Содержание

до еды или после, как принимать

Пища всегда влияет на абсорбцию лекарственных веществ. Еда может содержать разные питательные вещества, которые ускоряют или замедляют всасывание. Цитрусовые фрукты не желательно употреблять в пищу при прохождении курса лечения.

Рассмотрим каждое лекарственное вещество в отдельности, его всасывание и влияние пищи на всасывание и распределение его в организме.

Всасывание компонентов Аскорила

  • Бромгексин почти полностью всасывается в желудке и примерно через полчаса в крови можно обнаружить максимальную концентрацию вещества. Рекомендуется принимать препарат после приема пищи. Пища существенно замедляет абсорбцию, но препарат все равно всасывается.
  • Сальбутамол принимается независимо от приема пищи. Но если сальбутамол принимается в виде сиропа, то следует пить его через час после еды. Аскорил в виде сиропа также следует принимать после еды, во избежание брожения в желудке, так как в сиропе содержатся сахара.
  • Гвайфенезин сироп следует принимать после еды.

Правильно принимать Аскорил необходимо взрослым и детям. Ребенок может плохо переносить Аскорил, если он принимается не правильно.

Применение Аскорила должно проводиться по правильной схеме. Рекомендуется лекарство принимать за полчаса до еды или через 30-40 минут после еды. Это важно, так как желудок не должен быть полный пищей, иначе затруднится процесс расщепления и всасывания Аскорила.

Какие продукты не рекомендуется употреблять

Не все продукты питания можно употреблять, когда пациент проходит курс лечения Аскорилом, а тем более кушать их перед или после приема лекарства.

Принято считать, что цитрусовые фрукты способствуют скорейшему выздоровлению, если их принимать вместе с лекарственными препаратами. Возможно это так, если разграничить прием лимона, апельсина, грейпфрута от приема Аскорила. Возможны побочные реакции при одновременном приеме.

Взрослый не должен смешивать прием Аскорила с алкогольными напитками.

Меры предостережения

После еды применять Аскорил лучше, так как в желудке остается еда. Если пить Аскорил до еды, можно раздражать слизистую оболочку желудка, особенно у детей.

С Аскорилом рекомендуется принимать как можно больше простой воды. Препарат проявляет отхаркивающее действие, разжижая мокроту, а для этого необходимо больше жидкости в организме.

Бывает часто так, что количество приемов пищи меньше, чем необходимое количество приемов лекарства. В таких случаях необходимо в первую очередь правильно дозировать препарат, и выжидать необходимый период времени. В таких случаях, если пациент чувствует, что прием медикамента вызывает у него чувство жжения или изжогу, необходимо перед приемом обязательно что-то съесть, затем выждать время и принять Аскорил после еды.

Пить Аскорил до еды можно в тех случаях, когда наблюдаются проблемы с пищеварением, и процесс затягивается, тем самым затрудняя абсорбцию Аскорила.

Сироп имеет большую площадь действия, таблетка меньшую, поэтому при приеме сиропа желудок должен иметь как можно меньше пищи. А при приеме таблеток необходимо увеличить прием воды. Так таблетка быстрее растворится и абсорбируется в кровоток.

Не рекомендуется пить соки, крепкие напитки в период приема лекарственных веществ, и особенно запивать ими таблетки или сироп. Лекарственное средство не должно смешиваться в желудке с чаем или кофе, так как они содержат кофеин, который вступает в реакцию с Аскорилом. В чае содержится танин, который связывает лекарственные вещества.

До или после еды пить сироп Аскорил необходимо согласовывать с лечащим врачом, особенно в тех случаях, когда врач назначает несколько лекарственных препаратов. Курсы лечения Аскорилом могут назначаться несколько раз в год. Лекарственный препарат требует дисциплины при его применении в сочетании с кашлем. Аскорил лучше всего принимать стоя, не лежа, во избежание того, чтобы сироп оставался на стенках пищевода.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/ascoril_expectorant__1295
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=b9a86cb3-a4d7-45c6-91b4-b8a127cd2a2b&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Аскорил: инструкция по применению, цена и отзывы

Закрыть

  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства

    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА

  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х]

инструкция по применению, показания, форма выпуска, аналоги, отзывы

Ни для кого не секрет, что кашель – это очень опасное явление, сигнализирующее о наличии простуды или других вирусных заболеваний. Существует просто огромное количество методов его лечения. При этом широко используются как различные медикаменты, так и способы народной медицины. Очень важно найти тот метод, который идеально подойдет именно для вас. В этой статье мы рассмотрим все особенности применения препарата «Аскорил». Инструкция, а также показания, противопоказания, аналоги, мнения пациентов и врачей, состав и формы выпуска интересуют многих. Поэтому внимательно ознакомьтесь с представленной информацией для того, чтобы себя максимально вооружить и обезопасить. В данной статье можно найти сведения по поводу применения «Аскорила» (до или после еды использовать, как долго принимать, какую дозировку соблюдать). Итак, приступим.

Особенности состава и выпускаемые формы

Лекарство «Аскорил» является столь эффективным средством против кашля, так как имеет в составе идеально подобранные активные вещества. Действенными считаются такие компоненты, как гидрохлорид бромгексина, сульфат сальбутамола и гвайфенезин. Однако кроме этих компонентов в составе можно найти и такие вспомогательные вещества, как тальк, стеарат магния, кукурузный крахмал, а также гидрофосфат кальция и диоксид кремния.

При этом инструкция к «Аскорилу» описывает его как средство, выпускаемое в форме сиропа и таблеток, предназначенных для перорального использования. Пилюли помещены в блистеры, по десять штук в каждый. А вот сами блистеры уже уложены в картонные упаковки. Каждая такая упаковка будет содержать по одному, два или же пять блистеров. Сами таблетки окрашены в белый цвет и имеют разделительную полоску на одной стороне.

Врачи не рекомендуют таблетированную форму выпуска деткам, не достигшим шестилетнего возраста, так как существует огромный риск передозировки. В этом случае лучше всего использовать сироп, предназначенный для применения вовнутрь. Средство можно купить в бутылочке объемом в сто миллилитров. Жидкость окрашена в оранжевый оттенок, и при этом имеет довольно приятный вкус и запах. Поэтому малышу не составит особого труда ее принять.

В состав сиропа «Аскорил» входят точно такие же активные вещества, как и в состав таблетированной формы выпуска. Однако в этом случае рассчитать дозировку для малыша будет намного проще. Кроме активных веществ, в состав жидкости входят также и дополнительные компоненты, такие как натрия бензоат, глицерол, лимонная кислота, ароматизаторы, полисахарид и красители.

Какое влияние средство оказывает на организм

Согласно инструкции, «Аскорил» имеет в составе несколько идеально подобранных активных компонентов. Комбинация составлялась таким образом, чтобы действующие вещества могли усиливать эффект друг друга. Итак, входящие в состав действующие медикаменты способны оказывать на человеческий организм такие воздействия:

  • Бронхи состоят из гладкой мускулатуры, которая под влиянием активных компонентов расслабляется, а значит, спазмы постепенно устраняются. При этом расширяются кровеносные сосуды, что способствует увеличению жизненной емкости легких. Также значительно расширяется диаметр путей, отвечающих за поступление воздуха.
  • Активные компоненты также способствуют активному откашливанию и отхаркиванию. Мокрота в органах дыхания начинает значительно разжижаться и постепенно выводиться из организма. Как известно, мокрота, вызывающая кашель, обычно очень вязкая. Инструкция к «Аскорилу» объясняет, что входящие в состав активные компоненты делают мокроту достаточно жидкой для того, чтобы она смогла быстро покинуть организм.
  • Препарат также способен расслаблять бронхи и успокаивать приступы кашля. Средство обладает неплохим антибактериальным эффектом.

Лекарство начинает действовать очень быстро. Уже через тридцать минут можно заметить первые положительные результаты.

В каких случаях средство можно принимать

На самом деле лекарство «Аскорил» имеет довольно широкий спектр применения. Согласно инструкции по применению, а также мнению врачей, данный медикамент можно использовать в таких случаях:

  • наличие бронхиальной астмы;
  • туберкулез различного происхождения и формы;
  • различные воспалительные инфекции бронхов, трахей и легких;
  • заболевания органов дыхания, связанные с вредными профессиями (например, работа, связанная с вдыханием вредной производственной пыли).

Обычно таблетки «Аскорил» справляются с заболеваниями дыхательной системы, сопровождающимися наличием в легких вязкой мокроты.

Особенности применения препарата

Во время прохождения курса лечения очень важно соблюдать правильную дозировку. Взрослым людям рекомендуется принимать по одной пилюле три раза в день. Если же таблетки были выписаны ребенку старше шести лет, то в этом случае ему рекомендуется принимать по полтаблетки два-три раза в день, в зависимости от состояния здоровья. А вот деткам, не достигшим шестилетнего возраста, не рекомендуется принимать данный препарат в форме выпуска таблеток, так как существует просто огромная вероятность передозировки.

Многие люди задаются вопросом: принимать «Аскорил» до или после еды? Согласно информации, указанной в инструкции по применению, а также рекомендациям докторов, лучше всего принимать данное средство в любой форме выпуска после еды. Для этого необходимо подождать полчаса, после чего можно принять данное лекарство. Врачи не рекомендуют запивать таблетки минеральной водой, так как она способствует плохой усвояемости данного лекарства.

Средство в детской практике хоть и нечасто, но все же принимается. Конечно, каждый случай уникальный. Кому-то подходит один лекарственный препарат, а кому-то нет. Медикамент «Аскорил» не рекомендуется использовать тем деткам, у которых скапливается чрезмерно большое количество жидкой мокроты, так как это может только усугубить ситуацию.

А вот если ребенка мучает сухой кашель, то сироп «Аскорил» будет являться идеальным решением, так как он сделает мокроту более жидкой и ускорит ее выведение из организма. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не лечите самостоятельно вашего ребенка, тем самым вы только ухудшите ситуацию.

Очень важно знать, сколько дней пить «Аскорил». Чаще всего врачи рекомендуют недельный курс лечения. Малышам, не достигшим двенадцатимесячного возраста, не рекомендуется вовсе принимать данное лекарство.

В каких случаях средство противопоказано полностью

Как и большинство других медикаментов, «Аскорил» имеет противопоказания. Поэтому не рекомендуется заниматься самолечением. Обязательно обратитесь в лечебное заведение и расскажите врачу о всех присутствующих у вас патологиях. Итак, рассмотрим, в каких же случаях принимать препарат все же противопоказано:

  • Ни в коем случае нельзя принимать сироп и таблетки «Аскорил» людям, которые имеют повышенную чувствительность к любому компоненту, который входит в состав данного лекарства.
  • Также от применения лекарства лучше воздержаться пациентам, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы. Особенно это касается пациентов с повышенным артериальным давлением, а также с неправильным сердечным ритмом и сужением отверстия аорты.
  • Не стоит использовать лекарство при чрезмерной выработке организмом гормонов щитовидной железы.
  • Также от использования лекарства придется отказаться пациентам, которые страдают диабетом, неподдающимся лечению медикаментозными средствами.
  • Не стоит принимать средство тем людям, которые страдают почечной или печеночной недостаточностью. Однако в некоторых случаях врачи все же делают исключения и выписывают медикамент пациентам с такими патологиями. И все же в таких случаях дозировку придется уменьшить, а лечение проводить в условиях стационара.
  • Также не стоит проводить лечение «Аскорилом» пациентам, имеющим повышенное внутриглазное давление и запущенные формы язвы желудка.

«Аскорил»: побочные действия на организм человека

Применение данного лекарственного средства способно приводить к негативным реакциям, поэтому принимать его стоит с особой осторожностью. Если на фоне его использования вы заметите какие-либо побочные эффекты, обязательно расскажите об этом врачу. Возможно, данное лекарство вам не подходит, поэтому доктор вынужден будет подобрать другое средство. Итак, рассмотрим, к каким же негативным реакциям приводит применение «Аскорила»:

  • Со стороны центральной нервной системы нередко возникают головокружения, бессонница или, наоборот, повышенная сонливость, проявляются судороги и головные боли. В редких случаях пациенты замечали тремор и повышенную нервную возбудимость.
  • Со стороны пищеварительной системы чаще всего наблюдаются тошнота, понос, рвота, потеря аппетита, а также боли в области живота. При наличии язв в желудке состояние может значительно ухудшиться. Иногда к побочным действиям «Аскорила» можно отнести и изменение химического состава крови.
  • Препарат также может оказывать влияние и на сердечно-сосудистую систему. В некоторых случаях данный медикамент значительно понижал уровень артериального давления, а также учащал сердцебиение.
  • Те люди, у которых наблюдается непереносимость к любым компонентам, входящим в состав данного лекарства, жалуются на возникновение аллергических реакций, которые чаще всего дают о себе знать в виде возникновения сыпи на кожных покровах, а также зуда и покраснений.
  • Довольно часто на фоне применения лекарства у людей моча приобретает розоватый оттенок. Однако такое явление считается нормальным, поэтому сильно переживать при наличии такого явления не стоит.

Применение беременными и кормящими женщинами

На сегодняшний день «Аскорил» от кашля пользуется большой популярностью. Препарат считается безопасным, так как его можно использовать деткам, и очень эффективным. Однако учите, активные вещества, входящие в состав медикамента, способны проникать сквозь плаценту, поэтому могут нанести непоправимый вред будущему малышу.

Также средство не рекомендуется использовать и женщинам в период лактации. Однако в некоторых случаях врачи все же делают исключения. Во время прохождения курса лечения женщина должна перестать кормить своего ребенка грудным молоком. Также рекомендуется избегать этой процедуры и в течение нескольких дней после прохождения курса лечения.

Аналоги препарата «Аскорил»

На сегодняшний день существует огромное количество различных лекарств, имеющих заменители. Не является исключением и препарат «Аскорил». Обычно аналоги назначают врачи в тех случаях, если по каким-либо причинам пациент не может принимать данное лекарственное средство. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и выписывать себе заменители самостоятельно. Не стоит забывать о том, что некоторые виды лекарств вам могут попросту не подходить, поэтому, используя их, вы только навредите своему здоровью.

Итак, рассмотрим, какие аналоги назначают врачи своим пациентам чаще всего: «Лазолван», «Доктор МОМ», «Пектусин», «Экватол», «Кашнол», «Корень солодки» и многие другие.

Конечно, все перечисленные выше заменители являются очень эффективными и способными оказывать на человеческий организм необходимый терапевтический эффект. Однако неправильное их использование может нанести существенный вред здоровью. Поэтому только врач может выписать наиболее подходящее лекарство именно для вас.

Мнения пациентов и врачей

Согласно отзывам врачей, «Аскорил» способен неплохо справиться с любыми видами кашля. Особенно это касается сухого. Активные компоненты лекарства очень быстро разжижают мокроту и ускоряют ее выведение из организма. По словам докторов, хорошие результаты можно заметить уже на третий-четвертый день применения лекарства. Однако на этом лучше не останавливаться и продлить лечение еще на пару дней.

По словам пациентов, препарат прекрасно справляется со своим назначением. «Аскорил» от кашля полностью избавляет уже через несколько дней. При этом средство подойдет для применения как деткам, так и взрослым. Главное, правильно рассчитать дозировку и соблюдать все рекомендации по применению. Средство имеет две формы выпуска, поэтому каждый сможет подобрать ту, которая подходит именно для него.

Сироп очень просто принимать деткам, так как он имеет довольно приятные вкус и аромат. Однако некоторые пациенты жалуются, что на фоне применения данного лекарства возникают такие побочные эффекты, как пониженное артериальное давление, головные боли, а также повышенная сонливость. Поэтому, если есть возможность, таким пациентам рекомендуется подобрать другое лекарственное средство.

Особенности покупки и хранения

Применение взрослыми «Аскорила» может обойтись и без ведома врача, так как купить лекарство можно в любой аптеке, не имея при себе соответствующего документа. Однако по поводу деток нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Срок годности препарата составляет 24 месяца от даты производства. При этом хранить средство нужно в сухом проветриваемом месте при комнатной температуре. Рекомендуется сберегать лекарство подальше от детских глаз и рук.

Выводы

Займитесь своим здоровьем уже сегодня. Кашель может быть серьезным сигналом тревоги. Поэтому чем раньше вы начнете его лечить, тем быстрее будет продвигаться этот процесс. Будьте здоровы и берегите себя и не забывайте о том, что здоровье у вас только одно.

Когда пить аскорил до еды или после. Сироп от кашля аскорил

Кашель — достаточно распространенный симптом простудных заболеваний, которые часто происходят в детском возрасте. Лекарств, направленных на лечение кашля, много, они отличаются активным действующим веществом. Часто в педиатрии врачи назначают во время лечения кашля препарат Аскорил, который выпускается в виде сиропа и таблеток. Каково фармакологическое действие Аскорила и каковы показания к его применению?

Общее описание препарата

Аскорил – лекарство, которое используют как во время сухого кашля, так и во время влажного кашля, так как имеет комплексное действие
. Лекарство – бронхолитик и муколитик, отлично разжижает мокроту и за счет расслабления бронхов, быстро выводит ее, что способствует очищению органов дыхания от мокроты и скорому выздоровлению.

Терапевтическое действие Аскорила основывается на сочетании и комплексном взаимодействии активных составляющих препарата – сальбутамола, бромгексина и гвайфенезина.

Можно ли Аскорил детям

Педиатры назначают детям препарат исключительно в виде сиропа
. Так как он имеет массу противопоказаний, назначается лекарство только по конкретным показаниям
. Так следует отметить, что простудное заболевание, вызванное вирусом или инфекцией, может протекать в детском возрасте абсолютно по-разному. Так если у ребенка в бронхах вырабатывается большое количество слизи, которая провоцирует обильный влажный кашель, сироп лучше не использовать, так как он может ухудшить состояние ребенка.

Для сухого кашля у ребенка применение Аскорила – наилучший вариант, так как он способствует отхождению и разжижжению мокроты. То есть в случаях, если ребенку докучает сухой непродуктивный кашель, препарат поможет превратить его во влажный кашель, который легче вылечить с помощью других лекарственных препаратов. Таблетки в педиатрии назначаются начиная с шести лет, так как существует опасность передозировки. Обычно курс приема Аскорила составляет до 7 дней
, до года сироп не назначают.

Показания к применению лекарства от кашля

Аскорил детям назначается при таких заболеваниях:

  1. Обструктивный .
  2. Трахеобронхит.
  3. Острые заболевания легких и бронхов, которые сопровождаются трудно отделяемой мокротой.
  4. Коклюш.
  5. Бронхиальная астма.
  6. Туберкулез легких, который не подтвержден бактериологическим или гистологическим анализом.
  7. Муковисцидоз – состояние при котором происходит тяжелое нарушение функций легких.
  8. Эмфизема, при которой в легочной ткани начинает концентрироваться повышенное содержание воздуха.

У взрослых Аскорил также может назначаться при пневмокониозе, который встречается у рабочих, которые работают на производстве и у которых существует риск вдыхания производственной пыли.

Форма выпуска препарата и инструкция по применению

Аскорил выпускается в форме сиропа, который прописывают детям в возрасте от одного до шести лет и в форме таблеток, которые можно применять детям с шести лет. Сироп применяется в такой дозировке – с 1 до 6 лет по 5 мл, с 6 до 12 – 10 мл (такая же дозировка и у взрослых).

Принимать Аскорил необходимо 3 раза в сутки
. Таблетки с 6 лет назначают в количестве 1\2 2-3 раза в су

Аскорил сироп.Инструкция как применять аскорил для детей,взрослых

Аскорил сироп покупают для избавления от чрезмерной сухости и першения в горле. Благодаря своим свойствам мокрота в быстром темпе разжижается и продвигается вверх.

foto askoril sirop 2

Аскорил сироп (Из чего состоит?). Подробный разбор детского сиропа родители найдут в инструктаже. Главные составляющие:

  • Сальбутамол (снимает спазм и расширяет бронхи). Такое свойство помогает малышу откашливаться без напряжения в области груди и животика
  • Гвайфенезин(способствует расчистке  путей для вывода мокроты)
  • Ментол (выполняет роль антисептического средства, способствует успокоению и расслаблению мышц бронхов)
  • Бромгексин(разжижает мокроту, улучшает отхаркивающий эффект, блокирует возникновение новой слизи)
Применение Аскорила сироп

Рекомендуется применять не только для лечения кашля, но и других заболеваний, связанных с дыхательным аппаратом. К данному списку относится:

  • бронхит/трахеобронхит
  • в период обострения бронхиальной астмы
  • коклюш
  • туберкулез легких
  • пневмония
  • муковисцидоз
  • ларингит
  • при воспалении легких

foto askoril sirop 1

Лечение разрешается осуществлять только после консультации с врачом и полного ознакомления с инструкцией, дабы не было побочных эффектов. Дозирование так же должен назначать строго врач по состоянию здоровья и симптомов вашего ребенка. Примечание: мощный состав демонстрирует эффект уже после первых дней приема. Облегчение симптоматики наблюдается через 40мин после приема и продолжается до 8 часов.

Основные противопоказания. Запрещается применять препарат:

  • при наличии аллергической реакции (непереносимость компонентов)
  • если имеются проблемы с сердцем
  • при сахарном диабете
  • если наблюдается повышенный уровень гормонов щитовидной железы
  • при глаукоме
  • при нарушениях работы почек/печени
  • в период обострения язвы, гастрит
  • при желудочных кровотечениях
  • наблюдается повышение давления
  • миокардит
  • в период беременности и кормления малыша
  • нельзя давать сироп малышам до 1годика,  в таблетках – до 6лет

Аскорил сироп инструкция

Для каждого возраста дозировка препарата разная.  Все зависит от возрастной категории и симптоматики заболевания.

  • детишкам до 1годика препарат назначается строго после посещения педиатра (заниматься самолечением запрещено)
  • от 1года до 6 дозировка составляет 15мл в день (делится на 3приема по 5мл)
  • от 6 до 12лет норма от 5 до 10мл 3раза в день
  • после 12лет препарат принимается 3раза в день по 10мл за один раз
  • для взрослых 10мл за один раз, трижды в день

foto askoril sirop 5

Специалисты рекомендуют лекарство запивать водой в большом объеме для усиленного действия Аскорила. Курс лечения занимает до 7дней, не более. В противном случае возможны побочные эффекты в виде: судороги, головных болей, тошноты, понижения давления, болевые ощущения в области живота, нарушения сна, учащенное сердцебиение. Но, если соблюдать рекомендации врача, дозировку, продолжительность лечения, тогда к таким последствиям препарат не приводит.

Форма выпуска

Аскорил сироп для детей выпускается еще и в таблеточном виде. Но, как показывает практика принимать лекарство в виде сиропа намного удобней: деткам нравится ярко оранжевый цвет, выраженный вкус смородины+имеется специальный колпачок для измерения дозировки. Такие маленькие особенности помогают воспринимать препарат как лакомство. Поэтому проблем в процессе лечения точно не должно возникнуть. Выпускается в объеме по 100 и 200мл, хранится при t не выше 25С до 2-х лет. Таблетки применяются немного реже, но по эффективности ни чем не хуже. Дозировка для взрослых – по 1шт 3раза в день, для детишек по половинке таблетки 2-3раза в день. Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Аскорил сироп. Какие аналогичные препараты по составу/свойствах существуют?

foto askoril sirop 4

  • Эреспал сироп для детей (уменьшает воспаления и спазмы в бронхах; эффективен при  гриппе, синусите, ларингите, астме)
  • Кашнол (идентичен Аскорилу; имеет красноватый оттенок, напоминающий по вкусу малину)
  • Лазолван (отхаркивающий эффект, можно применять как внутрь, так и делать ингаляции)
  • Ацц (принимают для избавления от вязкой мокроты, назначают для детишек от двух лет)
  • Флюдитек (рекомендовано при трахеите, синусите, отите; разрешено принимать только после консультации с врачом)
  • Геделикс (обладает отхаркивающим эффектом, назначается детишкам от 2лет)
  • Туссин(из-за активных веществ разрешается давать для детей старше 2лет)
  • Пектолван Ц (при проблемах с дыхательными путями, а так же при пневмонии)
  • корень солодки(продается в пакетика в измельченном виде; принимается при воспалительных процессах органов дыхания; необходимо пить в виде отваров)
  • Мукалтин (обладает отхаркивающим эффектом+можно применять для детишек от 1годика)
  • Гербион(борется с сухим кашлем, под запретом детишкам до 4лет)
  • Амброксол (обладает отхаркивающим эффектом)
  • Доктор Мом(снимает кашель+лечит бронхит; разрешено детишкам с 5лет)

Вот еще несколько вариантов: Коделак Бронхо, Лоркоф, Кашнол, Бронхолитин, Амбробене, Стоптуссин. Джосет,Лоркоф, Бромгексин,Бронхикум. Несмотря на схожесть, какой именно препарат подойдет вам или ребенку нужно решать со своим лечащим врачом, так как каждый из них имеет разные составы и противопоказания.

foto askoril sirop 3

Аскорил сироп отзывы людей:

Лида.  У моей дочурки уже неделю ужасный кашель, мне прям жалко ребенка, а сделать ничего не могу. Нашла статью об этом средстве и проконсультировалась с врачом по поводу аскорила. Противопоказаний не было, как и побочных эффектов. Ребенок быстро пришел в норму и начал через два дня нормально отхаркиваться.

Тамара.  Меня мучал бронхит. Сначала лечилась эреспалом – эффекта ноль, перешла на аскорил, вроде как заметны облегчения. Пролечилась неделю, сейчас пью отвар из ромашки.

Катя.  Препарат назначил врач, но после первых трех часов приема заметила повышение температуры и рвоту у сына. На следующий день средство заменили на другой, менее агрессивный.

Лиза.  Всегда покупаю себе и детям сироп в период ОРВИ, особенно, когда беспокоит кашель. Действием и составом довольна на все 100%. К тому же на 4-ый день симптоматика спадает, и заметны улучшения. Придерживаемся дозировки, указанные в инструкции.

Максим.  Для меня это средство номер один от сухого кашля. Сколько перепробовал сиропов, таблеток и такого быстрого действия не замечал. А здесь буквально через два часа все отхаркивается без особых усилий. Моя оценка 5+.

Аскорил от какого кашля сухого или мокрого

При каком кашле применяется Аскорил

При каком кашле применяется Аскорил

Кашлевой рефлекс может проявляться в различных формах, как симптом того или иного заболевания. Поэтому лечение также проводится многими лекарственными средствами, каждое из которых действует по-своему. Среди них очень популярен препарат Аскорил, однако не все знают, от какого кашля, сухого или мокрого его можно использовать. Данное лекарство выполняет сразу несколько функций – бронхолитическую, муколитическую и отхаркивающую. После его приема начинает эффективно разжижаться мокрота, поддерживается иммунитет, улучшается общее состояние организма.

Компоненты препарата

Лечебное действие препарата Аскорил обусловлено основными активными компонентами, входящими в его состав. Воздействие на организм этих веществ следует рассмотреть более подробно:

  • Бромгексин. Является эффективным муколитическим средством, оказывающим противокашлевое и отхаркивающее действие. В слизистых оболочках бронхов и трахеи расположен мерцательный эпителий. Бромгексин активно воздействует на его реснички, вызывая откашливание и вывод слизи. Одновременно нормализуется соотношение между составляющими мокроты, в сторону увеличения серозного компонента. Это приводит к понижению вязкости и увеличению объема секреторной жидкости, после чего она гораздо активнее отходит и откашливается.
  • Сальбутамол. Вещество бронхолитического действия, входящее в состав лекарства в форме сульфата. Оно активирует адренорецепторы миометрия и кровеносных сосудов, выполняет стимуляцию бронхиальных бета-адренорецепторов. Основной задачей компонента является предупреждение или устранение бронхоспазмов, улучшение проходимости дыхательных путей, увеличение легочного объема.
  • Гвайфенезин. Также оказывает муколитическое действие путем активации секреторных клеток, расположенных в мерцательном эпителии слизистой бронхов. Под его влиянием производится деполимеризация кислых мукополисахаридов, выработка нейтральных полисахаридов. В результате, вязкость мокроты понижается, происходит активация цилиарного аппарата бронхов, облегчая отхождение слизи. По этой схеме непродуктивный сухой кашель становится продуктивным.

Данный лекарственный препарат выпускается в форме сиропа и таблеток.

Показания для приема лекарства

Некоторые пациенты не могут точно ответить на вопрос, от чего применяется Аскорил, от сухого или влажного кашля? Сразу же следует отметить, что специалисты назначают препараты данной фармакологической группы при всех видах откашливания. Однако, чаще всего, Аскорил применяется все-таки при сухом кашле, благодаря содержащемуся в нем гвайфенезину. Как уже отмечалось, его действие направлено на увеличение объема мокроты и ее ускоренное выведение из организма.

В связи с этим, Аскорил-сироп от кашля является эффективным средством при лечении заболеваний органов дыхания, протекающих в острой и хронической форме и сопровождающихся ярко выраженными сильными кашлевыми симптомами. В основном он используется при бронхиальной астме, бронхите, пневмонии, туберкулезе легких, коклюше и других болезнях. Часто препарат назначается при воспалениях верхних дыхательных путей, ларингите, пневмокониозе, эмфиземе и прочих аналогичных состояниях.

Основные активные компоненты, будучи правильно подобранными, комплексно воздействуют на очаг заболевания и быстро облегчают состояние больного. Заметный эффект наступает уже через 2 дня после начала приема, а самые первые изменения происходят через 30 минут, сохраняясь в таком состоянии в течение 8 часов. Однако, использовать Аскорил следует осторожно, поскольку у него имеются некоторые противопоказания.

Кому противопоказан Аскорил

Идеальных лекарств не существует в принципе, и Аскорил – не исключение. У него также существуют противопоказания, ограничивающие или полностью запрещающие использование этого препарата. К ним относятся следующие патологии, выявленные в ходе диагностики:

  • Повышенное артериальное давление.
  • Желудочные кровотечения.
  • Рецидивирующая язвенная болезнь.
  • Стадия декомпенсации сахарного диабета.
  • Нарушенные функции почек и печени.
  • Порок сердца и другие нарушения: сбои ритма сердечной мышцы, воспаление тканей.
  • Проблемы с щитовидной железой из-за повышенного уровня гормонов.
  • Повышенная чувствительность к активным компонентам и другим веществам препарата.

Поэтому использование Аскорила допускается только с разрешения врача после предварительного обследования. Дозировка подбирается индивидуально каждому больному и может не совпадать с указанной в инструкции. Препарат, в основном, лишь устраняет симптомы, и считается вспомогательным средством, поэтому для нормального лечения мокрого кашля, бронхитов и других заболеваний он почти не назначается.

Сироп Аскорил и способы его применения

Препарат, выпускаемый в форме сиропа, представляет собой прозрачную жидкость оранжевого цвета со специфическим запахом. В основном он используется для лечения детских заболеваний, связанных с нарушениями функций дыхательных органов. Фармакология лекарства направлена на борьбу с кашлем, оказывая на организм комплексное муколитическое, бронхолитическое и отхаркивающее действие.

Аскорил при сухом кашле назначается не только детям, но и взрослым. От этого зависит и дозировка, которая должна строго соблюдаться. Для взрослых пациентов она составляет одноразово 10 мл и принимается трижды в течение суток. При этом в организм попадает 8 мг бромгексина, 2 мг сальбутамола и 100 мг гвайфенезина. В случаях обострений или ухудшения состояния, с разрешения врача дозировка может быть увеличена.

В педиатрии сироп Аскорил назначается детям в возрасте более 1 года. На вопрос, можно ли раньше, специалисты дают отрицательный ответ. В промежуток от 1 года до 3 лет лекарство следует принимать осторожно, под контролем врача. Например, использование сиропа во время влажного кашля может лишь ухудшить ситуацию из-за избыточной мокроты, закупоривающей дыхательные пути и препятствующей нормальному дыханию.

Прием лекарства осуществляется приблизительно через 30-60 минут после еды, три раза в течение суток. Запивается обычной водой, чтобы не снизить лечебных свойств Аскорила.

Разовые дозы назначаются в зависимости от возраста и составляют:

  • От 1 года до 6 лет – 5 мл.
  • От 6 до 12 лет – 5 или 10 мл с разрешения врача.
  • С 12-летнего возраста – взрослая доза в размере 10 мл.

Курс лечения сиропом составляет обычно 5-7 дней, в случае необходимости этот срок продлевается лечащим врачом.

Аскорил в таблетках: применение и дозировка

Препарат, выпускаемый в форме таблеток, оказывает такое же действие, как и сироп. Помимо основных компонентов, он дополняется вспомогательными веществами – гидрофосфатом кальция, метилпарабеном, пропилпарагидроксибензоатом, стеаратом магния, кукурузным крахмалом, очищенным тальком и коллоидным кремнием. Лекарство выпускается в форме круглых таблеток белого цвета с фаской и риской, нанесенными, с одной стороны.

Суточная доза назначается в зависимости от возраста и составляет:

  • Детям до 6 лет вместо таблеток назначается сироп. Таким образом, снижается риск передозировки.
  • В возрасте от 6 до 12 лет – по 0,5 или 1 таблетке 2-3 раза в день.
  • Детям после 12 лет и взрослым – 1 таблетка три раза в день.

Прием таблеток производится после плановых приемов пищи, примерно через 30-60 минут. Как и сироп, они запиваются обычной водой, сохраняя тем самым лечебные свойства препарата.

Взаимодействие с другими препаратами

Лекарственное средство Аскорил не рекомендуется использовать со следующими группами препаратов:

  • Беротек, Беродуал, Вентолин, и другие, аналогичные сальбутамолу. Они усиливают его действие, вызывая передозировку и побочные эффекты. Нельзя употреблять вместе с бронхолитическим средством – теофиллином.
  • Верошпирон, Диакарб, Лазикс и другие мочегонные средства, а также глюкокортикостероиды – Преднизолон, Дипроспан и т.д., понижающие содержание калия в крови.
  • Ингибиторы монооксидазы – Ниаламид, Ипрониазид, Моклобемид и прочие.
  • Препараты с кодеином и другие противокашлевые средства, затрудняющие вывод жидкой мокроты.
  • Нельзя принимать антибиотики, поскольку Бромгексин способствует их проникновению в легочные ткани.

Возможные побочные эффекты

Неправильное применение и передозировки Аскорила могут вызвать ряд неприятных последствий:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Снижение артериального давления.
  • Приступы тошноты, сопровождающиеся болями в желудке.
  • Нарушение стула.
  • Головные боли и судороги.
  • Бессонница, повышенная возбудимость.

При наступлении подобных ситуаций, прием лекарства следует прекратить.

Предыдущая

Препараты от кашляКоделак Нео от сухого кашля

Следующая

Препараты от кашляКак принимать Мукалтин при сухом кашле

10 способов побудить детей и молодежь хорошо питаться

Принятие моделей здорового питания и питья для CiC с раннего возраста может способствовать укреплению здоровья и благополучию в более позднем возрасте. На прием пищи влияют модели питания в семье и взаимодействие со сверстниками. Ранний прием пищи может существенно повлиять на предпочтения и антипатии к еде, а также на пищевые привычки в более позднем возрасте.

10 способов побудить детей и молодежь хорошо питаться

Как воспитатель, вы должны стремиться предлагать вкусные, красиво оформленные и хорошо приготовленные блюда, которые понравятся детям и молодежи.Не следует спешить с приемом пищи, поскольку расслабленный подход к еде может открыть путь к здоровому отношению к пище. Важно, чтобы еда доставляла удовольствие. Еда может быть приятным социальным занятием. Не менее важно признать важность правильного питания для хорошего здоровья. Изменения можно вносить постепенно, и небольшие изменения в продуктах, которые потребляются регулярно, имеют наибольшее влияние на хорошее питание. Несколько полезных советов:

1 — Готовим с нуля

Домашняя еда полезнее, чем готовые блюда или полуфабрикаты.Вы контролируете, что попадает в ваше тело, измеряя количество масла, соли, сахара и других ингредиентов в каждом рецепте. Вы также можете выбрать свежие, органические, сезонные или другие предпочтительные ингредиенты, которые хотите добавить. Это не должно быть слишком обременительным!

  • Заполните свой шкаф в магазине — включите запеченную фасоль с пониженным содержанием сахара и соли, консервированные помидоры и сушеные бобовые, которые засчитываются в ваш 5-дневный рацион. Одна треть ежедневного рациона должна составлять крахмалистые углеводы, предпочтительно цельнозерновые, с высоким содержанием клетчатки, поэтому запаситесь коричневым рисом и цельнозерновыми макаронами
  • Избегайте использования бульонных кубиков и соленых соусов.Ищите малосолевой бульон и используйте вместо него травы и специи, чтобы придать еде аромат.
  • Готовьте оптом и замораживайте полезные блюда на потом — это сэкономит ваше время и деньги
  • здоровое месиво. Экономьте энергию, предварительно приготовив партию картофеля в мундире в духовке. Позже разогрейте в микроволновой печи или используйте в качестве пюре для рыбного пирога или пирога с творогом
  • Используйте овощи в качестве основного компонента еды, чтобы получать пищу пять раз в день
  • Используйте нежирный сыр в кулинарии или используйте меньшее количество крепкого сыра — чем крепче сыр, тем меньше вам нужно
  • использовать в кулинарии обезжиренные натуральные йогурты и картофель фри вместо сливок (но помните, что детям до двух лет в рационе необходимы полноценные жиры).
  • используйте постное мясо, где это возможно, и снимите жир с тушеных блюд / запеканок или замените мясо фасолью, бобовыми или чечевицей.Вы можете купить фасоль и чечевицу в жестяных банках, а также сушеные. Ищите те, которые находятся в воде, а не в рассоле / соленой воде
  • в общем, гриль, запекание, приготовление на пару, пашот, медленное приготовление или кипячение вместо жарки / жарки пищи, это снизит содержание жира
  • использовать сухофрукты в пудингах, тортах и ​​печенье, чтобы снизить содержание сахара
  • Используйте веганские и вегетарианские рецепты при выпечке, так как они часто содержат меньше сахара и жира

Британский фонд сердца (BHF) имеет на своем веб-сайте поисковик рецептов, который содержит сотни полезных рецептов с полным анализом питания.Вы можете фильтровать свой поиск по кухне, диетическим требованиям и состоянию, чтобы найти что-то на любой вкус и диету.

Готовить с нуля можно легко, быстро, а также весело и питательно. Посмотрите видео о готовом и домашнем шеф-поваре


2 — Предлагаем разнообразие

Детям и молодым людям важно придерживаться разнообразной диеты, и лица, осуществляющие уход, должны поощрять молодых людей пробовать разные продукты.Будьте изобретательны, подавая еду, поскольку одна и та же еда может быть подана по-разному. Другая идея — смешивать продукты, например морковное пюре с картофельным пюре. Сеансы дегустации также являются полезным способом побудить детей и молодежь попробовать новые продукты. Вовлечение их в выбор и приготовление также побуждает их попробовать продукты, которые они не пробовали раньше или, возможно, пробовали, но не любили.

3 — Слушайте и привлекайте!

Общение между опекунами, детьми и молодежью о предпочтениях в еде имеет важное значение, и выяснение у детей и молодежи их взглядов на еду и связанные с питанием вопросы должно быть фундаментальной частью повседневной заботы.Это позволяет молодым людям выражать свои чувства и опасения по поводу еды, если они у них есть. В то же время важно, чтобы лица, осуществляющие уход, активно поощряли участие детей и молодых людей в планировании меню, покупках продуктов, а также в приготовлении и приготовлении пищи, поскольку это также может обеспечить полезную основу для общения.

Поощрение правильного питания не означает запрет на определенные виды продуктов или обращение к молодым людям с продуктами, которые им не нравятся. Правильное питание — это поддержание правильного баланса и употребление большего количества одних продуктов, а также меньше других.Вдохновляйте детей и молодежь на то, чтобы они рассказывали о еде, которую они любят есть, или рисовали их, а также сами составляли меню. Привлекайте их к покупкам, приготовлению и приготовлению продуктов. Помогает доступ к целому ряду кулинарных книг. Вы также можете найти рецепты в Интернете. Это может стимулировать обсуждение, и молодые люди могут определить продукты, которые они хотели бы попробовать. Просмотр этикеток на пищевых продуктах может помочь объяснить различия между продуктами и сравнить похожие продукты.

Во избежание конфликтов вокруг еды, например, когда продукты отвергаются или требуются, для воспитателей и детей, о которых они заботятся, может быть эффективной практикой согласовать границы при еде.Это может побудить к дискуссии о том, какие закуски доступны бесплатно, какие продукты или напитки можно сохранить для особых случаев и кто играет ведущую роль в планировании меню — каждый день или каждую неделю. Воспитатели могут посчитать полезным заключить «Соглашение о питании» с детьми и молодыми людьми, находящимися на их попечении.

Образец листа соглашения о питании:

ПРОДОВОЛЬСТВЕННЫЙ ДОГОВОР

  • У всех нас будет возможность комментировать и принимать участие в еженедельном планировании меню
  • Для людей с особыми потребностями будет доступна подходящая еда
  • мы все вместе за обедом будем сидеть
  • Мы будем уважать выбор других людей в еде и способах питания, а также будем поощрять позитивные манеры за столом.
  • будем поощрять хорошие социальные навыки во время еды
  • каждому дадут время поесть
  • В еде никогда не откажут в качестве награды или наказания
  • каждому будет предложено съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день
  • и любые другие примеры, которые вы и молодой человек можете придумать

По материалам Caroline Walker Trust (2001) «Правильное питание для детей и молодежи, за которыми ухаживают»

Щелкните здесь, чтобы загрузить PDF-файл с листом Соглашения о пищевых продуктах…

СОВЕТЫ

Вовлечение молодых людей в пищу, такую ​​как приготовление пищи и покупки, не только улучшает пищевые и социальные навыки, но также создает комфортную ситуацию, в которой молодые люди могут разговаривать со взрослыми.

4 — Ведите учет продуктов питания

Следует вести подробный отчет о питании каждого ребенка, находящегося под вашим присмотром. Это должно включать важную информацию о пищевых предпочтениях, привычках питания, проблемах, связанных с питанием, культурных / религиозных потребностях, особых диетических потребностях, любой пищевой непереносимости или аллергии, проблемах с питанием или расстройствах пищевого поведения.Эта информация должна сопровождать ребенка, если он или она переезжает из одного места опеки в другое. Если возможно и целесообразно, запись может принадлежать ребенку или молодому человеку. Запись с информацией о питании может быть частью записей, которые ведутся для всех CiC, и быть частью их плана ухода.

ПРОДОВОЛЬСТВЕННЫЙ ЛИСТ

Имя:

Гастрономические предпочтения:

НРАВИТСЯ НЕ НРАВИТСЯ

Особые диетические потребности:


Пищевая непереносимость или аллергия:


Проблемы с питанием или расстройства пищевого поведения в анамнезе:


Диетические потребности в связи с культурой или религией:


По материалам: Caroline Walker Trust (2001) «Правильное питание для детей и молодежи, за которыми ухаживают»

Нажмите здесь, чтобы загрузить PDF-файл с описанием пищевых продуктов

5 — Молодежь и навыки питания на всю жизнь

Вовлечение детей и молодежи в приготовление пищи может способствовать здоровому питанию и улучшить общение.Обучение детей самостоятельному приготовлению пищи дает им чувство выполненного долга, что может повысить их самооценку. Все дети в системе опеки должны получать поддержку и иметь возможность участвовать в приготовлении пищи, независимо от уровня их навыков. Помогая во всех аспектах приготовления пищи — планировании, покупках, приготовлении пищи и уборке — молодые люди приобретают важные жизненные навыки, в том числе:

  • Управление бюджетом (покупки, сравнение цен на продукты)
  • математика и языковые навыки (измерение, счет, определение количественных показателей)
  • чтение рецептов (планирование, следование инструкциям)
  • ответственность (принятие решений и их выполнение)
  • Безопасность, чистота и пищевая гигиена
  • социальные навыки (работать вместе, учитывая потребности других людей)

ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ

  • Сохраняйте рецепты простыми и выбирайте их вместе
  • поощрять детей и молодых людей готовить как можно больше
  • сделают планирование, приготовление и приготовление пищи увлекательным, поэтому они захотят продолжать готовить
  • говорить о еде во время приготовления — прекрасная возможность вместе учиться, изучать новые продукты и делиться советами по здоровому питанию
  • ожидайте беспорядка — и поощряйте детей участвовать в уборке
  • не ждите, что все будет идеально — навыки будут улучшаться со временем и практикой — и часто появляются новые рецепты, когда дела идут не так, как вы ожидаете.

Конечно, безопасность важна, поэтому убедитесь, что вы помогаете детям научиться безопасному владению ножом в соответствующем возрасте, и держите острые предметы подальше от детей младшего возраста.Также обеспечивайте безопасность вокруг плиты и всегда следите за тем, чтобы во время готовки дети были под присмотром.


ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ

Если вы хотите узнать больше о правилах безопасности и «первой помощи», перейдите на сайт NHS choices


Продовольственная деятельность

Эти забавные идеи могут побудить детей и молодых людей наслаждаться здоровой едой и пробовать новые продукты:

  • всемирный гастрономический тур — Отметьте различные культуры во всемирном гастрономическом турне.Раз в неделю или месяц с помощью детей готовьте полезное блюдо из другой культуры. Призовите детей записывать рецепты в буклете, который они могут хранить
  • экскурсии — По возможности отправляйтесь на экскурсию на местную ферму или фермерский рынок. Попросите детей и молодых людей выбрать один новый ингредиент и поискать в Интернете или в кулинарной книге рецепт здорового питания, в котором используется этот ингредиент. Или, если вы чувствуете себя уверенно и любите приключения, придумайте рецепт!
  • читал об этом.Есть много забавных и познавательных книг, посвященных еде. Спросите совета у местного библиотекаря. Журналы — также отличный способ получить вдохновение и узнать о еде

ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ

  • для вдохновения рецептов перейдите в поисковик рецептов BHF
  • выйти в онлайн. Для получения информации о здоровом питании, которую могут изучить дети и молодые люди, посетите сайт Yheart & CBHF
  • .


6 — Обмен снэками

Здоровые перекусы могут помочь молодым людям перерыв между приемами пищи и помочь им получить необходимое им разнообразие продуктов.Но когда вы заняты, устали или скучаете, можно легко отказаться от привычки перекусывать. Используйте приведенное ниже руководство, чтобы заменить закуски, которые вы предлагаете детям и молодежи, на более здоровые, чтобы улучшить их рацион: Следуйте этим советам:

Вместо … Попробуйте …
Чипсы

Палочки для хлеба, сухие хлопья, рисовые лепешки или хрустящие овощные палочки.

Торты кремовые Жареные булочки со смородиной, чайные лепешки, пышки или английские кексы с небольшим количеством ненасыщенной пасты.
Конфеты вареные Сушеные фрукты, такие как изюм, курага, сушеный инжир или финики.
Кусочек пиццы Цельнозерновой хлеб питта, обмакнутый в хумус или дзадзики. Вы также можете приготовить пиццу самостоятельно, используя томатное пюре, овощи и сыры с низким содержанием жира, такие как моцарелла, вместо твердых сыров.
Плитка шоколада Банан или кусочки свежего ананаса.
Печенье Свежие или консервированные фрукты в собственном соку, например персики или груши.

Мороженое

Нежирный йогурт или рисовый пудинг — но убедитесь, что он не содержит добавленного сахара. Вы можете подсластить йогурт без добавок свежими фруктами, такими как черника или ананас

Рози объясняет, как переход от ежедневного пюре к разным и интересным продуктам помог ей почувствовать себя лучше.


7 — Здоровые ланчбоксы

Школьные обеды — отличный способ обеспечить детей полноценной едой в середине дня. Большинство CiC имеют право на бесплатное школьное питание — побудите их записаться и взять бесплатный обед. Однако во время праздников или при недостатке школьного питания вы можете приготовить себе ланч-бокс.

Упаковка здорового обеда для детей и молодых людей жизненно важна для того, чтобы они получали нужную энергию и питательные вещества, необходимые для игр во время обеда и дневных уроков.Приготовление интересного и питательного ланча каждый день может оказаться сложной задачей. Но не прибегайте к заранее приготовленным ланчбоксам, сладостям и чипсам! Чтобы помочь вам, British Heart Foundation разработал неделю идей ланч-боксов, используя проверенные и проверенные фавориты, которые понравятся детям и молодежи.


ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ

Идеи здоровых ланчбоксов на всю неделю


Помните, что каким бы питательным ни был ваш ланч-бокс, в нем не будет никакой пищевой ценности, если он останется несъеденным! Советы по возвращению в съеденное:

  • Сохраняйте прохладу — в некоторых школах есть охлаждаемые зоны для ланчбоксов, поэтому используйте мини-холодильники для ланчбоксов или заморозьте коробки с соком или бутылки с негазированной водой, чтобы положить в ланчбокс и держать его в прохладном состоянии
  • Избегайте сырых бутербродов — кладите влажные овощи, например ломтики помидора, между основными начинками и используйте салат для защиты хлеба.
  • сделать фрукты и овощи удобными для употребления — нарезать их кусочками, палочками или фигурками
  • Сделайте это весело — украсьте пакеты для сэндвичей или горшочки с йогуртом наклейками или нарисуйте смешные рожицы на фруктах, таких как бананы, апельсины и сацума, кожуру которых снимают перед употреблением
  • позвольте ребенку или молодому человеку выбрать коробку для завтрака и добавить яркие салфетки и пластиковые столовые приборы
  • вовлечь детей и молодежь в решение, что им положить в ланч-бокс

8 — Уменьшить сахар

Почему это важно?

Продукты, содержащие большое количество добавленного сахара, высококалорийны, но имеют очень низкую питательную ценность.В настоящее время дети и молодые люди, как правило, едят больше сахара, чем рекомендуется, что может повлиять как на массу тела, так и на зубы, вызывая кариес. Это может привести к множеству других проблем со здоровьем в более позднем возрасте.

В идеале, не более 5% потребляемой нами энергии должно поступать из «свободных сахаров»
Под свободными сахарами понимается любой сахар, добавляемый в продукты питания или напитки производителем, поваром или потребителем, в том числе содержащийся в меде, сиропах. и несладкий фруктовый сок.

1 кубик сахара = 4 грамма

ВОЗРАСТ ЭТО ОЗНАЧАЕТ НЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ:
детей от 4 до 6 лет 19 г / день или 5 кубиков сахара
детей от 7 до 10 лет 24 г / день или 6 кубиков сахара
11 лет и старше 30 г / день или 7 кубиков сахара

СОВЕТЫ

  • Используйте этикетку продукта, чтобы помочь вам выбрать продукты с низким содержанием сахара
  • Заменить сахарные хлопья для завтрака на простые хлопья, такие как простая каша, цельнозерновые бисквитные хлопья или мюсли без добавления сахара
  • Зерновые батончики

  • также часто содержат большое количество свободного сахара *, поэтому не забудьте проверить этикетку
  • замените ароматизированные йогурты йогуртами с низким содержанием жира и сахара, добавив свежие фрукты для разнообразия.Обязательно проверьте этикетку на предмет добавления сахара (но помните, что детям до двух лет в рационе необходимы полноценные жиры).
  • не следует добавлять сахар в чай, напитки и хлопья для завтрака. Сахар следует предоставлять только по запросу, а не в свободном доступе
  • Предлагаемые десерты по возможности должны быть на фруктовой и / или молочной основе и подаваться время от времени, а если они предлагаются, то должны подаваться только как часть еды
  • десерты можно сделать более питательными, изменив рецепты, включив в них свежие фрукты, консервированные фрукты в натуральном соке или сухофруктах, или добавив богатые питательными веществами и богатые клетчаткой ингредиенты, такие как овес и мука грубого помола, для снижения содержания жира и сахара
  • ограничивает размер порции десертов.Подача в небольших блюдах может быть эффективным способом уменьшить размер порции, но это не будет слишком очевидным
  • , если вы покупаете десертные изделия промышленного производства, например мороженое, фруктовые пироги и бисквитные пудинги, обратите внимание на этикетки продуктов питания и выберите сорта с низким содержанием сахара и жира
  • Какао-порошок

  • можно использовать в тортах и ​​бисквитах как альтернативу кондитерским изделиям или шоколаду.

ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ

Существует ряд отличных ресурсов, которые помогут вам и молодым людям выбрать менее «сладкую диету».

  • GULP — Giving Up Loving Pop — кампания компании Food Active, направленная на повышение осведомленности о вреде для здоровья, связанном с чрезмерным потреблением сладких напитков. Сайт ГУЛП
  • Разработан, чтобы быстро и легко показать, сколько всего сахара содержится в продуктах, которые вы покупаете, едите и пьете, чтобы вам было легче его определить, чтобы вы могли сделать более здоровый выбор и сократить потребление сахара. Изменить на всю жизнь САХАРНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
  • Информационный лист Британской диетической ассоциации. Факты о сахаре
  • Сколько сахара в разных продуктах.Результаты могут вас шокировать! Взгляните на инфографику BHF

9 — Уменьшить потребление насыщенных жиров

Сокращение потребления насыщенных жиров может помочь снизить уровень холестерина в крови и снизить риск сердечных заболеваний. Большинство людей в Великобритании, включая молодежь, едят слишком много насыщенных жиров. Средний активный мужчина в хорошей физической форме должен потреблять не более 30 г насыщенных жиров в день. Среднестатистическая активная женщина должна потреблять не более 20 г насыщенных жиров в день. У детей должно быть меньше насыщенных жиров, чем у взрослых.Но помните, что диета с низким содержанием жиров не подходит для детей младше двух лет.

Один из самых простых способов сократить потребление насыщенных жиров — сравнить этикетки на аналогичных продуктах и ​​выбрать продукт с меньшим содержанием насыщенных жиров. Всегда проверяйте содержание сахара и следите за продуктами с высоким содержанием насыщенных жиров, включая жирные куски мяса, колбасы, масло, сливки, сыр, шоколад, выпечку, торты и печенье. Вам не нужно полностью отказываться от этих продуктов, но употребление слишком большого количества их может помочь вам получить больше, чем рекомендованное максимальное количество насыщенных жиров.


ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ

Узнайте больше на сайте NHS Livewell


СОВЕТЫ

  • выберите продукты с низким содержанием насыщенных жиров, например, поджаренные английские кексы или пышки со спредом вместо выпечки, и греческий йогурт с низким содержанием жира / натуральный йогурт вместо сливок.
  • попробуйте заменить сливочное масло (с высоким содержанием насыщенных жиров) спредами и маслами с высоким содержанием полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров, таких как рапсовое, оливковое, подсолнечное, соевое, сафлоровое или льняное масло
  • Срезать жир с мяса и, по возможности, готовить на гриле, запекать и готовить мясо и рыбу вместо жарки.Уменьшите потребление мясных продуктов, таких как пироги со свининой, булочки с сосисками и салями

10 — Считывание этикеток продуктов питания

На многих фасованных продуктах есть этикетка на передней части упаковки, на которой указана информация о пищевой ценности на порцию. Этикетки на пищевых продуктах могут помочь вам выбрать продукты с низким содержанием калорий, жиров, насыщенных жиров, сахара и соли. Там, где используются цветные этикетки, вы можете сразу определить, содержат ли они много, среднее или низкое содержание жира, насыщенных жиров, сахаров и соли.Для более здорового выбора старайтесь выбирать продукты с большим количеством зелени и янтаря и с меньшим количеством красных.


ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ

Чтобы узнать больше о маркировке пищевых продуктов, посетите веб-сайт NHS Livewell


.

Причины и способы лечения

Barf. Блевать. Рвота. Называйте это как хотите, но будьте уверены, что как родитель вы столкнетесь с детской рвотой — и это не будет весело. Даже самые опытные родители BTDT могут оказаться полностью измотанными, когда их ребенок начинает рвать.

Но факт в том, что у детей случается рвота. И когда это произойдет, у вас могут возникнуть вопросы. Вот ответы:

Что может вызвать рвоту у ребенка?

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым у детей рвота :

-Вирусный гастроэнтерит, также известный как «желудочный грипп», является наиболее частой причиной.Эта инфекция может длиться от пары дней до недели.
-Двигательная болезнь — частая причина рвоты. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, около 50 процентов детей испытывают тошноту во время движения в автомобилях или самолетах.
-Пищевое отравление. Симптомы напоминают вирусный гастроэнтерит и проявляются через несколько часов или дней после употребления зараженной пищи.
-Некоторые дети от природы немного шершавые. Их рвет, когда они кашляют, плачут или слишком взволнованы, или если они видят что-то, что отворачивает их желудок, если они едят или пьют слишком много, или бегают после еды, и так далее.
-Рвота может быть вызвана другими инфекциями, некоторые из которых могут быть серьезными. Если у вашего ребенка неоднократно рвота и наблюдаются другие симптомы, такие как жар, вялость или боль, проконсультируйтесь с врачом.
— Некоторые хронические заболевания или проблемы с пищеварением, такие как непереносимость лактозы или целиакия , могут вызывать хроническую рвоту, периодически повторяющуюся в течение нескольких месяцев.

Должен ли я беспокоиться о том, что мой ребенок обезвоживается, если его рвет?

Да, обезвоживание — главная проблема, когда у ребенка рвота.Скорее всего, потом она почувствует сильную жажду (вместе с тем, чтобы изо рта вылетел неприятный привкус). Но это не значит, что вы должны дать ей большой стакан воды, потому что она, скорее всего, вернется обратно.

Что мне давать ребенку пить после того, как его вырвало?

Пейте воду или сильно разбавленный сок маленькими, но частыми глотками.

Вы также можете предложить раствор для пероральной регидратации, такой как Pedialyte, который содержит правильный баланс сахара и солей для максимального поглощения жидкости.Если вы идете по этому маршруту, чередуйте его с водой в течение первых шести-двенадцати часов. Возможно, вам понадобится ложка жидкости каждые несколько минут. Или попробуйте поп-морозильник Pedialyte.

А как насчет имбирного эля? Хотя многие клянутся, что он снимает тошноту, и некоторые исследования подтверждают это, слишком большое количество сладких шиповников также может усугубить проблемы с желудком. Лучше подойдет теплый имбирный чай, подслащенный небольшим количеством меда.

Если ваш ребенок кормит грудью, продолжайте кормить грудью! Делайте это часто, следуя за малышом.Это поможет заменить потерянную жидкость.

Самое главное, внимательно следите за своим ребенком на предмет признаков обезвоживания. К ним относятся:

— Мочеиспускание реже обычного
— Сухость во рту
— Отсутствие слез при плаче
— Смертность и / или раздражительность
— Глубокое учащенное дыхание

Обратитесь к врачу, если присутствуют некоторые или все эти признаки.

Могу ли я позволить своему ребенку поесть после того, как его вырвало? Он просит еды!

Как бы мерзко это ни звучало для взрослых, очень часто ребенок рвет содержимым желудка и просит перекус через пять минут.Вы должны ей позволить?

Советы по этому поводу идут в обе стороны. Некоторые врачи рекомендуют подождать до восьми часов, прежде чем предлагать еду, если у вашего ребенка рвота из-за гастроэнтерита. Но если она просит еды, восемь часов для нее явно или времени.

Другие врачи говорят, что вы можете предложить небольшое количество еды, если ваш ребенок говорит, что он голоден сразу после рвоты.

Какие продукты? Опять же, у экспертов разные взгляды.Многие рекомендуют придерживаться диеты «BRAT»: бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Но более новые исследования показывают, что больные дети могут есть те же продукты, что и всегда. Вероятно, имеет смысл избегать жареной, жирной пищи, а также молочных продуктов и чрезмерного количества сахара. Спросите совета у врача.

Мой ребенок, кажется, находит рвоту довольно травматичной. Что я могу сделать?

Постарайтесь не волноваться; она берет от вас реплики. Успокойте своего ребенка, потрите ему спину, признайте его чувства и скажите ему, что все в порядке и скоро все закончится.Если у вашего ребенка длинные волосы, соберите их назад. Рвота волосами = ужасно для всех.

Могу ли я отправить ребенка в школу после того, как ее рвет?

Решая, ли ваш ребенок достаточно здоров, чтобы ходить в школу, принимает во внимание его общее самочувствие и способность справляться с симптомами.

Обязательно держите ее дома и не ходите в школу, если вы подозреваете обезвоживание, или если диарея и рвота сопровождаются болью или лихорадкой 38,5 ° C или выше. Отправьте ее обратно, когда симптомы исчезнут.Если ваш ребенок чувствует себя лучше и не испытывает рвоты или жидкого стула в течение получаса после завтрака, возможно, ему на самом деле хорошо пойти.

И не пускайте его в школу, если у него появятся симптомы, которые нарушат его повседневную жизнь. Детям младше пяти лет следует оставаться дома, потому что они более подвержены несчастным случаям и неправильному мытью рук, что может привести к вирусному гастроэнтериту. Однако дети постарше могут обойтись без происшествий, если они достаточно хорошо себя чувствуют. Вы лучше всех знаете, насколько хорошо ваш ребенок справляется.

Могу ли я дать моему ребенку Gravol, чтобы остановить рвоту?

Колледж семейных врачей Канады утверждает, что Гравол (дименгидринат) безопасен для детей от двух лет и старше. Если ваш ребенок младше, посоветуйтесь с врачом.

Гравол наиболее эффективен при рвоте, вызванной укачиванием. Врачи обычно не рекомендуют использовать его при гастроэнтерите («желудочном гриппе»), поскольку вирус исчезнет сам по себе, и важнее сосредоточиться на том, чтобы избежать обезвоживания.

Мой ребенок не дошел до туалета. Как я могу сделать уборку менее ужасной?

10 хитростей, которые облегчат избавление от рвоты

Это нормально признать: избавление от детской рвоты — одна из самых ужасных работ по уходу за ребенком. Вот несколько советов, как сделать его хоть немного лучше.

-Полотенца — твой друг. Всегда держите их под рукой, когда ваш ребенок болеет. Гораздо проще бросить полотенце в стиральную машину (сначала выбросить куски в унитаз — извините!), Чем зачерпнуть и вытереть рвоту с пола или, что еще хуже, с ковра (тьфу! НАИХУЖДАЮ).
-Храните запасные простыни и одеяла в каждой детской комнате — возможно, в верхнем ящике его комода или в его шкафу. Это предотвращает поиск в темноте простыни в шкафу для белья в поисках подходящей простыни. Или застелитесь на простыне вдвое, чтобы посреди ночи можно было просто снять слой. (Поместите водонепроницаемую простыню или наматрасник между простынями.)
— Всегда держите водонепроницаемую накидку на матрас на кровати вашего ребенка, чтобы рвота не воняла и не оставляла пятен на матрасе.
— Среди ночи соберите наматрасник, простыни и одеяла и положите их в такое место, где запах никого не побеспокоит до следующего дня. (Возможны варианты — снаружи или в ванной в подвале.) На следующее утро наденьте перчатки.
-Если у вас есть партнер, один из вас должен позаботиться о своем ребенке (вытирать его или быстро принять душ), а другой заниматься беспорядком. Разделяй и властвуй!
-Унитаз может показаться очень далеким маленькому ребенку, которого тошнит.Поставьте ведро или мусорную корзину рядом с кроватью и объясните, для чего они нужны.

Я поймаю все, что есть у моего ребенка, не так ли?

Зависит от того, почему ее рвет. Вирусный гастроэнтерит очень заразен, и если вы ухаживаете за ней или убираетесь, вы определенно подвергаетесь риску. Одержимо мойте руки, и ее тоже. Промойте все, на что есть рвота, очень горячей водой. Некоторые родители убирают рвоту в резиновых перчатках, и это неплохая идея.

Подробнее:
Может ли виноградный сок предотвратить желудочный грипп?
Лучшие способы лечения простуды и гриппа у детей
Усилители иммунной системы: 5 продуктов, которые нужно есть

.

Семейное питание: почему так важно есть вместе семьей

Результаты исследования часто распространяются: дети, которые вместе едят семейные обеды, с большей вероятностью будут хорошо учиться в школе, сделают более здоровый выбор, чувствуют себя более связанными со своими семьями, чувствуют, что их родители гордятся ими и имеют более позитивный взгляд на жизнь. .

В своей книге Час, который имеет наибольшее значение , Лес и Лесли Паррот заявляют:

Исследование за исследованием показывают, что чем чаще семьи едят вместе, тем меньше вероятность того, что дети будут курить, пить, принимать наркотики, впадать в депрессию, развивать расстройства пищевого поведения, набирать лишний вес и задумываться о самоубийстве.

Это исследования, но вот реальность: есть вместе всей семьей — это непросто!

Между плотным графиком, капризными детьми и измученными семьями, включить телевизор или накормить детей перед тем, как сесть в паре, часто бывает проще, чем установить регулярное время для совместной трапезы всей семьей.

В нашем доме график работы моего мужа меняется от недели к неделе, и у нас родился ребенок. В результате, регулярное время приема пищи для нас — проблема!

Тем не менее, мы прилагаем все усилия, чтобы установить регулярный прием пищу вместе как семья .

Определенно бывают дни, когда я перегружен работой по приготовлению или поддержанию семейных обедов, и мне интересно, стоит ли это усилий, поэтому я написал этот список, подробно описывая , почему семейных обедов важны , и что я надеюсь, что наша семья получит от этих усилий.

Семейная трапеза способствует общению и отношениям

Я помню, как мой муж рассказывал о разговоре с коллегой, чьи дети уже выросли.Она рассказала, как одно из любимых занятий их семьи, даже сейчас, когда ее дети уже взрослые, — это сидеть за обеденным столом и долго разговаривать всей семьей. Далее она сказала, что ее дети от природы не были склонны просто сидеть и разговаривать (шокирующий, верно ?!). Разработкой этого паттерна они занимались с детства. .

Вместо того, чтобы увольнять сразу после еды, эта семья поддерживала беседу за столом. По мере того, как дети росли, это время, проведенное вместе в семье, стало их столпом, помогая не только углублять отношения, но и улучшать жизнь!

Моя бабушка показала мне тот же принцип. Я не могу сказать вам, сколько раз мы все дразнили бабушку из-за ее желания сесть и попить кофе после того, как мы все закончили есть, но втайне всем нам это нравилось. А сейчас время «после еды» — одно из моих любимых. Мы долго сидим, пьем и разговариваем вместе, чего обычно не позволяет наша динамичная жизнь.

Action Point: Поговорите вместе — поделитесь взлетами и падениями на день, предстоящими планами, идеями и т. Д. Делитесь жизнями вместе. Дайте каждому возможность поговорить и установите ожидание, что каждый человек скажет что-то .

Семейная трапеза Молитва о воспитании

Как легко перемещаться по нашим дням, не останавливаясь для молитвы! Мы обнаружили, что во время приема пищи мы можем либо спешить с поверхностной молитвой, либо использовать это время для молитвы.

Молитвы во время еды не должны быть длинными или сложными; мы просто хотим, чтобы они были искренними. Мы говорим с Богом ! Прекращение совместной молитвы за едой — еще одна возможность помочь нашим детям отойти от рутины и вступить в отношения с живым Богом!

Пункт действия: Если вам нужны другие идеи для молитв во время еды, посмотрите мой пост о времени семейных молитв.

Семейные обеды Воспитание благодарности

Мы работаем жесткого в благодарении в нашем доме! Кажется, что в последнее время мы все боролись с ворчанием и жалобами — ведь это так легко, не так ли?

Один раз действительно сосредоточиться на благодарности, когда мы подходим к столу.Мы старались сделать это просто, но перед молитвой за семейной трапезой мы замедляемся и делимся одним делом, за которое мы благодарны. Затем, когда мы молимся, мы обязательно благодарим Бога за это.

Действия: Начните с малого и смоделируйте то, что вы имеете в виду. Прежде чем приступить к еде или во время еды, поделитесь чем-то, за что вы благодарны, или расскажите о том, как вы видели Бога в действии в свой день.

Семейные обеды заботятся о чести

Должен признать, что мы еще не сосредоточились на этом, но эта цель действительно важна для меня.Я хочу, чтобы мои дети не только «почитали отца и мать», но и уважали друг друга.

Послание к Римлянам 12:10 говорит: «… превосходят друг друга в проявлении чести» (ESV).

Я понял, что часов семейного обеда — прекрасная возможность почитать других.

Воспитать честь можно так же просто, как поставить вазу с цветами на красивую скатерть или отказаться от «ценного» места за столом. Это может означать, что вы позволите кому-то другому приготовить любимое блюдо первым или поставите фарфор и зажжете свечи.Акцент делается на , как сделать так, чтобы члены вашей семьи почувствовали себя особенными? Почувствовать, что заслужили ?

Я помню так много случаев, когда моя бабушка расстилала кружевную скатерть, добавляла салфетки на сервировочные тарелки и ставила цветы и свечи в качестве украшения — просто как способ сделать обычный ужин особенным. У меня нет кружева и салфеток, но остатки тематических бумажных тарелок и салфеток Frozen- стали огромным хитом для моих детей однажды вечером!

Пункт действия: Составьте мозговой штурм, как продемонстрировать честь.Включите простые варианты, а также идеи, которые потребуют немного больше усилий, а затем отметьте свой календарь, чтобы моделировать эту идею хотя бы раз в месяц. Когда дети начнут это замечать, начните вместе «мозговой штурм» , как они могут проявить друг к другу честь во время еды.

Практические навыки семейного обеда

Я тоже работаю над этим блюдом, потому что, честно говоря, во многих случаях гораздо легче приготовить еду в одиночку. Но , включая моих детей в процесс, — отличная возможность для них развить и применить на практике практические жизненные навыки. Привлекая детей к приготовлению еды и сервировке, они могут научиться вместе работать на кухне, накрывать и убирать на столе, выполнять основные задачи по приготовлению пищи и приготовлению пищи, практиковать манеры за столом.

Action Point : Возьмите в привычку, чтобы дети помогали на кухне. Начните с малого — один помощник, один раз в неделю — и сосредоточьтесь на одном навыке, например, на сервировке стола, как мыть или нарезать овощи или наполнить стаканы с водой.

За заботу — и удовольствия — за семейных обедов вместе!
Благословения,

Эрика

Ресурсов для вас:

Как установить время семейного обеда — Практические идеи для определения времени семейного обеда в вашем доме {включает БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл с материалами для начала обсуждения, которые вы можете использовать за семейным столом в течение июля!}

Вопросы и ответы в день для детей: трехлетний журнал {3 года, 365 вопросов: 1095 разговоров с вашим ребенком} — Недавно мы начали использовать этот дневник каждый день во время семейных обедов, и нам это очень понравилось! У нас есть не только вопрос в день, с которого можно начать, но и место для записи каждого из наших ответов как сегодня, так и в течение следующих двух лет.Я с радостью перечитываю наши ответы каждый год и вижу, как мы изменились!

Час, который имеет наибольшее значение, Лес и Лесли Парротт

Вопрос для Вас:

Поддерживаете ли вы обычное время для семейного обеда? Почему или почему нет? Какие еще причины вы бы добавили в этот список?

Оригинальная фотография Flickr: Кейт Хискок

.

Когда лучше всего принимать Виагру во время еды?

  1. Вопросы и ответы
  2. Вопросы
  3. Когда лучше всего принимать …
Спросили
18 ноя 2012 от rgardner
Обновлено
15 августа 2020 г. (6 недель назад)
Темы
виагра, эректильная дисфункция, секс

Я знаю, что моя лучшая реакция на Виагру — натощак.Однако, если я занимаюсь сексом примерно через час после еды, следует ли мне принимать таблетку до еды (т.е. примерно за два-три часа до секса) или после еды?

Привет, гарднер. Просто предположение, я предлагаю принять его перед едой. С уважением залог

Кто-то однажды спросил меня, что ему делать, пока он ждал, пока сработает виагра, я сказал ему одно слово, прелюдию.Если вы все готовы, как только закончите есть, могу вам гарантировать, что это не так. Я бы не советовал вам принимать его перед едой, а потом есть. Время, которое потребуется вам, если вы возьмете его через полчаса после еды, дает вам время, чтобы быть немного романтичным.

HA

happybrandee
18 ноя 2012

Полностью согласен с Kaismama !!!

С клинической точки зрения вам следует принять ВИАГРУ примерно за час до того, как вы планируете заняться сексом.Если вы примете ВИАГРУ после приема жирной пищи (например, чизбургера и картофеля фри), лекарству может потребоваться немного больше времени, чтобы начать действовать. Вам нужно будет поэкспериментировать с тем, каковы ваши дополнительные временные рамки после еды. Надеюсь, вы знаете, как использовать дополнительное время.

GE

Genericviagra123
21 июля 2015 г.

Идеально без еды, потому что препарат легко всасывается и хорошо действует.
Во время еды, если вы принимаете ее до и после еды, пища не должна содержать жиров, сахара и масла.

RI

rickeymiller1
23 янв 2016

Основываясь на опыте покупки, я Хан и онлайн-консультации с buyviagra24.com сказал, что лучше съесть за два или три часа до приема общей Виагры, и я сделал то же самое, и результат был очень успешным

LA

Ларри Дж. АНДЕРСОН
17 июня 2016

Мне 71 год.
Вот что у меня работает.
Легкая еда на свидании.
Подождите 1 час после ужина, прежде чем принимать виагру.
Подождите еще 1 час перед тем, как начать заниматься любовью.
Иногда я добавляю дополнительно 10 мг к обычно принимаемым 50 мг.
BMpharmacy — надежный и недорогой офшорный поставщик.
Ура!

Научное исследование, проведенное в 2007 году, показало, что «при приеме силденафила незадолго до еды или во время еды существенной потери эффективности не происходит.Продолжительность действия силденафила может превышать 10 часов ».

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17233779

Другими словами, пища не может иметь большого влияния.

Лучшее решение, которое я придумал, — это принимать Виагру натощак (4+ часа после последнего приема пищи), подождать не менее 45 минут после приема, затем съесть легкую еду и заняться сексом в любое время (в течение пару часов) после легкой еды.Я знаю, это звучит неприятно, но оно того стоит. В общем, это мои 0,02 доллара — Rod

Съешьте ужин, подождите 2 часа, прежде чем принимать виагру, затем подождите еще 2 часа, прежде чем заниматься сексом, это продлится около 10 часов в вашей крови, поэтому после того, как вы занимаетесь сексом вечером, если вы хотите, он будет работать утром, если вам повезет и ваша воля секс снова Он сделал мою сексуальную жизнь на 100 процентов лучше

Я принимаю 100 мг и держу 50 мг под языком после обильной еды, а остальные 50 мг принимаю за 30 минут до еды.Затем у меня в крови появляется виагра от дозы, которую я проглатываю, и новый бустер после

.

Дополнительная информация

Подобные вопросы

Искать вопросы

Все еще ищете ответы? Попробуйте найти то, что ищете, или задайте свой вопрос.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *