Большое количество биологически активных добавок с данным компонентом содержат кроме прочего различные ароматизаторы и консерванты, а значит для применения деткам они не подходят.

Часто барсучий жир выпускается в жидком виде – такой состав в холодном помещении застывает

Противопоказания к применению у детей

Можно ли детям барсучий жир? Педиатры утверждают, что прием барсучьего жира внутрь противопоказан крохам младше трех лет. Однако большинство медиков выступают за то, чтобы отказаться от его приема вплоть до 8-12 лет. Подобные ограничения доктора обосновывают тем, что такой жирный продукт просто не в состоянии перевариться и расщепиться в детском кишечнике. Давать жир следует минимум деткам-трехлеткам и строго после консультации с педиатром. Врач определит возможную дозировку, основанную на возрастных особенностях пациента.

Внутренний прием барсучьего жира и препаратов на его основе возможен для детей только после трех лет

Несмотря на натуральность данного продукта, следует помнить о том, что у ребенка может быть индивидуальная непереносимость. При имеющейся склонности к аллергическим реакциям от применения данного средства лучше отказаться. В качестве противопоказания к употреблению также указываются категории пациентов с проблемами желчного пузыря, печени и поджелудочной железы – им данный продукт не рекомендуется.

Способы применения и дозировки в разном возрасте

Наружный способ применения. Новорожденным малышам до года применять средство нельзя, даже наружно. Врачи настоятельно рекомендуют начинать лечение данным продуктом не раньше годовалого возраста, а лучше при достижении трехлетнего возраста.

Внутренний вариант применения. Требуется предварительная консультация с врачом. Рекомендованная доза будет зависеть от возрастных особенностей:

Возрастной диапазон Дозировка
3-4 года 1/3 чайной ложки
4-6 лет 1/2 чайной ложки
Старше 7 лет 1 чайная ложка

Барсучий жир дают в неразведенном виде натощак три раза в день. Желательно, чтобы между приемом лекарства и едой прошло около 40 минут. Средняя продолжительность курса – 10-14 дней.

Правила использования

Прием внутрь

Принимая жир внутрь при кашле, его обычно сочетают с какими-либо другими полезными продуктами: настоем зверобоя, медом, черносмородиновым вареньем, малиновым вареньем, смородиновым чаем из листьев, отваром из плодов шиповника.

Чтобы ребенок не отказывался от лечения, можно добавить немного полезной добавки в малиновое варенье

Такие смеси способствуют укреплению иммунитета (подробнее в статье: какие бывают детские витамины для иммунитета?). Курс приема – 2 недели. Разовая доза зависит от возрастной категории, но не должна превышать 1 столовую ложку. Употребляют обычно перед едой, три раза в день. Курс продолжают двойным приемом: утром и вечером.

Лечение кашля у детей барсучьим жиром обычно происходит путем составления смесей. В качестве дополнительного компонента к жиру подходят такие варианты: молоко, мед, отвар шиповника и другие:

  • Молоко. Для смешивания молочко следует подогреть, затем отмерить нужное количество жира и перемешать. Пить небольшими глотками. При непереносимости лактозы предложить отвар шиповника.
  • Мед. Использовать аккуратно, так как мед – сильный аллерген. При отсутствии аллергических реакций жир нагреть при комнатной температуре и добавить в мед. Пропорции смешивания: три части жира и одна часть меда.
  • Джем или варенье. Вылечить кашель помогут и такие сладкие добавки (рекомендуем прочитать: как и чем вылечить кашель у ребенка в 2 года?). Сироп смешивается в тех же пропорциях, что мед.
  • Шоколад. Плитку темного шоколада следует растопить, добавив к нему 90 грамм сливочного масла и 7 чайных ложек барсучьего жира. Для растапливания воспользуйтесь водяной баней. Тщательно все перемешайте, затем всыпьте 5 чайных ложек какао и еще раз хорошо перемешайте. Рекомендуется данное лекарство для деток от 8 лет в количестве ½ чайной ложки. Детям старше 10 лет – по одной чайной ложке. Большую пользу данное народное средство будет иметь при острой форме бронхита. Лечение в данному случае нужно продолжать две недели. Хронические формы бронхита также успешно лечатся данным средством, только применять его уже нужно до полутора месяцев.

От вкусного шоколадного лакомства с полезным компонентом ни один ребенок точно не откажется

Острые формы бронхита и трахеита позволяют принимать средство по следующей схеме: ежедневное употребление столовой ложки жира. Деткам, преодолевшим 10-летний возрастной рубеж, предлагают по одной чайной ложке. До этого возраста (с 8 лет) – только по половинке.

Горячий шоколадГорячий шоколад

Барсучьим жиром возможно вылечить ларингит или помочь восстановлению потерянного голоса. Для этого жир следует намазать на кусочек черного хлеба. Такой бутерброд запить травяным чаем с малиновым вареньем.

Наружное применение

Хорошо себя зарекомендовал барсучий жир в качестве эффективного средства против кашля, а потому он активно используется при простудных заболеваниях, а также при болезнях бронхов и легких в качестве компресса. Расскажем, как лечить кашель барсучьим жиром у детей. Инструкция:

  • Убедитесь в отсутствии у ребенка повышенной температуры. Это необходимо сделать, потому что продукт в состоянии усугубить болезнь, усилив воспаление и подняв температуру еще больше. Оптимальный результат ожидается при использовании растираний и компрессов в период выздоровления.
  • Продукт должен нагреться немного в тепле, чтобы его размягченная консистенция позволила успешно произвести растирание.

Перед началом растирания жир нужно немного растопить при комнатной температуре

  • Не стоит использовать растирания на больших участках тела. Излишнее покрытие жиром будет мешать коже дышать.
  • Перед нанесением проведите тест на аллергию, нанеся жир на небольшой участок. Подождите несколько минут, чтобы убедиться в отсутствии покраснений в этом месте. Натирать можно грудь, спину и стопы ребенка.
  • Проводите растирания и компрессы перед сном, потому что оптимальное завершение процедуры – покой и крепкий сон.

В народной медицине известен способ, как лечить насморк с помощью барсучьего жира. Заметив у ребенка выделения из носа, натереть переносицу средством, покрыв сверху салфеткой. Оставьте такой компресс на ночь. Утром не забудьте тщательно вымыть кожу. Помните важные моменты использования:

  • Натуральный жир не любит подогревания. Размягчить его можно, оставив ненадолго при комнатной температуре.
  • Растирая малыша, не наносите средство на область сердца.
  • Жир имеет свойство весьма проблематично отстирываться, поэтому после процедуры одевайте кроху в старую одежду, которую не жалко.
  • Желательно приобретать продукт в проверенной аптеке или же у знакомых охотников. При подозрениях на некачественный продукт (кислый запах или яркий желтый цвет), покупать такой товар не стоит.

Растирать можно грудь, спинку и стопы ребенка – все это поможет вылечить простуду

Аптечные средства

В аптеках сегодня можно найти большое количество лекарственных средств на основе барсучьего жира. Стоимость у них различная. Среди препаратов вы найдете не только мази, но и бальзамы, капсулы для детей. Обратите внимание, что производители рекомендуют применять некоторые продукты грудным деткам уже с трех месяцев.

В таблице представлены аптечные средства на основе барсучьего жира:

Название средства Способ использования/дозировка Продолжительность курса лечения Минимальная возрастная категория
Согревающий крем для ножек «Наша мама» Крем нанести на стопы грудничка, массируя, растереть. Сверху одеть носочки. До окончательного выздоровления или использовать как средство для профилактики в периоды простуд и ОРВИ. 3 месяца
«Барсучок» (подробнее в статье: разогревающая мазь Барсучок для детей) Бальзам наносится на область груди и растирается. Также можно обрабатывать спину и стопы. Обработанные области укутать теплыми вещами. До окончательного выздоровления или использовать как средство для профилактики в периоды простуд и ОРВИ. 3 года
«Барсукор» Намазывать спину, грудь и стопы, массируя до полного впитывания. Избегать переохлаждения после использования средства. До окончательного выздоровления или использовать как средство для профилактики в периоды простуд и ОРВИ. 3 года
«Десятисил» Прием внутрь: по одной чайной ложке дважды в день за 30 минут до приема пищи. Наружно: мазать область спины и груди. Курс – 20 дней. После 10-дневного перерыва курс повторить. 12 лет
«Барсукор» По одной чайной ложке (5 г) дважды в день или 12 капсул (по 0,2 г) 3 раза в день во время приема пищи. 1 месяц 14 лет

Некоторые производители предлагают Барсукор исключительно для наружного применения

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский в своей статье описывает использование компрессов с барсучьим жиром от кашля, как отвлекающую процедуру, которая обладает тепловым и раздражающим эффектом. Применение данного средства врач считает малоэффективным.

Доктор Комаровский придерживается мнения, что укреплять иммунитет нужно проверенными и более эффективными способами. К ним относятся закаливание, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и правильный выбор одежды. Хорошо пользоваться данными профилактическими методами для защиты от простудных заболеваний.

Многие родители наперекор данному мнению уже испробовали на практике продукт и пришли к выводу, что использование компрессов оказывается весьма эффективным при лечении детских простуд и кашля. Отмечено, что большая результативность наблюдается у продуктов, которые были приобретены у охотников.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

способ применения для детей и взрослых, отзывы

Содержание статьи:

Барсучий жир от кашля – народное средство, которое пользуется большой популярностью. Его рекомендуют при различных заболеваниях дыхательной системы и применяют для лечения пациентов разных возрастных групп.

Следует знать, что все утверждения о лечебных свойствах и пользе применения барсучьего жира в качестве лекарства не подтверждены никакими научными данными. Данное средство не может выступать в качестве основной терапии.

Барсучий жир - популярное народное средство, сало барсука, которое применяют как внутрь, так и наружноБарсучий жир — популярное народное средство, сало барсука, которое применяют как внутрь, так и наружно

Перед использованием любых лекарств и народных способов борьбы с кашлем нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как выбрать и хранить барсучий жир

Барсучий жир, представляющий собой сало барсука, можно приобрести в большинстве аптек. Он выпускается в форме капсул для перорального приема (внутрь), мазей, кремов для наружного применения.

Можно использовать натуральный барсучий жир, однако в этом случае необходимо удостовериться в его происхождении и качестве. Если лечить таким продуктом пациента от кашля, можно не добиться положительных результатов и даже нанести вред организму. Необходимо обратить внимание на ряд характеристик. Цвет средства может варьировать от белого до желтоватого. Ярко-желтый цвет жира свидетельствует о непригодности его к использованию. Качественный жир обладает приятным запахом, в послевкусии не чувствуется горечи. Барсучий жир тает при комнатной температуре и застывает в холодильнике. Если он не твердеет на холоде, это может быть признаком того, что в жир добавлены другие вещества. Продукт следует хранить в холодильнике или в темном месте при температуре от 0 до 7 °С, причем в стеклянной таре, так как при хранении в пластиковых емкостях вредные соединения из пластика могут переходить в жир. Больше всего полезных веществ содержится в барсучьем жире, который был получен осенью. Слишком дешевый барсучий жир с высокой вероятностью некачественный.

Употребление некачественного барсучьего жира вовнутрь может стать причиной отравления, при наружном применении некачественного и/или испорченного продукта может возникнуть аллергическая реакция.

При соблюдении условий хранения жир может быть пригоден к использованию 2 года.

Лечебные свойства и показания к применению

Полезные свойства барсучьего жира обусловлены составом – он содержит витамин А, Е, К, витамины группы В, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты. Вещество используется для повышения иммунитета, борьбы с инфекционно-воспалительными заболеваниями, ускорения регенерации поврежденных тканей.

Согласно отзывам, барсучий жир от кашля особенно эффективен, когда кашель сопровождается трудноотделяемой мокротой, т. е. когда требуется ее разжижение и выведение из организма. Средство помогает при затяжном кашле, который часто сопровождает респираторные инфекции. Барсучий жир применяют при частых простудах на фоне сниженного иммунитета, при фарингите, трахеите, бронхите, воспалении легких, бронхиальной астме, туберкулезе легких.

Кроме того, вещество используется для лечения ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, остеохондроза, диатеза, угревой сыпи, псориаза, укусов насекомых.

Утверждается, что барсучий жир препятствует развитию новообразований, способствует нормализации уровня гормонов, улучшению обмена веществ, работы эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системы.

Читайте также:

Топ-10 популярных средств, которые не помогут при гриппе

5 мифов о бронхите

7 сорных растений, полезных для здоровья

Противопоказания

На начальных этапах заболеваний растирания барсучьим жиром не проводятся, так как это может привести к повышению температуры тела и развитию других неблагоприятных последствий.

Прием жира внутрь противопоказан при наличии у пациента заболеваний желудочно-кишечного тракта, индивидуальной непереносимости средства. Средство не рекомендуется принимать перорально детям до 7-летнего возраста, при этом допускается использовать барсучий жир от кашля у детей младшего возраста в качестве наружного препарата.

Следует знать, что все утверждения о лечебных свойствах и пользе применения барсучьего жира в качестве лекарства не подтверждены никакими научными данными.

Принимать барсучий жир перорально во время беременности и грудного вскармливания не рекомендуется по той причине, что его воздействие на формирующийся плод изучено не до конца. Однако при этом можно применять для лечения растирания и компрессы с барсучьим жиром.

Если у пациента после использования барсучьего жира наблюдаются нарушения дефекации, тошнота, ощущение кожного зуда, крапивница, нужно прекратить его использование и обратиться к врачу.

Употребление некачественного барсучьего жира вовнутрь может стать причиной отравления, при наружном применении некачественного и/или испорченного продукта может возникнуть аллергическая реакция.

Как принимать барсучий жир от кашля взрослым и детям

Для получения максимального эффекта применять барсучий жир следует правильно. Внутрь вещество принимают натощак. Если не указано иначе, взрослым рекомендуется не более 3 столовых ложек в сутки (по 1 столовой ложке 3 раза в день) за 30 минут до еды, а детям – 3 чайные ложки в сутки (по 1 чайной ложке 3 раза в день).

При влажном кашле средство может использоваться как перорально, так и наружно (компрессы, растирания). Для наружного применения барсучий жир следует оставить примерно на 1 час при комнатной температуре, после этого средством натирают грудь и/или спину, избегая области сердца. После этого пациента нужно укутать одеялом. Грудным детям может рекомендоваться только натирание ног барсучьим жиром, детям постарше допускается (с разрешения врача) натирать спину и грудь.

Капсулы для перорального применения имеют ряд преимуществ по сравнению с натуральным жиром. Они безвкусны, их удобно хранить, можно брать с собой, выходя из дома. Прием препарата максимально прост – капсулу нужно просто запить водой. В барсучий жир в капсулах могут добавляться витамины, минералы. Обычная рекомендуемая доза – не более 6 капсул в сутки. Курс лечения до 2 месяцев. При необходимости его можно периодически повторять. Перед употреблением средства нужно ознакомиться с инструкцией к применению.

Перед использованием любых лекарств и народных способов борьбы с кашлем нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Рецепты средств от кашля на основе барсучьего жира

Кроме употребления барсучьего жира в качестве самостоятельного лекарственного средства его можно использовать в составе ряда рецептов от кашля с добавлением других ингредиентов.

В 1 стакане теплого молока нужно растворить 1 столовую ложку растопленного жира и столько же меда. Принимать напиток рекомендуется на ночь.

Рецепт, называемый тибетским: смешивают жир, измельченные листья алоэ, порошок какао, горный мед (по 100 г), сливочное масло (50 г), пчелиный прополис и мумие (по 1 г), медицинский спирт (1 чайная ложка). Смесь принимают, растворив 1 столовую ложку в стакане горячего молока, ее нужно пить мелкими глотками 2-3 раза в сутки за 2 часа до основных приемов пищи. Кроме того, данное средство можно использовать для растираний, для этого его смешивают с водкой в соотношении 1:1.

Капсулы барсучьего жира для приема внутрь можно приобрести в аптекеКапсулы барсучьего жира для приема внутрь можно приобрести в аптеке

Барсучий жир для приема внутрь можно смешивать с медом, орехами, сухофруктами. Все ингредиенты берут в равных пропорциях, орехи и сухофрукты предварительно измельчают. Смесь принимают по 1 чайной ложке за 10 минут до еды 3 раза в сутки при простудных заболеваниях, кашле.

Шоколадная масса с барсучьим жиром может применяться для лечения кашля как у детей, так и у взрослых. Для ее приготовления нужно растопить плитку шоколада и 80-100 г сливочного масла, добавить по 4 чайные ложки какао и барсучьего жира. Смеси дают остыть, хранят в темном прохладном месте, принимают по 1 десертной ложке 3 раза в сутки.

Рецепт средства на основе барсучьего жира, рекомендуемого при туберкулезе: смешать жидкий липовый мед, порошок какао, сок алоэ и барсучий жир в равных частях. Хранить в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

Грудным детям может рекомендоваться только натирание ног барсучьим жиром, детям постарше допускается (с разрешения врача) натирать спину и грудь.

Для согревающего компресса с барсучьим жиром нужно смочить марлевую салфетку в смеси из жира, меда и водки (всего взять по 2 столовых ложки), поместить на грудь или на спину пациента, укутать больного одеялом. При накладывании компресса нельзя затрагивать область сердца. Противопоказанием к проведению процедуры является повышенная температура тела.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Барсучий жир от кашля для детей и взрослых

При лечении легочных заболеваний лучше применять натуральные препараты – таким является средство барсучий жир от кашля, применяемое внутрь или в виде растираний. Природное вещество можно добыть путем перетапливания внутренней жировой клетчатки животного, сало продают в аптеках и используют для лечения бронхитов, туберкулеза. Полезно узнать, как правильно им пользоваться.

Статьи по теме

Что такое барсучий жир

Внутренний жировой слой животного перетапливают, очищают и получают натуральное лекарство. Барсучьим жиром от кашля помимо использования его антибактериальных и противовоспалительных свойств хорошо нормализовать ускорение обмена белков в организме. При простудах он укрепляет иммунитет, повышает гемоглобин, может применяться беременными женщинами и детьми.

Самым полезным считается продукт, полученный в конце осени, потому что весной и летом в организме животного откладывается прослойка для зимы. В ней сосредоточена максимальная концентрация веществ, способствующих защите от переохлаждения, быстрому заживлению ран, лечению кашля и простуды, усиливающих функции пищеварительного тракта, дыхательной и половой системы. Сало помогает также быстро восстанавливать кожу и облегчать выздоровление.

Лечение легких барсучьим жиром

За счет полезного состава барсучий жир отлично излечивает заболевания легких. Витамины, микро- и макроэлементы повышают сопротивляемость организма, дают возможность совмещать средство с другими лекарственными препаратами сильного действия. При бронхиальной астме, бронхите или легочном туберкулезе барсучий жир убирает воспаление, способен излечить кашель даже затяжного курильщика. По отзывам, вещество смягчает легкие, за месяц справляется с туберкулезом и областью воспалительных процессов в дыхательных путях.

Курс применения продолжается месяц, потом больной отдыхает две недели и повторяет процедуру. Вещество имеет неприятный вкус, поэтому его употребление натощак грозит рвотным рефлексом. Чтобы этого избежать, запивайте барсучье сало отваром шиповника, зверобоя. Детям лучше прибавить к веществу варенье или мед, джем из смородины. Систематичное употребление барсучьего жира для профилактики полезнее, чем разовое. Для укрепления иммунитета хорошо принимать его трижды за день за полчаса до еды, спустя полмесяца перейти на двухразовый прием.

Алтайский барсучий жир в банкеАлтайский барсучий жир в банке

Применение при кашле

Барсучий жир часто применяется для лечения кашля, для этого его наносят на грудную клетку на ночь и немного втирают. Делать такую процедуру лучше ежедневно. Массируйте до полного впитывания, укутайте больного и дайте согреться. Полезно после растираний выпить теплый чай или легкий травяной грудной сбор. Лечить таким методом можно только ранний начавшийся кашель, но нельзя применять при развивающемся заболевании:

  • Растирание обладает способностью согревать, поэтому следите, чтобы температура не повышалась.
  • После появления кашля на вторые-третьи сутки начните лечение барсучьим жиром, чтобы сократить период болезни до 4-5 дней.
  • При лечении сухого кашля принимайте внутрь в дозировке по столовой ложке за полчаса до еды.
  • Согрейте смесь вещества с молоком и медом, пейте трижды за сутки.
  • Хранить средство лучше в холодильнике для предотвращения прогоркания.

Лечебные свойства при кашле

Полезное действие барсучьего жира при лечении кашля обусловлено питанием животного. Зверь употребляет в пищу насекомых, коренья, травы и аккумулирует в жировой прослойке биологически ценные вещества, легкоусваиваемые человеческим организмом. Вот лишь часть полезных свойств жира барсука:

  • укрепляет иммунитет;
  • выводит тяжелые металлы;
  • способствует заживлению ран;
  • убивает туберкулезную палочку;
  • богатый жирными кислотами;
  • витамин А препятствует развитию рецидивов заболеваний;
  • положительно влияет на кожу;
  • способствует предупреждению развития рака;
  • витамины группы В в составе усиливают обмен веществ, лечат нервную систему, сердце;
  • полезен при истощении тела;
  • очищает легкие;
  • уменьшает выраженность кашля.

Как пить

Барсучий жир от кашля пьется трижды в день по столовой ложке (15 мл) во время или за полчаса до приема пищи. Длительность курса составляет месяц, после чего делается отдых на 2-4 недели, и курс продолжается. Для растираний используется небольшое количество жира, наносимого на грудь или поврежденные кожные покровы до образования защитной пленки.

Барсучий жир в ложкеБарсучий жир в ложке

Взрослому

Барсучье сало от кашля принимается только натощак для быстрого усвоения его полезных веществ. при запущенных случаях бронхита или астмы жир полезно пить с молоком и небольшим количеством меда. Это же препятствует возникновению рвотного рефлекса. Если натощак пить барсучье сало не получается, примите его спустя три часа после обеда, но не делайте прием пищи слишком плотным. Современные аптеки предлагают купить жир в капсулах для устранения неприятного привкуса. Пить их следует согласно инструкции из упаковки.

При беременности

Будущим матерям пригодится информация, рассказывающая, как пить барсучий жир при кашле без вреда для здоровья малыша. Это вещество наряду с медвежьим салом считается безопасным средством для лечения беременных женщин от легочных заболеваний. Его отличает натуральный состав, быстрая усвояемость при правильной перетопке. Количество принимаемого барсучьего сала зависит от массы тела женщины:

  • менее 60 кг – по десертной ложке трижды в день;
  • менее 100 кг – по столовой ложке;
  • свыше 100 кг – по 1,5-2 столовые ложки или указанное в инструкции количество капсул.

Детям

Барсучий жир детям от кашля – это натуральное эффективное средство, принимают его дважды-трижды за день за час до еды, смешивая с молоком, медом или намазывая на черный хлеб с кислым вареньем. Такое употребление не даст ребенку отказаться от лекарства, которое в чистом виде неприятное на вкус. Давая сыну или дочке лекарство, растопите жир при комнатной температуре естественным путем, но не подогревайте. Можно смешать сало с рублеными грецкими орехами, медом, изюмом и курагой в равных порциях и есть по чайной ложке трижды в день.

Для детей количество употребляемого барсучьего жира за один раз зависит от возраста, но принимать его нужно начинать с 2-3 лет, грудничкам пить сало не рекомендуют врачи:

  • 3-6 лет – треть чайной ложки;
  • 6-12 лет – половина чайной ложки продукта;
  • 12-16 лет – чайная ложка или указанное в инструкции количество капсул без запаха.

Растирание

Лечение барсучьим жиром от кашля и бронхита методом наружного растирания доступно для детей с двух лет. До трехлетнего возраста это единственно возможный способ применения лекарства при заболеваниях нижних дыхательных путей. Детям растирают грудь, спину и стопы на ночь, через 5 дней наблюдается улучшение, но для излечения стоит добавить хотя бы еще неделю. Взрослым растирают на ночь грудь, спину с ногами, сочетая массаж с приемом сала внутрь.

Народные целители выделяют еще несколько полезных известных рецептов для растираний барсучьим жиром с выраженным эффектом:

  • смесь сала, какао, меда, мякоти алоэ, сливочного масла, экстракта мумие, прополиса и спирта – чайная ложка растворяется в воде, применяется для растираний и внутреннего приема в сочетании с молоком;
  • сало, масло жожоба, эфирное масло лаванды, розмарина, чайного дерева и мяты – применяется для растираний от длительной мышечной боли.

Масло жожоба в сосудеМасло жожоба в сосуде

Компресс

Барсучьим жиром хорошо лечить бронхит, применяя компрессы. Вовремя начатое лечение способствует препятствию распространения пневмонии и бронхиальной астмы. Разотрите больного после бани или теплой ванны салом, укутайте теплым одеялом или шерстяной тканью для сохранения тепла и оставьте на ночь. Чередуйте компрессы с растираниями и приемом жира внутрь до полного выздоровления.

Барсучий жир при туберкулезе

Полезное сало барсука убивает туберкулезную палочку и восстанавливает истощенный болезнью организм. За счет этого жир считается лучшим лекарством для лечения туберкулеза среди народных рецептов. Медики советуют применять его в качестве вспомогательной терапии – смешивать полторы столовые ложки сала со столовой ложкой молотого алоэ двумя чайными ложками какао и одной коньяка. Принимать смесь нужно раз в день.

Противопоказания к применению

Барсучий жир является чрезвычайно полезным средством при лечении кашля, но отличается противопоказаниями:

  • индивидуальная непереносимость;
  • проблемы с печенью, поджелудочной железой, желудком.

Врачи не советуют принимать сало барсука без консультации со специалистом. Не давайте средство детям и подросткам без уверенности в результате лечения, не делайте из жира сиропы и мази от кашля беременным и кормящим женщинам. Если при употреблении проявилась аллергия в виде сыпи, чесотки, расстройства желудка или тошноты, прекратите самолечение и посетите врача: он пропишет противоаллергенные препараты, посоветует пить больше жидкости.

Видео: как лечиться барсучьим жиром от кашля

Лечение барсучьим жиром от кашля и бронхита а так же другими жирами.
Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Мази от кашля: названия и способы применения

Разогревающий эффект после растираний приводит к более глубокому согреванию расположенных в них органов грудной клетки и уменьшению в них застойных явлений. Вдыхание паров эфирных масел способствует уменьшению воспаления слизистой дыхательной системы.

Скипидарная мазь

Скипидарная мазь изготовлена ​​из растительных компонентов и обладает противовоспалительным свойством.

Показания к применению — острые заболевания дыхательной системы, ревматизм, боли в мышцах, периферических нервных волокнах, радикулит, болезнь Сокольского-Буйо.

Способ применения . Используйте мазь в виде втирания. Нанести препарат на верхнюю часть тела, шею, избегая области сосков и проекции сердца. Интенсивными движениями активно втирайте мазь в кожу. Затем на пациента надевают рубашку из натуральной ткани и укутывают одеялом, чтобы сохранить тепло. После 2–3 процедур состояние улучшается. Если мазь используется для лечения кашля у детей, то ее смешивают в равных пропорциях с детским кремом.

Противопоказания — нарушение работы почек и печени; непереносимость ингредиентов препарата. Опасность попадания препарата на слизистые оболочки. Использование во время беременности исключено.

[8], [9], [10]

Мазь Доктор Мом

Используется внешне. Средство полупрозрачного цвета. Изготовлен из натуральных ингредиентов. Активные действующие вещества — камфора, левоментол, масло мускатного ореха, скипидар и эвкалипт, тимол. Основа — белый парафин.Оказывает местно-раздражающее, противовоспалительное и антисептическое действие. Мазь предназначена для симптоматической терапии ОРЗ. Применяется строго внешне. Противопоказано применение при любых повреждениях кожных покровов, индивидуальной непереносимости отдельных компонентов и детям до двух лет. Побочные действия — аллергические проявления. Хранится при температуре 15-25 ° С в недоступном для солнечных лучей месте, в герметично закрытой таре. Срок годности 36 месяцев.

Мазь прополиса

Гомеопатическое средство, основное действующее вещество которого — прополис.Вспомогательное вещество — вазелин медицинский. Прополис — продукт пчеловодства. Потенциально опасен для людей с повышенной чувствительностью к пчелиному меду и пыльце. Прополис содержит: различные витамины, аскорбиновую и никотиновую кислоты, жирные кислоты (кумаровая, кофейная, корица), аминокислоты (лизин, цистин, аргинин и др.), Флавоноиды, пиноцебрин.

Мазь с прополисом можно приготовить самостоятельно. Заморозить в морозилке 10-15 г прополиса, сырье натереть на терке. Взять сливочное масло (100 г), растопить на водяной бане.В масляный раствор добавить тертый прополис и тушить 30 минут. Смесь фильтруют и охлаждают. Хранить в холодильнике.

Мазь аптечного или домашнего приготовления одинаково эффективны и обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, способствуют регенерации и заживлению ран.

Терафлю Мазь

Комбинированный препарат для наружного применения. Применяется при заболеваниях дыхательной системы. Активные ингредиенты — камфора, эфирные масла розмарина и эвкалипта, перуанский бальзам.Вспомогательные компоненты — карбопол, гидроксид натрия (30% р.в.), полиоксиэтилен, вода очищенная. Мазь — компонент комплексной терапии вирусных инфекций дыхательных путей, сопровождающихся кашлем. Показания к применению — трахеит, трахеобронхит, ларинготрахеит, бронхит. Мазь противопоказана при синдроме повышенной судорожной готовности, чувствительности к ингредиентам и детям до 3-х лет. Применение во время беременности, в период кормления грудью нежелательно, поскольку нет данных о влиянии препарата на здоровье матери и ребенка в эти периоды.Наносить мазь наружно 2 или 3 р. / День. Небольшими порциями нанести на грудь и спину и слегка втереть. Побочные действия: возможны местные аллергические реакции.

Викс мазь

Мазь на основе растительных компонентов (эвкалиптово-терпентиновое масло, камфора, левоментол). Используется как вспомогательный элемент комплексного лечения ОРВИ с симптомами ринореи, кашля и боли в горле. Мазь противопоказана при бронхиальной астме, коклюше, склонности к ларниго и бронхоспазм, ложном крупе, гиперчувствительности к ингредиентам препарата, детям до 2 лет.Не рекомендуется применять препарат при беременности из-за отсутствия информации о влиянии компонентов препарата на организм будущей мамы и плода.

Препарат следует применять только наружно или для ингаляций. Наносить мазь рекомендуется на кожу груди, спины, шеи и втирать массажными движениями от 2 до 4 раз в день. Курс лечения до 5 дней. Мазь отпускается без рецепта врача и хранится при t не выше 25 ° С в плотно закрытой банке.Срок годности — 4 года.

Мазь Звездочка

Мазь из натуральных ингредиентов. Состав : ментол, камфора, мята, эвкалипт, цветки гвоздики, пчелиный воск, парафин, ланолин, вазелин. Выпускается в жестяных банках, упакованных в картонные коробки. Оказывает местно-раздражающее, антисептическое действие. Мазь рекомендована к применению при гриппе, насморке, простуде . Противопоказания: чувствительность к ингредиентам продукта, поврежденная кожа, детский возраст до двух лет.Способ применения — наружно смазать кожу крыльев носа, височные области, с легким растиранием. Проводите процедуру осторожно, избегая попадания мази в глаза. Препарат теряет свою эффективность при нарушении правил хранения (не изолировать от солнечных лучей и влаги). Хранить при 12-15 ° С в плотно закрытой банке. Срок годности — 5 лет.

[11], [12], [13]

Мазь Bryonia

Гомеопатическое средство для наружного применения.Активный ингредиент — экстракт белого лака для волос. В составе комплексной терапии мазь от кашля, может применяться при патологиях дыхательной системы, способствует выведению бронхиального секрета и уменьшает проявления лающего кашля. По инструкции средство указано к применению при бронхите, трахеите, заболеваниях суставов. От кашля мазь применяют следующим образом: нанести на область груди и спины по 1 р. / Дут. (желательно вечером) и обернуть обработанные участки теплой натуральной тканью. Противопоказания — непереносимость производных нарушений. В период гестации препарат вводят под тщательным врачебным контролем. Условия, подходящие для хранения препарата: температурный фон не более 20 ° С; темное сухое место, недоступное для детей. Срок годности 2 года.

[14], [15]

Герпфероновая мазь

Препарат обладает противовирусным действием. Активные компоненты: интерферон, ацикловир, лидокаин. Цвет — белый с кремовым оттенком.Имеет слабый специфический запах. Оказывает местное обезболивающее, противовирусное, противовоспалительное действие.

Фармакодинамика препарата определяется механизмом действия каждого компонента.

Интерферон — противовирусное действие, нормализует иммунный статус. Ацикловир обладает противовирусным и противовоспалительным действием. Лидокаин оказывает обезболивающее действие в месте нанесения. Противопоказания — повышенная чувствительность к ингредиентам препарата. Хорошо сочетается с противовоспалительными и иммуномодулирующими препаратами.При появлении первых признаков насморка 5 р. Слизистые оболочки накладываются на слизистые оболочки. День с перерывом 4 часа. Курс использования 5-10 дней. Хранить препарат при температуре 2-8 ° С. Срок годности — 24 месяца.

Все вышеперечисленные мази от кашля имеют разную фармакодинамику в зависимости от состава средства и схожую фармакокинетику. Их абсорбция кожей минимальна. В крови и моче они не определяются. При пораженной коже эффективность умеренная.

Мази от сухого кашля

Приступы сухого кашля — рефлекс, цель которого — очистить верхние дыхательные пути от различных раздражающих агентов (мокрота, экссудат, слизь). Сухой кашель практически всегда сопровождает инфекционные, простудные, вирусные заболевания. В зависимости от иммунного ответа организма и возбудителя заболевания характер кашля варьируется от легкого до изнурительного, усиливающегося во время сна.

Побочные действия мазей от кашля возникают в связи с непереносимостью некоторых компонентов и выражаются местными аллергическими реакциями (гиперемия, зуд, жжение).

Мази от сухого кашля: Доктор Мом, мазь звезда, прополис, Герпферон и др.

Мазевые средства предназначены только для наружного применения.

Противопоказания к применению лекарств при наличии гиперчувствительности к ингредиентам, наличии воспалений и нарушения целостности верхних слоев кожи.

Согревающие крем-мази

Практически любое простудное заболевание сопровождается кашлем. В современном мире доступно большое количество различных препаратов для борьбы с этим симптомом.Широкий выбор мазей от кашля. Сторонники народной медицины относят это средство к отвлекающим процедурам. Но препараты очень популярны. Они часто содержат ментол, скипидар, камфору, тимол (тимьян), метилсалицилат и др. Эти компоненты при наружном применении обладают достаточно сильным антисептическим, согревающим, потогонным действием, усиливают кровообращение и в конечном итоге приводят к стимуляции отхождения мокроты.

К согревающим мазям от кашля относятся:

  • Бальзам звездочка
  • Бом-Бенге
  • Бороментхоловая
  • Комбигрипп и другие.

Преимущество этих препаратов в простоте применения. Достаточно взять необходимое количество и втирать 10 минут в зоны груди, гортани, спины или стоп. Процедуру втирания желательно выполнять вечером перед сном.

Не применять втирания при высокой температуре тела. Не забывайте о возможных местных аллергических проявлениях. Согревающую мазь от кашля не применяют в острой стадии заболевания. Допустимо использование в период, приближающийся к выздоровлению, для устранения остаточных холодовых проявлений.Согревающие мази не применяют детям до 1 года, а у детей старшего возраста соблюдают особую осторожность.

Мази от кашля втирания

С глубокой древности до наших дней сохранился действенный метод кашля у детей и взрослых — растирание. Эта процедура направлена ​​на усиление кровотока и согревание, что стимулирует отхождение патологического секрета трахеобронхиального дерева и уменьшает кашель.

Для шлифования используют, выпускается промышленным способом, мазь скипидарная, Dr.Мама, Викс-актив, мазь Бриония, мази, содержащие эфирные масла, медвежий, барсучий, козий жир. Активные компоненты каждого средства обладают хорошей проницаемостью и противовоспалительным действием.

Народные целители советуют при растирании применять козий или барсучий жир. Можно употреблять жир в чистом виде или с различными добавками (апипродукты, спирт или водка). Мед обладает антибактериальными, антимикотическими, противовирусными и седативными свойствами. Алкоголь или водка способствуют глубокому согреванию и расширению сосудов органов грудной клетки.

Мазь Доктор Мом, продающаяся в аптечной сети, предназначена для притирки. В состав мази входят эвкалипт и ментол, интенсивно согревающие грудную клетку и обладающие антибактериальными свойствами.

Растирание с применением мазей от кашля способствует более активному отхождению мокроты из легких, ускоряя выздоровление.

Необходимо правильно проводить процедуру шлифовки. Медсодержащие мази перед применением необходимо нагреть до однородной консистенции.Любая из используемых мазей должна быть комнатной температуры. Средство наносится на грудную клетку по инструкции, но практически всегда исключается область проекции сердца. Протертые места накрывают натуральной тканью или полотенцем. Больного укутывают одеялом и дают полежать не менее 2 часов. Процедуру лучше проводить перед сном.

Мазевые формы препаратов от кашля могут окрашивать постельное и постельное белье. В этом случае необходимо использовать старые вещи, которые не будет жалко, потом выбросить.

Растирание разрешено только при отсутствии температуры и детям старше 2 лет.

Мази от кашля детские

Детские мази от кашля используются уже много столетий. Сейчас фармацевтическая промышленность выпускает большое количество различных мазей и кремов от кашля, предназначенных для использования при лечении детей. Все они применяются по-разному. Действие одних основано на вдыхании эфирных масел, обладающих противовоспалительным свойством, в то время как другие эффективны при измельчении.Перед применением мази от кашля необходима обязательная консультация педиатра. У каждой мази есть свой перечень показаний и противопоказаний. Когда кашель возникает из-за коклюша, растирание мазью вряд ли даст положительный результат, ведь природа этого кашля заключается в раздражении определенных зон центральной нервной системы.

При гриппе или ОРВИ необходимо определить у ребенка сухой или влажный кашель. В начальной стадии простудного заболевания кашель обычно сухой.

На какое-то время сухой (непродуктивный) кашель переходит во влажный кашель. Общее состояние больного улучшается, начинает отделяться слизисто-гнойная мокрота.

Эффективно применение мазей при переводе непродуктивного кашля на продуктивный (влажный). Растирание ускоряет отхождение мокроты и способствует скорейшему выздоровлению. Мази от кашля можно использовать с любого детского возраста, в том числе грудного, но при этом важно помнить о чувствительных особенностях ребенка. Если мазь применяется впервые, то необходима проверка на индивидуальную восприимчивость.Для этого нанесите небольшое количество средства на внутреннюю поверхность локтевой складки. Если нет местного покраснения или сыпи, то можно смело переходить к применению препарата.

Самые популярные мази в педиатрии:

  • Пульмекс бэби;
  • Доктор Мама;
  • доктор Тайс;
  • Медвежонок;
  • Барсук и другие.

Все мази от кашля наносятся на грудь, минуя проекцию сердца, на спину, а также на подошвы стоп.При использовании мази для лечения насморка крылья носа смазываются препаратом.

Растирание мазью — это простой и эффективный метод облегчения кашля, способствующий скорейшему выздоровлению. Разнообразие выпускаемых фармацевтической промышленностью мазей от кашля не оставляет сомнений в том, что метод активно применяется в терапевтических целях. Но растирание мазями — не совсем безопасный способ. Не забывайте об индивидуальной чувствительности организма к компонентам мази, возможных возрастных пределах, длительности воздействия мази на кожу.Все эти особенности врач учтет при назначении препарата для шлифовки. Самолечение недопустимо, хотя на первый взгляд нанесение мази кажется абсолютно безвредным.

[16], [17], [18], [19], [20]

.

Часто задаваемые вопросы — Барсучий бальзам

Переключить навигацию

Бесплатная доставка при заказе от 25 долларов!
БЕСПЛАТНОГО бальзама для губ при каждом заказе!


  • Корзина (0)


  • Проверять, выписываться


  • Авторизоваться

Лечебные продукты • Здоровый бизнес • Изменяйте мир к лучшему


  • Корзина (0)


  • Проверять, выписываться


  • Авторизоваться

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при заказе от 25 долларов!
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ БЕСПЛАТНО при каждом заказе!

  • Магазин

    Основные категории

    • Солнцезащитные средства
    • Баг и открытый
    • Уход за лицом
    • Уход за губами
    • Увлажняющие средства для рук и тела
    • Младенец, малыш и мама
    • Уход за мышцами и суставами
    • Ароматерапия и оздоровление
    • Уход за снами
    • Уход за волосами
    • Уход для мужчин

    Категории специальностей

    • Органический продукт, сертифицированный USDA
    • без запаха
    • Веганский
    • Без глютена
    • Справедливая торговля
    • Rose Beauty
    • Бальзамы в банках

    Больше

    • Новые продукты
    • Распродажи и скидки
    • Бестселлеры
    • Multi-Pack Скидки
    • Эксклюзивные веб-сайты
    • Одежда и аксессуары
    • Подарки
    • подарков до 10 долларов США
    • Все товары
  • Около

    информация о компании

    • Кто мы
    • Семейное рабочее место
    • Люди и планета
    • Барсук — компания B
    • Барсучьи события
    • Награды Компании
    • Видео

    Информация о продукте

    • Глоссарий по ингредиентам
    • Ингредиенты и производители

.

8 советов по здоровому питанию

Кредит:

эльба / Thinkstock

https://www.istockphoto.com/gb/photo/girl-holding-fruits-gm17

08-25556439

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время — в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Более подробная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы:
https: //confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Эти 8 практических советов охватывают основы здорового питания и помогут вам сделать правильный выбор.

Ключом к здоровому питанию является употребление достаточного количества калорий в зависимости от того, насколько вы активны, чтобы сбалансировать потребляемую энергию с потребляемой энергией.

Если вы едите или пьете больше, чем нужно вашему организму, вы набираете вес, потому что энергия, которую вы не используете, сохраняется в виде жира. Если вы будете слишком мало есть и пить, вы похудеете.

Вам также следует употреблять широкий ассортимент продуктов, чтобы обеспечить сбалансированную диету и получать все необходимые ему питательные вещества.

Мужчинам рекомендуется употреблять около 2500 калорий в день (10 500 килоджоулей). Женщины должны потреблять около 2000 калорий в день (8 400 килоджоулей).

Большинство взрослых в Великобритании едят больше калорий, чем им нужно, и им следует есть меньше калорий.

1. Основывайте свой рацион на крахмалистых углеводах с высоким содержанием клетчатки.

Крахмалистые углеводы должны составлять чуть более трети пищи, которую вы едите.В их состав входят картофель, хлеб, рис, макаронные изделия и крупы.

Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки или цельнозерновые, такие как цельнозерновые макароны, коричневый рис или картофель без кожицы.

Они содержат больше клетчатки, чем белые или рафинированные крахмалистые углеводы, и позволяют дольше чувствовать сытость.

Старайтесь включать хотя бы 1 крахмалистый продукт в каждый основной прием пищи. Некоторые люди думают, что крахмалистая пища приводит к полноте, но грамм на грамм углеводов, которые они содержат, обеспечивает менее половины калорийности жира.

Следите за жирами, которые вы добавляете, когда готовите или подаете эти продукты, потому что именно они увеличивают калорийность — например, масло на чипсах, масло на хлебе и сливочные соусы на макаронах.

2. Ешьте много фруктов и овощей

Рекомендуется ежедневно съедать не менее 5 порций различных фруктов и овощей. Они могут быть свежими, замороженными, консервированными, сушеными или соками.

Получить 5 A Day проще, чем кажется. Почему бы не нарезать банан хлопьями для завтрака или заменить обычную утреннюю закуску на кусок свежих фруктов?

Порция свежих, консервированных или замороженных фруктов и овощей составляет 80г.Порция сухофруктов (хранить до еды) — 30 г.

Стакан фруктового сока, овощного сока или смузи на 150 мл также считается 1 порцией, но ограничьте количество, которое вам нужно, не более 1 стакана в день, поскольку эти напитки являются сладкими и могут повредить зубы.

3. Ешьте больше рыбы, включая часть жирной рыбы.

Рыба является хорошим источником белка и содержит много витаминов и минералов.

Старайтесь есть как минимум 2 порции рыбы в неделю, включая как минимум 1 порцию жирной рыбы.

Жирная рыба с высоким содержанием омега-3 жиров, которые могут помочь предотвратить сердечные заболевания.

Жирная рыба включает:

  • лосось
  • форель
  • сельдь
  • сардины
  • сардины
  • скумбрия

Нежирная рыба включает:

  • пикша
  • камбала
  • коли
  • треца
  • skate
  • hake

Вы можете выбирать из свежих, замороженных и консервированных, но помните, что консервированная и копченая рыба может содержать большое количество соли.

Большинству людей следует есть больше рыбы, но для некоторых видов рыбы существуют рекомендуемые ограничения.

Узнайте больше о рыбе и моллюсках

4. Уменьшите потребление насыщенных жиров и сахара

Насыщенных жиров

В вашем рационе нужно немного жиров, но важно обращать внимание на количество и тип жиров, которые вы едите.

Существует 2 основных типа жиров: насыщенные и ненасыщенные. Слишком много насыщенных жиров может увеличить количество холестерина в крови, что увеличивает риск развития сердечных заболеваний.

В среднем мужчины должны потреблять не более 30 г насыщенных жиров в день. В среднем женщины должны потреблять не более 20 г насыщенных жиров в день.

Дети в возрасте до 11 лет должны иметь меньше насыщенных жиров, чем взрослые, но диета с низким содержанием жиров не подходит для детей младше 5 лет.

Насыщенные жиры содержатся во многих продуктах питания, таких как:

  • жирные куски мяса
  • сосиски
  • сливочное масло
  • твердый сыр
  • сливки
  • пирожные
  • печенье
  • сало
  • пирожки

Постарайтесь сократить потребление насыщенных жиров и выберите продукты, содержащие ненасыщенные жиры, например, растительные масла и спреды, жирная рыба и авокадо.

Для более здорового выбора используйте небольшое количество растительного или оливкового масла или пасту с пониженным содержанием жира вместо сливочного масла, сала или топленого масла.

Когда вы едите мясо, выбирайте нежирные куски и срежьте видимый жир.

Все виды жиров высококалорийны, поэтому их следует есть только в небольших количествах.

Сахар

Регулярное употребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара увеличивает риск ожирения и кариеса.

Сладкие продукты и напитки часто содержат много энергии (измеряется в килоджоулях или калориях) и, если их употреблять слишком часто, могут способствовать увеличению веса.Они также могут вызвать кариес, особенно если есть между приемами пищи.

Свободный сахар — это любой сахар, добавляемый в пищу или напитки или содержащийся в меде, сиропах, несладких фруктовых соках и смузи.

Это тот сахар, который вам следует сократить, а не сахар, содержащийся во фруктах и ​​молоке.

Многие упакованные продукты и напитки содержат удивительно большое количество свободных сахаров.

Свободный сахар содержится во многих продуктах питания, таких как:

  • сладкие газированные напитки
  • сладкие сухие завтраки
  • торты
  • печенье
  • выпечка и пудинги
  • сладости и шоколад
  • алкогольные напитки

Помогите.Используйте их, чтобы проверить, сколько сахара содержат продукты.

Более 22,5 г общего сахара на 100 г означает, что в пище много сахара, а 5 г или менее общего сахара на 100 г означает, что в пище мало сахара.

Получите советы по сокращению сахара в своем рационе

5. Ешьте меньше соли: не более 6 г в день для взрослых

Слишком большое количество соли может повысить кровяное давление. У людей с повышенным артериальным давлением чаще развиваются сердечные заболевания или инсульт.

Даже если вы не добавляете соль в пищу, вы все равно можете есть слишком много.

Около трех четвертей соли, которую вы едите, уже содержится в продуктах, когда вы их покупаете, например, в сухих завтраках, супах, хлебе и соусах.

Используйте этикетки с пищевыми продуктами, чтобы сократить расходы. Более 1,5 г соли на 100 г означает, что в пище много соли.

Взрослые и дети от 11 лет и старше должны употреблять не более 6 г соли (примерно чайную ложку) в день. У младших детей должно быть еще меньше.

Советы по сокращению потребления соли в рационе

6. Будьте активными и поддерживайте здоровый вес

Помимо здорового питания, регулярные физические упражнения могут снизить риск серьезных заболеваний.Это также важно для вашего общего здоровья и благополучия.

Узнайте больше о пользе упражнений и рекомендаций по физической активности для взрослых.

Избыточный вес или ожирение могут привести к заболеваниям, таким как диабет 2 типа, некоторые виды рака, болезни сердца и инсульт. Недостаточный вес также может повлиять на ваше здоровье.

Большинству взрослых нужно худеть, потребляя меньше калорий.

Если вы пытаетесь похудеть, старайтесь есть меньше и будьте более активными. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты поможет вам поддерживать здоровый вес.

Проверьте свой здоровый вес с помощью калькулятора ИМТ.

Запустите план потери веса NHS, 12-недельное руководство по снижению веса, которое сочетает в себе советы по здоровому питанию и физической активности.

Если у вас недостаточный вес, обратитесь к взрослым с недостаточным весом. Если вы беспокоитесь о своем весе, обратитесь за советом к терапевту или диетологу.

7. Не испытывайте жажды

Чтобы предотвратить обезвоживание, нужно пить много жидкости. Правительство рекомендует выпивать от 6 до 8 стаканов каждый день.Это в дополнение к жидкости, которую вы получаете из пищи, которую вы едите.

Учитываются все безалкогольные напитки, но вода, молоко с низким содержанием жира и напитки с низким содержанием сахара, включая чай и кофе, являются более здоровыми вариантами.

Старайтесь избегать сладких безалкогольных и газированных напитков, так как они высококалорийны. Они также вредны для ваших зубов.

Даже несладкие фруктовые соки и смузи содержат много свободного сахара.

Общее количество напитков из фруктового сока, овощного сока и смузи не должно превышать 150 мл в день, что составляет небольшой стакан.

Не забывайте пить больше жидкости в жаркую погоду или во время тренировок.

8. Не пропускайте завтрак

Некоторые люди пропускают завтрак, потому что думают, что это поможет им похудеть.

Но здоровый завтрак с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира, сахара и соли может стать частью сбалансированной диеты и помочь вам получить питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья.

Цельнозерновые хлопья с низким содержанием сахара, полуобезжиренным молоком и нарезанными сверху фруктами — это вкусный и полезный завтрак.

Дополнительная информация

Помогите нам улучшить наш веб-сайт

Если вы закончили то, что делаете, можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?

Примите участие в нашем опросе

Последняя проверка страницы: 12 апреля 2019 г.
Срок следующей проверки: 12 апреля 2022 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *